Προσωπική αποτελεσματικότητα. Η επίτευξη των προσωπικών στόχων, η πορεία προς την επιτυχία

Σήμερα πρέπει να μάθουμε ποια είναι η προσωπική αποτελεσματικότητα. Γενικά, μπορεί να ειπωθεί ήδη ένα όνομα για το τι διακυβεύεται. Μόνο εδώ δεν μπορεί όλοι να καταλάβουν ότι αυτό είναι πραγματικά έτσι. Εάν καταλαβαίνετε πλήρως το σημερινό μας θέμα, μπορείτε πάντα να ασκείτε πίεση ελάχιστα, αλλά ταυτόχρονα να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη δική σας δουλειά. Ταυτόχρονα, δεν θα σας ζητηθεί τίποτα ειδικό. Η ψυχολογία της προσωπικής αποτελεσματικότητας βασίζεται μόνο στην εσωτερική πεποίθηση και κίνητρο. Μην ανησυχείτε λοιπόν. Μπορείτε πάντα να καταλάβετε αυτή τη στιγμή τον εαυτό σας. Αλλά για τι μιλάμε;

Τι είναι αυτό;

Αρχικά: για ποια έννοια πρόκειται να μιλήσουμε; Τι είναι η προσωπική αποτελεσματικότητα; Αυτή η έκφραση φαίνεται να είναι κατανοητή και ταυτόχρονα φαίνεται κάπως γενική. Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως - το σημερινό μας χαρακτηριστικό λαμβάνει χώρα στη ζωή κάθε ανθρώπου. Δεν συμβαίνει ότι κάποιος έχει συναντήσει αυτή την έννοια, αλλά κάποιος - όχι. Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με την αποτελεσματικότητα.

Τι λέμε λοιπόν; Η προσωπική αποτελεσματικότητα είναι ένα είδος αποτελεσματικότητας στην επίτευξη ορισμένων στόχων που ο άνθρωπος θέτει για τον εαυτό του. Αυτή είναι η αποτελεσματικότητα των δραστηριοτήτων μας. Μπορείτε να πείτε ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής ενός ατόμου.

Μερικοί συγκρίνουν αυτή την έννοια με έναν όρο όπως η επιτυχία στη ζωή. Σε κάποιο βαθμό, είναι. Η προσωπική αποτελεσματικότητα είναι το αποτέλεσμα των σχεδίων και των ενεργειών μας. Όσο καλύτερος είναι, τόσο πιο ευτυχισμένος και πιο επιτυχημένος.

Βάση

Ωστόσο, όπως κάθε στιγμή στην ψυχολογία, η σημερινή μας ιδέα έχει τη δική της βάση, τις δικές της συμπεριφορές. Η βάση εδώ είναι μόνο τρία μικρά "ελέφαντα". Και απλώς επηρεάζουν την ανάπτυξη της προσωπικής αποτελεσματικότητας.

Το πρώτο είναι η συνειδητοποίηση των προθέσεων και των στόχων που ο άνθρωπος θέτει για τον εαυτό του. Χωρίς αυτό δεν μπορεί να υπάρξει προσωπική αποτελεσματικότητα, ούτε κίνητρο ούτε αποτελεσματικότητα.

Η δεύτερη είναι η διάθεση και διαχείριση των προσωπικών πόρων. Είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό στοιχείο. Με τη βοήθειά της μπορείτε να επιτύχετε επιτυχία στη ζωή και μερικές συγκεκριμένες πράξεις.

Το τρίτο - τις δεξιότητες επικοινωνίας και την εξεύρεση κατάλληλου περιβάλλοντος για την υλοποίηση των δικών τους σχεδίων. Πάρα πολύ λιγότερο σημαντικό στοιχείο, αλλά δεν είναι τόσο σημαντικό όσο το δεύτερο σημείο. Συνήθως είναι εύκολο να προσαρμοστεί και χωρίς προβλήματα.

