Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης

Η αθηροσκληρωτική αγγειακών τοιχωμάτων είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής συσσώρευσης χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνης στο αίμα, από το οποίο σχηματίζονται πλάκες.

Οι επιστήμονες έχουν σημειωθεί ότι ακόμη και σε ορισμένες νεογέννητα μωρά σε αυτοψία μπορεί να ανιχνεύσει την παρουσία των λωρίδων χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Λέει μόνο ότι η μητέρα τρώει σωστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και η συμπεριφορά τους προκαλεί την ανάπτυξη αυτού του τύπου της νόσου στο έμβρυο.

Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους από την περιττή χοληστερόλη στο αίμα;

Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης πρέπει να ξεκινήσει ακόμα και από την παιδική ηλικία. Αυτή είναι μια αρκετά πολύπλοκη και συνήθης διαδικασία που απαιτεί ορισμένα χαρακτηριστικά του προσώπου.

Το γεγονός ότι δεν υπάρχει «μαγικό χάπι που μπορείτε να πιείτε και να μην αρρωσταίνουν. Ένα άτομο θα πρέπει να ξαναχτίσουν σχεδόν ολοκληρωτικά τις ζωές τους, τις συνήθειες. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει τα περισσότερα από τα πράγματα που αγαπάτε πραγματικά. Αν είστε έτοιμοι, τότε θα ξεκινήσει.

Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης έχει ως στόχο, πρώτα απ 'όλα, για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος σχηματισμού αυτής της διαδικασίας από τους απογόνους σας. Το γεγονός είναι ότι ακόμη και αν ένα άτομο σε καθημερινή βάση για να κάνει ορισμένες ενέργειες, να αλλάξει τη ζωή σας, τις υπάρχουσες πλάκες χοληστερίνης (ειδικά χρόνια) φέρει πολύ βαριά. Φυσικά, η απομάκρυνση του αιτιολογικού παράγοντα θα μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και των αιμοφόρων αγγείων, ειδικά το σχέδιο έκτακτης ανάγκης, αλλά δεν καθαρίσει εντελώς το σώμα.

Έτσι, ξεκινούν σήμερα στο αύριο να είναι ένα βήμα πιο κοντά στην υγεία.

Σε ό, τι θα ήταν η πρωτογενής πρόληψη; Αθηροσκλήρωση - μια από τις ασθένειες που απαιτούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Πρώτα πρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειες. Βασικά όλα τα λίπη (χοληστερόλη) εισέρχονται στο σώμα μέσω των τροφίμων, και με το λάθος των τροφίμων. Αυτό είναι όλα τα είδη των κρεάτων, λιπαρά κρέατα, χαμηλής ποιότητας λουκάνικα, αυγά και προϊόντα αρτοποιίας.

Ως εκ τούτου, ένα πρόσωπο πρέπει να δείτε για να το ότι δεν τρώει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης. Η πρόληψη θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί και η ποιότητα ποτών στο βαθμό που απαιτείται. Ξέρατε ότι ένα πρόσωπο πρέπει να πίνετε 2 λίτρα καθαρό νερό την ημέρα. Soda, νέκταρ και άλλα αμφίβολη υγρά δεν λαμβάνονται υπόψη. Όλοι τους έχουν την ικανότητα να «ακαταστασία» σκάφη.

Αν έχετε επιπλέον βάρος, ή πάσχετε από παχυσαρκία, τότε το μόνο που χρειάζεται για να πάρει επειγόντως απαλλαγούμε από το λίπος του σώματος, επειδή η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται στην πρώτη θέση, σε παχύσαρκα άτομα.

Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης - είναι επίσης μια τακτική άσκηση και η σωματική εργασία. Είναι ιδανικό σε αυτή την κατάσταση, τρέξιμο και ζωηρό περπάτημα για μεγάλες αποστάσεις. Η θετική επίδραση της παροχής καθημερινή άσκηση το πρωί. Αυτό θα σας βοηθήσει να είναι σε εγρήγορση όλη την ημέρα, και τα σκάφη θα πρέπει να «εκπαιδευτεί».

Μην να μείνει χωρίς επιτήρηση για την καταπολέμηση της νόσου και κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά θα πρέπει να διακοπεί η χρήση για μια ζωή.

Μεγάλη σημασία έχει παραδοσιακή ιατρική στην πρόληψη των ασθενειών αυτών.

Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης απαιτεί την επιλογή μιας ειδικής ομάδας βότανα που πρέπει να πάρετε μαθήματα.

Πεντάνευρο φύλλα, μέντα, ρίζα σιτάρι χόρτο και πολλά άλλα βότανα θα σας βοηθήσει να καθαρίσει τα αιμοφόρα αγγεία, και δεν θα επιτρέψει τη χοληστερόλη να εγκατασταθούν στους τοίχους του.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα φρέσκα παντζάρια και το χυμό καρότου μπορεί να ενισχύει το ανοσοποιητικό και την πρόληψη των ασθενειών.

Η αλυσίδα φαρμακείο αντιπροσωπεύεται από μια ευρεία ποικιλία των τσαγιών για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε καθημερινή βάση αντί για ένα ποτό.

Και τέλος, θα πρέπει να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε διαταραχή στρες μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Έτσι προσπαθούν να παρακάμψουν την πλευρά του στρες.