Τι και αν πονάει η μέση όταν περπατάτε;

Ο άνθρωπος ζει, είναι καλά. Φαίνεται ότι τα πάντα είναι ευνοϊκές. Αλλά ξαφνικά υπάρχει ένα πρόβλημα - μια πληγή κάτω μέρος της πλάτης κατά το περπάτημα. Φαίνεται, όπου αυτήν την επίθεση. Οδήγησε το σωστό τρόπο ζωής, μερικές φορές στον αθλητισμό, και εδώ ...

Και αυτό γίνεται τρομακτικό. Σχεδόν όλοι υπάρχουν κακές ιδέες. Για να τους διαλύσει λίγο, ας μιλήσουμε για αυτό το θέμα.

Τι είναι αυτό;

Ας ξεκινήσουμε με τα στατιστικά στοιχεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι η δυσφορία στο πίσω μέρος επηρεάζει περίπου το ενενήντα τοις εκατό του πληθυσμού. Επομένως, ο πόνος κατά τη βάδιση - μια πολύ κοινή ασθένεια. Μερικές φορές οι άνθρωποι ακόμη και να χρησιμοποιούνται σε τέτοια ταλαιπωρία και πολύ καιρό δεν αντιδρά σε αυτό. Όμως έρχεται μια στιγμή όταν ο πόνος γίνεται αφόρητη. Πρέπει να πάμε αμέσως στο γιατρό. Συμβαίνει ότι η νόσος έχει αποκτήσει μια χρόνια μορφή, και να ασχοληθεί με αυτό είναι σχεδόν αδύνατο.

Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να συμβεί μετά από ένα κρύο, απότομη κλίση, την ανύψωση βαρέων αντικειμένων. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τον πόνο στην πλάτη, όταν το περπάτημα, είναι μια μακρά κάθεται σε λάθος τραπέζι (καμπούρα πίσω).

Γιατί συνήθως υποφέρει από χαμηλά στην πλάτη; Αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης πιο συχνά υπόκεινται σε μεγάλες καθημερινά φορτία.

Αυτή τη στιγμή γι 'αυτό και πολλοί άλλοι μιλούν με περισσότερες λεπτομέρειες.

ταξινόμηση του πόνου

Σύμφωνα με τη δομή, ο πόνος είναι απότομη, σκοποβολή, ταχυπαλμία, πόνος. Για την εκδήλωση αυτή χωρίζεται σε δύο τύπους:

• Δημοτικό. Η αιτία της - παραβίαση της παροχής αίματος στους ιστούς που συνδέουν τα νωτιαίο δίσκους. Αυτό οδηγεί σε αποδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης. Σε τακτά χρονικά διαστήματα αρχίζουν να εμφανίζονται πόνο κατά το περπάτημα. Λίγοι άνθρωποι σε αυτό το σύμπτωμα εφιστά την προσοχή καθώς είναι διαλείπουσα. Αυτή η στάση είναι σε δυσφορία, με τη σειρά του, οδηγεί σε επιπλοκές.
• Δευτεροβάθμια. Αιτιολογία - μηχανική βλάβη ή μυϊκού ιστού, ανάπτυξη όγκου, κακοήθεις όγκους. Στην περίπτωση αυτή, η επιστροφή πονάει συνεχώς. Και εδώ δεν πρέπει να διστάσει. Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να περάσει επιθεώρηση.

Δευτερογενής πόνος μπορεί ακόμα να προκληθεί από χρόνια προστατίτιδα, ενδομητρίου, μύωμα της μήτρας, δυσμηνόρροιας, ασθένειες των ωοθηκών και των νεφρών, των νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων.

λόγους

Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση του πόνου στην πλάτη, ένα μεγάλο αριθμό. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα σχετίζεται με την ένταση των μυών. Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει υπερβολική εργασία. Έτσι, μετά από όλα, γιατί, ενώ τα πόδια πόνο χαμηλά στην πλάτη; μπορεί να αποδοθεί στους λόγους εμφάνισης αυτού του προβλήματος:

• Μόνιμη άρση βαρών.
• Όντας ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε μία θέση (όρθια, καθιστή).
• Η εντατική προπόνηση ή σωματική εργασία.
• Το υπερβολικό βάρος.

Οι λόγοι αυτοί είναι η πιο κοινή.

Η επόμενη ομάδα παραγόντων που προκαλούν τον πόνο:

• κήλη?
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης?
• σπονδυλική στένωση?
• τραύμα?
• οσφυαλγία?
• σπονδυλολίσθηση?
• οστεοπόρωση.

