Γόνατος Αρθροσκόπηση: ανάκαμψη μετά από χειρουργική επέμβαση, ασκήσεις σχόλια

Σήμερα υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη χρήση ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές. Σε αυτό το άρθρο, μια τέτοια διαδικασία, όπως αρθροσκόπηση θεωρείται το γόνατο: ανάκαμψη μετά από χειρουργική επέμβαση, καθώς και σημαντικά μέτρα αποκατάστασης που θα βοηθήσει το άτομο όσο το δυνατόν γρηγορότερα σταθούν ξανά στα πόδια τους.

ορολογία

Αρχικά, είναι απαραίτητο να καθοριστούν οι όροι που θα χρησιμοποιηθούν σε αυτό το άρθρο. Σκεφτείτε την έννοια της «αρθροσκόπηση». Όπως και οι περισσότεροι ιατρικούς όρους, είναι της Λατινικής προέλευσης. Έτσι, το πρώτο μέρος (arthro) στη μετάφραση είναι κοινή, και η δεύτερη (skopien) σημαίνει «look». Αν κυριολεκτικά μεταφράσει το ίδιο το όνομα, μπορούμε να καταλάβουμε ότι η αρθροσκόπηση - ένα «παρακολουθήσετε το κοινό.»

Ιατρική δίνει επίσης μια πιο ακριβή και λεπτομερή ορισμό. Έτσι, αρθροσκόπηση - ένα σύγχρονο, ελάχιστα επεμβατική χειρουργική μέθοδο στην οποία εμπειρογνώμονες εξέτασαν την εσωτερική δομή του γονάτου, καθώς επίσης και το περιεχόμενο της ειδικής αρθρική κοιλότητα.

Βασικά η διαδικασία

Εξετάζουμε επίσης μια διαδικασία όπως η αρθροσκοπική γόνατο. Ανάκαμψη μετά την επέμβαση δεν θα είναι τόσο μεγάλη, όπως συνέβη στο παρελθόν. Και όλα αυτά εξαιτίας της ίδιας της χειρουργικής επέμβασης, όπως ειπώθηκε παραπάνω, η ελάχιστα επεμβατική. Αν και η ίδια η χειρουργική επέμβαση λαμβάνει χώρα μέσω των χειρουργικών εργαλείων, που είναι συμπαγής και τόσο μικρές ώστε η εγκοπή δεν θα υπερβαίνει το μέγεθος 10 mm (κατά μέσο όρο 5 mm).

Για παράδειγμα, στην άρθρωση του γόνατος εγχέεται αρθροσκόπιο μέσω του οποίου εμφανίζεται η εικόνα γόνατο στην οθόνη. Σε αυτήν την περίπτωση, η ίδια η άρθρωση γεμάτο με ένα ειδικό υγρό, μέσω της οποίας η ποιότητα της εικόνας θα βελτιωθεί αρκετές φορές, και οι πληροφορίες θα είναι η πιο ολοκληρωμένη και αξιόπιστη. Περαιτέρω εισάγεται μέσω της τομής λεπτής χειρουργικά εργαλεία, τα οποία και να αντιμετωπίσει το έργο.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η επέμβαση γίνεται τόσο ήπια ότι μερικές φορές οι ασθενείς δεν χρειάζεται καν να πάρει παυσίπονα, που είναι ήδη σε μια ημέρα μετά την επέμβαση μπορεί με ασφάλεια να πάει στο σπίτι.

το χρόνο αποκατάστασης μετά την επέμβαση

Τι είναι συμπληρωμένο αρθροσκόπηση γόνατος; Ανάκαμψη μετά την επέμβαση, δηλαδή το χρονικό διάστημα μέχρι την πλήρη ανάρρωση σε κάθε περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετική. Και δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία, γιατί αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

• πόσο εκτεταμένη και σημαντική ήταν οι αλλαγές στην άρθρωση του γόνατος?
• ποια μέτρα ελήφθησαν αμέσως μετά την επέμβαση.

