Πόσες θερμίδες σε λίπος;

Πόσες θερμίδες σε λίπος; Αποδεικνύεται ότι 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχει ήδη 770 θερμίδες. Και αυτό ένας άνθρωπος φαίνεται απαράδεκτο αξία, και άλλα σωτήρια. Αν είστε «κάθεται» σε μια συγκεκριμένη δίαιτα, για τη χρήση αυτού του προϊόντος μπορούν μόνο να ονειρεύονται.

Οι άνθρωποι που ζουν και εργάζονται στο μακρινό Βορρά, καθώς και τους λάτρεις των μεγάλων αποστάσεων πεζοπορία, γνωρίζοντας πόσες θερμίδες σε λίπος, χρησιμοποιούν συνεχώς αυτό το προϊόν. Είναι μαγικό ραβδί τους. Πολύ πρόσληψη λίπους βοηθά τους εργαζόμενους που απασχολούνται σε βαριά σωματική εργασία. Περιέχονται στις θερμίδες των προϊόντων που ονομάζεται το «μακρύ», επειδή το «έργο» είναι αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμα και άτομα που αυτοαποκαλούνται ήρωες-εραστές, συνιστάται να φέρει ένα κομμάτι του εν λόγω προϊόντος, ή επισκεφθείτε γυναίκες που εκθέτουν τα επιτραπέζια απολαύσεις, μην ξεχάσετε να παρέχουν εκ των προτέρων θερμίδες το σώμα του φίλου του. Έχοντας ένα υψηλής θερμιδικής αξίας, αλάτι λίπος σε πολλές περιπτώσεις θα προστεθεί πολύ badsome στη διατροφή.

Μια μικρή ποσότητα αλμυρό μπέικον είναι πολύ πιθανό χορταστικό σνακ, δεν πληκτρολογώντας τις ίδιες θερμίδες. Στο τροφίμων που καταναλώνονται όχι μόνο το λαρδί. Σε διάφορες χώρες είναι πολύ δημοφιλή υποδόριου λίπους πρόβατα, βοοειδή, ασβοί, ακόμη και αρκούδες. Και σίγουρα στον κόσμο υπάρχουν πολλά παρόμοια προϊόντα, για τα οποία εμείς ακόμα δεν γνωρίζουμε τίποτα.

Παρ 'όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται: πόσες θερμίδες σε λίπος; Αυτό το προϊόν είναι χρήσιμο ή όχι; Όχι πολύ καιρό πριν, οι γιατροί κατηγορηματικά απαγορεύεται η χρήση της σε παιδιά, τους ηλικιωμένους και τους αρρώστους κάθε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρές ασθένειες. Πίστευαν ότι αυτό το προϊόν είναι πολύ βαρύ για αφομοίωση από τον οργανισμό. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, λαμβάνοντας υπόψη πόσες θερμίδες σε λίπος. Είναι μόνο σχετικά πρόσφατα σε ιατρικά περιοδικά άρχισαν να εμφανίζονται συστάσεις για την κατανάλωση λίπους, ακόμη και ασθενείς με διάφορες παθήσεις του ήπατος και των νεφρών. Οι επιστήμονες και διατροφολόγοι έχουν αποδείξει ότι ο οργανισμός μεταβολίζει το λίπος πιο εύκολα από ό, τι το κρέας.

Επιπλέον, πόσες θερμίδες σε λίπος αλμυρό,   παρακαλούμε σημειώστε ότι περιέχει αραχιδονικό οξύ, το οποίο με τη σειρά του είναι ένα συστατικό των ακόρεστων λιπαρών οξέων. Στους ανθρώπους, η παρουσία του βοηθά για να λειτουργήσει τον εγκέφαλο, το ήπαρ και τα επινεφρίδια. Έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό της χοληστερόλης, ασκεί μία θετική επίδραση επί της κυτταρικής μεμβράνης, για την ορμονική δραστηριότητα του ανθρώπινου σώματος. Αλλά τα περιεχόμενα του παλμιτικού, ελαϊκού, λινελαϊκού, λινολενικού και ελαϊκού οξέος στο λίπος είναι η ίδια όπως στα διάφορα φυτικά έλαια. Συν τοις άλλοις, περιέχει πολλά λιποδιαλυτών βιταμινών Α, D και Ε και καροτένιο. Ο επιστημονικός κόσμος βάζει το λίπος βιολογική δραστηριότητα 5 φορές υψηλότερη από εκείνη του βουτύρου.

Όσο για τη χοληστερόλη, το ποσό που δεν υπερβαίνει τα 230 mg ανά 100 κυβικά εκατοστά του αίματος, δεν μπορεί να θεωρηθεί ως περιττές για τον οργανισμό. Αποτελείται από ενδοκυτταρικών μεμβρανών και των μυών, όπου μπορεί να είναι παρόν τόσο σε καθαρή μορφή ή σε ενώσεις με άλλα λιπαρά οξέα.

Ωστόσο, τρώνε πάρα πολύ λίπος είναι πολύ πιθανό να μετατρέψει αυτό σε ένα χρήσιμο προϊόν από την επιβλαβή. Μετριοπάθεια στην κατανάλωση τροφίμων ισχύει και για το λίπος. Όταν ο καθιστικός τρόπος ζωής, ώστε να μην δημιουργηθεί πάρα πολύ Zhirkov στις πλευρές, αρκεί να χρησιμοποιήσετε έως και 30 γραμμάρια ανά ημέρα. Εκτός αυτού, ο οποίος είχε το πήρα ήδη, θα πρέπει να περιορίζεται στις 10 ου γραμμάρια. Για να δώσει στο προϊόν μια ευχάριστη γεύση που παστά, καπνιστά, μπαχαρικά προστίθενται σε αυτό. Αλλά το λίπος που παράγεται στα εργοστάσια επεξεργασίας κρέατος, οι οποίες είναι επιδεκτικές σε λεγόμενη καπνιστό υγρό τρόπο, παρά το ορεκτικό εμφάνιση, έχει ένα πολλές φορές μικρότερη περιεκτικότητα από χρήσιμες ιδιότητες.

Για μεγάλοι θαυμαστές του λίπους διατροφολόγοι συνιστούν να το χρησιμοποιήσετε αναμιγνύεται με λαχανικά ή καυτερά μπαχαρικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και δεν επιτρέπει το σχηματισμό του σώματος της περίσσειας χοληστερόλης. Το ίδιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη χρήση του λίπους adzhika ή ξύδι.