Η τριχόπτωση: πώς να αποτρέψει το σπίτι. Καλλυντικά και προϊόντα που εμποδίζουν την τριχόπτωση

Τα τελευταία χρόνια, το θέμα της απώλειας μαλλιών έχει γίνει μια ανησυχία και πολύ περισσότερο τους νέους από ποτέ. Οι λόγοι γι 'αυτό μπορεί να ονομαστεί ένα φτωχό περιβάλλον, η κακή διατροφή, το στρες. Αλλά αυτό δεν είναι το σύνολο των παραγόντων που οδηγούν σε απώλεια μαλλιών. Έχετε απώλεια μαλλιών; Πώς να το αποτρέψει; Αυτό θα συζητηθεί στο άρθρο.

Οι αιτίες της τριχόπτωσης

Πριν μπορείτε να μάθετε πώς να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών στο κεφάλι, ας δούμε τα βασικά αίτια. Υπάρχουν πολλά βασικά:

• γενετική?
• γήρανση?
• υποσιτισμό?
• ορμονικές διαταραχές?
• το άγχος?
• οικολογία?
• προϊόντα ακατάλληλη φροντίδα?
• ακατάλληλη βούρτσισμα?
• κοντά καλύμματα κεφαλής?
• παρενέργειες των φαρμάκων?
• ο αντίκτυπος των συσκευών υψηλής-θερμοκρασίας (στεγνωτήρα μαλλιών, σίδερο είναι).

Για να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών, θα πρέπει όχι μόνο να εξαλείψει τις πιθανές αιτίες γι 'αυτό, αλλά προσπαθούν να διατηρήσουν τα μαλλιά σας, ακόμα και αν το πρόβλημα δεν είναι τόσο μεγάλη. Μπορούμε εύκολα να αλλάξετε το σαμπουάν ή να αλλάξετε το καπέλο, αλλά τα προβλήματα του βρώμικου αέρα και το νερό, δεν μπορούμε να αποφασίσει, οπότε θα πρέπει πάντα να διατηρήσουν τα μαλλιά και το σώμα σας σε γενικές γραμμές καλή διατροφή και βιταμίνες.

αρσενικό και θηλυκό οργανισμοί έχουν διαφορετικές ορμόνες, διαφορετικές απαιτήσεις και τις ευκαιρίες, ως εκ τούτου, αντισταθείτε στον θηλυκό και αρσενικό φαλάκρα που χρειάζεστε με διαφορετικούς τρόπους.

Πρόληψη της γυναικείας τριχόπτωσης

Πώς να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών στις γυναίκες; Θα πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

1. Ξεκινήστε την σωστή διατροφή. Στο μενού σας πρέπει να είναι φυσικά προϊόντα: τα ψάρια, τα αυγά, το τυρί cottage, γάλα, τυριά, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και χόρτα. Προσπαθήστε να μην κάνουν κατάχρηση πολύ λιπαρά, αλμυρά, καπνιστό πιάτα. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά, καφές.
2. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις συσκευές styling μαλλιών τραυματισμό. πιστολάκι για τα μαλλιά και σίδερα καίνε την τρίχα, καθιστώντας τα εύθραυστα, ξηρά και άψυχο. Στεγνώστε το πιστολάκι για τα μαλλιά μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο.
3. Εάν είναι απαραίτητο, επιλέξτε ένα φυσικό χρώμα μαλλιών παράγοντες, όπως henna, Basma. Εάν χρησιμοποιείτε το χρώμα, επιλέξτε χωρίς αμμωνία. Τέτοια φειδωλοί κεφάλαια που προσφέρονται από πολλούς κατασκευαστές.
4. Χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από αξεσουάρ όπως καρφίτσες, φουρκέτες, τσιμπήστε τα μαλλιά. Από μόνιμη άκαμπτη στερέωση των θυλάκων των τριχών μπορεί να γίνει φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.
5. Αν το δέρμα του κεφαλιού εμφανίστηκε πιτυρίδα, θα πρέπει να απαλλαγούμε από αυτό. Η ασθένεια, η οποία επίσης οδηγεί σε απώλεια μαλλιών.
6. Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα εργαλεία. Μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας, χρησιμοποιείτε πάντα τα κλιματιστικά που είναι κατάλληλα για τον τύπο σας. Οι μάσκες μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα ή να προετοιμάσουν τα γεύματά τους.

