Γιατί οι άνδρες τρέχουν πιο γρήγορα από ό, τι οι γυναίκες;

Τρέξιμο - είναι ένα άθλημα που έχει αγαπηθεί εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες, ανεξάρτητα από το αν ασχοληθεί μαζί τους κάθε πρωί, προκειμένου να διατηρήσει την υγεία ή να λάβουν μέρος σε επαγγελματικές μαραθώνιους και αγώνες σπριντ. Όμως, παρά τις δραστηριότητές σας, μπορείτε να δείτε συχνά ότι οι άνδρες τρέχουν πολύ πιο γρήγορα τις γυναίκες, ακόμη και αν έχουν εκπαιδευτεί εξίσου όσον αφορά το χρόνο και την προσπάθεια που δαπανάται.

Με αυτό κατά νου, οι επιστήμονες έχουν αναρωτηθεί, γιατί συμβαίνει αυτό; Ακόμα και ο ταχύτερος άνθρωπος στον κόσμο, περνά μέσα από την απόσταση των 100 μέτρων γρηγορότερα από τον ταχύτερο γυναίκα: Γιουσέιν Μπολτ αυτό απαιτεί 9,58 δευτερόλεπτα, και στη Φλωρεντία Griffith Joyner - 10,49 δευτερόλεπτα.

Αποδεικνύεται ότι η διαφορά των αποτελεσμάτων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, δεν είναι το λιγότερο από τα οποία είναι η ορμόνες και το σώμα μέγεθος μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Επίδραση της τεστοστερόνης

Σώματος πριν από τη σεξουαλική ωρίμανση των κοριτσιών και των αγοριών είναι αρκετά παρόμοια. Ωστόσο, με την έναρξη της μεταβατικής περιόδου, τα αγόρια αισθάνονται ένα κύμα τεστοστερόνης. Τέλος, στην ενήλικη ζωή το επίπεδο της τεστοστερόνης στο σώμα ορισμένους άνδρες είναι 20 φορές μεγαλύτερη από την απόδοσή του στις γυναίκες.

Η τεστοστερόνη παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα και εκτελεί διάφορες λειτουργίες. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η ορμόνη κάνει το σώμα για τη δημιουργία νέων κυττάρων του αίματος, διατηρεί γερά κόκαλα και τους μυς, καθώς και τα αίτια των εκρήξεων της ανάπτυξης των μυών.

«Καθώς το σώμα της γυναίκας παράγει λιγότερη τεστοστερόνη, που βρίσκονται σε μειονεκτική θέση όσον αφορά τους μυς, - λέει ο Δρ Emily Kraus, ένας ειδικός στην αθλητιατρική -. Με απλά λόγια, το ποσό της μυϊκής μάζας στους άνδρες είναι πολύ υψηλότερο.»

μυϊκή μάζα

Επιπλέον, τα πόδια των ανδρών κατά περίπου 80 τοις εκατό αποτελείται από τους μυς, αλλά στις γυναίκες είναι κάτω - μόνο το 60%. Αυτές οι επιπλέον μυς να βοηθήσει τους άνδρες να τρέξει πιο γρήγορα. Επιπλέον, οι μύες στους άνδρες τείνουν να έχουν περισσότερες φυτικές ίνες, μπορεί να μειωθεί γρήγορα, που εμπλέκονται στο σπριντ.

οιστρογόνων

Εκτός από αυτό, οι γυναίκες έχουν περισσότερα οιστρογόνα από τους άνδρες, πράγμα που σημαίνει ότι το ποσοστό λίπους στο σώμα τους παραπάνω. Θέτει επίσης τις γυναίκες σε μειονεκτική θέση σε σχέση με τους άνδρες, όταν αποφασίζουν να λάβουν μέρος στον αγώνα σπριντ.

