Χτυπάμε στο τένις. την εκτέλεση και τα ονόματα των μηχανημάτων

Σε κάθε άθλημα, αθλήματα χρησιμοποιούνται τα χαρακτηριστικά και τα τσιμπήματα τους, αλλά και για κάθε είδος, χρησιμοποιώντας διαφορετικά εγκεφαλικά επεισόδια (βόλεϊ, γκολφ, τένις, κλπ), λειτουργεί ένας κανόνας. Εξετάστε τις βασικές εγκεφαλικά επεισόδια στο τένις και στην επιφάνεια εργασίας. Driven να αυτοματισμό σωστά παρέδωσε ένα χτύπημα - ο κύριος δείκτης της επιτυχίας ως επαγγελματίας αθλητής. Αυτό απαιτεί καλή γνώση της τεχνικής επιπτώσεων. Πώς λένε ένα χτύπημα στο τένις; Τι είναι η τεχνική του; Αυτό θα συζητηθεί.

Forehand (forehand)

Χτυπάμε στο τένις σωστά ονομάζεται forhed. Αυτό είναι ένα κλασικό χτύπημα, που χρησιμοποιείται από τους περισσότερους αρχάριους και μέρος των επαγγελματιών. Το βασικό εργαλείο για την εκπαίδευση και διαμόρφωση για τους παίκτες του τένις αυτής της δεξιότητας - το σώμα του αθλητή. Κατά τη στιγμή της σύγκρουσης με την ρακέτα του τένις μπάλα του βάρους του σώματος για να κινηθεί προς την κατεύθυνση της κρούσης.

τεχνική:

• Πρέπει να ενεργοποιήσετε στο δεξί πόδι, και η προσέγγιση αρχίζει με το αριστερό.
• Forehand στο τελευταίο στάδιο αρχίζει με το αριστερό πόδι.
• Swing - διπλωμένα, παράγει δωρεάν σαρωτικές κινήσεις.
• Punch έκανε ολόκληρο το σώμα του. Εκείνη την εποχή, ο παίκτης του τένις εκτελεί ένα σώμα κίνηση προς την κατεύθυνση της κρούσης.

Χτυπάμε στο τένις δεξιά διαφέρει η απλότητα και φυσικότητα της εκτέλεσης για αρχάριους. Εύκολα ρυθμιζόμενο δύναμη και την κατεύθυνση για τη μάθηση απαιτεί έναν ελάχιστο αριθμό ωρών κατάρτισης.

Backhand (one-handed backhand, με τα δύο χέρια backhand)

Σύμφωνα με τους καλλιτέχνες και τους επαγγελματίες, backhand στο τένις είναι πιο αποτελεσματική και κομψότητα σε σύγκριση με το forehand. Ένας έμπειρος αντίπαλος ελέγχει την πρώτη κατοχή του backhand. Ο λόγος για αυτό είναι η πολυπλοκότητα της εκτέλεσης αυτού του στοιχείου. Δεν είναι όλοι οι πλοίαρχοι έχουν καλά εκπαιδευμένοι και εκπαιδεύονται backhand.

τεχνική:

• Κατά την παρασκευή του ρεβέρ είναι απαραίτητο να γυρίσει στο δίκτυο δεξιά πλευρά. Καθοδηγούμενη από την πλάγια γραμμή.
• Το κύριο κριτήριο - η επιλογή του χρόνου απεργίας, η βέλτιστη στιγμή - καθαρά εμπορική βάση.
• Ρακέτα είναι απαραίτητο για να πάρει πίσω, μετατοπίσει το βάρος στο αριστερό πόδι προς τα δεξιά και να κάνει μια σταθερή χτύπημα, μια μόνο κίνηση ολόκληρου του σώματος.

Χαρακτηριστικό - η ικανότητά του να εκτελεί αποτελεσματικά στριμμένα beats. Για να στρίψει το ρακέτα πρέπει να τοποθετηθεί παράλληλα με το έδαφος, χτύπησε την μπάλα για να κάνει το κάτω προς τα πάνω, στη διαγώνιο. Για την αρχική ανάπτυξη συνιστάται να ασκήσουν αυτό το στοιχείο και στα δύο χέρια.

Ζωοτροφές (Υπηρεσία)

Υποβολή αποτελεί βασικό στοιχείο του παιχνιδιού του τένις. Ένα πολύ σημαντικό στάδιο της προετοιμασίας: αντιπάλου εκτίμησης κίνησης, επιλέγοντας το σημείο τροφοδοσίας. ζωοτροφές Βάση ποιότητα - η σωστή ρίψη της μπάλας (60-70 cm έως 20 cm από την άκρη του αριστερού ποδιού).

Shot Τεχνική:

• Η δύναμη και η κατεύθυνση της ροής εξαρτάται από τη θέση των ποδιών, το βάρος θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα.
• Κατά την εφαρμογή θα πρέπει να επικεντρωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Να θυμάστε, όταν ο χρόνος εφαρμογής δεν περιορίζεται στην κατάρτιση.