Η αρχή της ανάπτυξης

Η προσωπική αποτελεσματικότητα ενός ατόμου εμφανίζεται σε όλους αμέσως από τη γέννηση. Και αναπτύσσεται συνεχώς, ειδικά στην παιδική ηλικία και την εφηβεία. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτή την κατεύθυνση. Εξάλλου, η αποτελεσματικότητα του ατόμου είναι το κλειδί της επιτυχίας στο μέλλον.

Μπορούμε να πούμε ότι τα πρώτα στοιχεία της εν λόγω έννοιας προκύπτουν όταν το παιδί αρχίζει να καταλαβαίνει τι συμβαίνει γύρω του. Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, η αποτελεσματικότητα γίνεται αισθητή σε ασυνείδητο επίπεδο. Αλλά με την ηλικία, είναι απαραίτητο να βελτιωθεί, καθώς και να συνειδητοποιήσουμε την πλήρη σημασία αυτού.

Από μόνο του, η αποτελεσματικότητα του ατόμου δεν θα αναπτυχθεί. Κάθε φορά που έχουμε έναν στόχο ή μια επιθυμία, πρέπει να στραφούμε σε αυτό το "κελί της λογικής". Εάν οργανώσετε σωστά αυτή ή αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, αυτό είναι ένα μακροχρόνιο γεγονός. Έτσι ο σημερινός μας όρος είναι πραγματικά το κλειδί για την επιτυχία σε αυτήν ή εκείνη την επιχείρηση.

Αρμονία

Φυσικά, κάποιος πρέπει συνεχώς να αναπτύσσεται και να βελτιώνεται για να πετύχει το δικό του. Αλλά υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για την επίλυση του έργου στον κόσμο. Ποιες είναι οι μέθοδοι για την αύξηση της προσωπικής αποτελεσματικότητας; Τι μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη των πάντα ή στις περισσότερες περιπτώσεις;

Αρχικά, πρέπει να βρείτε αρμονία. Δηλαδή, πάντα παραμένουν ισορροπημένοι και ήρεμοι. Η εσωτερική ηρεμία δεν είναι μόνο δέσμευση, είναι η βάση της επιτυχίας στις περισσότερες περιπτώσεις. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αξιολογείτε με προσοχή οποιαδήποτε κατάσταση, να σκέφτεστε με όλες τις πιθανές επιλογές για την ανάπτυξη γεγονότων και, στη συνέχεια, να βρείτε την καλύτερη λύση.

Η εύρεση αρμονίας συνήθως βοηθάει ένα χόμπι. Κάνε ό, τι αγαπάς. Μερικές φορές οι ψυχολόγοι συστήνουν διαλογισμό. Ακόμα κι αν φαίνεται ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο, προσπαθήστε ακόμα να διαθέσετε λίγα λεπτά ή ώρες για προσωπικά μαθήματα που φέρνουν ευχαρίστηση.

Προσωπικοί στόχοι

Η αύξηση της προσωπικής αποτελεσματικότητας θα πραγματοποιηθεί με ιδιαίτερη επιτυχία, αν επικεντρωθούμε στα ήδη γνωστά στοιχεία αυτής της έννοιας. Λέγεται ότι οι προσωπικοί στόχοι παίζουν τεράστιο ρόλο στο σημερινό μας ζήτημα. Και ακριβώς αυτοί - αυτή είναι η κύρια κατεύθυνση, η οποία θα πρέπει να λειτουργήσει.

Για να επιτύχουν την επιτυχία στις υποθέσεις τους, μάθετε να ορίζετε και να ορίζετε προσωπικούς στόχους σε όλους τους τομείς των δραστηριοτήτων τους: στο σπίτι και στην εργασία. Εδώ μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε τη σύνθεση της καθημερινής ρουτίνας, τον προγραμματισμό. Το χάος και η καταστροφή επηρεάζουν δυσμενώς την αποτελεσματικότητα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προσπαθήσετε και να μάθετε όχι μόνο να μάθετε γιατί κάνετε αυτό ή αυτή την επιχείρηση, αλλά και να σχεδιάσετε τις ενέργειές σας, να σκεφτείτε μέσω αυτών.

