Σύνδρομο εξαιρετικού μαθητή σε ενήλικες και παιδιά. Πώς να απαλλαγείτε από το εξαιρετικό σύνδρομο του μαθητή;

Μεταξύ των απλών ανθρώπων, με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, υπάρχουν και αυτά τα ασυνήθιστα άτομα, που είναι όλοι τέλειοι. Ή, τουλάχιστον, αγωνίζονται για αυτό. Σε τέτοιους αντιπροσώπους της ανθρώπινης φυλής, τα πάντα βρίσκονται πάντα στα ράφια - και οι δύο σκέψεις και τα πράγματα στα γραφεία. Είναι καθαρά και τακτοποιημένα και κάνουν την δουλειά τους άψογα. Αλλά για κάποιο λόγο, δεν είναι όλοι ευτυχείς. Το θέμα είναι ότι η ιδεαλιμότητά τους είναι το αποτέλεσμα ενός τέτοιου ψυχολογικού φαινομένου όπως το "σύνδρομο εξαιρετικού φοιτητή".

Διφορούμενη ιδέα

Αυτή η έννοια είναι ένα από τα "λαϊκά" ονόματα του όρου παθολογική μορφή τελειοποίησης. Αυτό σημαίνει ότι για ένα άτομο που τους πάσχει, είναι αποδεκτό μόνο το απόλυτο και ιδανικό αποτέλεσμα οποιασδήποτε δράσης. Δηλαδή, όχι "ίσως" και "ναι, εντάξει", δεν υπάρχουν ελλείψεις, αλλά όλα είναι δομημένα, τελειοποιημένα και εκτελούνται "τέλεια καλά". Και έτσι σε όλες τις πτυχές της ζωής. Το σύνδρομο ενός εξαιρετικού μαθητή στην ψυχολογία ενηλίκων έχει μελετήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και με πάθος. Από αυτή την άποψη, υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες και έργα, οπότε η συνειδητοποίηση των ανθρώπων σε αυτό το θέμα είναι αρκετά υψηλή. Ωστόσο, δυστυχώς, τέτοια "εξαιρετική" δεν γίνεται λιγότερο.

Συμπτώματα

Το σύνδρομο ενός μαθητή διακρίσεων μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους και μερικές φορές γι 'αυτόν μπορεί να γίνει δεκτή η στοιχειώδης προσδοκία ενός ατόμου να κάνει κάτι σωστό ή δικαίωμα. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν "καμπάνες", στις οποίες είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή, εγκαίρως για να παρέχουμε βοήθεια και υποστήριξη σε στενό πρόσωπο, παιδί ή φίλο. Με την ευκαιρία, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, η συμπτωματολογία αυτής της ψυχολογικής πάθησης εκφράζεται με τον ίδιο τρόπο.

1. Η επιθυμία να φέρει τα πάντα στο ιδανικό: όλα τα παιχνίδια στοιβάζονται "κάτω από τη γραμμή", στο ημερολόγιο υπάρχουν πάντα μόνο "πέντε", στην κουζίνα κάθε σκεύος φέρνει σε λάμψη, στο αυτοκίνητο δεν υπάρχει ένα στίγμα σκόνης, τα παπούτσια καθαρίζονται, τα λουλούδια είναι πάντα ποτισμένα κ.ο.κ. "Σχεδόν"! Όλα πρέπει να φτάσουν στην τελειότητα.
2. Ένα άτομο αντιδρά οδυνηρά σε οποιαδήποτε κριτική. Η κοινή γνώμη και αξιολόγηση για το έργο που έχει γίνει - πάνω απ 'όλα στη ζωή. Οποιαδήποτε αρνητική εκτίμηση ("ducu" ή ακόμα και "τέσσερα" για έλεγχο, επίπληξη ενός αυστηρού ανώτερου, παρατήρηση ενός περαστικού στο δρόμο κ.λπ.) είναι ικανή να βυθίσει απλά ένα τέτοιο άτομο στην βαθύτερη κατάθλιψη, προκαλώντας μια πολύ έντονη ψυχολογική διαταραχή ή τουλάχιστον θλίψη και αλλοίωση Η διάθεση είναι πολύ μεγάλη.
3. Τρελή ζήλια για επαίνους, που απευθύνονται σε άλλους ανθρώπους. Ένας τελειομανής μπορεί εύκολα να πέσει σε υστερικά μόνο επειδή ο δάσκαλος που επαίνεσε σήμερα δεν είναι μόνος του ή βραβείο για ένα έργο που εκτελέστηκε επιτυχώς δόθηκε σε αρκετούς υπαλλήλους την ίδια στιγμή. Το "Εξαιρετικό" θα πρέπει πάντα να είναι μόνο το καλύτερο από τα καλύτερα.
4. Η αυτοθυσία είναι ο δεύτερος εαυτός των ανθρώπων αυτών. Καμία στέρηση δεν θα τους σταματήσει στο δρόμο τους προς το ιδανικό. Μπορούν να θυσιάσουν τον εαυτό τους, την οικογένειά τους, τα ενδιαφέροντά τους, την αναψυχή, την ψυχαγωγία, γενικά, απολύτως τα πάντα, για να πετύχουν τέλεια όλα τα καθήκοντα. Μόλις επιτευχθεί ο στόχος, θα στραφούν στην επόμενη, και στη συνέχεια νέα θύματα είναι ήδη στο μάθημα.
5. Συνεχής σύγκριση του εαυτού με τους άλλους: κανείς δεν πρέπει να είναι καλύτερος, να μην έχει λάθη και λάθη, όπως και οι άλλοι. Αν κάποιος τιμητικός μαθητής συναντήσει στην πορεία ζωής του ένα ακόμα πιο ιδανικό άτομο, τότε είναι δυνατά δύο εκβάσεις. Είτε "άψογο" θα γίνει ιδανικό για έναν τελειομανή, ο οποίος θα πρέπει να ακολουθηθεί, είτε μια τέτοια συνάντηση θα οδηγήσει σε μια βαθιά κατάθλιψη με σοβαρό ψυχολογικό τραύμα και συνέπειες.