Αυτο διαδικασία επούλωσης μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Ωστόσο, ότι όλα κύλησαν ομαλά, είναι απαραίτητο από την αρχή, αμέσως μετά την επέμβαση, να συμμορφώνονται με ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς. Έτσι, οι γιατροί συμβουλεύουν για πρώτη φορά μετά την διαδικασία δεν είναι υπερβολικά χρησιμοποιούνται και να μην επιβαρύνει το λειτουργούν από κοινού, έτσι ώστε να πρέπει να εγκαταλείψουν την άσκηση και μεγάλες βόλτες. Μετά από όλα, μπορεί να προκαλέσει οίδημα, το οποίο, φυσικά, θα προκαλέσει πόνο.

Σε γενικές γραμμές, θα καθίσει πίσω από το τιμόνι των αυτοκινήτων ένα άτομο μπορεί να έχει σε περίπου 7 ημέρες. Την ίδια στιγμή, μπορείτε να επιστρέψετε στην εργασία, αν είναι «καθιστική». Ωστόσο, για να αξιοποιήσει πλήρως τη λειτουργία κοινού σε επίπεδο νοικοκυριού θα μπορούσε να είναι όχι νωρίτερα από 4-6 εβδομάδες. Ήταν μόνο μετά από δύο μήνες μετά την επέμβαση ένα άτομο μπορεί, χωρίς ταλαιπωρία και πόνο στον αθλητισμό. Ως μια μικρή έξοδο μπορούμε να πούμε ότι η ισχυρότερη ήταν εκδηλώσεις της οστεοαρθρίτιδας, όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος αποκατάστασης.

Επισκέψεις σε γιατρούς

Αν μια τέτοια διαδικασία διεξήχθη όπως αρθροσκόπηση γόνατος, αποκατάστασης μετά την επέμβαση αρχίζει με τις πρώτες επισκέψεις στο γιατρό. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μετά από μια τέτοια χειραγώγηση του ανθρώπου παραμένουν ραφές. Την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να αφαιρεθεί. Επίσης, ο γιατρός θα πρέπει να τηρούν τον ασθενή να αποφύγει όλα τα είδη των επιπλοκών. Ακριβώς θα χρειαστούν επίδεση μπορεί να χρειάζεται παρακέντηση (εάν οίδημα εκφράζεται ισχυρά). Ωστόσο, το πιο σημαντικό να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

• Τις πρώτες 2-4 ημέρες μετά την επέμβαση, ο ασθενής χρειάζεται απαραίτητα ένα υπόλοιπο. Αυτή τη στιγμή, το πόδι απαγορεύεται αυστηρά να φορτώσει. Μπορεί να χρειάζονται δεκανίκια ή ένα μπαστούνι για να ανακουφίσει το φορτίο στο προσβεβλημένο άκρο. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι κατά τη διάρκεια της κίνησης του πόνου στο γόνατο μπορεί να συμβεί - αυτό είναι φυσιολογικό.
• Για ευκολία δυσφορία στην άρθρωση του γόνατος, συνιστάται να εφαρμόσει το κρύο. Για παράδειγμα, ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί 4-5 φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά. Αυτό συμβαίνει κυρίως για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του οιδήματος που συμβαίνει ακριβώς (θα διαφέρει μόνο την ένταση των εκδηλώσεων του).
• Ανάκαμψη μετά από αρθροσκόπηση γόνατος δεν θα περάσει, και χωρίς την επιβολή έναν επίδεσμο πίεσης. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ξέρετε τι να επίδεσμο το πόδι με ένα ελαστικό επίδεσμο είναι απαραίτητη από την πολύ πόδι στο μέσο του μηρού.
• Και, φυσικά, ενώ ακουμπά το πόδι πρέπει να είναι ελαφρώς πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Έχετε το βάλετε σε ένα μικρό λόφο (π.χ. μαξιλάρι).

Αλλά αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Απαραίτητη αρθροσκόπηση γόνατος αποκατάστασης - ασκήσεις ότι οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν κάθε μέρα και επιμελώς όσο το δυνατόν. Μετά από όλα, ο μόνος τρόπος για να μειωθεί η περίοδος της πλήρους αποκατάστασης.

