Λαϊκές θεραπείες για το ροχαλητό στο σπίτι: Κριτικές

Πολλοί άνθρωποι μερικές φορές ξέφρενα αρχίσει να ψάχνει για διορθωτικά μέτρα για το ροχαλητό στο σπίτι για να ανακαλύψει ότι πίσω από αυτές ξαφνικά παρατήρησα αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο. Η πλειοψηφία αυτών των ερευνών, λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο δεν θέλει να διαταράξει τον ύπνο των αγαπημένων, για να ξυπνήσει από τον ήχο που κάνει. Εάν η ροχαλίζει ζει μόνος του, δεν μπορεί καν να μαντέψει τα χρόνια αυτό το μειονέκτημα του. Θα ήταν ένα καλό πράγμα: κανείς δεν παρεμβαίνει, μπορείτε να ροχαλίζουν σε δική σας ευχαρίστηση. Ωστόσο, δεν είναι έτσι: να απαλλαγούμε από τους ήχους της νύχτας της ανάγκης και για να διατηρήσουν την υγεία τους.

Γιατί οι άνθρωποι ροχαλίζουν

Πριν από ψάχνει για μια θεραπεία για το ροχαλητό στο σπίτι και να πειραματιστούν με αυτό, θέλετε να είστε σίγουροι για να μάθετε τι προκάλεσε την αιτία της εμφάνισής του. Το μεγαλύτερο από αυτά είναι τα εξής:

1. Ρυθμίστε το υπερβολικό βάρος.
2. Η φλεγμονή του φάρυγγα.

Αν το ροχαλητό σας είναι εγγενής σε όλη τη ζωή, πιθανότατα προκαλείται από τα διαρθρωτικά χαρακτηριστικά της στοματικής κοιλότητας, η οποία περιλαμβάνει:

1. Σκολίωση ρινικού διαφράγματος. Για το μεγαλύτερο μέρος, είναι ένα εγγενές χαρακτηριστικό, αλλά μπορεί να αγοραστεί - εάν έχετε λάβει ένα χτύπημα στη μύτη.
2. Στενό λαιμό - δίνεται από τη γέννησή του.
3. Μπορείτε σταφυλή κάπως επιμηκυνθεί.

Αν ροχαλητό εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες, μπορεί να προκληθεί από την τοξικότητα σε σοβαρή μορφή. Στην περίπτωση αυτή, σπίτι διορθωτικά μέτρα για το ροχαλητό θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή, δεδομένου ότι πολλοί από αυτούς μπορεί να βλάψει το αγέννητο μωρό. Στα τελευταία στάδια μιας γυναίκας στα βάρη μπορεί να ροχαλίζουν, λόγω του γεγονότος ότι το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο και το φως στηρίγματα μητέρα. Σε μια τέτοια κατάσταση και δεν είναι απαραίτητο να κάνει τίποτα: το ροχαλητό εξαφανίζεται αμέσως μετά τον τοκετό.

Τα παιδιά σπάνια ροχαλίζουν, ροχαλίζει μπορεί να είναι εκτός από το ότι τα μέσα μαζικής ενημέρωσης σκολίωση ρινικού διαφράγματος. Αν το μωρό δει ένα τέτοιο φαινόμενο, είναι ένα σήμα τον μεταφέρει αμέσως στο γιατρό: την πιθανότητα του σχηματισμού της αύξησης αδενοειδών εκβλαστήσεων ή των αμυγδαλών.

Οι κίνδυνοι της Ροχαλητό

Είναι σαφές, δυνατά και επίμονα τους ήχους της νύχτας εμπόδισε τον καθένα που τους ακούει. Αλλά η θεραπεία για το ροχαλητό στο σπίτι πρέπει να αναζητηθούν όχι μόνο στη φροντίδα των άλλων. Ροχαλητό και ακούσια να πληγώνει τον εαυτό του. Πρώτον, δεν παίρνει αρκετό ύπνο, ξυπνά όσες φορές το ίδιο βράδυ. Ως εκ τούτου - η συνεχής κόπωση και τη λειτουργικότητα σταγόνα. Δεύτερον, λόγω του ροχαλητού ένα πρόσωπο που κατέχει τακτικά την αναπνοή τους. Αφήστε το να διαρκεί μια στιγμή, αλλά επαναλαμβάνεται πολύ συχνά. Έτσι ώστε το αίμα είναι κορεσμένη με οξυγόνο είναι ανεπαρκής, και η ροχαλίζει αρχίζει να είναι σε κίνδυνο: η πιθανότητα εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής αυξάνεται κάθε χρόνο, κατά τη διάρκεια της οποίας είχε το ροχαλητό. Στατιστικά έχει πολλά αιφνίδιο θάνατο που προκαλείται από αυτό το φαινομενικά επιπόλαιο ελάττωμα.

