«Belojar»: ένα σύστημα ασκήσεων, σχόλια

Τα τελευταία χρόνια, η δημοτικότητα που έχει αποκτηθεί αρχαία σλαβική συγκρότημα «Belojar». Το σύστημα είναι κατάλληλο για όλους, ανεξάρτητα από το φύλο ή την ηλικία. Περιλαμβάνει τακτικές κινήσεις που έχουν θετικό αντίκτυπο στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, της σπονδυλικής στήλης και ψυχική κατάσταση.

Το ιστορικό της εμφάνισής του συστήματος

Ο ιδρυτής του συστήματος «Beloyar» είναι Stanislav Ζούκοφ. Επαγγελματική ψυχολόγος, θεραπευτής, χειροπράκτη και phytotherapeutist σε ειδικό μασάζ Παλιά σλαβική, ποτέ δεν έπαψε να φροντίζουν την υγεία τους και συνεχώς βελτιώνεται. Ως αποτέλεσμα της μακράς πρακτικής συλλέγονται βάσης της φυσικής κίνησης που σχετίζονται με την ψυχολογία. Το συγκρότημα ονομάστηκε «Belojar». Το σύστημα έχει αναπτυχθεί περαιτέρω, χάρη στον ιδρυτή της και τους συνεργάτες του. Ζούκοφ δεν είναι μόνο αυτό που υποστηρίζει, αλλά και, με βάση την εμπειρία και τη γνώση που αναπτύχθηκε του, σπούδασε νομικά εγγραφής.

ασκήσεις που ενδιαφέρονται αρχικά στη Στρατιωτική Ιατρική Ακαδημία. Αργότερα στη μελέτη των ασθενών, για την αποκατάσταση της λόγω αυτής της σπονδυλικής στήλης Φυσικά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το σώμα επηρεάζει την θύμου αδένα. Αυτό δεν τεντώσει τους μυς σε ατροφία με την ηλικία. Όλες οι διατάσεις, συμπεριλαμβανομένων των πιο κοινών χέρια stretching μετά από έναν υπνάκο, μια ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Τέτοιες ενέργειες προκαλούν το αίμα να κινηθεί σε όλο το σώμα με ταχύτερο ρυθμό. Ως αποτέλεσμα της ενέργειας επηρεάζει όλα τα νεύρα, οι μύες τεντώνονται και το σώμα χαλαρώνει, ηρεμεί, υπάρχει η δύναμη, την απόδοση και την αντοχή.

Σλαβική σύστημα «Belojar» οδηγεί σε φυσιολογική κατάσταση του νου μέσω της φυσικής χειραγώγηση του σώματός μας. Εδώ η κίνηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ιδέα. Η παραβίαση αυτής της σχέσης οδηγεί σε ισχυρή νευρικές διαταραχές, εθισμό στα ναρκωτικά, ο αλκοολισμός, πορνεία, σαδομαζοχισμό και t. D.

Η ετυμολογία του ονόματος «Belojar»

Η ετυμολογία του ονόματος «Belojar» προέρχεται από δύο ρίζες - «λευκό» και «Γιαρ». «Bel» εμφανίζει το ηλιακό σύστημα, το υψηλότερο θεϊκή δύναμη, και το «Γιαρ» - ενέργειά του. Αυτό περιλαμβάνει όλα τα έμβια όντα στον πλανήτη. Σλάβοι «Beloyarov» πιστεύεται ότι ο Θεός τον Απρίλιο. Ξύπνησε όλη η ζωή μετά τη χειμερινή περίοδο λήθαργου. Αυτή η διαδικασία είναι πολύπλοκη σε σύγκριση με τους ιδρυτές του σώματος που βρίσκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς διακίνηση και χειρισμό χρησιμοποιώντας φυσικά ξύπνημα. Η κάλυψη της καθυστέρησης στο σύστημα, ένα πρόσωπο:

• απελευθερωτική?
• Χρησιμοποιεί όλες τις γνώσεις και τις δεξιότητες?
• Ξυπνά το σώμα σας.

