Ως άνθρωπος από την κατάθλιψη: πνευματική ανάνηψη

Η κατάθλιψη και οι τρόποι για την καταπολέμηση της δεν είναι έξω από τα μυαλά των ψυχολόγων και των γιατρών. Αυτό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εκτίθενται σε αυτό, και χωρίς τη δέουσα προσοχή από τους άλλους μερικές φορές πρόκειται για αυτοκτονία. Οι άνθρωποι πρόκειται να κάνουμε αυτό το βήμα, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρά ψυχολογικά βασανιστήρια. Είναι δυνατόν να φέρει τους ανθρώπους από την κατάθλιψη; Ας το παραδεχτούμε.

Κατάθλιψη - μια ασθένεια!

Προέκυψε μία φορά λόγω οποιεσδήποτε συνθήκες της ζωής, που μπορεί να διαρκέσει για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Συμβαίνει ότι οι άνθρωποι απλά δεν μπορεί να το χειριστεί τον εαυτό σας ή να περιμένετε για την βαριά συναισθηματική κατάσταση θα περάσει από μόνη της, και δεν γνωρίζουν καν ότι η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια - και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται. Μπορεί να προκληθεί από σοβαρή ζωής σοκ: χωρίστρα με ένα αγαπημένο πρόσωπο, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ορισμένες σοβαρές υλικές ζημιές. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί χωρίς κανένα ιδιαίτερο λόγο, μόνο και μόνο επειδή το συγκεκριμένο ψυχο άτομο με προδιάθεση για τέτοιες διαταραχές. Δεν πρέπει να συγχέεται με τις συνήθεις συναισθήματα που οι άνθρωποι βιώνουν καθημερινά ως αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει: θλίψη, ο θυμός, κακή διάθεση. Η κατάθλιψη διαγιγνώσκεται όταν τα συμπτώματα επιμένουν για δύο εβδομάδες.

Ο ασθενής δεν είναι πάντα να ζητήσετε βοήθεια και συχνά διαθέτει εμπειρία από μόνη της. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε αυτή την κατάσταση και να προσπαθήσει να βοηθήσει από κοντά. δηλητήρια κατάθλιψη η ζωή, και όχι μόνο ο ασθενής αλλά και οι άνθρωποι γύρω του. Ως άνθρωπος από την κατάθλιψη; Ψυχολογία και την ιατρική ανησυχούν για το θέμα αυτό, δημιουργήθηκε ακόμη και Υποστήριξης όπου οι ειδικοί. Αλλά πάνω απ 'όλα, η βοήθεια πρέπει να προέρχονται από ένα αγαπημένο πρόσωπο, την εμφάνιση των προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να αναλάβει άμεση δράση. Μετά από όλα, η κατάθλιψη δεν ζει μια φυσιολογική ζωή, αλλά μερικές φορές γίνεται προάγγελος της αυτοκτονίας.

απόδειξη

Όπως και κάθε άλλη ασθένεια, η κατάθλιψη έχει τη δική του συμπτώματά της. Όχι απαραίτητα να είναι ειδικός για να παρατηρήσετε τους, ειδικά με την τακτική και στενή επαφή με τον ασθενή. Αυτό θα βοηθήσει να καταλάβουμε πώς ένας άνθρωπος από την κατάθλιψη. Στο σπίτι, είναι πολύ πιθανό να κάνει μια προσεκτική σεβασμό.

• Συναισθηματική δυσφορία. Παρουσιάζει μια ισχυρή συναισθηματική κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση συνδυάζει την αίσθηση του άγχους, την πλήξη, την κατάθλιψη, την απελπισία. Ο άνθρωπος είναι εντελώς βυθισμένο σε αρνητικές σκέψεις, τα συναισθήματα, δεν έχει κανένα συμφέρον στη γύρω πραγματικότητα. Ο κόσμος μοιάζει γκρίζα και ανούσια, και η ζωή - χωρίς νόημα. Διαταραχθεί συγκέντρωση, η ταχύτητα σκέψης μειώνεται. Ένα άτομο μπορεί να εμφανίσουν αδικαιολόγητη αισθήματα ενοχής, αυτομεμψία, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό και την ίδια στιγμή, ο φόβος της εμφανίζεται ασυνεπής ή γελοίο στην κοινωνία. Ως εκ τούτου, η δραστηριότητα χάνεται στην επικοινωνία, μειωμένη αυτοεκτίμηση, την επιθυμία να είναι μόνος. Αυτό είναι ένα επικίνδυνο σημάδι όταν ένα άτομο αποσύρεται στον εαυτό του. Νωρίτερα ενδιαφέρουσες δραστηριότητες γίνονται αδιάφοροι, στα βαθύτερα στάδια του ασθενούς παύει να αισθάνεται ευχάριστα συναισθήματα και συγκινήσεις. Υπάρχουν σκέψεις αυτοκτονίας.

• Φυσιολογικές διαταραχές. Ο ασθενής υποφέρει από αϋπνία, ή, αντιθέτως, είναι συνεχώς υπνηλία. Απώλεια της όρεξης, γιατί αυτό μπορεί να αρχίσει τη δυσκοιλιότητα. Μερικές φορές υπάρχει το αντίθετο αποτέλεσμα - την υπερκατανάλωση τροφής. Υπάρχουν μυϊκό πόνο, αδυναμία, κόπωση, συνεχή κόπωση, απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας. Στο πλαίσιο αυτό είναι συχνά η κατάχρηση αλκοόλ υπόθεση.