Προτεραιότητες

Πηγαίνουμε περαιτέρω. Τώρα πρέπει να δώσουμε προσοχή σε μια ακόμη σημαντική στιγμή, η οποία κρύβει την προσωπική αποτελεσματικότητα. Η αύξηση του δεν οφείλεται μόνο στη συστηματοποίηση και την αρμονία, αλλά και στον καθορισμό προσωπικών στόχων. Επιπλέον, η έννοια των προτεραιοτήτων διαδραματίζει εδώ τεράστιο ρόλο.

Μάθετε να τα βάζετε σε κάθε περίπτωση. Από την αρχή θα πρέπει να κάνετε μόνο αυτό που είναι απαραίτητο και σημαντικό. Αλλά τα λιγότερο σημαντικά πράγματα πρέπει να αναβληθούν. Ακόμη και στο σχολείο, τα παιδιά διδάσκονται να λύσουν πρώτα τα δύσκολα προβλήματα, στη συνέχεια, να πάρουν τους πνεύμονες. Αυτή είναι η ίδια αρχή και στη ζωή. Όταν δίνετε σωστή προτεραιότητα, η ζωή γίνεται ευκολότερη και ευκολότερη.

Και ούτως ή άλλως, σκεφτείτε το - εάν γίνει μια δύσκολη δουλειά, το απλό θα γίνει ακόμα γρηγορότερα! Και αυτό είναι μια σημαντική αύξηση στην αποδοτικότητα. Ακριβώς ό, τι πολλοί χρειάζονται! Είναι αλήθεια ότι ο καθορισμός προτεραιοτήτων δεν είναι απλό έργο. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες, ξεκινήστε απλά κάνοντας μόνο το πιο σημαντικό και δύσκολο σε ένα συγκεκριμένο θέμα.

Συγκέντρωση

Αυτή η εξέλιξη της αποτελεσματικότητας δεν τελειώνει εκεί. Αφού προγραμματίσετε λίγο ή πολύ μια ενέργεια, ορίζετε προτεραιότητες και με κάποιο τρόπο θα μπορείτε να προσαρμόσετε διανοητικά το έργο, θα πρέπει να εργαστείτε στη συγκέντρωση. Κάθε φορά που ξεκινάτε μια επιχείρηση, δώστε προσοχή μόνο σε αυτή τη δραστηριότητα, μην αποσυρθείτε.

Υπάρχουν πολλοί πειρασμοί και περισπασμοί στον κόσμο. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά το τελικό αποτέλεσμα και την αποτελεσματικότητα. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να επικεντρωνόμαστε ταυτόχρονα μόνο σε ένα μάθημα. Μην προσπαθείτε να συμβαδίσετε με τα δύο κουνέλια, προσπαθώντας έτσι να εξοικονομήσετε χρόνο. Αυτή η προσέγγιση θα περιπλέξει μόνο την εφαρμογή.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο και ευνοϊκό περιβάλλον για τον εαυτό σας κατά την εκτέλεση του έργου. Θα συμβάλει στη συγκέντρωσή σας. Και, φυσικά, θα επηρεάσει την αποτελεσματικότητα.