φως μέγεθος

Ένας άλλος παράγοντας είναι το μέγεθος του σώματος. Κατά μέσο όρο, οι πνεύμονες στις γυναίκες είναι μικρότερες από ό, τι οι άνδρες, γεγονός που σημαίνει ότι η μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου, επίσης χαμηλότερα. Στη θέση συνεδρίαση γυναίκα αξιοποιεί 33 χιλιοστόλιτρα οξυγόνου ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους ανά λεπτό, και ο άνθρωπος υπό τις ίδιες συνθήκες - 42 ml / kg / min. Αυτά τα αποτελέσματα ελήφθησαν σε μία μελέτη που διεξήχθη σε 1998.

Αν μιλάμε για επαγγελματίες δρομείς ταχύτητας, η μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου έχουν υψηλότερα, αλλά οι άνδρες συνεχίζουν να ξεπεράσει τις γυναίκες. Σε πλήρες φορτίο οι ελαφρύ άνδρες χρησιμοποιούν περισσότερο οξυγόνο από ό, τι στις γυναίκες. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μιας γυναίκας πρέπει να καταβάλλουν περισσότερες προσπάθειες για να αναπνεύσουν το οξυγόνο.

ποσότητα αίματος

Καρδιά στις γυναίκες, κατά κανόνα, έχει επίσης ένα μικρότερο μέγεθος από αυτό των ανδρών. Αυτό σημαίνει ότι η οξείδωση των δεικτών του αίματος έχουν επίσης χαμηλότερα.

Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν υψηλότερο καρδιακό ρυθμό, δεν είναι αρκετή για να αντισταθμίσει το χαμηλότερο όγκο πωλήσεων του οξυγονωμένο αίμα. Κάθε φορά που η καρδιά αντλεί αίμα, το ποσό είναι μικρότερο στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Αυτό, μεταξύ άλλων, σημαίνει ότι οι γυναίκες κερδίζουν λιγότερα μυών του αίματος και του οξυγόνου.

To top όλα, οι γυναίκες έχουν επίσης λιγότερες αιμοσφαιρίνη. Είναι μια πρωτεΐνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών.

βιομηχανική παράγοντες

Όσον αφορά την εμβιομηχανική, αξίζει να σημειωθεί ότι οι άνδρες είναι συχνά πολύ περισσότερο τα πόδια από ό, τι με τις γυναίκες, δηλαδή, οι μύες τους είναι σε καλύτερη θέση να εργαστούν. Επιπλέον, το μήκος βήμα στα αρσενικά και περισσότερο. Και επειδή οι γυναίκες τείνουν να έχουν ευρύτερες ισχία, τη θέση τους κατά την εκτέλεση τόσο αποτελεσματικά όσο οι άνδρες. Οι μύες λειτουργούν αποτελεσματικά όταν βρίσκονται στην ίδια γραμμή. Αν τα ισχία είναι πολύ στενό, σαν ένας άνθρωπος, τα τετράγωνα είναι προς την ίδια κατεύθυνση, στην οποία ένα άτομο τρέχει. Αλλά αν το ευρύ γοφούς δρομέας, οι μύες τους δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά κατά την εκτέλεση. Με άλλα λόγια, η λειτουργία των μυών τους λιγότερο βελτιστοποιημένη για το τρέξιμο.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες με μεγάλη γοφούς δεν μπορεί να τρέξει, αλλά είναι ένας από τους πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν σχετικά με το γιατί οι άνδρες είναι κατά μέσο όρο πολύ πιο γρήγορα.

Θα εξαχθούν συμπεράσματα

Για να συνοψίσουμε, θα πρέπει να ειπωθεί ότι πνεύμονες και την καρδιά των γυναικών έχουν μικρότερη ικανότητα να αναπνέει και να κορεστεί το αίμα με το οξυγόνο, αντίστοιχα, έχουν λιγότερη αιμοσφαιρίνη στο αίμα, η οποία είναι να μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Επιπλέον, οι γυναίκες τείνουν να έχουν λιγότερο μυικό ιστό και κοντύτερα πόδια, καθώς και την ευρύτερη γοφούς, τους καθιστά τρέξιμο δεν είναι τόσο αποτελεσματική.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις ελλείψεις, είναι εκπληκτικό το πώς μερικές γυναίκες καταφέρνουν να κάνουν μια αξιοπρεπή ανταγωνισμό με τους άνδρες.