Γιατί είναι καλύτερα να πίνουν τσάι αντί για καφέ: 10 λόγοι

Το τσάι έχει μακρά ενωμένος λαός. Δεν υπήρχε ένα πρόβλημα που δεν μπορεί να λυθεί για ένα φλιτζάνι φρέσκο τσάι. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η ηγετική θέση μεταξύ των καφέ βγήκε ζεστά ροφήματα. Σε αυτή την έκδοση, δεν θα προσπαθήσει να πείσει τους οπαδούς της καφεΐνης να ξεχάσουμε το αγαπημένο του, αλλά θα μιλήσουμε για μερικά από τα οφέλη του τσαγιού.

Τσάι καλό σώμα γεμίζει με υγρασία

Ένα από τα αδιαμφισβήτητα πλεονεκτήματα του τσαγιού είναι η σύνθεσή της, επειδή αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από νερό. Εκτός από το γεγονός ότι το τσάι είναι εκπληκτικό γεύση τονωτικό, γεμίζει αμέσως το σώμα καθαρό αναζωογονητικό υγρασία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε μια καυτή ημέρα. Όμως, η ταχεία ενυδάτωση του σώματος, με τη σειρά του, έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα.

Τσάι βοηθά να αποφευχθεί ο κίνδυνος των καρκινικών κυττάρων

Οι επιστήμονες δεν μπορούν ακόμα να κατανοήσουν πλήρως το φαινόμενο της επίδρασης του τσαγιού για την πρόληψη του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου. Ωστόσο, η παρατήρηση αυτή οφείλεται περισσότερο στο θρυλικό μυθικό κινέζος αυτοκράτορας Shen Μοναχή, μιλά για τη θεραπευτική δύναμη του τσαγιού στο αλμανάκ του σχεδόν 5000 χρόνια.

Τσάι αναζωογονεί για μεγάλο χρονικό διάστημα

Το τσάι περιέχει επίσης καφεΐνη, και όχι σε σχέση με τα μικρότερα ποσοστά του καφέ. Ωστόσο, ως διεγερτικό, ο καφές έχει μια καταθλιπτική επίδραση στον οργανισμό, μειώνοντας το επίπεδο ενέργειας του ατόμου. Ναι, μετά πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ αισθάνεται κανείς βραχυπρόθεσμη έκρηξη της χαράς, αλλά σύντομα, αυτή η ενέργεια έχει πάντα μειώνονται. Ως εκ τούτου, αν θέλετε να φτιάξει το κέφι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, κατά την εργασία, πιείτε καλύτερα ένα φλυτζάνι του ισχυρού τσαγιού.

Αυτό το ποτό είναι εύκολο να μαγειρέψουν

Στο σημερινό κόσμο, έτσι εκτίμησα τα οφέλη των πραγμάτων που μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο. Όταν η νέα τεχνολογία είναι πολύ πιο εύκολο να κάνει τον εαυτό σας εξυπηρετούν το τσάι. Ναι, είναι κάπως αργό σύγκρισης, και έχει από καιρό εφευρέθηκε στιγμιαίο καφέ. Μόνο αλήθεια καλοφαγάδες δεν συμφωνούμε, και να εξακολουθούν να παράγεται φυσικό ρόφημα καφέ με συμβατικές μεθόδους.

Το τσάι είναι πολύ πιο αντιοξειδωτικά

Εδώ η σύγκριση είναι ίσως ένα από τα πιο εύγλωττη. Τα φύλλα τσαγιού περιέχουν ένα τεράστιο ποσό των αντιοξειδωτικών που μπορείτε να το πιείτε μόνο για να κρατήσει το σώμα σας σε φανταστική φόρμα. Έχετε παρατηρήσει πόσο χαρωπά έχουν υιοθετήσει μια ποικιλία των καλλυντικών και των φαρμακευτικών εταιρειών να αναπτύξουν προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά; Γιατί λοιπόν να δαπανήσουν πολλά χρήματα για τις άγνωστες βιταμινών και συμπληρωμάτων, όταν μπροστά σας σε καθημερινή βάση είναι στο τραπέζι φλιτζάνι φυσικό τσάι.

