Πώς να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορος για απώλεια βάρους

Εμείς δεν το αναπτύσσονται σε παρτέρια και λαχανόκηπο. Πολλοί από εμάς ίσως δεν γνωρίζουν καν τι είναι το λινάρι. Εν τω μεταξύ, δεν είναι μόνο όμορφη ανθοφορία των φυτών, αλλά και μια αποτελεσματική θεραπεία για διάφορες ασθένειες. Οι πρόγονοί μας με την τιμή ανήκαν σε λινάρι, το οποίο καλλιεργείται σχεδόν σε κάθε αγροτική οικογένεια. λινών ενδυμάτων έγιναν και οι σπόροι του χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα και ως φάρμακο.

Σήμερα δεν είναι μόνο λαϊκή ιατρική χρησιμοποιεί για δικούς της σκοπούς λινάρι σπόρους, αλλά ακόμη και οι γιατροί συνταγογραφούν όλο και περισσότερο τους ασθενείς τους σε αυτό το προϊόν για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Είναι από μακρού γνωστό ότι οι σπόροι λιναριού βοηθάει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Λίνο και χρησιμοποιείται ως διουρητικό στο νεφρό και ως εργαλείο για να βοηθήσουν στην κατάσβεση της φλεγμονωδών εστιών σε όργανα. Αλλά πάνω απ 'όλα το λινάρι είναι γνωστό ως ένα αποτελεσματικό θεραπευτή των νόσων του γαστρεντερικού σωλήνα. Πρήξιμο στο στομάχι, σπόρους λιναριού καθαρίζει τα τοιχώματα με βλαβερές ουσίες , και τα εξάγει. Με αντίδραση με το νερό, σχηματίζει ένα βλέννας λίνου που επικαλύπτει τα τοιχώματα του στομάχου και θεραπεύει την πληγή επάνω διαθέσιμη και τη διάβρωση.

Αποδεικνύεται ότι οι σπόροι λιναριού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Φυσικά, η ταχεία και εντυπωσιακή επίδραση δεν μπορεί να αναμένεται, και όμως να απαλλαγούμε από μερικά κιλά είναι αρκετά πιθανό. Ειδικές δίαιτες, υποδηλώνοντας μια θέση σε σπόρους λιναριού, όχι. Το μόνο που χρειάζεται είναι να τρώτε πολλές φορές την ημέρα ένα σπόρο σε οποιαδήποτε από αυτές που περιγράφονται παρακάτω.

Ο σπόρος λιναριού για την απώλεια βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ακατέργαστη μορφή. Η ημέρα είναι αρκετό για να φάει 5 γραμμάρια σπόρων για τη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου, επιταχύνοντας έτσι το μεταβολισμό. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι οι σπόροι λιναριού φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά. Αυτό γίνεται προκειμένου να γίνει μούσκεμα και θα μπορούσε να ασκήσει θετική επίδραση της. Είναι καλύτερο να συνδυάσει τη λήψη σπόρου λιναριού με τη σωστή διατροφή ή πανί διατροφή. Θα χάνουν σιγά-σιγά τα επιπλέον κιλά, χωρίς να προκαλεί επιβλαβείς επιπτώσεις για το στομάχι και τα έντερα. Με την ευκαιρία, σπόρους λιναριού θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις, όπως η δυσκοιλιότητα, η οποία συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της δίαιτας.

Λίνο σπορέλαιο είναι σπάνια στα καταστήματά μας, και η τιμή του είναι πολύ υψηλότερο. Ωστόσο, σε ιδιότητές του, είναι ανώτερη από την φυτικό έλαιο, και σε καμία περίπτωση κατώτερα ελιάς. Το πετρέλαιο είναι το καλύτερο κατάλληλο για την πλήρωση διαιτητικές σαλάτες, δίνοντάς τους μια ελαφριά γεύση καρυδιού.

Αλλά οι περισσότεροι από τους σπόρους λιναριού χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους με τη μορφή αφεψήματα. Γενικά, Λευκά είδη ζωμό - ένα πολύ ισχυρό εργαλείο σε περίπτωση δηλητηρίασης και φλεγμονή στο στομάχι. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει το σώμα, επειδή βοηθά στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών, τα δηλητήρια και τις τοξίνες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για το πώς να προετοιμάσει ένα αφέψημα.

Λίνο σπόροι αδυνατίσματος συνταγές αφεψήματα:

Επιλογή 1:

Θα πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους λιναριού και γεμίστε τα με ένα λίτρο βραστό νερό. Καλύψτε και σιγοβράστε για 2-3 ώρες, χωρίς να ξεχνάμε περιοδικά ανάδευση. Μπορείτε, επίσης, να προετοιμάσει ένα αφέψημα σε ένα λουτρό νερού, αυτό θα πρέπει επίσης 2-3 ώρες.

Αφέψημα των σπόρων λιναριού για να χάσουν βάρος θα πρέπει να μαγειρέψουν κάθε μέρα, και μια ημέρα αργότερα χάνει τις ιδιότητές του και τις περισσότερες από τις βιταμίνες. Θα πρέπει να πάρετε με άδειο στομάχι, μισό φλιτζάνι μισή ώρα πριν από το γεύμα. Για να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίδραση, θα πρέπει να πίνετε κάθε μέρα τουλάχιστον 1,5 φλιτζάνια ζωμό.

Επιλογή 2:

Ετοιμάστε ένα αφέψημα από τη διατροφή σπόρου λιναριού μπορεί να είναι ευκολότερη. Για να το κάνετε αυτό, 1 κουταλιά της σούπας σπόροι πρέπει να χύσει δύο φλιτζάνια βραστό νερό και το αφήνουμε σε ένα θερμός μια μέρα στην άλλη. Πιείτε και μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Επιλογή 3: Αν νιώθετε άβολα πόσιμο σπόρους απλό ζωμό λινάρι, στη συνέχεια, ακολουθήστε την εξής διαδικασία. Βράζουμε το ζελέ από τα μούρα και προσθέστε μερικές σπόρους. Καθώς η ψύξη, οι σπόροι θα διογκώνονται. Πιείτε πουτίγκα (είναι επιθυμητό ότι ήταν ζάχαρη) αρκετές φορές την ημέρα, αυτό θα σας βοηθήσει να ικανοποιήσει την πείνα σας.

Σημειώστε ότι λιναρόσπορος για απώλεια βάρους πρέπει να πάρετε μαθήματα: 10 ημέρες θεραπείας, 10 ημέρες διάλειμμα.