Gadgets - όχι

Μια μικρή συμβουλή που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την επιτυχία. Είναι αλήθεια ότι είναι πιο κατάλληλο για τους σύγχρονους χρήστες που αναγκάζονται να εργαστούν και να επικεντρωθούν σε μια ατμόσφαιρα συνεχών πειρασμών με τη μορφή της τεχνολογίας και της τεχνολογίας των πληροφοριών. Για τι μιλάμε;

Εάν θέλετε να επιτύχετε τη μέγιστη επιτυχία σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, αλλά απαιτεί συγκέντρωση, αφαιρέστε όλα τα gadgets μακριά. Αποσυνδέστε τα τηλέφωνα έτσι ώστε κανείς να μην αποσπά την προσοχή σας, να μην πάτε στον υπολογιστή, μην παραλάβετε τα tablet και τις κονσόλες παιχνιδιών. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε την τεχνική μόνο όταν είναι απαραίτητο για την πραγματοποίηση της αποστολής σας. Και τότε μόνο προς αυτή την κατεύθυνση. Η ψυχαγωγία και η αναψυχή είναι καλές, αλλά τα gadgets και η τεχνολογία συνήθως αποσπούν την προσοχή.

Κίνητρο

Η προσωπική αποτελεσματικότητα του ηγέτη και οποιουδήποτε προσώπου γενικά, μεταξύ άλλων, εξαρτάται και από τα κίνητρα. Εάν δεν υπάρχει, τότε δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Αυτό είναι ένα πολύ γνωστό και προφανές γεγονός. Οποιοδήποτε βιβλίο για την ψυχολογία μπορεί να εξηγήσει ευρέως τη σημασία των κινήτρων στην εκτέλεση μιας εργασίας.

Μπορείτε να συγκρίνετε αυτό το σημείο με το στόχο και τις προτεραιότητες. Γενικά, προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε επιχείρηση, σκεφτείτε προσεκτικά γιατί θα το αντιμετωπίσετε. Και στη συνέχεια συνοψίστε. Και συνεχώς το επαναλαμβάνω. Για παράδειγμα, "Θα μείνω για μερική απασχόληση - πάω διακοπές στο εξωτερικό το καλοκαίρι" ή "πάω για αθλήματα - χάσω βάρος, μπαίνω σε ένα νέο φόρεμα" και ούτω καθεξής. Μπορούν να υπάρχουν πολλοί λόγοι για κίνητρο, κάθε άτομο έχει τις δικές του απόψεις σχετικά με αυτό το θέμα.

Κατάσταση της υγείας

Τώρα είναι σαφές πώς η προσωπική αποτελεσματικότητα είναι πραγματικά σημαντική. Τα βιβλία για την ψυχολογία συχνά επικεντρώνονται σε αυτό, εάν πρόκειται για την επίτευξη στόχων. Και εδώ είναι συχνά ξεχωρίζει μια τέτοια στιγμή ως ευημερία. Παίζει μακριά από τον τελευταίο ρόλο.

Γιατί; Είναι απαραίτητο για οποιαδήποτε επιχείρηση να αναλάβει όταν αισθάνεστε καλά. Ναι, μερικές φορές πρέπει να δουλέψετε με δύναμη, αλλά αν αισθανθείτε αρχικά αδιαθεσία, μην πάτε στην επιχείρηση. Όλα αυτά θα επηρεάσουν αρνητικά το τελικό αποτέλεσμα.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε πριν αρχίσετε να εργάζεστε. Για παράδειγμα, ο διαλογισμός είναι επίσης χρήσιμος, καθώς και ένα ζεστό μπάνιο. Εάν έχετε σοβαρή ενόχληση, αναβάλλετε την επιχείρησή σας για να βελτιώσετε την υγεία σας. Μην πιέζετε το σώμα για να εκτελέσετε την εργασία. Διαφορετικά, απλά σπάστε το καυσόξυλο, πάρτε ένα ελάχιστο, όχι το μέγιστο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Ναι, δεν αξίζει να είναι τεμπέλης, μερικές φορές πρέπει να δώσετε ώθηση. Αλλά μην είστε υπερβολικά τρομακτικοί. Όσο χειρότερα αισθάνεστε, τόσο χαμηλότερη είναι η προσωπική σας αποτελεσματικότητα.

