Μερικές σημαντικές συμβουλές για το πώς να πιστέψουν στον εαυτό τους

Αυτοπεποίθηση - ένα σημαντικό συστατικό της κάθε επιχείρησης. Μετά από όλα, αν η προ-υποτίθεται ότι το πρόβλημα είναι άλυτο, τότε ξεπεραστεί είναι πραγματικά δύσκολο. Σίγουρος άνθρωποι - αυτάρκης και επιτυχημένη. Κάνουν σημαντικές δράσεις, και είναι σε θέση να επιτύχει πολλά. Χαμηλή αυτοεκτίμηση διαμορφώνεται, συνήθως στην παιδική ηλικία, και αυτό εξαρτάται, πρώτα απ 'όλα, από το περιβάλλον και τις αντιδράσεις παρόμοιες με την επιτυχία ή την αποτυχία της του παιδιού. Ωστόσο, για να πιστέψουν στον εαυτό τους μπορεί να είναι οποιασδήποτε ηλικίας, και η ζωή μπορεί να αλλάξει σημαντικά προς το καλύτερο.

Το πρώτο βήμα είναι ευκολότερο να σχετίζεται με πολλά προβλήματα. Ένας ψυχολόγος διεξήγαγε την ακόλουθο πείραμα. Οι μαθητές από την ίδια κατηγορία χωρίστηκαν σε δύο υποομάδες. Την ίδια στιγμή σε κάθε ένα από αυτά ήμασταν αδύναμοι, και ισχυρή παιδιά. Τους ζητήθηκε να λύσει το ίδιο πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, μια ομάδα είπαν ότι είναι πολύ δύσκολο να κάνουμε, και το άλλο - που μπορεί να χειριστεί ακόμα και οι ηττημένοι. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά που έχουν χαρακτηριστεί ως απλά μια δουλειά, να το εκτελέσει σχεδόν όλα. Μια άλλη ομάδα μαζί του απέτυχαν. Αυτό το παράδειγμα δείχνει ξεκάθαρα πόσο σημαντικό είναι να είναι σίγουροι για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας.

Δεν θα πρέπει να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους ανθρώπους, ιδιαίτερα δε υπέρ τους. Μετά από όλα, το καθένα είναι μοναδικό. Και αν κάποιος δεν είναι σε θέση να λύσει ένα πρόβλημα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά και να σας.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο των συστάσεων των ψυχολόγων για το πώς να πιστέψουν στον εαυτό τους - είναι να θυμόμαστε το παρελθόν τα επιτεύγματά τους και την επιτυχημένη εμπειρία. Έτσι, αν θέλετε να κάνετε ένα σημαντικό έργο, δεν θα πρέπει να σκεφτούμε ότι δεν μπορεί να χειριστεί. Είναι καλύτερα να σκεφτείτε γιατί αυτό έχει ανατεθεί σε εσάς, γιατί μέχρι τότε, πιθανότατα, οι αρχές έχουν συχνά βεβαιωθείτε ότι είστε αντάξιοι αυτής της εμπιστοσύνης.

Για να βελτιωθεί η αυτοεκτίμηση είναι απαραίτητο να εργαστούμε για τις αδυναμίες τους. Έτσι, αν είναι να πάρει κάτι που προηγουμένως δεν ήταν υπό δύναμη, θα γίνει ισχυρότερο και πίστη στην επιτυχία των άλλων σημαντικών πρωτοβουλιών. Βαθμιαία αύξηση του επιπέδου των δαπανών αξιώσεων, ώστε να πιστέψουν στον εαυτό τους θα βοηθήσουν κάτι που γίνεται μέχρι τις δυνατότητές του.

Ωστόσο, ακόμη και να επιβάλει στον εαυτό τους πολύ mnoe δεν είναι απαραίτητη, καθώς η αποτυχία θα υπονόμευε την εμπιστοσύνη. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσει να εκτιμήσει ρεαλιστικά τις δυνάμεις τους. Έτσι, μην υποθέσετε ότι μπορείτε να γίνετε εκατομμυριούχος σε μερικούς μήνες, αν έχετε εργαστεί με ένα μικρό μισθό στο γραφείο. Η λύση πολλών προβλημάτων πρέπει να είναι σίγουρος για να καλέσει και την κοινή λογική.

Μεταξύ άλλων συμβουλές για το πώς να πιστεύεις στον εαυτό σου, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα εξής: Είναι σημαντικό να δεχτεί και να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει. Δεν συστήνω πάρα πολλά που πρέπει να καθοδηγείται από τους άλλους. Να ξέρετε ότι μπορείτε να κάνετε περισσότερα από ό, τι νομίζετε, για παράδειγμα, να αντιμετωπίσει μια σοβαρή και υπεύθυνη εργασία, όπως και οι σχετικές δεξιότητες και γνώσεις, απλά δεν έχουν εφαρμοστεί στην πράξη. Μην πάρετε πάρα πολύ να επικαλεστεί τη γνώμη κάποιου άλλου. Ο άνθρωπος - ένα κοινωνικό ον, έτσι ώστε η στάση των υπολοίπων για τη δράση του και τις δράσεις του καθενός με κάποιο τρόπο σημαντικό. Ωστόσο, πάρα πολλά εξαρτώνται από τις απόψεις των άλλων - αυτό σημαίνει υπονομεύουν συνεχώς την εμπιστοσύνη στη δύναμή τους, ως υποτιμητική επανεξέτασης (πιθανόν μεροληπτικές) μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση δεν είναι η καλύτερη.

Πριν πιστεύεις στον εαυτό σου, θα πρέπει να τοποθετήσετε σωστά τις προτεραιότητες και τις αξίες τους. Είναι αδύνατο να είναι ο καλύτερος σε όλα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αναδείξει ό, τι είναι δευτερεύουσας σημασίας, και αυτό είναι πολύ σημαντικό αυτή τη στιγμή. Στο περιβάλλον του θα πρέπει να έχετε μια επιτυχημένη και θετικούς ανθρώπους που έχουν επιφορτιστεί με την ενέργειά τους και δείχνουν ένα θετικό παράδειγμα.

Παρά το γεγονός ότι το άγχος είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας, δεν μπορεί παρά να οδηγήσει σε μείωση της αυτοεκτίμησης, αλλά και σε ένα νευρικό κλονισμό, έτσι θα πρέπει να τα αποφεύγουν. Η αποτελεσματική μέθοδος για το πώς να πιστεύουν στον εαυτό τους, είναι ακουστική εκπαίδευση. Μιλώντας στον εαυτό σας καθημερινά, «Ναι μπορώ», ένας άνθρωπος σε μια εποχή αρχίζει πραγματικά να πιστέψουμε στα λόγια του.