Σχετικά με την πλήρη και ισορροπημένη διατροφή σήμερα λέει πολλά. Μερικές φορές φαίνεται ότι το πρόβλημα της υγιεινής διατροφής, τι αφορά, χωρίς εξαιρέσεις. Φυσικά, είναι επιθυμητό να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες είναι στη Φοινίκη, πατάτες ή φασόλια. Η εμπειρία των τελευταίων ετών καταδεικνύει σαφώς ότι η διατροφή και διάφορες δίαιτες συνδέονται άμεσα με την επιθυμία να μειώσει το βάρος. Σε μεγάλο βαθμό αυτό το πρόβλημα ανησυχεί για το γυναικείο τμήμα του πληθυσμού. Αν και οι επικρατούσες τρόπο ζωής και έντονες μορφές άνδρες χροιά. Έτσι αποδεικνύεται ότι τα ισχυρότερα σεξουαλικά προβλήματα που σχετίζονται με την παχυσαρκία, γνωρίζουν από πρώτο χέρι.
Η επέκταση των οικονομικών σχέσεων με άλλες χώρες και η ανάπτυξη των μικρών επιχειρήσεων επέτρεψε να γεμίσει την αγορά των καταναλωτών με διάφορα προϊόντα. Οι ίδιες ημερομηνίες, η χρήση των οποίων κανείς δεν αμφιβολίας, μπορείτε να αγοράσετε σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Οι άνθρωποι έχουν μια πραγματική ευκαιρία για να οργανώσετε τα γεύματα σας σύμφωνα με τους κανόνες που καθορίζουν τους ειδικούς, δηλαδή, διατροφολόγους και θεραπευτές. Σε αυτή την περίπτωση, το ζήτημα του πόσες θερμίδες στις ημερομηνίες, θα πρέπει να δοθεί στους ανθρώπους που λύνουν τα προβλήματά τους. Μετά από όλα, η πιο κοινή συμβουλή - είναι όσο μπορείτε να φάτε φρούτα και λαχανικά.
Πίνακες αυτού του είδους της αμέλειας, δεν είναι απαραίτητη, επειδή οι βιταμίνες για τον οργανισμό είναι γνωστή σε όλους. Ο πληθυσμός που ζει σε δύσκολες κλίματα χωρίς επιπλέον πρόσληψη βιταμινών είναι πολύ δύσκολο να ζήσει. Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να ζήσει, αλλά η ασθένεια θα βρίσκονται σε αναμονή για έναν άνθρωπο σε κάθε στροφή. Ωστόσο, γνωρίζουμε και τι μια μεγάλη αξία για την ευημερία παίζει μια ισορροπία μικροθρεπτικά συστατικά. Υπολογίστε πόσες θερμίδες είναι στη Φοινίκη εύκολο. Πολύ πιο ενδιαφέρον να μάθουμε ποια μέταλλα που περιέχονται σε αυτά τα υπερπόντια φρούτα. Απαραίτητη θερμίδες το σώμα παίρνει στη χρήση κρέας και πατάτες, αλλά οι βιταμίνες και τα μέταλλα που βρέθηκαν σε άλλα προϊόντα.
Για να κλείσετε το ερώτημα πόσες θερμίδες σε ημερομηνίες, θα πρέπει να πούμε ότι η ενεργειακή αξία περίπου 300 kcal ανά 100 γραμμάρια φρούτων. Είναι χωρίς κουκούτσια φρούτων. Εάν ένα άτομο είναι πραγματικά ενδιαφέρεται για την κατάσταση της υγείας του, πρέπει να γνωρίζει κάτι άλλο. Σε καρπούς της ημερομηνίας παλάμη περιέχουν πυριδοξίνη, βιταμίνη Κ, φθοριούχο, σελήνιο, πηκτίνη, και είκοσι τρία είδη αμινοξέων. Σε αυτόν τον κατάλογο θα πρέπει να προσθέσουμε χαλκός, ο σίδηρος, το κοβάλτιο και άλλα στοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα σε πλήρη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, το φθόριο προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα. Οι φυτικές ίνες και το σελήνιο ενισχύουν την ανοσία και να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου.
Με λίγα λόγια, οι ημερομηνίες, η θεραπεία της οποίας είναι ένα πολύ ωραίο, μπορεί να ονομαστεί ένα μοναδικό δώρο της φύσης. Εκείνοι που επιδιώκουν να μειώσουν το βάρος τους, είναι απαραίτητο να υπενθυμίσω ότι αντί για γλυκά και κέικ πρέπει να τρώνε αυτά τα φρούτα. Οι Βρετανοί επιστήμονες βασίζονται σε πολυάριθμες δοκιμές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση μόλις δέκα ημερομηνίες μέσα στην ημέρα, το άτομο λαμβάνει μια ημερήσια τιμή του θείου, μαγνήσιο και χαλκό. Αυτοί οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση, τρώνε ημερομηνίες τακτά χρονικά διαστήματα είναι απαραίτητη, επειδή είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Εν κατακλείδι, ένα κομμάτι των συμβουλών: δεν έχουν και οι δύο ημερομηνίες και τα πορτοκάλια.