προειδοποιητικά σημάδια

Αν ένα άτομο δεν ζει μόνος του, είναι πολύ γρήγορα βάλει στην αναγνώριση των «συναυλίες» τη νύχτα. Lone ίδια μπορεί να μην γνωρίζουν ότι ήταν ήδη ροχαλητό χρειάζονται χρήματα στο σπίτι. Οι γιατροί καλούνται να είναι προσεκτικοί και να δώσουν προσοχή σε αυτά τα σημάδια της ασθένειας:

1. Η συχνή ξυπνήσει ανεξήγητα. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από μια προσωρινή διακοπή της αναπνοής.
2. Πονοκεφάλους μετά τον ύπνο. Μπορεί να συνοδεύεται από ένα κύμα πίεσης για μη εμφανή λόγους γι 'αυτό.
3. Ανάγκη να ουρήσει τη νύχτα. Αν είναι συχνά συντάσσεται στην τουαλέτα, μπορεί να σηματοδοτήσει το αναπνευστικό καθυστερήσεις ένα νεφρά σε μια τέτοια κατάσταση αρχίζουν να εργαστούν σκληρότερα.
4. Χωρίς να αυξηθεί το βάρος των αιτίων: ορμονικές αλλαγές όλα αυτά εξαιτίας της ίδιας έλλειψης οξυγόνου.
5. Συχνές εφιάλτες.
6. Η πτώση της λίμπιντο.
7. αίσθημα αδυναμίας αμέσως μετά σηκωθείτε, που συνοδεύεται από την επιθυμία να κοιμηθεί για ένα άλλο.

Φυσικά, τα συμπτώματα μπορεί να μιλήσει για άλλα θέματα ξεχωριστά. Αλλά αν υπάρχουν πολλά ταυτόχρονα, ήρθε η ώρα να πάει στο γιατρό για εξέταση.

προληπτικά μέτρα

Όποια και αν είναι τα μέσα του ροχαλητού στο σπίτι που θα επιλέξετε, χωρίς να συμμορφώνεται με ορισμένους κανόνες, που θα είναι αναποτελεσματική. Πρώτα απ 'όλα, εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κοιμάται στο πλευρό σας: μια τέτοια στάση να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου. Δεύτερο σημείο: Σταματήστε το κάπνισμα, το οποίο αυξάνει την τάση να ροχαλίζουν. Τρίτον, έξι ώρες πριν πάτε για ύπνο, δεν μπορούν να πιουν ηρεμιστικά και αντισταμινικά. Είναι επιθυμητό να εγκαταλείψει υπνωτικά χάπια και να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο από τη ζωή τους αλκοόλ. Αν ήταν υπέρβαροι - να αναλάβουν δράση για να χάσουν βάρος. Μην αρχίσετε τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο λαιμό: ένας χρόνιος βήχας σας γίνεται θανατηφόρα.

βελονισμός

Επιπτώσεις στις ενεργές σημεία του αρχαίου κινεζικού συστήματος - βραδείας δράσης, αλλά αποτελεσματική θεραπεία για το ροχαλητό στο σπίτι. Ο βελονισμός πρέπει να ασχοληθεί με κάθε μέρα, πιέζοντας σε κάθε ένα από τα σημεία που δεν είναι μικρότερη από 5-6 φορές.

1. Zhao-hai: βρίσκεται στο κλείσιμο των πελματιαία και την πίσω πλευρά του κάθε ποδιού.
2. Le Que: 3-4 εκατοστά πάνω από τον καρπό από τον αντίχειρα.
3. Wan-gu: την πέμπτη οστού του καρπού, μεταξύ των επιφανειών του χεριού πλησίον του μικρού δακτύλου.
4. Shui-tu: στο κάτω μέρος του λαιμού του θυρεοειδούς hryaschik. Από αυτό το σημείο επαφής θα πρέπει να είναι προσεκτικοί: πολύ έντονη έκθεση μπορεί να προκαλέσει ζάλη.
5. Sue-ένα-chi: το γεγονός ότι γνωρίζουμε με την ονομασία «ηλιακό πλέγμα».
6. Ran-gu: δίπλα κέντρο κάτω.

