Πώς να τον εαυτό αναγκάσει να μην είναι τεμπέλης και να πάρει και πάλι μια γεύση της ζωής;

Κάθε άτομο στη ζωή υπάρχουν μέρες που δεν υπάρχει επιθυμία να κάνει τίποτα, όταν η τεμπελιά και η πλήξη σερβίρεται με το κεφάλι. Και ακόμη μια σαφή επίγνωση του γεγονότος ότι ο χρόνος που θα πρέπει να δαπανηθεί προς όφελος του εαυτού του, χάνεται, δεν μπορεί να μας κάνει να πάρει την μπάλα τροχαίο. Αντ 'αυτού, εμείς προτιμούμε να βρούμε δικαιολογίες για την απραξία της και περισσότερο βυθίζεται σε αδρανή κατάσταση, κοντά σε ένα όνειρο σε πραγματικότητα. Έτσι, δεν είναι ώρα να ταρακουνήσει τα πράγματα και να αρχίσει να ενεργεί; Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε τον εαυτό σας δεν είναι τεμπέλης και να πάρει τη χαρά της ζωής, να προσπαθήσουμε να ακούσουμε τις απλές και αποτελεσματικές συμβουλές παρακάτω. Σύντομα θα είστε βέβαιοι να κατακτήσει η τεμπελιά είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι σκέφτονται οι άνθρωποι.

Πώς να κάνετε τον εαυτό σας να μην είναι τεμπέλης;

1. Μετακίνηση περισσότερα! Πήγαινε έξω, να κάνετε μια βόλτα στο πλησιέστερο πάρκο ή κατάστημα. Φως άσκηση, επίσης, δεν παρεμβαίνει: να κάνει μια-δυο sit-ups ή την κλίση αριστερά και δεξιά, για να επιταχυνθεί η ροή του αίματος στο σώμα και την αποκατάσταση της ζωτικότητας. Αν η τεμπελιά να ξεπεραστούν τόσο πολύ που δεν θέλετε καν να σκεφτείτε για τα πόδια, στη συνέχεια να λάβει τον εαυτό τους μια απλή σωματική εργασία. Αν είστε στο σπίτι σας, ξεκινήστε το σιδέρωμα των ρούχων, το πλύσιμο των πιάτων, ηλεκτρική σκούπα το δωμάτιο. Αν είστε στη δουλειά, προσπαθήστε να καθαρίσει το χάος στο τραπέζι, σκουπίστε τον υπολογιστή, να λύσει το χαρτί. Κάνετε το καλύτερό σας για να πάρετε το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις και να επωφεληθούν από το «τεμπέληδες» κατάσταση.

2. Πάρτε επεξεργασία νερού. Εάν είστε στο σπίτι, ντους αντίθεσης είναι ένα μεγάλο εργαλείο για την επίλυση του προβλήματος του πώς να τον εαυτό μου αναγκάσει να μην είναι τεμπέλης. Μετά από αυτόν, αισθάνεστε τόσο ανανεωμένοι που θα είναι έτοιμη να κινήσει βουνά. Αν ένα ντους δεν είναι δυνατόν, στη συνέχεια, πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό κάθε φορά που θα παρατηρήσετε πλησιάζει απάθεια. Θα σας βοηθήσει γρήγορα να ταρακουνήσει τα πράγματα και να προκαλέσει τον εγκέφαλο για την καταπολέμηση της ετοιμότητας.

3. Κάντε μια λίστα των άμεσων καθηκόντων τους. Όχι απαραίτητα να ψάξετε πιο πέρα και να χτίζει στρατηγικά σχέδια για το επόμενο έτος. Ξεκινήστε το μικρό: δώστε στον εαυτό σας μερικές απλές εργασίες που θα γίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της εβδομάδας. Έτσι, μπορείτε γρήγορα να προσαρμοστούν στο ρυθμό της εργασίας και θα λάβετε ένα μέρος της ικανοποίησης κάθε φορά που θα επιτύχετε τα επιθυμητά σας.

4. Σκεφτείτε τις πιθανές συνέπειες. Μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να πεις στον εαυτό σου: «Να μην είναι τεμπέλης και μόλις το κάνω» Σε τέτοιες στιγμές, προσπαθήστε να φανταστείτε ποιες είναι οι συνέπειες μπορεί να οδηγήσει την απραξία σας. Για παράδειγμα, αν χάσετε μια-δυο φορές ένα σκούντημα το πρωί, σκεφτείτε τα επιπλέον κιλά που έχουν συσσωρευτεί την πάροδο του χρόνου. Δεν το θέλουμε αυτό, έτσι δεν είναι; Μερικές φορές η δύναμη του εσωτερική πεποίθηση μπορεί να είναι ένας αξιόπιστος σύμμαχος στον αγώνα κατά της τεμπελιάς.

5. επικοινωνούν με τους ανθρώπους. Όταν αισθάνεστε την απάθεια αρχίζει και πάλι να ξεπεράσει καλείτε κάποιον. Ξεχάστε e-mail, chat rooms και κοινωνικά δίκτυα! Ήταν μια ζωντανή συνομιλία με έναν άνδρα σε αφηρημένο θέμα δίνει το χρόνο εγκέφαλο για να ξεκουραστούν και να στρωθούμε στη δουλειά με ανανεωμένο σθένος.

6. Γεμίστε τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο με οξυγόνο. Θέλετε να μάθετε πώς; Να μην είναι τεμπέλης για να βγούμε έξω πιο συχνά ή αερίστε το δωμάτιο για μια ακόμη φορά. Μια ανάσα καθαρού αέρα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους που εργάζονται όλη την ημέρα σε ένα κλειστό δωμάτιο και έναν υπολογιστή.

Εάν καμία από αυτές τις λύσεις σας βοηθά να ανακτήσει το σθένος και να κατανοήσουν πώς να κάνω τον εαυτό μου να μην είναι τεμπέλης, πολύ τεμπέλης για να προσπαθήσει να κερδίσει τα δικά του όπλα της: δεν κάνουμε τίποτα. Απολύτως! Απλά κάθονται ή στέκονται στη σιωπή του δωματίου. τον εαυτό του εγκεφάλου σας μέσα σε λίγα λεπτά θα αρχίσουν να αναβλύζουν εμπρός ιδέες, θα νιώσετε την πραγματική ώθηση για δράση και την επιθυμία να εργαστούν. Τώρα ξέρετε πώς να μην είναι τεμπέλης!