Μια σειρά από ασκήσεις για την πρώτη εβδομάδα

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα πρέπει να αρχίσουν να ασχολούνται με την πρώιμη περίοδο, αλλά μόνο υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Τι ασκήσεις θα είναι σημαντικό κατά την αρχική περίοδο μετά την επέμβαση;

• Εκπαίδευσε την πίσω μύες του μηρού. Έχω ανάγκη να ξαπλώσει στο πάτωμα και προσπαθούν τόσο σκληρά όσο μπορείτε να λυγίσει τα γόνατα σας μέχρι έως ότου ο πόνος εμφανίζεται. Έτσι πρέπει να γίνει 10 φορές.
• Πώς θα πρέπει να υποβάλλονται σε ανάκαμψη μετά από αρθροσκόπηση γόνατος; Άσκηση - αυτό είναι πολύ σημαντικό. Επόμενο Μάθημα: βρίσκεστε στο στομάχι σας και βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από το πόδι. Η ουσία της άσκησης είναι να ασκήσει πίεση στο ρολό πόδια και «τραβήξει» τα γόνατά σας από τον καναπέ.
• Η παρακάτω άσκηση είναι επίσης πολύ καλές επιδόσεις σε ύπτια θέση. Υγιή πόδι λυγισμένο στο γόνατο, ο ασθενής - όχι. Το χειρουργημένο σκέλος είναι απαραίτητο να «δάκρυ off» από τον καναπέ χωρίς κάμψη.
• Τώρα πρέπει να κρατήσει μαθήματα σε όρθια θέση. Έτσι, ο ασθενής θα πρέπει να αυξήσει το πόδι 45 °, διατηρώντας σε εναιώρημα περίπου 5 δευτερόλεπτα.

Η επόμενη σειρά ασκήσεων

Στους ανθρώπους, αρθροσκόπηση γόνατος διεξήχθη. Ανάκαμψη μετά την επέμβαση, επιδείξουν τη μέγιστη δυνατή επιμέλεια και να σας βοηθήσει να ανακτήσει τον πρώην της υγείας του το συντομότερο δυνατό. Μετά από όλα, πώς ένα άτομο εκτελεί όλες ειλικρινά εξαρτάται από το χρονικό διάστημα της αποκατάστασης. Έτσι, η επόμενες δύο εβδομάδες θα χρειαστεί να εκτελέσετε τα παρακάτω βήματα:

• Στην ύπτια θέση (που βρίσκεται πίσω από το γόνατα ρολό πετσέτες) θα πρέπει να προσπαθήσουμε σταδιακά να κάμψει το τραυματισμένο πόδι στο γόνατο.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, το χειρουργημένο σκέλος θα πρέπει να αυξήσει την όρθια, για να κρατήσει το βάρος θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από 15 δευτερόλεπτα.
• Τώρα πρέπει να σταθούν γύρω από την πλάτη της καρέκλας. Κρατώντας για να το, θα πρέπει να αρχίσει σιγά-σιγά κατάληψη. θα πρέπει να καθυστερήσει κατά 10 δευτερόλεπτα στην χαμηλότερη θέση.
• Αποκατάσταση μετά από αρθροσκόπηση γόνατος χωρίς κόστος και χωρίς επιμήκυνση το μπροστινό μέρος του μηρού. Έτσι, προτείνουμε ότι η πληγείσα πόδι λυγισμένο στο γόνατο, πιάσε το πόδι χέρι. Έτσι πρέπει να σταθεί για περίπου 5 δευτερόλεπτα.