Η συχνότητα και η σοβαρότητα του ροχαλητού μειωθεί σημαντικά μέσα σε ένα μήνα από την τακτική αυτο-μασάζ.

Λαϊκές θεραπείες για το ροχαλητό στο σπίτι

Με την εν λόγω ύπνου ελάττωμα στην αρχαιότητα πολέμησαν όχι μόνο κινέζικα. θεραπευτές μας αναπτύξει επίσης μια ποικιλία από φίλτρα για να σας βοηθήσει να κόψετε το ροχαλητό.

1. Φρέσκος χυμός λάχανο, αναμιγνύεται με ίσο όγκο του μελιού. Ληφθεί πριν πάτε για ύπνο, το μάθημα έχει σχεδιαστεί για ένα μήνα.
2. Ψητά καρότα σε απεριόριστες ποσότητες. Ενισχύει την εξασθενημένο τοίχωμα του λάρυγγα.
3. Ταφή ρουθούνια πετρέλαιο buckthorn θάλασσα για 3-4 ώρες πριν τον ύπνο.
4. Γαργάρες με ελαιόλαδο για περίπου μισό λεπτό.
5. Ξεπλύνετε με έγχυση του φλοιού βελανιδιάς, και κατιφές λουλούδια. Τα παρασκευάσματα που λαμβάνονται σε μία ποσότητα κουταλάκι του γλυκού, χύθηκε βραστό νερό (γυαλί) και διατηρείται δύο ώρες σε ένα θερμός. Η διαδικασία αυτή γίνεται μετά από κάθε γεύμα.

Φυσικά, η θεραπεία του ροχαλητού στο σπίτι λαϊκές θεραπείες πρέπει να συνοδεύεται από τον αγώνα με την αιτία του. Μην ξεχάστε για προληπτικές κατευθυντήριες γραμμές που ορίζονται ανωτέρω.

Ειδικές ασκήσεις

Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο για το ροχαλητό στο σπίτι, σχόλια τα οποία είναι πάντα θετική, παρά το γεγονός ότι οι ασκήσεις απαιτούν επιμονή και την κανονικότητα. Μια τέτοια «γυμναστική» επιστρέφει πολύ γρήγορα την ελαστικότητα των μυών αποδυναμωθεί και ανακουφίζει από το ροχαλητό, αν δεν οφείλεται στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά. Το συγκρότημα περιλαμβάνει:

1. Επέκταση και σύρετε το πηγούνι (στα πρώτα στάδια, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με το χέρι).
2. Τα προεξέχοντα γλώσσα όσο το δυνατόν περισσότερο πάνω και κάτω με μια καθυστέρηση στα ακραία σημεία.
3. Ισχυρή δάγκωμα αντικείμενο για να το κατέχει, πόσα επιβιώσουν. Σημείωση: Για να μην προκληθεί ζημιά στα δόντια σας, ρίξτε μια ξύλινη ράβδο ή πώμα.
4. Απομιμήσεις προφορά ήχο «εγώ» χωρίς να σκοράρει, με την ένταση όλων των μυών που συμμετέχουν στην προφορά.
5. Λαιμό το τραγούδι, αν μπορείτε να το ελέγξουν.

Όλες οι ασκήσεις που γίνονται κάθε μέρα, όχι λιγότερο από 30 φορές.

Ο κίνδυνος του εαυτού

Πριν πάρει τα χρήματα από το ροχαλητό στο σπίτι, δεν είναι τεμπέλης για να πάει στο γιατρό. Ίσως θα πρέπει να έχετε εξειδικευμένη θεραπεία, χωρίς την οποία δεν είναι να απαλλαγούμε από το ροχαλητό. Επιπλέον, ορισμένες παραδοσιακές συνταγές μπορεί να μην ισχύουν για εσάς, λόγω των προσωπικών χαρακτηριστικών σας. Και το πιο σημαντικό: Αν ροχαλητό συνοδεύεται από διακοπή της αναπνοής, που ακούσια μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και καθιστούν ακόμη πιο επικίνδυνο.