Πιείτε για την ομορφιά και την υγεία: τζίντζερ με λεμόνι για την απώλεια βάρους

Τζίντζερ με λεμόνι για την απώλεια βάρους - δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο. Όλο το θέμα με τις μοναδικές ιδιότητες και τη γεύση των συστατικών αυτών. Περιέχουν πολλές βιταμίνες και τα μέταλλα, καθώς και αιθέρια έλαια, τα οποία, σε συνδυασμό μεταξύ τους, είναι ευεργετική για το σώμα. Κατά τη διάρκεια της υποδοχής, το ποτό παρατηρείται:

1. Η απώλεια βάρους λόγω της εκροής της λέμφου και την καύση του λίπους.
2. Σύνολο τονωτικό αποτέλεσμα.
3. Βελτίωση της υγείας με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
4. Σταθεροποίηση της πίεσης, της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα.
5. Επιτάχυνση του μεταβολισμού και βελτίωση των εργασιών του πεπτικού σωλήνα.
6. Αύξηση της αποδοτικότητας και της μνήμης.

Μερικές συμβουλές

Η κατανάλωση τζίντζερ με λεμόνι για την απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα για την απώλεια βάρους. Αλλά συνιστάται να εμπλακεί περαιτέρω σε αθλήματα όπως το γυμναστήριο, το κολύμπι, το τρέξιμο ή αεροβική γυμναστική. Αν για λόγους υγείας δεν είναι σε θέση να τόσο ενεργά, ασκούν μεγάλες βόλτες ή υπαίθρια αναψυχή. Όσο για τη διατροφή, μπορείτε να εξαλείψει τα προϊόντα αρτοποιίας, γλυκά, αναψυκτικά. δίνει προτεραιότητα σε ένα διπλό βραστήρα ή φούρνο κατά το μαγείρεμα.

συνταγές μαγειρικής

Υπάρχουν πολλές συνταγές για ζυθοποιία τζίντζερ με λεμόνι. Σε ορισμένες, χρησιμοποιούνται μόνα τους, ενώ σε άλλες συμπληρώνονται από εσπεριδοειδή, δυόσμο ή άλλα νόστιμα και όχι λιγότερο χρήσιμα συστατικά που προσθέτουν ποικιλία στη γεύση του ποτού. Έτσι, θεωρούμε πολλές επιλογές.

Κλασική: Τζίντζερ με λεμόνι

Αδυνάτισμα ταιριάζει αυτό το ποτό μοιάζει με καμία άλλη. Για την παρασκευή του πρέπει τζίντζερ μέγεθος ρίζα ενός δαμάσκηνο, ένα λεμόνι και μέσο λίτρο νερού. Καλά πλένονται και αποφλοιωμένες ρίζα είναι έδαφος σε μια λεπτή τρίφτη ή σε ένα μπλέντερ, είναι επιθυμητό ότι έχει μετατραπεί σε μια ομοιογενή μάζα με πολύ χυμό. Συμπληρώστε αυτή τη σαχλαμάρα φρέσκο χυμό μισού λεμονιού, πρώτα τοποθετώντας σε ένα δοχείο. Το υπόλοιπο μισό των εσπεριδοειδών κομμένο σε λεπτές ροδέλες και βάλτε σε ένα βάζο. Γεμίστε συστατικών με βραστό νερό και επιμένουν όχι περισσότερο από 15 λεπτά, διαφορετικά η γεύση του ποτού θα είναι απότομη και στυπτικό.

Τζίντζερ, λεμόνι, αγγούρι - για την απώλεια βάρους και να αυξήσει τον τόνο

Για να γίνει αυτό το ποτό, το οποίο έχει ένα διπλό αποτέλεσμα, απαιτούν δοχείο polutoralitrovye, η οποία τοποθετείται τζίντζερ (συνθλίβονται και γεμίζεται με χυμό λεμονιού) και λεπτές φέτες λεμονιού και αγγουριού. Μπορείτε να προσθέσετε τα φύλλα μέντας (ως σύνολο και έδαφος), και πορτοκαλί. Αυτό θα δώσει το ποτό μια πλούσια και δροσερή γεύση. Συστατικά γεμάτη με κρύο νερό και εγχύεται για τουλάχιστον 10 ώρες σε δροσερό μέρος. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να καταναλώνουν αυτό το ποτό σας στο πιο hot εποχή του χρόνου: είναι απολύτως δροσιστικό και τη δίψα βαφής.

Το πράσινο τσάι, το τζίντζερ, το λεμόνι, το μέλι

Για την απώλεια βάρους και την καλή διάθεση αυτό το ποτό είναι απαραίτητη το χειμώνα. Ετοιμάστε απλό: τοποθετηθεί στο τσάι τσαγιέρα (μετρώντας 1 κουταλάκι του γλυκού ανά μερίδα ..) Και μια πρέζα αποξηραμένα τζίντζερ. Λεμόνι και μέλι προστίθενται στο πιάτο σε γεύση. Αυτό το ποτό είναι όχι μόνο προάγει την απώλεια βάρους, είναι επίσης ωραίο ζεσταίνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο είναι σημαντικό το χειμώνα.

Αντενδείξεις

Παρά τις φυσικά συστατικά, πιπερόριζα με λεμόνι για την απώλεια βάρους μπορεί να μην χρησιμοποιηθεί για τον καθένα. Οι περιορισμοί αφορούν κυρίως σε άτομα με παθήσεις του στομάχου: .. Γαστρίτιδα, έλκος και έτσι μελλοντικές μητέρες και γυναίκες που θηλάζουν, αυτό το ποτό είναι επίσης δεν συνιστάται, καθώς προκαλεί μια μικρή διέγερση του νευρικού συστήματος και αντανακλάται στη γεύση του γάλακτος.