Πώς να αυξήσει την λίμπιντο στις γυναίκες;

Δυστυχώς, μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα και η έλλειψη σωματικής έλξης - είναι ένα αρκετά κοινό γυναικείο πρόβλημα, το οποίο, άλλωστε, ντρέπονται να μιλήσουν δυνατά. Η έλλειψη σεξουαλικές σχέσεις με κανέναν τρόπο αρνητικό αντίκτυπο στις οικογενειακές σχέσεις. Αργά ή γρήγορα, πριν οι εταίροι θέτει το ερώτημα - πώς να αυξήσει την λίμπιντο στις γυναίκες;

Οι λόγοι για μειωμένη λίμπιντο

Δεν είναι μυστικό ότι οι γυναίκες έχουν μια πολύ διαφορετική άποψη για τις σεξουαλικές σχέσεις, όπως η σεξουαλική επιθυμία είναι άμεσα συνδεδεμένη με τα συναισθήματα και την υγεία. Και πριν αποφασίσετε πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο, ας δούμε τις αιτίες της παρακμής της.

Ο πιο συνηθισμένος λόγος - αυτό είναι ένα πρόβλημα σε μια σχέση με έναν εταίρο. Σταθερή διαμάχες, συγκρούσεις, άγχος, διαφωνίες, ο εξαναγκασμός, δυσπιστία, παρεξήγηση - δροσίζει όλα σημαντικά πάθος. Έτσι, πριν να βιαστούμε σε αναζήτηση απαντήσεων στο ερώτημα - πώς να αυξήσει την λίμπιντο, θα πρέπει να συζητήσουν και να λύσουν όλα τα προβλήματα των εταίρων. Ο λόγος είναι πάντα εκεί.

Δεν είναι μειωμένες και η ζωή. Μετά από συνεχείς σερί, καθαριότητα, μαγείρεμα, φροντίδα των παιδιών απλά εξαντλούν τη γυναίκα - μια θέση για τον ρομαντισμό και αισθησιασμό διαμονές μεγαλύτερης διάρκειας και ως εκ τούτου, η γυναικεία λίμπιντο εξαφανίζεται.

Μερικές φορές η αιτία της μειωμένης λίμπιντο είναι ορισμένοι τομείς - όπως επιπλέον βάρος, ελαττώματα του φλοιού, κλπ Αυτό είναι το ατομικό ψυχολογικό πρόβλημα του κάθε ατόμου, το οποίο μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί.

Διάφορες ασθένειες, μεταβολικές διαταραχές, αποτυχίες ορμονικά επίπεδα, μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή - κάθε ένα από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να οδηγήσει στην εξαφάνιση της λίμπιντο.

Πώς να αυξήσετε την γυναικεία λίμπιντο;

Όπως μπορεί να δει κανείς, γυναικεία λίμπιντο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Φυσικά, αν υποψιάζεστε οποιαδήποτε σοβαρά προβλήματα υγείας ή ψυχική, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό - γυναικολόγο για να ξεκινήσει και στη συνέχεια ένα ψυχοθεραπευτή. Ίσως μερικές συνεδρίες στο γραφείο ενός ψυχολόγου για να σας βοηθήσει να καταλάβετε την αιτία αυτών των διαταραχών.

Αλλά υπάρχουν μερικές πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα:

• Για να ξεκινήσετε την ομαλοποίηση διατροφή τους - ακόμα και στο γραφείο σας κάθε μέρα θα είναι φρέσκα φρούτα, λαχανικά και άλλα θρεπτικά τρόφιμα. Αν έχετε μια ανεπάρκεια βιταμινών ή αναιμία, θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό - θα καθορίσει την απαραίτητη λήψη φαρμάκων.
• Εάν το πρόβλημα έγκειται σε συγκροτήματα των γυναικών, υπάρχει πάντα μια διέξοδος. Το κύριο πράγμα - το ξανά για να αισθάνονται επιθυμητές και σέξι. Ναι, κάθε γυναίκα θέλει να ήθελε, αλλά το μυστικό δεν είναι ό, τι σκέφτεται γι 'αυτήν ο φίλος ή ο σύζυγός της (ο ίδιος είναι τόσο ερωτευμένος μαζί της και με το υπερβολικό βάρος ή ουλή), αλλά το γεγονός ότι ο ίδιος σκέφτεται τον εαυτό της μια γυναίκα. Αγοράστε ένα όμορφα εσώρουχα, ενημερώστε τα ρούχα, να αλλάξετε το στυλ των μαλλιών, δημιουργήστε ένα νέο make-up, αισθάνεται σαν μια γυναίκα.
• Προσπαθήστε να λειτουργήσει - θα μπορούσε να είναι η γιόγκα, γυμναστική ή γυμναστήριο. Το καλύτερο θα νιώσετε το σώμα σας, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η πιθανότητα της φυσικής έλξης.
• Πάντα προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο. Δεν είναι ο σύζυγός της, δεν είναι ένα παιδί, όχι οι δουλειές του σπιτιού, δηλαδή ο ίδιος - πιστέψτε με, δεν είναι εγωισμός. Κάθε άτομο θα πρέπει να είναι μια στιγμή, απλά να είναι μόνος με τις σκέψεις του. Για παράδειγμα, κάνετε στον εαυτό σας ένα αφρόλουτρο, ανάψτε ένα αρωματικό κερί, ενεργοποιήστε την όμορφη μουσική και να απολαύσετε τη μοναξιά σας, δεν σκεφτόμαστε τα προβλήματα. Βοήθεια και διαλογισμό.

Σε όλες αυτές τις προσπάθειες, ο άνθρωπος είναι απλά υποχρεωμένος να βοηθήσει τη γυναίκα του. Δεν αξίζει τον κόπο να πιέσει ή βιασύνη - αφήστε το ρελαντί χρόνο για να κατανοήσουν τον εαυτό σας, δείχνουν να σας τον τρόπο, οι προσπάθειες ψηφοφορία. Ίσως το ειδύλλιο θα έρθει πίσω στη σχέση σας.

Τώρα που ξέρετε πώς να αυξήσει την λίμπιντο στις γυναίκες. Αλλά μην ξεχνάμε ότι μερικές φορές το πρόβλημα είναι πολύ βαθύτερο και δεν είναι να κατανοήσουμε χωρίς έναν έμπειρο ειδικό.