Απλές συμβουλές για το πώς να καλλιεργούν τη δύναμη της θέλησης

Για σε ολόκληρη τη ζωή του κάθε ατόμου, τουλάχιστον μία φορά αναρωτήθηκε πώς να αυξήσει τη δύναμη της θέλησης. Ποτέ δεν είναι αρκετό: ότι για να χάσουν βάρος, να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες. Συχνά αναβληθεί μέχρι αύριο αυτά τα πράγματα και τα καθήκοντα που μπορεί να γίνει για να λυθεί σήμερα. Και αυτό είναι συχνά ευθύνεται για την τεμπελιά μας, με την οποία να πολεμήσει. Αντίθετα, θα πρέπει να ερωτεύονται και να την κάνουμε να λειτουργήσει για το καλό μας.

Αυτό τεμπελιά μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε ότι κάνουμε στη ζωή είναι λάθος. Σίγουρα, ο καθένας ξέρει ακριβώς πού είναι τεμπέλης. Και όσον αφορά το ζήτημα του πώς να αυξήσει τη δύναμη της θέλησης, την τεμπελιά μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο. Αντί να αντιταχθούμε σε αυτές τις δύο ιδιότητες μεταξύ τους, να κάνουν φίλους με την τεμπελιά δύναμη της θέλησης που αργότερα στη ζωή βοήθησαν ο ένας τον άλλον.

Κάντε το πολύ απλό: μόλις τεμπελιά σας δίνει ένα σήμα που κάνεις κάτι λάθος, και να αλλάξει το κακό στο καλό. Για παράδειγμα, αν το πρωί που θέλετε να πιείτε ένα επιπλέον φλιτζάνι καφέ, και να φανταστείτε τον εαυτό σας ισχυρή και έντονη, στη συνέχεια, κάτω από την επιρροή αυτής της εικόνας μπορείτε να αντί για ένα φλιτζάνι καφέ για να κάνει μια μικρή επιχείρηση για να γίνει καλύτερη φυσική κατάσταση και πιο ενεργητικός τη διάρκεια της ημέρας.

Να θυμάστε ότι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε θα πρέπει να γίνεται με ευχαρίστηση, και αυτό είναι δυνατή υπό την προϋπόθεση ότι θα εκτοπίσει επιβλαβείς εικόνες χρήσιμο. Το ερώτημα είναι πώς θα εμφανιστεί η δύναμη της θέλησης - είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο. Αυτό είναι αρκετά εφικτό έργο, αν η άσκηση και η συνείδηση των υποχρεώσεών της. Δύναμη της θέλησης θα βοηθήσει στη μάθηση και στην εργασία, και την επιδίωξη μιας σταδιοδρομίας - σε γενικές γραμμές, η ποιότητα είναι πολύ χρήσιμο στη ζωή. Εκπαίδευση δύναμη της θέλησης μπορεί να συγκριθεί με τη μυϊκή άντλησης. Εδώ, επίσης, δημιουργεί ένα πρόγραμμα κατάρτισης, με την τακτική εκτέλεση ένα καλό αποτέλεσμα που θα επιτευχθεί. Και τη δύναμη της θέλησης είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσει συνεχώς.

τύχη μας εξαρτάται από τους εαυτούς μας, και πρέπει να δημιουργήσει τις επιθυμητές εικόνες στο κεφάλι του, για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση κάθε πρόκλησης.

Δίνοντας τον εαυτό μου να σταματήσουν το κάπνισμα, και επέστρεψε ένα μήνα αργότερα και πάλι σε αυτήν την συνήθεια, αναγνωρίζετε την αδυναμία και την εξάρτηση από το κάπνισμα τους. Προσπαθήστε πάντα να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις που έχετε δώσει στον εαυτό σας ή κάποιον άλλο. Για παράδειγμα, αν έχετε υποσχεθεί στον εαυτό μου να κάνει τις ασκήσεις κάθε μέρα, αλλά αγωνίζονται να ανταποκριθούν στην υποχρέωση αυτή, μπορείτε να σκεφτείτε τον εαυτό σας μία ημέρα ρεπό την εβδομάδα, και τότε θα τιμήσει τη δέσμευση που ανέλαβε από μόνη της, και την ίδια στιγμή μια φορά την εβδομάδα για να ξεκουραστούν από τη φόρτιση.

Μια λύση είναι να φέρει τη δύναμη της θέλησης, είναι ένα άθλημα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να γίνει επαγγελματίας σε αυτό, απλά μην αφήνετε τον εαυτό σας συγχωροχάρτια στον τομέα της κατάρτισης. Αν αποφασίσετε να πάτε στο γυμναστήριο, αναζητήστε ένα όπου η κύρια εργασία είναι το αποτέλεσμα, όταν επιλέγουν μια θέση για την εκπαίδευση - αυτό είναι όπου θα είστε σε θέση να δώσει τα πάντα για την πλήρη, την εκπαίδευση, ξεπερνώντας τον εαυτό του.

Να αναπτύξει τη δύναμη της θέλησης, βάλτε μπροστά από τους στόχους και τους στόχους για να τους ακολουθήσει, δεν είναι πολύ τεμπέλης. Κάθε φορά που ο στόχος θα πρέπει να είναι περισσότερο. Μην αφήνετε για αργότερα τι μπορεί να γίνει τώρα. Μετά από όλα, μπορείτε να εξακολουθούν να έχουν, και είναι ωραίο αύριο θα θυμούνται ότι το έργο έχει ήδη γίνει χθες.

Αν παρατηρήσουμε για τον εαυτό τους, θα παρατηρήσετε ότι οι περισσότερες από τις ενέργειες που εκτελούνται από εμάς αυτόματα, όπως διαμορφώθηκε κατά το χρόνο συνήθειες. Το ίδιο συμβαίνει και με τους εθισμούς. Σχηματίζονται στο φόντο των επαναλαμβανόμενων κατάρτισης, - μια επανάληψη των ίδιων ενεργειών. Πρέπει να ανακαλύψουμε ότι το έναυσμα για τη συνήθεια είναι εσωτερική ή εξωτερική ώθηση - μπορεί να είναι αναγκαίο ή την κατάστασή μας, ίσως ακόμη και μια λέξη - είμαστε πολύ έκπληκτος από αυτή την ανακάλυψη. Μετά από όλα, σχεδόν κανείς δεν σκέφτηκε για το γεγονός ότι αυτές είναι οι παλμοί που δημιουργούνται στην εικόνα της κεφαλής εκχύλισης μηχανισμό της συμπεριφοράς μας ενεργοποίησης - το ασυνείδητο, αυτόματη. Για να λυθεί το πρόβλημα, πώς να αυξήσουν τη δύναμη της θέλησης, να μου διδάξει κακό εικόνες για το δικαίωμα στο κεφάλι του.