Σχετικά με αυτο-μασάζ

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τους κινδύνους ή τα οφέλη της αυτο-μασάζ. Οι πολίτες μας είναι πάντα σεβαστή και να συνεχίσουν να σέβονται την παραδοσιακή ιατρική. Από τότε, συναντηθήκαμε με το World Wide Web, η δημοτικότητα της παραδοσιακής ιατρικής έχει αυξηθεί. Για το λόγο αυτό, όλο και περισσότερο ακούγονται για τις θεραπευτικές ιδιότητες της αυτο-μασάζ. Τώρα έχουμε ανακαλύψει αν αυτό είναι στην πραγματικότητα.

Η υγεία μας - στα χέρια μας. Αυτό είναι ένα πολύ δημοφιλές άποψη, λόγω της γενικής παρακμής της σύγχρονης ιατρικής. δημοσιεύσεις στο Διαδίκτυο μιλάμε για περιοχές που πρέπει να κάνετε μασάζ για την ανακούφιση από τον πόνο. Κεφάλι, το λαιμό, τα χέρια, τους ώμους, την πλάτη, μοσχάρι μυς - αυτές οι ζώνες. Για την αλήθεια, στραφήκαμε σε έναν ειδικό - ένα χειροπράκτη. Αφού μίλησε μαζί του για το θέμα της αυτο-μασάζ, υπάρχει κάποια αμφιβολία. Ο Δρ έγκυρα δήλωσε ότι σε σχέση με τις περιοχές αυτές, αυτο-μασάζ μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής.

Ιατρικές ερωτήσεις σχετικά με την εμφάνιση του πόνου στους μύες είναι επίσης σημαντική. Δεν έχει σημασία πόσο προσεκτικά μπορείτε να κάνετε μασάζ, στο μέγιστο φορτίο στους μαλακούς ιστούς εκεί μικροτραυματισμούς. Ο οργανισμός, σε αυτή την περίπτωση διαθέτει ειδικές ουσίες των οποίων η συγκέντρωση αυξάνεται σταδιακά, και δέκα ημέρες αργότερα ενδέχεται να εμφανιστεί ο πόνος. Ποιος θα συνδέσει την ξαφνική εμφάνιση του πόνου με ασκήσεις δέκα χρόνια πριν; Αλλά υπάρχει και μια άλλη άποψη, η οποία βασίζεται στην έλλειψη οξυγόνου. Δεν είναι μυστικό ότι το ποσοστό συμμετοχής στην κυκλοφορία της καρδιάς είναι μικρό, μόνο το 10-15 τοις εκατό. Καρδιά ξεπερνά αίματος μεταξύ του εγκεφάλου και των πνευμόνων. Όλες οι εργασίες για να εξασφαλίσει ότι το οξυγόνο είναι σε γραμμωτούς μύες. Ως αποτέλεσμα της υπερφόρτισης ή υποθερμία από μυϊκούς σπασμούς, διαταραχές της ροής του αίματος, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου. Και στην πρώτη και στη δεύτερη περίπτωση, ο πόνος μας λέει ότι έχουμε κάτι λάθος κάνουμε με το σώμα μας. Και σε αυτή την κατάσταση είναι καλύτερα να το αφήσετε μόνο του αρχή, η οποία μας αφορά. Στην περίπτωση αυτή, το μασάζ μόνο κακό. Είναι σημαντικό να μην θυμάστε σε οποιαδήποτε ξαφνική εμφάνιση του πόνου των μυών που ονομάζεται.

Τώρα θα μιλήσουμε για το τι δεν μπορεί να γίνει.

Ο πόνος στο λαιμό. Λόγοι - πολλά. Και είναι πολύ σημαντικό, περίπου το 50% του μασάζ απαγορεύεται αυστηρά. Εκτός αυτού, αν δεν γίνει διάκριση μεταξύ τονωτικό και χαλαρωτικό τεχνικές, αντί της αναλγησίας, μπορείτε να πάρετε κόπωση, απάθεια, απώλεια της όρασης.

Πόνος στα χέρια και τους ώμους. Εάν μπορείτε να εξαιρεθούν ρητά από τη λίστα των αιτιών της άσκησης, η αιτία του πόνου, κατά πάσα πιθανότητα, είναι ένα αυχενικά προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, το πιο λογικό να προσφύγει στο εξειδικευμένο άτομο.

Ο πόνος στις γάμπες είναι σχεδόν πάντα συνδέονται με αγγειακά προβλήματα. Αγγειακές παθήσεις μασάζ απαγορεύεται αυστηρά.