Διδασκαλίες

Υπάρχουν άλλες τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επιτύχουμε τους στόχους μας, καθώς και στη συνολική μας επιτυχία; Φυσικά, μόνο ο καθένας δεν τα γνωρίζει. Ο δρόμος προς την επιτυχία είναι η συνεχής ανάπτυξη της προσωπικότητας. Δεν είναι τίποτα που λένε «ο αιώνας ζωντανός - μάθετε». Αυτός ο κανόνας θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε στη ζωή για να αξιοποιήσετε πάντα τη δραστηριότητά σας.

Δεν είναι απαραίτητο να καθίσετε στα βιβλία, να πάτε στα πανεπιστήμια και στα μαθήματα. Πολύ συχνά μπορείτε να κάνετε αυτο-εκπαίδευση. Αυτό που σας ενδιαφέρει φέρνει ευχαρίστηση. Απλά αναπτύξτε ως άτομο και ένα άτομο ως σύνολο. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλή για τη βελτίωση της προσωπικής αποτελεσματικότητας.

Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό για όσους έχουν σιδήρου συγκράτησης, έναν εσωτερικό πυρήνα. Άτομα που είναι σε θέση να παρακινηθούν σε μια συγκεκριμένη δράση χωρίς προβλήματα. Και αν κοιτάξετε την πρακτική, δεν είναι πάντα οι μορφωμένοι άνθρωποι (με την ανώτερη εκπαίδευση στο νου) να επιτύχουν τη ζωή. Τον τελευταίο καιρό υπάρχουν πολλά περισσότερα παραδείγματα όπου οι άνθρωποι χωρίς δίπλωμα γρήγορα και χωρίς τη βοήθεια των ξένων επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα και επιτυχία. Όλα αυτά οφείλονται στην προσωπική αποτελεσματικότητα, την αυτο-εκπαίδευση. Έτσι θυμηθείτε: πρέπει να βελτιώνετε και να αναπτύζετε συνεχώς.

Δοκιμές και σφάλματα

Ο δρόμος προς την επιτυχία δεν είναι μόνο σκαμπανεβάσματα, αλλά και πτώσεις. Έτσι, σχετικά με την ανάπτυξη της λεγόμενης προσωπικής αποτελεσματικότητας της αποτυχίας, να είμαι ειλικρινής, επηρεάζουν επίσης. Και όχι ο χειρότερος τρόπος. Γιατί;

Το όλο θέμα είναι ότι είναι καλό να μαθαίνουμε από τα λάθη των άλλων ανθρώπων. Αλλά οι προσωπικές αποτυχίες είναι κάπως καλύτερα αναβληθεί στο μυαλό ενός ατόμου. Αυτό είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, που μας διδάσκει και καθοδηγεί. Επομένως, μην φοβάστε να κάνετε λάθη. Θα σας διδάξουν σύντομα να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα στις δραστηριότητές τους, καθώς και να αποτρέψετε τις αποτυχίες.

Γενικά, η ζωή είναι ένας συνδυασμός σκούρων και λευκών ζωνών. Εάν πραγματοποιηθεί μόνο η δεύτερη, δεν μπορείτε ποτέ να προσαρμόσετε την κατάσταση, να βγείτε έξω και να κάνετε μη τυποποιημένες αποφάσεις. Έτσι, τα λάθη και οι προσπάθειες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικής αποτελεσματικότητας. Θυμηθείτε: η αποτυχία πάντα έχει ως αποτέλεσμα τη χαρά και την επιτυχία με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μη φοβάστε να κάνετε λάθη, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε όσο πιο σπάνια γίνεται. Και στα λάθη άλλων ανθρώπων, μπορείτε να τα μάθετε, να τα λάβετε υπόψη.

Αυτό είναι όλο. Τώρα γνωρίζουμε τα μυστικά της επίτευξης στόχων και την αύξηση της προσωπικής αποτελεσματικότητας. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές, σίγουρα θα σας βοηθήσουν! Η επιτυχία στη ζωή εξαρτάται μόνο από εσάς!