Εκτός από τα παραπάνω ασθένειες που επηρεάζουν το αξονικό σκελετό, υπάρχουν ασθένειες που σχετίζονται με φλεγμονώδεις διεργασίες σε μαλακούς ιστούς ή τα εσωτερικά όργανα. Στη δεύτερη περίπτωση, όταν ένα μακρύ περπάτημα πόνο της οσφυϊκής χώρας, αφού ο πόνος αντανακλάται από τον πρωτεύοντα θάλαμο στο πίσω μέρος. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν νεφρίτιδα, γαστρικά έλκη, κολίτιδα, χολοκυστίτιδα.

Σε συνέχεια της εγκυμοσύνης, χαμηλά στην πλάτη ενοχλεί και μέλλουσα μητέρα.

Τώρα, περισσότερο για κάποιες ασθένειες.

μεσοσπονδύλιου κήλη

Μεταξύ του σπονδυλικού σώματος είναι ένας δίσκος ο οποίος αποτελείται από μία άμορφη μάζα και τον ινώδη δακτύλιο. Κατά την καταστροφή του άμορφη μάζα συμπιέζεται επί του σώματος του δίσκου που σχηματίζεται καμπούρα. Καταστρέφει τα νεύρα γύρω από αυτό, και το νωτιαίο μυελό. Όλα αυτά οδηγούν σε πόνο.

Ισχυρότερη πόνο στην πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης, όταν τα πόδια, γιατί κάτω από το βάρος της το βάρος της κήλης συμπιέζεται ακόμη περισσότερο. Υπάρχουν φορές όταν οι άνθρωποι δεν πηγαίνουν. Ασθένεια αρχίζει με μια μικρή ενόχληση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια τρέξιμο και άλματα. Την πάροδο του χρόνου, ταλαιπωρία μετατρέπεται σε αφόρητο πόνο, η οποία μπορεί να αποφευχθεί με την έγκαιρη συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Ποια είναι η θεραπεία;

• Μασάζ.
• Η φαρμακευτική αγωγή.
• Φορώντας ένα κορσέ.

Στο σύνολό τους, αυτό βελτιώνει τη θρέψη της σπονδυλικής στήλης, τη δύναμη και την ικανότητα να παράγουν ενέργεια. Δυσκολίες στην αντιμετώπιση της νόσου μπορεί να συμβεί κατά την εγκυμοσύνη ή αλλαγή στο νευρικό σύστημα.

osteochondrosis

Άντληση σε ισχυρή χόνδρινο ιστό γύρω από την σπονδύλου και του δίσκου νόσος εμφανίζεται όπως οστεοχόνδρωση. Ξεχάσατε δίσκους ελαστικότητα, κατεστραμμένο νωτιαίο μυελό και τις ρίζες του, η οποία συμβάλλει στην εμφάνιση των συμπτωμάτων. Επιπλέον, η μειωμένη ελαστικότητα της σπονδυλικής κάρτας. Γιατί σε αυτή την περίπτωση, το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, όταν το περπάτημα; Παθολογική διαδικασία εξελίσσεται αρκετά γρήγορα. Αυτό συμβάλλει σε μια ανθυγιεινή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης, η παχυσαρκία. Αν η ασθένεια έχει καταπιεί πολλά «έδαφος», οι ιστοί αρχίζουν να βλάψει τις νευρικές απολήξεις.

Ανάλογα με τον πολλαπλασιασμό του πόνου στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε μια διαφορετική θέση του σώματος. Αν ο χόνδρος αυξάνει προς τα εμπρός, ο άρρωστος θα είναι όλα το οσφυϊκό πλέγμα. Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπορούν να ακούσουν, ενώ τα πόδια πόνο χαμηλά στην πλάτη και τα πόδια. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να πούμε ότι ο χόνδρος μεγαλώνει πίσω.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο;

Αν η αιτία του πόνου και osteochondrosis μεσοσπονδύλιου κήλη, είναι αδύνατο να κάνουμε και δεν χρειάζεται καμία βοήθεια ενός γιατρού. Αυτο-φάρμακο είναι επιβλαβές και επικίνδυνο.

Μόνο ένας ειδικός μπορεί να διαγνώσει σωστά εξετάζοντας τις ρίζες της κατάστασης, και να συνταγογραφήσει θεραπείας. Κατά κανόνα, είναι συντηρητική. Σε ένα και το δεύτερο νόσου αποδίδεται φυσιοθεραπεία, συμβάλλει στη βελτίωση τόνος του σώματος και των διαφορετικών μυϊκών ομάδων.

Αν ο πόνος είναι ισχυρή, στη συνέχεια, πραγματοποιήθηκε αποκλεισμός λιδοκαΐνη. μασάζ γίνεται για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Ταυτόχρονη χρήση φαρμάκων και αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Αν μετά από μια βόλτα πληγή κάτω μέρος της πλάτης, να ανακουφίσει την κατάσταση στο σπίτι μπορεί να είναι ως εξής:

· Ξαπλώστε?

