Τι δεν πρέπει ποτέ να το κάνετε με τα μάτια μου: 10 Συμβουλές

Μάτια - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό και ευαίσθητο όργανα του σώματός μας. Ωστόσο, δίνουμε λίγη προσοχή σε αυτά έως ότου όλα είναι όπως πρέπει να είναι. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε πάντα τη σημασία της για την υγεία των ματιών μας. Πολύ συχνά έχουμε βλάψει τον εαυτό τους αυτά τα σημαντικά όργανα ότι χωρίς να το γνωρίζουν. Προσφέρουμε μαζί σήμερα για να μάθετε τι δεν πρέπει να κάνετε με τα μάτια μας.

Χρησιμοποιήστε παλιά μακιγιάζ

Πολλές γυναίκες δεν δίνουν αρκετή προσοχή σε αυτό το σημείο. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ σημαντικό να μην χρησιμοποιούν παλιά μάσκαρα και άλλων καλλυντικών κοντά στην περιοχή των ματιών. Με τον τρόπο αυτό θα σώσει τα όργανα της όρασης σας από να πάρει λοιμώξεις και τις σχετικές πόνο και προβλήματα όρασης.

Η χρήση όλων των διαθέσιμων οφθαλμικών σταγόνων

Θα πρέπει να αναγνωριστεί ότι αυτή η αμαρτία πάρα πολλά. Ωστόσο, προτού να πάρετε αγόρασε για μεγάλο χρονικό διάστημα οφθαλμικές σταγόνες από το ντουλάπι σας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Γιατί αλλιώς υπάρχει κίνδυνος όχι μόνο να βοηθήσει αλλά και να βλάψουν τον εαυτό σας. Επιπλέον, σε περίπτωση που είστε πολύ συχνά αναγκάζονται να χρησιμοποιούν οφθαλμικές σταγόνες, αξίζει να εξετάσουμε την παρουσία των πιο σοβαρά προβλήματα, τα οποία απαιτούν επίσης από διαβούλευση με ένα γιατρό.

Αφήστε τα μάτια σας απροστάτευτο

Μην αποφεύγετε να φοράτε γυαλιά. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για εκείνους που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας, αλλά και τον ήλιο. Στην πρώτη περίπτωση χωρίς τα γυαλιά θα πρέπει να στέλεχος τα μάτια σας πάρα πολύ, που έχουν τελικά αρνητικό αντίκτυπο σε αυτά. Η άρνηση από την τακτική χρήση των γυαλιών ηλίου μπορεί σταδιακά να οδηγήσει στην απώλεια της όρασης ή καταρράκτη οφείλεται στην έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.

Η έλλειψη της σωστής διατροφής

Ο τρόπος που τρώμε, και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία των ματιών σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο ηλικία ασθενειών όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και του καταρράκτη. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι σας μενού έχει πολλά βότανα, τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (τόνος, σολομός), καθώς επίσης και τα καρύδια και φυτικές πρωτεΐνες. Μετά την υγεία των ματιών, καθώς και σε άλλα όργανα του σώματος, αυτό εξαρτάται από το τι τρώμε σε μεγάλο βαθμό.

κάπνισμα

Ο καπνός, όπως τα τρόφιμα, θα έχει επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα. Αυτή η κακή συνήθεια θα σας κάνει πιο επιρρεπείς σε μια σειρά από προβλήματα όρασης. Για να μην αναφέρουμε τις αρνητικές επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα. Φυσικά, το κάπνισμα - δεν είναι μια συνήθεια που μπορεί εύκολα να αρνηθεί. Αλλά το πιο προσπάθειά σας, τόσο περισσότερο θα είναι σε θέση να επιτύχει την επιτυχία γρηγορότερα.

Ξεχάστε για να δώσει τα μάτια υπόλοιπο σας

Οι διακοπές της εργασίας είναι πολύ σημαντική. Ίσως να πιστεύουν ότι κάνει το σωστό πράγμα, σηκώνονται από το τραπέζι μόνο για μια γρήγορη επίσκεψη στην τουαλέτα, ή 10 λεπτά με διάλειμμα για το μεσημεριανό γεύμα. Ωστόσο, έτσι ώστε να τεθεί ανεπανόρθωτη βλάβη στα μάτια σας. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 15 λεπτών με τα πόδια από την εργασία τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Είναι επίσης επιθυμητό κάθε 20 λεπτά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να κοιτάξει μακριά, αφήνοντας τα μάτια υπόλοιπο σας.

Ανοίξτε τα μάτια σας κάτω από το νερό

Αυτό αφορά κυρίως με πισίνες. Το νερό είναι συχνά χλωριωμένο, αλλά δεν προκαλεί καμία σοβαρή ζημιά στον εαυτό τους τα όργανα της όρασης. Ωστόσο, οι χημικές ουσίες μπορεί να πλύνει slezistuyu φιλμ που προστατεύει τα μάτια από τις επιπτώσεις των βακτηρίων και τις μολύνσεις οι οποίες δεν είναι σε θέση να σκοτώσει χλωρό.

Αγνοήστε την ανάγκη προστασίας

Αν το κάνετε επισκευές στο σπίτι, χρησιμοποιώντας χύδην υλικά ή χημικές ουσίες, που εργάζονται στο εργαστήριο ή να κάνει αθλήματα επαφής, όπως το ποδόσφαιρο ή το χόκεϊ, θα πρέπει πάντα να προστατεύετε τα μάτια σας. Μετά από όλα, μπορείτε να πάρετε ένα χτύπημα ή να τραυματίσουν τα όργανα της όρασης εξαιτίας της εισροής των τοξικών ουσιών ή πρόστιμα. Ως εκ τούτου, να φροντίζει για το όραμά σας και να μην το ρισκάρετε.

Η στέρηση όργανα της ροής του αίματος

Είναι σημαντικό να παραμείνετε πάντα ενεργή. Χωρίς άσκηση, τη ροή του αίματος σας θα μειωθεί, αντίστοιχα, λιγότερη κυκλοφορία του αίματος θα συμβεί και στην περιοχή των ματιών. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τα όργανα της όρασης.

Να είστε σε εσωτερικούς χώρους πάρα πολύ ξηρό αέρα

σύστημα κλιματισμού θέρμανσης και μπορεί να κάνει το ξηρό αέρα, η οποία επηρεάζει αρνητικά την υγρασία και προστατεύουν τα μάτια σας. Τι να κάνετε, γιατί χωρίς ψύξη και θέρμανση δεν μπορεί να κάνει σήμερα; Μια καλή ιδέα είναι να αγοράσετε ένα υγραντήρα.