Η επίδραση της σπονδυλικής στήλης στο αμάξωμα

Επικεντρώθηκε στο τέντωμα, όχι μόνο οι μύες, αλλά και την άσκηση της σπονδυλικής στήλης «Belojar». Το σύστημα βοηθά να καθορίσει τη λειτουργία του, γιατί η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται από την κατάστασή του. Ο λόγος είναι ότι η σπονδυλική στήλη είναι η έδρα του νωτιαίου μυελού. Το πλαίσιο αυτό, το οποίο τρέχει ενημερωτικό νήμα τρέχει σε αυτό ή το όργανο αυτό.

Αν υπάρχουν παραβάσεις, τότε θα εμφανίζονται στο σώμα ορισμένων ασθενειών: κήλη, σκολίωση, προεξοχή, μειωμένη στάση του σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ρίζες πιέζονται, και τη διαβίβαση των πληροφοριών επιβραδύνει ή σταματά εντελώς. Κατά συνέπεια - την διαταραγμένη διατροφή των ιστών, η οποία οδηγεί σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.

Βασικά περιοχή, σύμφωνα με το δόγμα της «Beloyar» είναι θεμελιώδης. Είναι συχνά τραυματίζονται κατά τη διάρκεια της παράδοσης, χτυπήματα, μώλωπες, πτώσεις και ατυχήματα. Επίσης, υπάρχει η αστάθεια των σπονδύλων στο λαιμό, που δίνει συχνά ένα ακόμη μεγαλύτερο αστοχία λόγω εξασθενημένη στάση του σώματος. Εάν σε αυτό το σημείο έχουν πιεστεί σκάφη, ο εγκέφαλος είναι πλήρως εμπλουτισμένο με οξυγόνο. Έτσι, υπάρχει ένας πονοκέφαλος ημικρανίας, δυστονία, υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Επιστροφή των σπονδύλων προς τη σωστή κατεύθυνση προκαλεί δυναμική της σπονδυλικής στήλης. Αποκαθίσταται εγγενείς διαδικασίες της. Ένας άνδρας αναρρώνει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Όλα επούλωση σύστημα «Belojar» χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια: θεραπευτικό, πλαστικό και την καταπολέμηση της.

θεραπευτική φάση

Η πρώτη φάση του συστήματος μειώνεται με τη χρήση απλών ασκήσεων, θεραπεύει ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος. Σε αυτό το επίπεδο, υπάρχει η ανοικοδόμηση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, σκολίωση έξω από κάθε σοβαρότητας, εξαφανίζονται χωρίς ίχνος κήλη, νευραλγία, οστεοχόνδρωση. Σταματήστε να ανησυχείτε χρόνια διαστρέμματα, κατάγματα λιωμένο, διάφορους τραυματισμούς. Αναπηδήσει πίσω πόνο στις αρθρώσεις και πολλές άλλες ασθένειες.

Ανάλογα με το βαθμό της αμέλειας και να βελτιωθεί η κατάσταση του οργανισμού να προκύψει, εάν ο ασθενής λαμβάνει τακτικά από 2 έως 24 μήνες. Σύμφωνα με πολλές παρατηρήσεις, οι άνθρωποι πήραν σημαντική ανακούφιση:

• άσθμα?
• αλλεργικές αντιδράσεις?
• καρδιαγγειακές παθήσεις?
• εξάρτηση από τα ναρκωτικά, τον καπνό ή αλκοόλ?
• διαβήτη?
• καθυστερήσει την κοινωνική και πνευματική ανάπτυξη.

Η φυσική κίνηση του συστήματος παρέχουν ένα ελάχιστο φορτίο στους μυς και έχει ένα τεράστιο φυσικό αντίκτυπο. Στην περίπτωση αυτή, η ανάκτηση του κεντρικού νευρικού συστήματος, η οποία αποκαθιστά εξασθενημένη λειτουργία ελέγχου σπλάχνων. Υπάρχει μια ταυτόχρονη έχουν άμεσο αντίκτυπο σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Διαλύστε κόμβους και κράμπες εξαφανίζονται. Φεύγοντας από πολλά συγκροτήματα και ψυχολογικά προβλήματα, επειδή η ασθένεια - είναι η απώλεια του ελέγχου στο έργο των εσωτερικών οργάνων. Οργανωμένη δουλειά του κεντρικού νευρικού συστήματος καταστρέφει πολλές ασθένειες υποσυνείδητο επίπεδο.