Αιτίες εμφάνισης

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες στον τομέα της ψυχολογίας και της γενετικής, το εξαιρετικό σύνδρομο του μαθητή μπορεί να αποκτηθεί και να κληρονομείται. Με τη γενετική της διαμαρτυρίας της ανθρωπότητας δεν έχει μάθει ακόμα, αλλά για να καταλάβει τι προκαλεί τέτοιες διαταραχές της ψυχής, είναι πολύ πιθανό για όλους.

1. Δυστυχώς δήλωσε στην παιδική ηλικία ότι η αγάπη δεν είναι άνευ όρων, πρέπει να κερδηθεί και μόνο καλές πράξεις. Και τόσο το καλύτερο και το καλύτερο να κάνουν τα πάντα, τόσο περισσότερο θα αγαπήσουν. Πόσο συχνά οι γονείς λένε στο παιδί τους: "Αν ήσασταν ένας σπουδαίος μαθητής, τότε θα είμαι περήφανος για σένα και σε αγαπώ". Ή μήπως: "Μην έρχεστε κοντά μου, μην μιλήσετε σε μένα, γιατί έχετε συμπεριφερθεί πολύ άσχημα σήμερα", κτλ. Από τέτοιες δηλώσεις το παιδί δημιουργεί έναν σύνδεσμο: εάν κάποιος κάνει καλά και σωστά, θα αγαπά και αν όχι - δεν θα . Ως εκ τούτου, η επιθυμία να γίνουν τα πάντα τέλεια με κάθε κόστος, επειδή διακυβεύεται η αγάπη και η ομολογία. Δυστυχώς, αυτό το λάθος μπορεί να γίνει ανεκτό όχι μόνο από τους γονείς, αλλά και από τους δασκάλους, τους παππούδες και τους φίλους και τους συμμαθητές. Και αγάπες και φροντίδες μητέρες και μπαμπάδες απλά δεν καταλαβαίνουν εγκαίρως τι είδους φαινόμενο είναι και πώς να το καταπολεμήσουμε.
2. Η συνεχής παρουσία ενός ή περισσοτέρων παθολογικών τελειομανών στο περιβάλλον ενός ατόμου μπορεί να προκαλέσει μια λεγόμενη "λοίμωξη" τόσο στον ενήλικα όσο και στο παιδί. Φυσικά, στο φυσιολογικό επίπεδο, δεν μεταδίδεται κανένας ιός ή βακτήρια. Αλλά στο επίπεδο της συνειδητότητας και του υποσυνείδητου, η υιοθέτηση των δεξιοτήτων, των χαρακτηριστικών γνωρισμάτων και των χαρακτηριστικών συμπεριφοράς ενός άλλου προσώπου, με τον οποίο υπάρχει συνεχής και στενή επαφή, δεν είναι τόσο σπάνια. Όπως λένε οι άνθρωποι, με τους οποίους οδηγείς, έτσι το χρειάζεσαι. Συχνά, οι γονείς των τελειομανών εκπαιδεύουν το παιδί τους με την εικόνα και την ομοιότητά τους και ως εκ τούτου, ένας ακόμη άνθρωπος με υπερβολικά ισχυρισμένους για τον εαυτό του και τους άλλους, με μια οδυνηρή έντονη αίσθηση της ατέλειας αυτού του κόσμου και την επιθυμία να φέρει τα πάντα στην τελειότητα.
3. Η υπερβολική αυτοκριτική μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια τέτοια κατάσταση. Αναλύοντας τις αποτυχίες και τις αποτυχίες τους, ένας άνθρωπος πιστεύει ότι αν έκανε το σωστό ή έκανε κάτι καλύτερο, τότε όλα θα είχαν αποδειχτεί διαφορετικά ή κάτι δεν θα συνέβαινε. Αυτό οδηγεί στο μέλλον στην επιθυμία να κάνουμε τα πάντα καλύτερα, και στη συνέχεια η επόμενη αποτυχία είναι ακόμα καλύτερη και έτσι αυξάνεται. Πολύ συχνά συμβαίνει σε παιδιά τα οποία είναι έντονα επικριμένα για λάθη και λανθασμένες ενέργειες.

