Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, αιτίες και θεραπείες

σπονδυλική στήλη μας είναι η σπονδυλική στήλη, το θεμέλιο για ολόκληρο το σώμα μας. Κράτησε τα άκρα, τα πλευρά, μας αναπνευστικού, την πέψη και την αποβολή. Χωρίς αυτό, δεν θα μπορούσαμε να κρατήσει ακόμα και το κεφάλι του. Επιπλέον, σπονδυλική στήλη μας προστατεύει τον νωτιαίο μυελό και εκτελεί απορρόφηση των κραδασμών κατά το περπάτημα, το άλμα, κινήσεις του σώματος.

Απολύτως ομαλή σπονδυλική στήλη δεν θα συμβεί. Επιπλέον, αυτό δεν θα πρέπει να είναι, γιατί τότε δεν θα είναι σε θέση να πραγματοποιήσει απόσβεση. Κανονικά, όταν η αυχενική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής ελαφρώς λυγισμένο προς τα εμπρός, και του θώρακα και του ιερού οστού, αντίστοιχα, λίγο πίσω. Αν στροφές υπερβαίνει τα επιτρεπτά όρια, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης θεωρείται παθολογία που πρέπει να διορθωθεί.

Υπάρχουν τρεις τύποι καμπυλότητες - λόρδωση κατά την οσφυϊκή έντονα κυρτή προς τα εμπρός, κύφωση, όταν ο θώρακας έντονα κυρτή πλάτη και σκολίωση, εμφανίζεται όταν υπάρχει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης από τη μία πλευρά στην άλλη.

Αν ένα άτομο έχει κάποια πληρότητα λόρδωση, καθώς κολλήσει έξω το στομάχι του. Όταν εμφανιστεί κύφωση σκύψουμε, και σε ορισμένες περιπτώσεις η καμπούρα. έτσι Light μειονεκτούν κατάσταση και δεν παρέχουν το σώμα με οξυγόνο στην κατάλληλη ποσότητα, που συνεπάγεται διάφορες ασθένειες. Όταν η σκολίωση εμφανίζεται μονόπλευρη, διαταράσσεται η κίνηση των σωμάτων. Επιπλέον, οποιαδήποτε ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου και αποδυνάμωση των μυών.

σπονδυλική στήλη μας αποτελείται από σπονδύλους και μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων, οι οποίες, στην πραγματικότητα, να εκτελέσει τις αποσβέσεις. Επιπλέον, συνδέεται με το σπονδύλων και παρασπονδυλική πολλούς άλλους μυς, επιτρέποντας την κίνηση του προσώπου. Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται σε άτομα όλων των ηλικιών, ακόμη και σε μικρά παιδιά. Εμφανίζεται σε συγγενείς ανωμαλίες των σπονδύλων, σε ορισμένες ασθένειες, όπως η ραχίτιδα, και συχνές ακανόνιστη φυσική δραστηριότητα.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το ζήτημα του πώς να διορθώσει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Συγγενείς και επίκτητες μετά παρελθόν ασθένειες παραμόρφωση διορθωθεί σύμπλοκο θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, και χειρουργικές. Δυστυχώς, για να διορθώσει ένα ελάττωμα γέννησης δεν είναι πάντα εφικτό.

Αλλά πιο συχνά στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης για να κατηγορήσει τον ίδιο τον άνθρωπο. Η λανθασμένη στάση του σώματος στο τραπέζι ή κατά το περπάτημα, ο ύπνος σε μαλακά στρώματα, σωματική αδυναμία των μυών και το σώμα στο σύνολό του - είναι οι κύριες αιτίες αυτής της ύπουλης ασθένειας.

Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης σε παιδιά έρχεται πιο εύκολα και πιο συχνά από τους ενήλικες, διότι τα οστά και τους μυς των παιδιών δεν είναι ακόμη αρκετά ισχυρή. Τα παιδιά μας είναι τώρα να ασκούν και να περάσουν περισσότερο χρόνο να κάθεται σε ένα υπολογιστή. Στάση αυτή τη στιγμή πολύ λίγα άτομα που παρακολουθούν. Επιπλέον, ανενεργό καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί στην αδράνεια, και ως εκ τούτου, τη συνολική σωματική αδυναμία. Όμως, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, και μπορεί να συμβεί όταν φοράτε στενά, άβολα παπούτσια, σε μια καμπυλότητα της πίσω στο χρόνο της γραφής, μόνο όταν φοράει ένα χαρτοφυλάκιο με το ένα χέρι.