Πρόληψη της ανδρικής φαλάκρας

Πώς να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών στους άνδρες; Ακούστε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Προσέξτε ιδιαίτερα βιταμίνες για τους άνδρες. Το εξισορροπείται με τις ανάγκες του ανδρικού σώματος.
2. Φορέστε λεπτό καπέλα μαλλί. Αν ο καιρός το επιτρέπει, είναι καλύτερο απλά να βάλει την κουκούλα.
3. Χρησιμοποιήστε την ειδική χτένα λέιζερ.
4. Επιλέξτε υψηλής ποιότητας καλλυντικά για την περιποίηση των μαλλιών.

Προϊόντα που εμποδίζουν την τριχόπτωση

Από τα μαλλιά προϊόντα επηρεάζουν την υγεία και βιταμίνες που τρώμε. Εμείς εκπροσωπούμε εδώ τα top 10 προϊόντα που είναι χρήσιμα για τα μαλλιά.

Τα ψάρια και τα θαλασσινά. Περιέχουν φώσφορο, ψευδάργυρο, ιώδιο, και υγιή λίπη. Επιπλέον, ψάρια πολλή βιταμίνη Β ₁₂ και σίδηρο, τα οποία είναι επίσης απαραίτητη για τη διατροφή των μαλλιών.

Ξηροί καρποί. Ενισχύει το σελήνιο μαλλιά βρέθηκαν σε καρύδια Βραζιλίας. Walnut είναι πλούσιο σε άλφα-λινολενικό οξύ, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών. Η έλλειψη ψευδαργύρου, η οποία οδηγεί σε απώλεια μαλλιών, θα βοηθήσει στην κάλυψη κάσιους, τα πεκάν και τα αμύγδαλα.

Πράσινα λαχανικά. Μαλλιά που απαιτούνται ουσίες που περιέχονται στα πράσινα λαχανικά και τα φύλλα - βιταμίνες Α και C, ασβέστιο και σίδηρο.

Πουλερικά. Πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες κρέατος γαλοπούλας και κοτόπουλου. Επίσης περιέχει σίδηρο.

Αυγά. Superistochnikami πρωτεΐνη μπορεί να ονομάζεται ένα αυγό, δεν έχει σημασία με ποια μορφή. Περιέχουν τις απαραίτητες βιοτίνη.

Κολοκυθάκια. Αυτό το λαχανικό θα πρέπει να διατηρούνται στο σκοτάδι, γι 'αυτό δεν καταστρέφει τη βιταμίνη C. Είναι εξίσου σημαντικό να περιέχουν κολοκυθάκια καλίου και πυριτίου, μέσω των οποίων δεν θα χωριστεί η τρίχα.

Δημητριακά ολικής αλέσεως. Χρησιμοποιείται για το ψήσιμο του ψωμιού ή μαγείρεμα νιφάδες, ολικής αλέσεως εμπλουτισμένο με μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες προϊόντων, την ενίσχυση της τρίχας. Η πιο χρήσιμη είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ψευδαργύρου για τα μαλλιά, τα οποία περιέχονται σε δημητριακά.

Στρείδια. Τέλεια θρέφουν και ενισχύουν τα μαλλιά και τα στρείδια λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του ψευδαργύρου και ένα μυστικό συστατικό - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Γαλακτοκομικά προϊόντα. Γιαούρτι - δεν είναι μόνο ένα βολικό σνακ, αλλά και ένα πολύ χρήσιμο προϊόν για την ενίσχυση των μαλλιών. Λόγω της περιεκτικότητας σε γαλακτοκομικά προϊόντα ορού γάλακτος, καζεΐνη και ασβεστίου είναι καλά ενίσχυση της τρίχας.

