Πού είναι οι πιο υγιείς άνθρωποι στον κόσμο;

Κάθε άτομο έχει την τάση να ζουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Για να γίνει αυτό, φροντίζουμε την υγεία του, να τρώτε σωστά, να παρατηρήσουν τη λειτουργία της ημέρας, που αγωνίζεται με κακές συνήθειες, να λάβει βιταμίνες, κάνει φυσιοθεραπεία. Αλλά το προσδόκιμο ζωής επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων της γενετικής και των περιβαλλοντικών συνθηκών. Το άρθρο θα πει όπου ζουν οι πιο υγιείς άνθρωποι στον κόσμο και το πώς θα καταφέρουν να γιορτάσουν την 100η επέτειο.

Ισλανδία

Καλείται η «χώρα του πάγου» και «η παγωμένη χώρα.» Είναι ένα μικρό νησιωτικό έθνος που βρίσκεται στο βόρειο τμήμα του Ατλαντικού Ωκεανού. Παρά τη σκληρή όνομα, το κλίμα είναι εύκρατο θαλάσσιες, που χαρακτηρίζεται από υψηλή υγρασία. Στα νησιά δεν είναι ποτέ πολύ ζεστό ή κρύο, η θερμοκρασία ανεβαίνει σε ένα μέγιστο των 25 μοιρών και σπάνια πέφτει κάτω από 15 βαθμούς. Έτσι, οι κάτοικοι δεν πάσχουν από ξαφνική αλλαγή του καιρού. Αυτό εξηγεί γιατί στην Ισλανδία είναι σχεδόν καμία πυρήνες και υπερτασικούς.

Ο δεύτερος σημαντικός παράγοντας γιατί οι στατιστικολόγοι εδώ ζουν οι πιο υγιείς άνθρωποι στον κόσμο, αυτό το όμορφο περιβάλλον. Ισλανδοί αναπνέουν καθαρό αέρα, καθαρό πόσιμο νερό, τρέφονται φυσικά προϊόντα.

Η αγάπη για το άθλημα - είναι ένα εθνικό χαρακτηριστικό. Νησιώτες με χαρά την άσκηση: κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο γύρω από το πρωί.

Φυσικά, ένα υψηλό βιοτικό επίπεδο, υλική ευημερία, την κοινωνική ασφάλιση και την ανάπτυξη της ιατρικής παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στο γεγονός ότι στην Ισλανδία, σύμφωνα με το περιοδικό Forbes, ζουν οι πιο υγιείς άνθρωποι στον κόσμο. Σχεδόν κάθε άνθρωπος γιορτάζει την 75η επέτειό του, και η γυναίκα - 77 χρόνια, το ποσοστό θνησιμότητας είναι πολύ χαμηλή στη χώρα.

Σουηδία

Σε αυτή την κατάσταση, ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το χρονοδιάγραμμα των εργασιών μη άκαμπτη φύση καθαρή, υψηλής κοινωνικής πρόνοιας επιτρέπει στο κοινό να έχει εμπιστοσύνη στο μέλλον, να μην δοκιμάσει τα άγχη και τους φόβους της απώλειας της θέσης εργασίας ή υψηλού πληθωρισμού.

Στη Σουηδία, το όμορφο τοπίο - καταπράσινους λόφους, χιονισμένα βουνά και παγωμένες λίμνες. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι είναι στην ευχάριστη θέση να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους. Προωθεί επίσης την καλή υγεία.

Είναι ενδιαφέρον ότι, η κύρια τροφή είναι τα ψάρια Σουηδοί, άλλωστε, είναι κατασκευασμένα για να μαγειρέψετε στον ατμό, βραστά ή ψητά. Τηγάνισμα, επιβλαβής για τον οργανισμό, νοικοκυρές της χώρας είναι σχεδόν ποτέ δεν χρησιμοποιείται.

νέα Ζηλανδία

Η κατάσταση αποτελείται από δύο μεγάλα και πολλά μικρά νησιά και βρίσκεται στο νότιο-δυτικό Ειρηνικό Ωκεανό. Νέα Ζηλανδία γεωγραφικά απομονωμένη από άλλες χώρες, που προστατεύει το έθνος από διάφορες λοιμώξεις και επιδημίες, τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας και άλλες δυσμενείς παράγοντες του πολιτισμού. Υπάρχει επίσης το υψηλότερο επίπεδο οικονομικής σταθερότητας και την κοινωνική προστασία του πληθυσμού σε σύγκριση με όλες τις άλλες χώρες του πλανήτη. Εικόνα συμπληρώνεται από την περιβαλλοντική υγεία και τη διατροφή, όπως κάθε μενού Νεοζηλανδός περιέχει πολλά φρέσκα θαλασσινά και λαχανικά με φρούτα. Γι 'αυτό ζουν εκεί τις πιο υγιείς άνθρωποι στον κόσμο.