Στην αρχή του συμπλόκου πλέγμα των αποκατασταθεί καταστροφικές διεργασίες του νευρικού συστήματος στο βαθύτερο επίπεδο του υποσυνείδητου. Οι δραστηριότητες αυτές επιτρέπουν στους ανθρώπους να παρακολουθούν τις κινήσεις τους και να είναι υπεύθυνος για όλες τις προηγμένες χειραγώγηση. Σε αυτό το στάδιο, δεν υπάρχει συνειδητοποίηση της σχέσης αιτίου-αποτελέσματος. Αυτό ισχύει και για τους τοξικομανείς που συνειδητά σε αυτό το επίπεδο πηγαίνετε στο «διάλυση» κατά προτίμηση σε άλλη δόση του φαρμάκου.

πλαστικό στάδιο

Γυμναστική για το σύστημα «Belojar» αυτή τη στιγμή συγκεντρώνει την άσκηση διαφορετικής φύσεως. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο πλαστικό, γι 'αυτό το στάδιο ονομάζεται πλαστικότητα. Ιδιαίτερα προσεκτική προσοχή κατευθύνεται στις ακριβείς και αργή μεταβάσεις. Ο άνθρωπος μαθαίνει να σχηματίσουν ένα γκολ και να επιτευχθεί αυτό, ανεξάρτητα από το περιβάλλον. Συγκροτήθηκε αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη. Όλες οι αλλαγές που λαμβάνουν χώρα όχι μόνο σε σωματικό επίπεδο, αλλά και στο ψυχολογικό, νοητικό επίπεδο. Ασχολούνται άτομο να γίνει πιο εστιασμένη, ήρεμη, συνετή, υπεύθυνη και αυτοπεποίθηση.

Για την ανάπτυξη όλων των τεχνικών του δεύτερου σταδίου πηγαίνει από δύο μήνες σε ένα έτος.

Την ίδια στιγμή, οι ειδικοί συστήνουν ασκήσεις για να συμπληρώσουν τα διάφορα είδη μασάζ ή αυτο-μασάζ. Οι περισσότεροι rezultativen βαμβάκι, εγκεφαλικού επεισοδίου και του μαστού.

Καταπολέμηση της ανάπτυξης του συστήματος επίπεδο

Σύστημα φυσική κίνηση «Belojar» στο τρίτο στάδιο ερμηνεύεται ως μάχης στολές. Παρά το γεγονός ότι στη σλαβική καταγράφει καμία αναφορά των πολεμικών τεχνών, το συγκρότημα ευεξίας όλων των πλαστικών κινήσεις σχετίζονται με μορφή πάλης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο τελευταίο επίπεδο της γνώσης του συστήματος «Belojar» είναι μια ακριβή κατανόηση του έργου όλων των μυών και των οστών του συστήματος, καθιστώντας το ιδανικό χειραγώγηση, όπως μάχες.

Σε αυτό το σύστημα, κάθε χορός σχετίζεται με τις πολεμικές τέχνες. Υπάρχουν όλες οι κινήσεις σκόπιμη, ομαλή και συνετή. Δεν ήταν μια εξαίρεση και η ρωσική χορό. Θεωρείται «Beloyarov» δημιουργοί, είναι η πιο τέλεια μορφή της φυσικής κίνησης.

Στο τελικό στάδιο της κατάρτισης αποτελεί αναπόσπαστο κοσμοθεωρία, η οποία σας επιτρέπει να λύσει το πιο ανυπέρβλητο έργο.

θεραπευτικό σύστημα «Belojar»: η άσκηση

Το σύνολο των ασκήσεων βελτίωση του συστήματος δεν μπορεί να περιγραφεί, αλλά και για την παρουσίαση εδώ είναι μερικά από αυτά:

