Πώς να μειωθεί η πίεση στο σπίτι; μέθοδοι

Στη σημερινή κοινωνία μία από τις πιο κοινές ασθένειες περιλαμβάνουν υπέρταση. Οι μεγαλύτεροι αριθμοί των ασθενών που αναφέρεται στην ηλικιακή κατηγορία σύνταξης. Ωστόσο, κάθε φορά για να ζητήσει βοήθεια από έναν γιατρό ή δεν είναι δυνατή ή ενοχλητικό, έτσι ώστε όλοι ενδιαφέρονται για το πώς να μειώσει την πίεση στο σπίτι. Διακαής φάρμακα αντίπαλοι υποστηρίζουν ότι αυτό μπορεί να γίνει και μέσω της χρήσης των φυσικών πόρων.

Πώς να μειωθεί η πίεση στο σπίτι; Αλλάξτε τη σχέση σας με το φαγητό!

Κάθε πρόσωπο σε μια υπεύθυνη προσέγγιση για τη διατροφή τους. Το γεγονός είναι ότι κάθε προϊόν που εισέρχονται στο σώμα, φέρει ένα ορισμένο φορτίο ενέργειας, που είναι, λειτουργεί ως το ξύλο να διατηρηθεί μια πυρκαγιά. Αλλά δεν είναι όλα τα πιάτα είναι εξίσου χρήσιμα. Με την παρουσία της υπέρτασης είναι καλύτερο για όλους να εγκαταλείψουν την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και καφέ, καθώς και πολύ αλμυρή, πικάντικη και λιπαρά τρόφιμα. Βαρύ τροφίμων όπως το κρέας και τα ψάρια θα πρέπει να είναι στον ατμό, όπως επίσης και μία πλευρική πιάτο είναι καλύτερο να δοθεί προτεραιότητα στα λαχανικά και τα φρούτα φρέσκα. Η απότομη μετάβαση στη σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα ορισμένων προϊόντων μπορεί γρήγορα να μειώσει την πίεση. Για τη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος πρέπει να είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας για να φάτε τουλάχιστον τρία μήλα. Η αποτυχία του άλατος προωθεί την ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού και τη σταθεροποίηση της λειτουργίας όλων των συστημάτων του σώματος.

Πώς να μειώσει την πίεση στο σπίτι; Οι μέθοδοι της εναλλακτικής ιατρικής

Οι γιατροί συστήνουν κατανάλωση τσαγιού με τα φυσικά φρούτα και βότανα. Για παράδειγμα, μια τσαγιέρα με το μαύρο τσάι μπορεί να ρίξει πολλά μούρα Viburnum ή σταφύλια, γκρέιπφρουτ κομμένο σε μικρά κομμάτια. Το ποτό δεν θα είναι μόνο απίστευτα αρωματικά και γευστικά, αλλά και πολύ χρήσιμο. Απαλλαγείτε από ήπια υπέρταση θα επιτρέψει τη χρήση του τσαγιού Τσάι ιβίσκου ή τα συνηθισμένα πράσινο χωρίς πρόσθετα. Θετικές ιδιότητες είναι γνωστές για αφεψήματα από βότανα όπως το χαμομήλι, μέντα, μελισσόχορτο. Δεν είναι λιγότερο προφανή επίδραση έχει κβας τεύτλων. Για την κατασκευή κβας θα χρειαστεί ένα κιλό παντζάρια, ένα μικρό χούφτα σπόρους μάραθου και ένα λίτρο καθαρού μη ανθρακούχο νερό. Τεύτλα κομμένο σε μικρές φέτες, εξαπλωθεί στον πυθμένα του δοχείου, και στη συνέχεια χύνεται το νερό και να επιμείνει μέχρι έως ότου αρχίζει να σχηματίζεται χαρακτηριστικό αφρό. Στη συνέχεια, προσθέστε τους σπόρους και βάλτε το ρόφημα στο ψυγείο για μερικές ώρες. Η διάρκεια της θεραπείας είναι μια εβδομάδα, να λάβει μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.

Πώς να μειωθεί η πίεση στο σπίτι; Βελονισμός - η πιο αποτελεσματική μέθοδος

Η χρήση των διαφόρων σκευασμάτων και βάμματα δώσει πραγματικά το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά μόνο αν η τακτική χρήση. Μεταξύ των μέτρων έκτακτης ανάγκης ανταπόκρισης περιλαμβάνουν μια τεχνική που ονομάζεται βελονισμού. Αφορά την επίτευξη αποτελεσμάτων λόγω μασάζ ορισμένα σημεία. Προκειμένου να μειωθεί η πίεση γρήγορα, θα πρέπει να βρείτε μια θέση στο λακκάκι κάτω από το λοβό του αυτιού, και κρατήστε το δάχτυλό επίπεδη κάθετη γραμμή σας μέχρι την κλείδα. Αυτό το κενό και την χρειαζόμαστε. Για τη διεξαγωγή του επιθυμητού αποτελέσματος επαρκώς φως χαϊδεύοντας με περιοδική από πρέσα για πέντε λεπτά.