Ιταλία

Αυτή η ηλιόλουστη χώρα βρίσκεται στην καρδιά της Μεσογείου, στο νότιο τμήμα της Ευρώπης. Το κλίμα είναι υποτροπικό, γειτνίαση με τη θάλασσα καθιστά υγρό και την προστασία των Άλπεων από τους ψυχρούς ανέμους. Επιπλέον, οι Ιταλοί - οι άνθρωποι ευτυχισμένη και χαρούμενη, με λίγο τεμπέληδες, εργάζονται χωρίς υπερβολική καταπόνηση εξόφληση άνετα τρέφονται με διαφορετικές, τρώγοντας πολλά ψάρια και λαχανικά, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή.

Φυσικά, οι κάτοικοι σε όλη την πολιτεία γενικότερα, να αισθάνονται καλά και να ζήσουν σε μια ώριμη ηλικία, αλλά οι πιο ισχυροί άνθρωποι στον κόσμο ζουν υγιείς στο νησί της Σαρδηνίας. Ήταν εδώ, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότεροι αιωνόβιοι, άτομα ηλικίας άνω των 100 ετών! Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στο φαινόμενο αυτό είναι το επάγγελμα πιο Sardinians. Μπορούν - βοσκούς οι οποίοι περνούν καθημερινά 10 χιλιόμετρα με τα πόδια. Σε αυτή την περίπτωση, η βάση της καθημερινής τους διατροφής από φρέσκο κατσικίσιο τυρί - πεκορίνο, μαϊντανό, ντομάτα, tortillas ολικής αλέσεως, ελαιόλαδο.

Ιαπωνία

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διεξήγαγε μελέτη για να ανακαλύψει όπου ζουν οι πιο υγιείς άνθρωποι στη γη. Ο κατάλογος των χωρών με επικεφαλής από την Ιαπωνία. Είναι εδώ ότι το μέσο προσδόκιμο ζωής για τους άνδρες είναι 76 χρόνια για τις γυναίκες - 82 χρόνια. Ποιο είναι το μυστικό; Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το όλο θέμα στη σωστή διατροφή. Είναι γνωστό ότι οι Ιάπωνες είναι μεγαλύτεροι καταναλωτές του κόσμου των ψαριών, τα φύκια και πράσινο τσάι. Επίσης, οι Ιάπωνες σχεδόν ποτέ παχύσαρκο ως παιδί να προωθήσουν μια κουλτούρα της εξουσίας: θα πρέπει να τρώτε αργά, σε μικρές μερίδες, το μάσημα των τροφίμων προσεκτικά, να σηκωθεί από το τραπέζι με ένα αίσθημα ατελούς κορεσμού.

Το νησί της Οκινάουα - Νομαρχία της Ιαπωνίας. Υπάρχουν σταθερές superdolgozhiteli, η οποία γιόρτασε τα 110 χρόνια!

Ποιος είναι ο πιο υγιεινή πρόσωπο στον κόσμο;

Το άρθρο περιγράφει τις πέντε χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο. Εκτός από αυτά, οι άνθρωποι συναντιούνται μια ευτυχισμένη τρίτη ηλικία στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, τη Βρετανία, τη Γερμανία, τη Φινλανδία, την Αυστραλία, τη Νορβηγία και άλλες χώρες με υψηλό βιοτικό επίπεδο και την προηγμένη ιατρική. Και ξέρουμε ποιος είναι ο πιο υγιεινή πρόσωπο στον κόσμο; Φωτογραφίες από τρεις διεκδικητές για τον τίτλο αυτό δίδεται παρακάτω. Φυσικά, δεδομένου ότι ο παγκόσμιος πληθυσμός άνω των 7 δισεκατομμύρια άνθρωποι, είναι αδύνατο να απαντηθεί το ερώτημα αυτό αρκετά. Αλλά ακόμα υπάρχουν άνθρωποι που εκπλήσσονται από την καλή τους υγεία:

• Don Vildman, Αμερικανός. Ο βόλτες σε ένα snowboard, surf, συμμετέχουν σε αγώνες ποδηλάτου. Αυτός δεν θα πρέπει να εκπλαγούμε αν όχι για το γεγονός ότι είχε γυρίσει 76 χρόνια παλιά. Με την ευκαιρία, ο Don φαίνεται μια χαρά.

• Lou Zidzhian, κινέζικα. Αυτός - ένας εν ενεργεία πολεμικές τέχνες, νικά εύκολα τους αντιπάλους του. Το 2015, Lou γιόρτασε την 114η επέτειό του. Η πηγή ζωτικότητας καλεί την ειρήνη του μυαλού, μετριέται η ζωή και η τακτική περισυλλογή.

• Ντιν Καρνάζης, Αμερικανός. Ονομάζεται «sverhmarafontsem», «ανθρώπου-μηχανής». φυσική αγωγή και τον αθλητισμό επιτεύγματά του είναι εκπληκτικό: κολύμπησε στον κόλπο του Σαν Φρανσίσκο, οδήγησε ένα ποδήλατο κάθε μέρα χωρίς μια ενιαία στάση, πήρε μέρος στην κούρσα για το Νότιο Πόλο.

Όλοι αυτοί οι άνθρωποι και τον τρόπο ζωής τους - ένα καλό παράδειγμα για όσους θέλουν να ζήσουν μια μακρά και ενεργό.