Οι λόγοι σας για αδράνεια ή πώς να ξεπεράσουν την τεμπελιά.

Αργά ή γρήγορα ο καθένας βρίσκεται αντιμέτωπος με μια αίσθηση της τεμπελιάς. Αλλά δεν είναι όλοι σε θέση να το παραδεχτεί στον εαυτό τους και τους άλλους, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων βρείτε πολλές δικαιολογίες, λόγω της απροθυμίας να πραγματοποιήσει μια συγκεκριμένη ενέργεια. Τέλος πάντων, θα πρέπει να αναγνωριστεί ότι η αίσθηση της τεμπελιάς μας συνοδεύει αναπόφευκτα στην καθημερινή ζωή. Αλλά πώς να ξεπεράσουν την τεμπελιά και αν είναι καθόλου δυνατόν; Εμείς θα προσπαθήσουμε να δώσουμε μια λεπτομερή απάντηση σε αυτό το δύσκολο ζήτημα.

Στο πρώτο μέρος για να ασχοληθεί με αυτό ή αυτό το φαινόμενο, πρέπει πρώτα να εγκαταστήσετε τα αίτιά της, σε αυτή την περίπτωση, η απάντηση στο ερώτημα: «πού κάνει τεμπελιά;». Σε ορισμένες περιπτώσεις, τεμπελιά συμβαίνει λόγω υπερβολικού φόρτου εργασίας και εκδηλώνεται ως οξεία ανάγκη για ανάπαυση. Υπεύθυνη και οργανωμένο άτομο, που προκαλεί το σώμα σας perebaryvat την τεμπελιά και την εργασία με τη βία, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία σας. Είναι απαραίτητο να οργανωθούν οι μικρές και τακτική ανάπαυλα στη σιωπή και την αρμονία με τον εαυτό του. Παρά το γεγονός ότι αυτό το λόγο είναι η τεμπελιά δεν είναι η πιο κοινή.

Ανάμεσα στα κύρια αίτια της τεμπελιάς είναι η έλλειψη κινήτρων και ενδιαφέρον για το έργο. Πώς να ξεπεραστούν τεμπελιά σε αυτή την περίπτωση; Η δραστηριότητα δεν αποφέρει κανένα όφελος για τον άνθρωπο, για να είναι σε θέση να αντλήσει μόνο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να βρείτε τουλάχιστον κάποια αίσθηση κατά την εκτέλεση του έργου.

Μια άλλη συνηθισμένη αιτία της τεμπελιάς είναι η ικανότητα να μετατοπίσει την υπόθεση στους ώμους κάποιου άλλου. Γιατί να μην αναθέσει το έργο σε κάποιον που ευχαρίστως πρόθυμοι να το εκτελέσει; Ανακουφίστε το πρόσωπο της τεμπελιάς σε αυτή την κατάσταση μπορεί μόνο με τη συνοδεία του - ένας λαός πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε τη δουλειά γι 'αυτόν. Απελπισία, ένα ή τον άλλο τρόπο, να ενθαρρύνει την ατομική δράση.

Εδώ είναι μερικές γενικές συστάσεις για το πώς να ξεπεράσουν την τεμπελιά:

• Κάντε μια λεπτομερή λίστα με εκκρεμότητες, και κάθε μέρα εκτελούν ένα στοιχείο. Το κύριο πράγμα είναι να συνδέσετε τη δύναμη και τη θέληση να ολοκληρώσει κάθε περίπτωση, δεν έχει σημασία ποια είναι η δικαιολογία. Μέρα με τη μέρα θα θριαμβεύσει πάνω από την τεμπελιά του.
• Καθορισμός για τον εαυτό τους συγκεκριμένους σκοπούς και στόχους. Το κύριο πράγμα είναι να είναι ρεαλιστική και εφικτή. Για παράδειγμα, ο στόχος των «Θέλω να χάσετε βάρος για το καλοκαίρι» δεν θα λειτουργήσει, επειδή είναι πολύ θολή. Προσθέστε λεπτομέρειες: «1 Ιουνίου έχω να χάσω 7 κιλά» - ακούγεται πιο θετική. Τώρα μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια στην επίτευξη αυτού του στόχου.
• Μην χειριστεί την υπόθεση με τη μία, με μία κίνηση έπεται ότι κάθε μία. Αν εξακολουθείτε να βρεθεί μια απάντηση στο ερώτημα «πώς να ξεπεράσουν την τεμπελιά,» δεν προσπαθώ να ανασυγκροτήσετε όλη τη καθυστέρηση με μία κίνηση. Σίγουρα, θα αποτύχει, και η άσκηση των δραστηριοτήτων που πρέπει να αντικατασταθεί από μια αίσθηση απογοήτευσης. Ακριβώς πώς να σχεδιάσουν τα πάντα και να τις ακολουθήσετε βήμα προς βήμα.
• Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για κάθε νίκη επί της τεμπελιάς παρακινήσει τον εαυτό σας σε διάφορες ευχάριστη μικροπράγματα. Ελάτε με διαφορετικές προσφορές και να επικεντρωθεί σε αυτούς, όχι για τη διαδικασία της υπέρβασης δική τους τεμπελιά. Σκεφτείτε πώς θα κάνει τη δουλειά και θα είναι σε θέση να περιποιηθείτε τον εαυτό σας λίγο.
• Φανταστείτε τι θα συνέβαινε αν δεν το κάνετε αυτό ή εκείνο το έργο. Με υψηλό βαθμό πιθανότητας μπορούμε να πούμε ότι τίποτα καλό δεν θα γυρίσει πίσω. Σκεφτείτε δυσάρεστες συνέπειες και με ασφάλεια πιάσουμε δουλειά.

Τώρα που ξέρετε τι να κάνετε όταν πολύ τεμπέλης για να σπουδάσουν, να εργαστούν ή απλά να εκτελέσει οποιαδήποτε υπόθεση ρουτίνας. Έχοντας επιλέξει ένα πιο κατάλληλο τρόπο, ή με τη χρήση συγκρότημα τους, θα είστε σε θέση να ξεπεράσουν το δυσάρεστο αίσθημα της τεμπελιάς.