· Όχι περισσότερα από δέκα λεπτά, εφαρμόζουν ένα κρύο ή, αντίθετα, ζεστό μέση, τυλιγμένο.

· Μπορεί να πιείτε αναλγητικό για έντονο πόνο?

· Εάν ο πόνος δεν εξαφανίζονται μετά από μια ώρα, παρακαλείστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Εν αναμονή του «θαύματος»

Ένας άλλος λόγος για τη δυσάρεστη κατάσταση στην πλάτη του, ενώ κινείται μια εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλα τα όργανα του γυναικείου σώματος σε συνεργασία με το φορτίο. Το παιδί μεγαλώνει στη μήτρα της μητέρας του, αρχίζει να μετατοπίσει το κέντρο βάρους. Οι αρθρώσεις είναι τα ισχία και ιερό οστούν να χαλαρώσουν κατά την προετοιμασία για τον τοκετό. Καλλιέργεια κοιλιά αλλάζει τη θέση της σπονδυλικής στήλης, της οσφυϊκής τέντωμα των μυών. Γι 'αυτό πονάει η μέση όταν περπατάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σχεδόν κάθε γυναίκα βιώνει σήμερα.

Για να αντιμετωπίσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα βοηθήσει στην σωστή διατροφή. Μενού περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου. Μην τα παρατάτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τρώνε άπαχο ψάρι, κρέας. Μην ξεχάστε για τα παξιμάδια και τα χόρτα.

Κάνετε τα πάντα αργά και αθόρυβα, να αποφευχθεί η βαριά σωματική άσκηση. Βρείτε μια σειρά από ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες. Αυτό θα συμβάλει στην ενίσχυση των μυών της κοιλιάς και πίσω. Υπέροχες διακοπές για τη μέση - είναι αεροβική στο νερό.

διάγνωση

Όπως μπορείτε να δείτε, οι αιτίες του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης μεγάλα ποσά. Και ποιο είναι αυτό που προκαλεί δυσφορία, δεν είναι γνωστό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πραγματοποιήθηκε διαγνωστικά μέτρα. Μόνο πρόσθετες δοκιμές θα προσδιοριστούν οι παράγοντες που προκαλούν τον πόνο.

Όταν επισκέπτεστε ένα ιατρικό ίδρυμα, για να τεθεί η διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί την ακόλουθη διαδικασία:

· Γενική ανάλυση του αίματος και ούρων?

· Προσδιορισμός της βιοχημικής σύνθεσης του αίματος?

· Ανάλυση ούρων και Nichiporenko Zemnitsky?

· Μελέτες Σκαμνί να προσδιορίσουμε τη φυσική και χημική του σύνθεση?

· Μέτρηση της οξύτητας του γαστρεντερικού σωλήνα?

· Ακτίνων Χ της σπονδυλικής στήλης?

· Γαστροσκόπηση?

· Υπερηχογράφημα των εσωτερικών οργάνων.

Μόνο μετά την αποκρυπτογράφηση όλων των αποτελεσμάτων και συμβουλές μπορεί να είναι να μιλήσουμε για τα αίτια της οσφυαλγίας. Αν ο συντελεστής της εμφάνισής τους - παθολογία, θεραπευτική αγωγή αρχίζει αμέσως.

θεραπεία

Μόλις βρήκε την απάντηση στο ερώτημα γιατί σε μακρά πόδια πληγή κάτω μέρος της πλάτης, η θεραπεία αρχίζει.

Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες μεθόδους:

• Η θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή. Χάρη σε αυτό μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή. Συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα. Οι αλοιφές και γέλες χρησιμοποιούνται επίσης. Χρησιμοποιείται για τη χρόνια αποκλεισμό του πόνου.

• Φυσιοθεραπεία (ημιτονοειδής διαμορφωμένου ρεύματα και μαγνητικά). Χρησιμοποιείται όταν τα φάρμακα δεν συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς.

• Πρόσθετες. Ο βελονισμός, γιόγκα, άσκηση, οδηγίες θεραπείας - αυξάνει τον μυϊκό τόνο.

Συνιστάται επίσης να κοιμούνται σε στρώματα memory foam, φθαρμένα ζώνες και κορσέδες.

Και ακόμη και αν υπάρχουν συχνές πόνος στην πλάτη, ενώ τα πόδια, δεν αυτοθεραπείας, και να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Μόνο αυτός μπορεί να σας βοηθήσει.

Για την πρόληψη της ασθένειας, προσπαθήστε να τρώτε σωστά, αθλούνται, καθίστε ίσια, μην σηκώνετε βαριά χωρίς κορσέ. Αγοράστε ορθοπεδικό στρώμα, και τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να επισκεφθείτε το γιατρό.