Επιβλαβείς συνέπειες

Ποια είναι η επικίνδυνη παθολογική τελειομανία; Το σύνδρομο ενός εξαίρετου μαθητή σε ενήλικες γυναίκες και άνδρες, καθώς και σε παιδιά, εκδηλώνεται τόσο σε ψυχολογικά προβλήματα (περιορισμένη επικοινωνία, συχνές νευρικές καταστάσεις, κατάθλιψη) όσο και σε σωματικές ασθένειες (διαταραχές του καρδιακού και νευρικού συστήματος, άλματα της αρτηριακής πίεσης, νευρικό και σωματικό Εξάντληση του σώματος).

Κατανοώντας τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις συνέπειες, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Εάν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα ή επιθυμία, τότε, κατ 'αρχήν, ο καθένας μπορεί να επεξεργαστεί τον δικό του τρόπο αντιμετώπισης αυτής της πάθησης, χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συμβουλές.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί;

Ότι το αγαπημένο σας παιδί δεν έχει προβλήματα με το σχηματισμό της δικής του οικογένειας και, στη συνέχεια, με τους κληρονόμους του, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να του παρέχονται ευνοϊκές συνθήκες για ζωή και ανάπτυξη. Και η ψυχολογική διάθεση διαδραματίζει πρωτεύοντα ρόλο σε αυτό το θέμα.

Συμβουλή 1: Αγάπη και προσοχή

Από τη στιγμή της γέννησης, αφήνοντας το παιδί να καταλάβει ότι η αγάπη είναι μια άνευ όρων έννοια. Ακόμα κι αν το ημερολόγιο δείχνει «παχουλό» ή ο σκηνοθέτης πήρε τους γονείς του στο σχολείο για την κακή συμπεριφορά του μαθητή, η μαμά και ο μπαμπάς θα εξακολουθούν να αγαπούν. Ναι, θα είναι αναστατωμένοι, θα ακολουθήσει μια εκπαιδευτική συζήτηση και ίσως ακόμη και θα εφαρμόσουν κάποια επιτρεπόμενη τιμωρία, αλλά ταυτόχρονα θα είναι με όλη την καρδιά τους μαζί με το παιδί τους. Και καμία φυσική τιμωρία, υπερβολική στέρηση ή αποξένωση!

Συμβουλή 2: Η μεγαλοφυία δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα

Προκειμένου να μην καλλιεργηθεί το εξαιρετικό σύνδρομο μαθητών ενός παιδιού, δεν θα πρέπει να «γλυπτική» μια μεγαλοφυία ή νικητής από αυτόν σε όλους τους διαγωνισμούς, διαγωνισμούς και ολυμπιάδες. Αφήστε το παιδί να συμμετάσχει σε αυτό που του ενδιαφέρει και να εκτελέσει καθήκοντα που βρίσκονται στην εξουσία του. Αφήστε να μην τιμηθεί ο μαθητής, όχι βραβευμένος στους χορούς της αίθουσας χορού, όχι νικητής του διαγωνισμού των καλύτερων γλυπτών από πλαστελίνη κλπ., Αλλά το αγαπημένο του, αυτόχθονο και ψυχικά υγιές!