Καθορίστε την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να απεικονιστεί. Για να γίνει αυτό, ο εξεταζόμενος θα πρέπει να είναι πίσω στην πηγή φωτός, πάντα ξυπόλητος, σε ένα δωρεάν δεν στενά ρούχα. Πρέπει οπωσδήποτε να μην στράγγισμα να λάβει μια χαλαρή άνετη θέση γι 'αυτόν, τα χέρια του προς τα κάτω στις πλευρές σας. Μόλις θα πρέπει να δώσουν προσοχή στη θέση των ποδιών. Αν ένα άτομο δεν έχει κανένα πρόβλημα με την πλάτη του, τα πόδια του θα καταλάβουν την ίδια θέση, και δεν θα ενεργήσει μόνη της μπροστά από το άλλο. Στη συνέχεια, θα πρέπει να εξετάσουμε τις γωνίες λεπίδων που προεξέχουν. Αν δεν υπάρχουν στρεβλώσεις, θα πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο των ψυχικά που γραμμής, παράλληλα με το πάτωμα. Αποστάσεις από τυχόν χαλαρά τα χέρια στο σώμα του θέματος θα πρέπει να είναι η ίδια.

Εκτός από την απλή οπτική εξέταση, οι γιατροί εκτελούν σπονδύλων ψηλάφηση, υπερηχογράφημα και εξέταση με λέιζερ.

Αν η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης δεν προκαλείται από μη αναστρέψιμες παθολογικές αλλαγές στα οστά της σπονδυλικής στήλης ή του μεσοσπονδύλιου δίσκου της νόσου, μπορεί να διορθωθεί. Για να γίνει αυτό, δεν υπάρχει ενιαία μέθοδος, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε πολύπλοκες και, το πιο σημαντικό, σε τακτική βάση.

Αυτές οι μέθοδοι έχουν ως εξής:

1.Obyazatelnoe ενίσχυση των ραχιαίους μυς και το σώμα στο σύνολό του. Είναι χρήσιμο για να ασκηθείτε, ή τουλάχιστον πιο πιθανό να περπατήσει. Επίσης χρήσιμο ενεργό αθλητισμό, ιδιαίτερα βόλεϊ. Επίσης, να είστε σίγουροι για την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Η προσφορά τους είναι αρκετά ευρύ και περιλαμβάνει ασκήσεις σε όρθια, καθιστή και ξαπλωμένη.

2.Obespechit σωστή στάση του σώματος στο γραφείο σας ή στο γραφείο. Καθίστε χρειάζονται άμεσα, χωρίς να καταφεύγουμε σε άκρη του μαστού του τραπεζιού. Τα πόδια δεν πρέπει να αγγίξει το πάτωμα εύκολο και άνετο για να σταθεί σε αυτό και το τραπέζι δεν αποφεύγουν να προβούν. Για να προσδιοριστεί σωστά το ύψος του πίνακα, θα πρέπει να βάλετε ένα χέρι πάνω του, λυγισμένο στον αγκώνα. Στην περίπτωση αυτή, τα δάχτυλα θα πρέπει να αγγίξει το μάτι. Το φως πρέπει να είναι φωτεινό, αλλά όχι εκτυφλωτικό, και βρίσκεται στα αριστερά.

3. Διασφάλιση της ορθής ύπνου. Πρέπει να κοιμηθεί στο σκληρό, το καλύτερο ορθοπεδικό στρώμα. Υπό κανονικές στρώμα μπορεί να βάλει μια σταθερή βάση. Όταν κύφωση και λόρδωση πρέπει να κοιμούνται στις πλάτες τους.

Μαθήματα 4.Provodit μασάζ πλάτης, αυχένα και τα άκρα. Μασάζ ανακουφίζει από την ένταση στους μυς, αυξάνουν το μεταβολισμό, την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου.

5.Obespechit τη σωστή λειτουργία της ημέρας και σωστή διατροφή που προωθούν όλα τα συστήματα του σώματος.