Τσάι βοηθά με την απώλεια βάρους

Φυσικά, αυτή η δήλωση μπορεί να μην ισχύει σε όλες τις ποικιλίες του ποτού, αλλά μόνο στο πράσινο. Για παράδειγμα, πρόσφατες μελέτες έχουν συνάψει αδιάψευστη πραγματικότητα: Το πράσινο τσάι βοηθά στη μείωση του υπερβολικού βάρους. Αυτό το ποτό είναι σχεδόν καθόλου θερμίδες, καθώς και η επίδρασή της στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα είναι πραγματικά ανεκτίμητη.

Είναι καλό για τα δόντια

Φυσικά, αν αρχίσουμε να εξετάσει αυτόν τον παράγοντα, υπό το πρίσμα της μέτριας απορρόφησης. Εάν δεν πρόκειται να καταχραστεί την ισχυρή τσάι, δεν χρειάζεται να είναι δύσπιστοι όσον αφορά την υπερβολική έκθεση φθορίου στην αδαμαντίνη των δοντιών. Αλλά καφέ, αντίθετα, έχει μια έντονη παρενέργειες στα δόντια για να σχηματιστεί πλάκα και κιτρίνισμα.

Τσάι προστατεύει τα οστά

Σύμφωνα με μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στην Αυστραλία, οι άνθρωποι που έπιναν τακτικά τσάι είχαν λιγότερα προβλήματα με τα οστά τους. Έτσι, κανένας από τους υποστηρικτές του τσαγιού δεν έχει οστεοπόρωση, και όλα αυτά χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε κατεχίνες στο ποτό. Δεν σας ενθαρρύνουμε να πίνουν τσάι σε υπερβολικές ποσότητες, λόγω της όλοι πρέπει να ξέρουν πότε να σταματήσουν. Ωστόσο, η επιπλέον φλιτζάνι αναζωογονητικό ποτό δεν βλάπτει τα οστά σας.

Μειώνει το στρες

Αλλά αυτό το πλεονέκτημα του τσαγιού για όλους μας να μην εμποδίζει τη χρήση από καιρό σε καιρό. Πολλοί υποκουλτούρες έχουν από καιρό ανεγερθεί το τσάι, το παίρνετε σε μια λατρεία. Γιατί είναι μόνο η περίφημη τελετή του τσαγιού στην Ανατολική Ασία ή η καλή παλιά αγγλική παράδοση των «πέντε τσαγιού η ώρα». Σε πολλές χώρες, το τσάι δεν είναι μόνο αγάπη και το σεβασμό, είναι επίσης αναγνωριστεί ως αντικαταθλιπτικό, ένα ποτό που μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση. Και πάλι, η δήλωση αυτή είναι ιδιαίτερα ισχύει για τις πρώτες πράσινες ποικιλίες.

Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Έτσι φτάσαμε στο τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, ένας σημαντικός παράγοντας. Αυτό που οι γιαγιάδες μας συστήνεται για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης; Αυτό είναι σωστό, ζεστό τσάι με βατόμουρα. Μπορείτε να διευκολύνει σημαντικά τη θερμότητα με μερικά φλιτζάνια του τσαγιού. Αλλά μπορείτε επίσης να αποτρέψει τα κρυολογήματα, αν το πιείτε ως προληπτικό μέτρο. Εκτός από τα αντιοξειδωτικά στο τσάι περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών ουσιών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν πίνετε τακτικά αυτό το ποτό, μπορείτε να κάνετε λίγο πολύ το ίδιο σαν να δημιουργεί λογισμικό ασφαλείας για το laptop σας. Μια καλή σχέση, έτσι δεν είναι;