Volley (Volley)

Τένις σουτ από το καλοκαίρι γίνεται σε μικρή απόσταση από το δίκτυο. Το βασικό κριτήριο για την επιτυχία στοιχείο λήψης δεδομένων - ταχύτητα Αθλητής και διαίσθηση. Shot θεωρείται δύσκολο να αναπτυχθεί, και πιο απαιτητική από τη φυσική μορφή του τένις σε σύγκριση με τα υπόλοιπα. Η γνώση αυτού του στοιχείου επιτρέπει να επιβάλλει τον αντίπαλό παιχνίδι του, αναγκάζοντας τον για να πάει στην προστασία του.

Shot Τεχνική:

• Volley διαφέρει πολύ μικρή ταλάντευση. Εξωτερική backspin δεν χρησιμοποιείται.
• Τοποθεσία ρακέτα έχει υψηλότερη θέση από ό, τι κατά την πρόσκρουση με την πίσω γραμμή.

κερί

Κερί - της κατάστασης χτύπημα στο τένις. Όταν η μπάλα κατέληξε ψηλά πάνω από το δίχτυ. Θα χρησιμοποιηθεί ενάντια σε παίκτες του τένις που ασκούν συχνή χρήση volleya. Σε τεχνική παρόμοια με εμφύσηση forehand και backhand, η διαφορά έγκειται στην κατεύθυνση - προς τα εμπρός και προς τα πάνω. Εξαιρετικά αποτελεσματική στριμμένα κερί σε μια κατάσταση, όταν ο αντίπαλος πηγαίνει στο βόλεϊ.

Shot Τεχνική:

• Η πορεία της μπάλας είναι αρκετά απότομες και περνά ψηλά πάνω από το δίχτυ.
• Εκτελεστεί ανεπαρκώς κερί δίνει πραγματικά τον αντίπαλό του για να κερδίσει το παιχνίδι.

Μια από τις πιο δύσκολες τεχνικές απαιτεί μια μακρά και σκληρή προπόνηση, οι παίκτες αρχαρίων υποτιμάται.

σπάσιμο

Smash - μηχανήματα χτύπημα του τένις παρόμοια κατάθεση. Εργασία από το στοιχείο αυτό θα πρέπει να κάνουμε μετά την τροφοδοσία έλεγχο ποιότητας. Ένα βασικό χαρακτηριστικό των επιπτώσεων - μια ανεξάρτητη επιλογή ενός τόπου στο έδαφος του αντιπάλου. Smash είναι ένα πολύ αποτελεσματικό και αρκετά απλή στην εφαρμογή της.

τεχνική:

• Punch γίνεται με την μεσαία / στο φιλέ δικαστήριο. Το τένις είναι πολύ σημαντική θέση στην τροχιά της μπάλας.
• Η έλλειψη βρόχου ανάδρασης χρησιμοποιείται κατά την εφαρμογή (ρακέτα δεν έχει αφαιρεθεί για την πλάτη).

Απεργίες στο πινγκ-πονγκ

Μια μέθοδος που κατέχουν ρακέτα (λαβή) παρουσιάζεται στο πινγκ-πονγκ σε δύο κατηγορίες: Ευρωπαϊκό (οριζόντια θέση) και της Ασίας (κάθετη διάταξη).

Τα εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να εφαρμοστεί από δύο σημαντικές διατάξεις - τη δεξιά και αριστερά σε διαφορετικές αποστάσεις. Όλα αυτά πραγματοποιούνται στο έλεος της Ευρώπης και της Ασίας. Χωρίζεται χτυπήματα σε δύο κατηγορίες: αμυντικά και επιθετικά.

προστατευτικά απεργίες

Stand. Συχνά αναφέρεται ως «μπλοκ». Kick λαμβάνεται χωρίς να μεταδίδει την περιστροφή της μπάλας, συχνά πραγματοποιούνται κοντά στον τόπο των επιπτώσεων της μπάλας και το τραπέζι. Ο κύριος στόχος αυτού του προστατευτικού στοιχείου - για να σβήσουν την μπάλα τροχαίο. Το κύριο προστατευτικό υποδοχής, εύκολο να το μάθει.

Κοπή. Αυτή η προστατευτική γροθιά δίνει χαμηλότερη ταχύτητα μπάλα. Το κλάδεμα χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές, που ειδικεύεται στην προστατευτική προσκρούσεις. Ο κύριος στόχος - να πιάσει το σφάλμα του εισβολέα. Υπάρχει μια παραλλαγή του πείρου - πλένονται κάτω (σύντομη γροθιά κίνηση με προσθήκη superstrong χαμηλότερη περιστροφή).

Έκπτωση. Προστατευτική shot με ένα παρόμοιο ρακέτα με κλάδεμα θέση, αλλά εκτελείται με ελαφρά περιστροφή στο ανώτερο επίπεδο. Χρησιμοποιείται απέναντι σε χαμηλότερες και σύντομη συμμετοχές με χαμηλότερο γύρισμα. Ο κύριος στόχος - μια μίμηση κλάδεμα με επακόλουθη επίθεση.