ασκήσεις Κλείσιμο

Ποιο είναι το πιο σημαντικό μετά από αρθροσκόπηση γόνατος έγινε; Ανάκαμψη μετά την επέμβαση. Μαρτυρίες δείχνουν ότι ακόμα και μετά από κάποια βελτίωση, δεν είναι απαραίτητο να αποχωρήσει από την τάξη. Θα πρέπει να εκπαιδεύσει έως οκτώ εβδομάδες μετά την επέμβαση. Για γρήγορη ανάκαμψη, θα χρειαστείτε τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Ελαφρώς καθίσει οκλαδόν στο ένα πόδι, πλανάται στη χαμηλότερη δυνατή θέση για 5 δευτερόλεπτα.
• Σιγά-σιγά ανεβαίνουν τα μικρά σκαλοπάτια.
• Η ακόλουθη άσκηση πραγματοποιείται σε καθιστή θέση. Χειρουργημένο πόδι έβαλε σε μια καρέκλα όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ το ίσιωμα.
• Αποκατάσταση μετά αρθροσκόπηση γόνατος περιλαμβάνει επίσης το τέντωμα το πίσω μέρος του μηρού ομάδα μυών. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουν τα χέρια του προσβεβλημένου ποδιού, εναλλάξ κάμψη και το ίσιωμα το γόνατο.
• Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι σε αυτό το στάδιο, είναι ήδη δυνατό να χρησιμοποιηθεί ένα ποδήλατο γυμναστικής. Το μέγιστο ποσό του χρόνου που δαπανάται στο ποδήλατο - 10 λεπτά.
• Τι πρέπει να περιλαμβάνει και την αποκατάσταση μετά από αρθροσκόπηση γόνατος; Μαρτυρίες συνιστάται αυτή τη στιγμή δεν είναι τεμπέλης, αλλά όσο μπορείτε να περπατήσετε. Δεν έχει πολύ καιρό, αλλά συχνά. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μετά από αυτές τις βόλτες δεν πρέπει να βλάψει ή να πρηστεί το πόδι.

Εδώ, κατ 'αρχήν, όλη η επιτρεπόμενη άσκηση που μπορεί να γίνει με ασφάλεια, αλλά και με την άδεια του θεράποντος γιατρού. Αυτό θα είναι μια τέλεια αποκατάσταση μετά από αρθροσκόπηση γόνατος. Κριτικές για ασθενείς δείχνουν ότι περίπου 8 εβδομάδες μετά την επέμβαση δεν θα πρέπει να τρέξει. Έτσι, μπορείτε να βλάψει μόνο τη δική τους υγεία. Αυτό δεν το κάνει, επίσης, των ελαστικών της υπενθυμίζοντάς τους γιατρούς και, ανάλογα με τις ανάγκες για να αποφευχθεί η υπερβολική φορτίο στο λειτουργούσε χόνδρο.

σημαντικό

Τι άλλο είναι σημαντικό να θυμόμαστε μετά από αρθροσκόπηση γόνατος έγινε; Ανάκαμψη μετά την επέμβαση (ασθενείς με σχόλια - η πρώτη απόδειξη) πρέπει να χορηγείται υπό τη φροντίδα ενός γιατρού. Επίσης, όλα τα φορτία δεν πρέπει να προκαλούν πόνο ή δυσφορία στο πόδι. Η εκπαίδευση θα πρέπει να επικεντρωθεί στο τι πρέπει να βελτιώσει, να μην επιδεινώσει την κατάσταση του χειρουργημένου γόνατος.

επιπλοκές

Αλλά αυτό δεν είναι όλα είναι εκεί για να ξέρετε για μια διαδικασία όπως η αρθροσκόπηση. Αν είχατε μια λειτουργία στην άρθρωση του γόνατος, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μια μεγάλη ποικιλία από επιπλοκές. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συχνότητα εμφάνισής τους είναι πολύ χαμηλή. Ποια είναι τα μετεγχειρητικά προβλήματα μπορεί να ενοχλεί; Τις περισσότερες φορές είναι μια μόλυνση, θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα και θρομβοεμβολικά επεισόδια, όταν υπάρχει απόφραξη των φλεβών ή αρτηριών. Θα πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια σε αυτές τις περιπτώσεις:

• Εμφανίστηκε πυρετός ή ρίγη αυξήθηκε σημαντικά τη θερμοκρασία του σώματος.
• Στην λειτουργεί άρθρωσης του γόνατος πόνος γίνεται αισθητός, υπάρχει ερυθρότητα.
• Ο ασθενής δεν λαμβάνει χώρα, είτε να αυξήσει σταδιακά τον πόνο.
• Σοβαρή οίδημα στην άρθρωση που λειτουργεί περιοχής.
• Υπήρξε ένας πόνος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, η αναπνοή έγινε κοπιαστική.

Θυμηθείτε, το προγενέστερο ένα πρόσωπο να ασκήσει ειδική βοήθεια, τόσο πιο γρήγορα θα πάρει αποτελεσματική θεραπεία.