Ποια είναι χρήσιμη για ένα άτομο; Γυμναστική!

Σε μια προσπάθεια να κρατήσει γυμναστική πρόσωπό της νεολαίας έχει γίνει το πιο αποτελεσματικό, φθηνό και γρήγορο τρόπο. Πολλοί άνδρες και γυναίκες χρησιμοποιούν διαφορετικές μάσκες για χρόνια και εκείνοι που έχουν χρήματα, απλά κάνει τον ανελκυστήρα. Αλλά όλα αυτά απαιτεί πολλά χρήματα. Και έπειτα υπάρχει το ερώτημα του τι είναι καλύτερο για το άτομο. Η άσκηση δεν είναι μόνο δωρεάν, αλλά και πραγματικά βοηθά να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες, διπλοσάγονο , και πολλές άλλες ελλείψεις.

Γυμναστική για το πρόσωπο: σε ποιον και πότε χρειάζεται;

Περίπου τριάντα χρόνια κάθε γυναίκα αρχίζει να δώσουν προσοχή στο γεγονός ότι ξεθωριάζει το δέρμα της. Πολλοί τρέξει στο κατάστημα, αγοράζουν τόνους κρέμα ρυτίδων, να περάσουν, από τον τρόπο, πολλά χρήματα. Αλλά Carol Maddzhio υποστηρίζει ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη διατήρηση πρόσωπό της νεολαίας - γυμναστική. Μετά την εμφάνιση των επιπλέον κιλών κορίτσια προσπαθούν να τους αφαιρέσει με τη βοήθεια της φυσικής κατάστασης. Γιατί λοιπόν να μην χρησιμοποιούν το ίδιο για ένα λίφτινγκ; Είναι ο δημιουργός του μια μοναδική τεχνική, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σφίξετε και να αναζωογονήσετε το δέρμα χροιά. Το μόνο που χρειάζεται - είναι να εκπαιδεύσει συνεχώς. Εδώ, όπως και σε καλή φυσική κατάσταση, έχασε ένα ζευγάρι των τάξεων - και, στη συνέχεια, στο ίδιο πνεύμα, θα πρέπει να έχετε τέσσερις κατηγορίες.

Γυμναστική πρόσωπο: κάποιες ασκήσεις και σχόλια

Πολλοί θα αναρωτιούνται κατά πόσο αποτελεσματικές ασκήσεις για το πρόσωπο. Κριτικές για πολλά κορίτσια να επιβεβαιώσει ότι αυτό είναι αλήθεια. Και πράγματι Carol Maddzhio φαίνεται σε πολύ καλή φόρμα. Αν συγκρίνουμε τη φωτογραφία, μπορείτε να δείτε ότι κοίταξε νεότεροι. Αλλά για να αναπτύξει την τεχνική χρειάστηκαν πολλά χρόνια. Εδώ είναι μια περιγραφή μερικών ασκήσεων:

• Για Βλεφαροπλαστική: Ρυθμίστε το μεσαίο δάκτυλο στη γέφυρα της μύτης και δείχνοντας τις γωνίες των ματιών. Μετά από αυτό, απλά zazhmurivayte μάτια, προσπαθώντας να το κάνει με τη βοήθεια του κάτω βλεφάρου. Γυμναστική διαρκεί 2-3 λεπτά.
• Σύσφιξη το μέτωπο και λείανση των ρυτίδων: Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια και κάτω και να αυξήσουν τους με το χέρι.
• Άσκηση για να αφαιρέσει ένα διπλό πηγούνι: τραβήξτε το κάτω χείλος, σηκώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω. Και να προσπαθήσει να τραβήξει το πηγούνι όσο πιο ψηλά γίνεται.

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για το λίφτινγκ, αλλά μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε. Και σε μια εβδομάδα θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο πρόσωπό σας. Σε γενικές γραμμές, για την εκτέλεση των ασκήσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον 15-20 λεπτά την ημέρα.

Γυμναστική για το πρόσωπο: αποτελεσματικότητα

Εάν και πάλι δεν πιστεύω ότι οι ασκήσεις του προσώπου βοηθά πραγματικά, να το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας. Μετά από όλα, σύμφωνα με το δημιουργό, το αποτέλεσμα είναι αισθητή μετά από μόλις δέκα ημέρες. Το μόνο που έχετε να κάνετε - είναι να κάνει, δεν χρειάζεται να καταβάλει χρήματα.

Είναι αποτελεσματική αν οι γυμναστική του προσώπου; Φωτογραφίες από πολλά κορίτσια να αποδειχθεί ότι βοηθά πραγματικά. Για να ξεκινήσετε, θα πρέπει να μάθουν και να μελετήσουν τα βασικά μαθήματα. Μόνο τότε μπορείτε να προχωρήσουμε σε άλλες, πιο σύνθετες ασκήσεις. Υπάρχουν εννέα επίπεδα δυσκολίας, με κάθε επίπεδο θα εμφανίζονται όλο και περισσότερες αλλαγές.

Screencast από Carol Maddzhio πιο αποτελεσματικό από ένα βιβλίο, που έγραψε επίσης. Μετά την ανάγνωση, δεν μπορείτε πάντα να καταλάβουν τι είναι και πώς να εκτελέσει. Και στο βίντεο, τα πάντα είναι σαφές, υπάρχουν όλα δείχνουν και να πείτε. Ο δημιουργός συνιστά επίσης να τραβήξετε φωτογραφίες του προσώπου σας, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το αποτέλεσμα έχει γίνει πιο εμφανή. Μετά από όλα, κάθε μέρα κοιτάζοντας στον καθρέφτη, θα παρατηρήσετε έχει αλλάξει. Αλλά αν συγκρίνουμε φωτογραφίες του «πριν» και «μετά», το αποτέλεσμα θα είναι αρκετά αισθητή.

Την πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της άσκησης θα νιώσετε μια αίσθηση καψίματος, και ίσως δυσφορία. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, οι μύες του προσώπου θα συνηθίσει το φορτίο. Και η απασχόληση θα είναι εύκολο και συνηθισμένο. Γυμναστική για το πρόσωπο θεωρείται ότι είναι ο πιο χρήσιμος τρόπος για να διατηρήσει τη νεολαία, και αξίζει να σημειωθεί ότι δεν προκαλούν αλλεργία, όπως κρέμες. Και το αποτέλεσμα είναι πολύ καλύτερο (και ασφαλέστερο) από ό, τι στην πλαστική χειρουργική. Έτσι θα πρέπει να επεξεργαστεί ένα μήνα για να συνηθίσει το φορτίο και να πάρει ένα μεγάλο αποτέλεσμα, αντί να πληρώνω μια περιουσία για ασαφείς διαδικασίες για την αναζωογόνηση. Όμως, η επιλογή είναι δική σας, και να αποφασίσετε - χρειάζεστε τέτοιες ασκήσεις ή όχι.