Καρότα. Όλοι γνωρίζουν ότι η βιταμίνη Α, καροτίνη, ένα μεγάλο αριθμό βρέθηκε στα καρότα. Εκτός από τις θετικές επιδράσεις στην όραση, επηρεάζει επίσης την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής. Και τι θα είναι πιο υγιεινό το δέρμα, τόσο καλύτερα θα νιώσετε τα μαλλιά.

Βιταμίνες για την ενίσχυση της τρίχας

Έχετε απώλεια μαλλιών; Πώς να το αποτρέψει; Η καλή διατροφή, φυσικά, ο κανόνας, αλλά πρέπει να είναι παρούσα, και βιταμίνες στη διατροφή.

Η βιταμίνη Α για να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας, τη βελτίωση της ανάπτυξης, ενισχύει τις ρίζες.

βιταμίνες του συμπλέγματος Β κάνει τα μαλλιά λαμπερά και να βοηθήσει στην ανάπτυξή τους.

Βιταμίνη C. Παρέχει θύλακες των τριχών που τροφοδοτείται από την καλή κυκλοφορία του δέρματος.

Η βιταμίνη Ε Στην έλλειψη των μαλλιών μπορεί να αρχίσει να χωρίσει, να σπάσει και να πέσει έξω. Πρέπει να λάμψει.

Η βιταμίνη PP. Βελτίωση των ωοθυλακίων διατροφή, δυναμώνει και τονώνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Σαμπουάν για τη φροντίδα

Εκτός από τα προϊόντα, αξίζει όχι λιγότερο προσεκτικά αποδίδεται στην επιλογή των καλλυντικών. Και το κυριότερο από αυτά - είναι ένα σαμπουάν που αποτρέπει την απώλεια μαλλιών. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να σας ταιριάζει για να πληκτρολογήσετε στο. Εξετάστε τα πιο κοινά.

Vichy Dercos. Σύσφιξη, κατά της τριχόπτωσης. Επαγγελματική σύμφωνα με Amineksilom - μόριο, που αγωνίζονται με το νέφος. Ενισχύει τον άξονα τρίχας και θύλακα της τρίχας. Αποτρέπει σκλήρυνση του κολλαγόνου, η οποία διατηρεί τα μαλλιά εύκαμπτο και ελαστικό.

"Alerana". Κατά της τριχόπτωσης, για την τόνωση της ανάπτυξης. «Vertex» προσφέρει μια σειρά από εργαλεία για την πρόληψη της τριχόπτωσης. Υπάρχουν γραμμές για τους άνδρες και τις γυναίκες. Μπορείτε να επιλέξετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε σαμπουάν, κοντίσιονερ, ξέβγαλμα, σπρέι, τονωτικό, μια μάσκα ή ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Η σύνθεση του ενεργητικού είναι διαφορετική, ανάλογα με το αν, για κάθε τύπο μαλλιών που προορίζονται μέσων: ξηρά, κανονικά, συνδυασμός ή ελαιώδη.

"Fitoval". Ενισχύει μαλλιά και προλαμβάνει την τριχόπτωση. Ο τύπος αυτός δημιουργήθηκε από τους γιατρούς και τους φαρμακοποιούς για τη φροντίδα για εύθραυστα μαλλιά. Βάση σαμπουάν - ένα μοναδικό φυσικό σύμπλεγμα.

Υπάρχουν και άλλα αποτελεσματικά καλλυντικά προϊόντα για την πρόληψη της τριχόπτωσης. Είναι σημαντικό να πάρει αυτό που είναι σωστό για σας.