Αποκοπή. Προστατευτική χτύπημα, δίνοντας επίσης χαμηλότερες μπάλα γύρισμα, αλλά πολύ λίγο, χρησιμοποιείται ως trompe l'oeil για μελλοντική χρήση, ή να πλένονται κάτω από τον πλήρη περιποίηση. Αποκοπή χρησιμοποιείται επίσης ως η μικρή προσφορά προς την κάτω και εγκάρσιας περιστροφής.

Κερί. Όπως και στο τένις, το χτύπημα στο πίσω μέρος της γραμμής του εχθρού με μια καλή κάθετη ανάκαμψη. Υψηλής ποιότητας κερί γίνεται όσο πιο κοντά στο πίσω άκρο του πίνακα του εχθρού, γεγονός που καθιστά δύσκολο να υποστηρίξει μια επίθεση χτυπήσει. Διενεργείται χωρίς στρίψιμο ή με ελάχιστη περιστροφή. Περιπλέκεται λόγω της ακρίβειας της κατεύθυνσης.

επίθεση χτύπημα

Reel. Επιθετικά πυροβολισμό σε υψηλή ταχύτητα της μπάλας, με ελάχιστη ή καμία περιστροφή, ή με μια μικρή περιστροφή του άνω. Χρησιμοποιείται για να σβήσει την περιστροφή, μετατρέποντας την ενέργεια που στροβιλίζεται στην ταχύτητα της μπάλας, καθώς και το φινίρισμα. Ο ταχύτερος λάκτισμα, αλλά γρήγορα χάνει ταχύτητα με μεγάλης εμβέλειας - ανάλογα με τη θέση του αντιπάλου. Υπάρχουν οι ακόλουθες μεταβολές: το δικαίωμα κύλινδρο και το αριστερό τροχό. Η διαφορά έγκειται στην κατανομή του βάρους κατά τη στιγμή της πρόσκρουσης. Ρακέτα κινείται σε ένα τόξο και κάνει το λεγόμενο τρέξιμο-μπάλα.

Smash. Κύρια χαρακτηριστικά του πείρου - δύναμη και η απουσία περιστροφής. Χρησιμοποιείται ενάντια σε κάθε επίθεση, αναγκάζοντας την μπάλα να ανέβει πάνω από το πλέγμα. Συγκρότημα λόγω της ανάγκης για ένα χρόνο σάρωσης. Smash εφαρμόζεται με ένα ισχυρό swing με μέγιστη ρακέτα δύναμη συναντά την μπάλα σε μικρή απόσταση με τα πόδια από το τραπέζι. Συνήθως χρησιμοποιείται ως φινίρισμα στο αντίπαλο σφάλμα.

Top Spin. Χρησιμοποιείται ως εισβολέα και να χτυπήσει στην αντεπίθεση. Διαφορετικές superstrong κορυφή περιστροφής. Σήμερα είναι ένα σημαντικό πλήγμα. Μέσα από τη μετάδοση της περιστροφής αλλάξει superstrong τροχιά της μπάλας - αποτέλεσμα της πίεσης από το τραπέζι. Με την περιστροφή του αναπήδηση σφαίρας κατά τη στιγμή της απόκτησης πρόσθετων επιτάχυνσης, η οποία οδηγεί στην αναπήδηση κάτω από το επίπεδο πλέγματος.

Η ρεσεψιόν είναι Top Spin είναι δυνατή αν η μπάλα δεν ήταν επαρκώς στριμμένα. Κατά συνέπεια, η ποιότητα λήψης διεξάγεται αντι-σπιν πάνω γύρισμα. Blow απαιτεί εξαιρετικά συντονισμένες κινήσεις και ένα υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Απεργία μετατρέπει ένα πολύ δάγκωμα, καταστέλλει την μπάλα κέρλινγκ την μπάλα.

Top Spin δύσκολο να μάθουν και να είναι ένα μεγάλο πλήγμα για τους επαγγελματίες, γιατί δίνει μια υψηλή τακτικό πλεονέκτημα σε βάρος της θέσης κατά τη διάρκεια μιας απεργίας πάνω από το τραπέζι. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του top-σπιν και αντι-spin στην κορυφή, τα οποία διαφέρουν τόσο την ταχύτητα και το βαθμό της συστροφής. Η εμφάνιση των κορυφαίων πινγκ-πονγκ γύρισμα έγινε το γρηγορότερο παιχνίδι.

Αυτά είναι τα κύρια είδη των εγκεφαλικών επεισοδίων σε τένις και πινγκ-πονγκ. Στην πράξη upscale παίκτες χρησιμοποιούν τις συνδυασμένες στοιχεία και διαφορετική θέση του σώματος για να προσδώσουν μεγαλύτερη ταχύτητα μπάλα ή περισσότερα περιστροφής. Αυτά τα κύρια χτυπήματα τένις και χρησιμοποιούνται σε ένα παιχνίδι μετά την τέλεια κυριαρχήσει τα βασικά είδη απεργίες που αναφέρονται παραπάνω. Αυτό καθίσταται δυνατό χάρη στην υψηλή τεχνολογία και μακρά, επίμονη εκπαίδευση.