Συμβουλή 3: Πολυμορφία και αυτοσχεδιασμός

Εάν ένας σπουδαστής ξοδεύει υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα σπουδών, χωρίς ξεκούραση και βόλτες, κάθεται πίσω από τα βιβλία, προσπαθεί να είναι ο καλύτερος μαθητής για όλο το σχολείο, αυτό φυσικά είναι καλό. Αλλά, όπως γνωρίζετε, "πολύ καλό - επίσης δεν είναι καλό". Για να διασφαλιστεί ότι ένα τέτοιο επιμελής παιδί δεν κερδίζει τον εαυτό του ένα «εξαιρετικό σύνδρομο σπουδαστών» μαζί με τα πεντακάθαρα διπλώματα και τα μετάλλια, οι γονείς θα πρέπει να σταματήσουν να αγγίζουν και να αποσπούν το παιδί τους σε κάτι άλλο, για να δείξουν ότι υπάρχουν πολλά πράγματα στον κόσμο που δεν είναι ιδανικά αλλά ενδιαφέροντα. Για παράδειγμα, για να πάρετε μια παράδοση τα βράδια για να περπατήσετε το σκυλί μαζί και να μιλήσουμε για τα πάντα διαφορετικά, και να χρησιμοποιήσετε όχι την ίδια διαδρομή, αλλά κάθε φορά να αυτοσχεδιάσετε.

Ή εντελώς απροσδόκητα, παρά το βουνό από άπλυτα πιάτα ή εργασία που δεν έχει γίνει, συγκεντρώστε και πηγαίνετε με όλη την οικογένεια στη φύση για να παίξετε μπάντμιντον.

Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο ενός εξαιρετικού μαθητή σε ενήλικες;

Στη συνέχεια, αφού συνειδητοποιήσετε την ύπαρξη παρόμοιου προβλήματος, θα πρέπει να δοκιμάσετε το δικό σας χέρι. Όπως λένε, η σωτηρία των πνιγμών είναι το έργο του ίδιου του πνιγμού.

Συμβουλή 1: Μικρές αλλαγές

Αφήστε τον εαυτό σας τουλάχιστον κάποια αμέλεια. Αρχικά, μπορείτε να κάνετε ένα χτένισμα που δεν περιλαμβάνει ένα ιδανικό στυλ. Στη συνέχεια, επιλέξτε μερικά πράγματα που δεν θα μοιάζουν με την υπόλοιπη ντουλάπα. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να πάτε για ύπνο χωρίς να πλένετε τα πιάτα, πηγαίνετε στη δουλειά, χωρίς να παίρνετε μαζί σας μια τσάντα με σκουπίδια που πρέπει να πεταχτείτε, κρεμάστε τις πετσέτες στο μπάνιο ακατάλληλες θέσεις. Στην αρχή θα είναι δύσκολο, όμως η αλλαγή τέτοιων μικροσκοπίων θα καταστήσει σαφές και θα αισθανθεί ότι ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει, αν όχι όλα σε αυτό είναι τέλειοι και άψογοι.

Συμβούλιο 2: Αντιπροσωπεία της Αρχής

Ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το εξαιρετικό σύνδρομο του μαθητή είναι να επιτρέψετε σε κάποιον να κάνει κάτι για τον εαυτό του. Για παράδειγμα, επιτρέψτε στο σύζυγό της να πάει στο κατάστημα και να αγοράσει οποιαδήποτε προϊόντα που επιλέγει, παρά εκείνα που αναφέρονται στον αυστηρό κατάλογο. Ή αφήστε τον ίδιο τον συνάδελφο να φέρει το έργο στο τέλος, χωρίς παρακολούθηση και επαλήθευση κάθε λεπτό. Φυσικά, αυτό θα προκαλέσει ένα ολόκληρο κύμα συναισθημάτων, αλλά θα είναι δύσκολο μόνο τις πρώτες φορές. Τότε θα λειτουργήσει η ίδια αρχή: ο κόσμος δεν είναι τέλειος, αλλά παρά το γεγονός αυτό εξακολουθεί να ισχύει και οι άνθρωποι σε αυτό είναι ευτυχείς.

Συμβουλή 3: Η διαδικασία είναι σημαντική, όχι το αποτέλεσμα

Και τέλος, το σύνδρομο ενός εξαιρετικού μαθητή σε ενήλικες μπορεί να ξεπεραστεί, έχοντας μάθει να μην απολαμβάνει το αποτέλεσμα που θα προκύψει στο τέλος του μονοπατιού, αλλά κάθε βήμα και στιγμή. Εξάλλου, όχι μόνο, για παράδειγμα, η απόλαυση του πελάτη από το εμφανές αποτέλεσμα της δουλειάς της εταιρείας είναι σημαντική, αλλά κάθε λεπτό που ξοδεύεται στην εργασία, όλα τα χαμόγελα των συναδέλφων, όλες τις ευχάριστες αναμνήσεις και τα φωτεινά μικρά πράγματα.

Για να ξεπεραστεί το σύνδρομο των τιμών, ο μαθητής είναι δύσκολος, αλλά ταυτόχρονα είναι αρκετά πραγματικός. Το κύριο πράγμα δεν είναι να προσπαθήσουμε να το κάνουμε "τέλεια"!