Όροι χρήσης για την τοποθέτηση οργάνων

Σχεδόν όλες οι γυναίκες είναι καθημερινά στεγνωτήρα μαλλιών, σίδερο για μπούκλες ή utjuzhkom styling. Αν εξαιρέσουμε αυτές τις συσκευές από την καθημερινή ζωή, δεν μπορεί, τότε θα πρέπει τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθούν οι αρνητικές επιπτώσεις τους, καθώς προκαλούν απώλεια μαλλιών. Πώς να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο; Τηρούν ορισμένους κανόνες:

1. Το όργανο πρέπει να είναι ένας ελεγκτής θερμοκρασίας. Για λεπτές θερμοκρασία μαλλιά πρέπει να είναι χαμηλότερη.
2. Απόσταση όταν πλήγμα ξήρανση -. Τουλάχιστον 20 cm είναι καλύτερα να στεγνώνετε τα μαλλιά πιο ισχυρή ροή του ψυχρού αέρα.
3. Το υλικό από το οποίο οι πλάκες γίνονται σιδέρωμα ή curling, είναι επίσης σημαντική. Θεωρείται ασφαλέστερο κεραμικά.
4. Όταν χρησιμοποιείτε ένα κατσάρωμα τυλίξτε τα μαλλιά στη μέση, και όχι με τις άκρες.
5. Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει θερμικά μέσα.

Η πρόληψη της τριχόπτωσης στο σπίτι

Εκτός από τα τρόφιμα και τη φροντίδα κατάλληλου μεγέθους, δεν μπορεί να αγνοηθεί και τις παραδοσιακές μεθόδους, δυναμώνει τα μαλλιά. Μετά από όλα, η ομορφιά του γυναικείου μπούκλες είναι ευπρόσδεκτο, αλλά επειδή οι γιαγιάδες μας ήξεραν πώς να τους κρατήσει υγιή και πολυτελή. Πώς να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών στο σπίτι; Χρησιμοποιήστε τα παρακάτω λαϊκές θεραπείες.

μάσκα του πετρελαίου. Το τριχωτό της κεφαλής τρίβεται κολλιτσίδα ή καστορέλαιο, καπάκι πολυαιθυλενίου τίθεται επί 30 λεπτά, τότε η μάσκα ξεπλένεται με ζεστό νερό και μια μεγάλη ποσότητα σαμπουάν.

κρόκο αυγού. Εφαρμογή για να τριχωτού της κεφαλής μερικά κρόκοι αυγών, προσεκτικά τρίψτε. Αφήστε για 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε ζωμό μέντας.

μάσκα κρεμμύδι. Τρίβουμε το κρεμμύδι αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ελαιολάδου. Το μίγμα τέθηκε στο δέρμα, μασάζ για 15 λεπτά, στη συνέχεια θα τοποθετούνται σε ένα καπέλο και τυλίξτε το κεφάλι με μια πετσέτα για 30 λεπτά. Μάσκα ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

Γενικές συμβουλές

Έχετε απώλεια μαλλιών; Πώς να αποφύγετε; Ακούστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Πλύνετε τα μαλλιά σας απαλά το νερό, αυτό μπορεί να βράσει με ένα μικρό ποσό της σόδας. Η θερμοκρασία του νερού για το πλύσιμο πρέπει να είναι 40-45 ° C. δεν πρέπει να αραιώνεται με νερό σε ένα μπουκάλι σαμπουάν.
• Χρησιμοποιήστε μάσκες και κλιματισμό. Βάλσαμα και τα κλιματιστικά όχι μόνο θα κάνουν τα μαλλιά πιο εύχρηστο και μαλακό, αλλά και για την προστασία τους.
• Επιλέξτε αντιστατικό χτένα, θα αποτρέψει την εμφάνιση των συμβουλές αποσυντίθενται. Μην βουρτσίζετε τα βρεγμένα μαλλιά, είναι πολύ ευάλωτα.

Όλα τα ανωτέρω μέσα και τις μεθόδους που είναι πολύ μεμονωμένα, πρέπει να ψάξετε για μια αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Όταν ξέρετε τι χρειάζεται για τα μαλλιά σας και να τους παρέχουν αυτό, θα γίνει υπερηφάνεια σας!