• Πάρτε στα τέσσερα και βασίζονται πλήρως στα χέρια του. Taz κινείται ομαλά προς τα εμπρός μέχρι μακριά πόδια και τον κορμό δεν θα σχηματίζουν μία γωνία 90 ° C. Κατά τη διάρκεια της άσκησης η παλάμη και το τακούνι δεν θα πρέπει να ανασηκώσουν το πάτωμα.
• Η εγκριθείσα προηγούμενη θέση στα τέσσερα πρέπει να πάρετε το τακούνι από την επιφάνεια και τοποθετήστε τα γόνατά σας, έτσι ώστε οι μηροί σας να είναι παράλληλοι με τα χέρια.
• Ξαπλώστε στο στομάχι σας. Πόδια και τα χέρια εκτείνεται από τη σπονδυλική στήλη. Πάρτε βάρκα. Κρατήστε σε αυτή τη θέση για τουλάχιστον δέκα δευτερόλεπτα.
• Ξαπλώστε στην πλάτη του. Αποστολή μηρό στο στήθος σας και να αγκαλιάσει τους. Οδηγήστε το δυνατόν εμπρός και πίσω.
• Να βρεθεί στην πλάτη σας να αυξήσει τα πόδια σας σε ορθή γωνία και, χωρίς να σηκώσετε το κάτω μέρος της πλάτης, να προσπαθήσουμε να τους σηκώσει όσο το δυνατόν περισσότερο.

Όλες οι ασκήσεις που εκτελούνται, καθοδηγούνται από τα συναισθήματά τους, χωρίς ταλαιπωρία. Την πάροδο του χρόνου, η άσκηση αυξάνει τη διάρκεια.

μαρτυρία

σύστημα ανάκτησης «Belojar» είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ανθρώπους με:

• υποτροπιάζοντα ή επίμονο πόνο στην πλάτη, οσφυϊκή και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης?
• κατάπτωση, παρατεταμένη νευρική ένταση και συνεχή κόπωση?
• κατάθλιψη?
• διαταραγμένου ύπνου και εγρήγορσης?
• τους πόνους των αρθρώσεων?
• ασθένειες των εσωτερικών οργάνων?
• έλλειψη σωματικής άσκησης.

Ήδη μετά από αισθητή η πρώτη θεραπεία άνευ προηγουμένου αύξηση αναγκάζει την ανάπτυξη μιας σωστή στάση του σώματος, την εξάλειψη των συμπτωμάτων πολλών ασθενειών και σφιγκτήρες.

Αντενδείξεις για τις ασκήσεις

Παρά τα προφανή πλεονεκτήματα, έχει και κάποιες αντενδείξεις συγκρότημα «Belojar». Το σύστημα δεν είναι κατάλληλο για άτομα κατά την περίοδο της οξείας νόσου, με την παρουσία ενός σοβαρού τραυματισμού, όταν η εκτέλεση των ασκήσεων μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία. Δεν είναι απαραίτητο τεχνική Θεραπευτική σλαβική με ψυχολογικές διαταραχές.

«Belojar» σύστημα: Κριτικές

Οι άνθρωποι που ασχολούνται με τη μέθοδο Ζούκοφ για την επούλωση, να αυξήσει την ενέργεια και τη ζωτικότητα. Μερικά λύσει επιτυχώς τα προβλήματα με τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Άλλες επαναφέρει το σώμα μετά από μακρά ασθένεια. Ακόμα άλλοι θέλουν να είναι υγιές και όμορφο. Η άσκηση σε «Belojar» πινελιές ο καθένας που το δοκίμασα.

Οι άνθρωποι γιορτάζουν την απλότητα των ασκήσεων και παρατήρησε με έκπληξη ότι οι περισσότεροι από αυτούς μπορεί να βλάψει και τους μυς. Υπήρξε μια εξαιρετική αύξηση της ζωτικότητας και της ενέργειας. Γρήγορα αφήσει τον πόνο στη σκολίωση, σε χώρους άσχημα μελανιασμένο και πρώην κατάγματα. Σταματήστε κλαψούρισμα πίσω, χαμηλά στην πλάτη πόνο, και να μην ενοχλεί τα πόδια του, ακόμα και μετά από μια κουραστική μέρα. Πολλά άτομα παρατηρήσετε αυξημένη αντοχή, καλύτερο ύπνο, για να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες.

Δεν αρνητική ανάδραση. Μερικές φορές υπάρχουν δύσπιστοι άνθρωποι που πιστεύουν ότι αυτό το σύστημα ένας άλλος το διαζύγιο για τα χρήματα, ποτέ δεν προσπάθησε για την και δεν πρόκειται να ασχοληθεί με.