Διατροφή για 2 διαβητικούς τύπου. Συμβουλές και κόλπα

Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να σημειωθεί ότι στο μακρινό 1796, οι διατροφολόγοι έχουν αρχίσει να μιλούν για μια ειδική δίαιτα για τους ανθρώπους που πάσχουν από την ασθένεια που ονομάζεται διαβήτης. Η βασική αίσθηση της δύναμης έγκειται στο γεγονός, να αντικαταστήσει ορισμένα από τα υδατανθράκων ευεργετικά λίπη. Είναι έτσι δυνατόν να μειωθεί το επίπεδο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και συγχρόνως να αυξήσει την ευαισθησία ορισμένων ιστών στην ινσουλίνη. Εκτός από αυτό το κύκλωμα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος, οι ειδικοί συνιστούν επίσης καθημερινή άσκηση. Από εκείνη τη στιγμή, το φάρμακο είναι πολύ βγήκε μπροστά, αλλά μια δίαιτα για διαβητικούς τύπου 2, επίσης, όλα υποστήριξε σήμερα.

Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2;

• Είναι μια χρόνια ασθένεια που τη σειρά του απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Επιπλέον, ανάλογα με τις ανάγκες, και την τήρηση ορισμένων κανόνων. διαβητικούς ενέργειας, ίσως, είναι ένα από τα κύρια σημεία όλων των συστάσεων. Sam ασθένειες που σχετίζονται άμεσα με το μεταβολισμό του σώματος. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στην περίπτωση αυτή τα κύτταρα του ιστού που χαρακτηρίζεται από μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, ως εκ τούτου, η ουσία δεν μπορεί να εκτελέσει πλήρως κύρια λειτουργία τους. Το θέμα είναι ότι το σώμα είναι συνεχώς «απαιτήσεις» της ινσουλίνης, ωστόσο, το πάγκρεας δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτό το έργο. Διατροφή για το διαβήτη τύπου 2 απαιτείται πρωτίστως ώστε να επαναφέρει στο φυσιολογικό το επίπεδο της γλυκόζης στο ίδιο το αίμα. Επιπλέον, η ισχύς αυτού του είδους την αποφυγή της παχυσαρκίας, η οποία είναι αρκετά συχνή σε άτομα με αυτή τη νόσο.
• Συχνά δίαιτα για το διαβήτη τύπου 2 έχει γίνει η πιο συνηθισμένη διατροφή σε όλη τη ζωή. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προσπαθήσει να μεγιστοποιήσει μια ποικιλία από πιάτα, για να μην «σπάσει» στο προηγούμενο τρόπο ζωής. Επίσης, εκτός από τους περιορισμούς στα προϊόντα που συνιστώνται για τη μείωση των μέση ημερήσια πιάτα θερμίδων (1200 γυναίκες, 1600 άνδρες).

εγκεκριμένα προϊόντα

Διατροφή για 2 διαβητικούς τύπου περιλαμβάνει πρώτιστα τη χρήση της δίαιτας των εν λόγω προϊόντων στα οποία δομή υπάρχει ένα μεγάλο ποσό της ίνας φυτού και του νερού. Αυτό το λαχανικό σε ακατέργαστη μορφή της (εκτός από πατάτες), διάφορα χόρτα, μανιτάρια, άπαχα κρέατα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Η άδεια χορηγείται για καφέ και τσάι με γλυκαντικό σε περιορισμένες ποσότητες. Η κατανάλωση ζαχαρούχων ανθρακούχα ποτά θα πρέπει να περιορίζεται, αφού ενισχύσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επηρεάζει την κανονική μεταβολισμό.

απαγορεύεται προϊόντα

Δεν πρέπει να τρώνε τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, διότι συμβάλλουν στην ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους. Ένα κατάστημα μαγιονέζα, και φυτικό έλαιο, και ψημένα αγαθά, καθώς και γλυκά. Ιδιαίτερη προσοχή στο αλκοόλ. Εκτός από το γεγονός ότι περιείχε τα λεγόμενα γυμνή θερμίδες, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και μια υπογλυκαιμική κατάσταση.

χρήσιμες συμβουλές

Πολλοί άνθρωποι απλά δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς γλυκά. Πράγματι, χάρη στη σοκολάτα που παράγονται ενδορφίνες τις ορμόνες που κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Ωστόσο, το θέμα για τους διαβητικούς, κατά κανόνα, είναι πολύ σοβαρή. Αλλά οι γιατροί έχουν βρει σε αυτή την περίπτωση τη λύση. Μια εξαιρετική επιλογή για τους ανθρώπους που πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια, είναι sahorozamenitel. Σήμερα, η βιομηχανία παράγει ένα εντελώς διαφορετικά φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο ή σε ένα συμβατικό κατάστημα παντοπωλείων. Είναι υποχρεωτικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.