Γενικοί κανόνες για το πώς να βοηθήσει ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Για όλα τα σημάδια εκεί, και θα πρέπει να αρχίσει αμέσως να βοηθήσει. Αλλά σαν ένας άνθρωπος από την κατάθλιψη; Για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε κοινές, απλές μεθόδους θεραπείας:

• Προσπαθήστε να περάσετε στο δρόμο, τουλάχιστον λίγο χρόνο κάθε μέρα, είναι πολύ σημαντικό καθημερινή άσκηση για να αυξήσει τα επίπεδα στο αίμα των ενδορφινών - η ορμόνη της ευτυχίας. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είχε φως και φρέσκο αέρα.

• Εάν πάσχετε από έναν στενό φίλο ή σύζυγο, απαλά προσπαθούν να καταλήξουν σε μια ειλικρινή συζήτηση, θα πρέπει να γίνει προσεκτικά, χωρίς να δείχνει την επιθυμία να ανέβει στην ψυχή. Θα πρέπει να ακούσετε και να δείχνουν ότι είστε στο πλευρό του, για να δείξει την υποστήριξη. Εάν ο ασθενής θα είναι σε θέση να ανοίξει και να μιλήσει, μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να αντικαταστήσει μια συνομιλία με έναν ψυχολόγο.
• Πάρτε ένα άτομο ενεργό αθλητισμό. Κοινή πεζοπορία στο γυμναστήριο μπορεί να αλλάξει την κατάσταση, η άσκηση αυξάνει την αυτοεκτίμηση και να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να σας βοηθήσει να αποκαταστήσει την επιθυμία να ζήσουν. Μια εξαιρετική επιλογή είναι η ποδηλασία - και τον αθλητισμό, και τον καθαρό αέρα.
• Προσκάλεσε τον καφέ, μιλήστε με κοινούς φίλους. Φυσικά, σε μια κατάσταση της κατάθλιψης θα είναι δύσκολο να πάρει τον ασθενή στο λαό, αν είναι δυνατόν, είναι μια μεγάλη επιτυχία.
• Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να φέρει τους ανθρώπους από την κατάθλιψη: οι αλλαγές θα πρέπει να γίνει στο σπίτι. Για να αλλάξετε την κατάσταση στο σπίτι, αλλάξετε τη διάταξη των επίπλων, κολλάει νέες κουρτίνες, βάλτε τη γεύση με το αγαπημένο σας άρωμα. Μαγειρέψτε νέο νόστιμο πιάτο. Με την ευκαιρία, η διατροφή και δεν έχει την τελευταία τιμή στην αποκατάσταση. Καλά να βοηθήσει τα θαλασσινά, πικρή σοκολάτα, μπανάνες.
• Εξαιρετική θεραπεία - ένα ταξίδι. Για να μεταβείτε σε μια άλλη πόλη, μια αλλαγή σκηνικού είναι πάντα ευεργετική. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε μια νέα ματιά στην ζωή και το πρόβλημα που προκάλεσε την κατάθλιψη. Επίσης χρήσιμο ταξίδια χώρα, μπορείτε να πάτε σε ένα αλιευτικό ταξίδι ή ένα πικ-νικ.

μετά το χωρισμό

Οι άνδρες και οι γυναίκες είναι διαφορετικές σε μια περίοδο μετά το χωρισμό. Είναι μια οδυνηρή στιγμή κατά την αλλαγή της συνήθους τρόπο, θα πρέπει να σκεφτούμε για το πώς να χτίσουν τη ζωή τους στις, συχνά οδηγεί σε κατάθλιψη, η οποία μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν τρόποι για να φέρει τους ανθρώπους από την κατάθλιψη μετά από έναν χωρισμό, αλλά πάνω απ 'όλα εξαρτάται από τη διάθεση και την επιθυμία να βγούμε από τα μπλουζ.

Πρέπει να καταλάβουμε ότι η ζωή δεν τελειώνει εδώ. Όσο περνάει ο καιρός, τα πράγματα αλλάζουν, και αυτή η νέα περίοδος απλά πρέπει να αποδεχθεί και να επιβιώσουν. Και στενοχώρια - ένα φυσιολογικό φαινόμενο, που αναπτύσσει όλες μετά το χωρισμό. Θα χρειαστεί χρόνος για να είναι σε θέση να εξετάσει επαρκώς την κατάσταση, η οποία δεν φαίνεται πλέον ένα τέτοιο βαρύ πρόβλημα. Κάποιος πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να το γεγονός ότι για πρώτη φορά μετά την διάλυση, όταν συνάντηση με φίλους, θα καταρρεύσει ερωτήσεις σχετικά με τις συνθήκες και τα αίτια του. Δεν είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για τον πόνο τους και ξανά κάθε φορά που είναι να ανησυχείτε. Αρκετά για να περιοριστεί λίγα λόγια, για να δείξει ότι αυτές οι ερωτήσεις δεν είναι κατάλληλες και δεν θέλουν να συζητήσουν.

Γυναίκα μετά το διαζύγιο

Για πολλούς, το διαζύγιο - ένα μεγάλο συναισθηματικό σοκ. Είναι δυνατόν να φέρει τους ανθρώπους από την κατάθλιψη μετά το διαζύγιο; Ναι, αν κατευθύνουμε τις σκέψεις και τις ενέργειές του προς τη σωστή κατεύθυνση.

• Αλλάξτε το περιβάλλον του σπιτιού. Πρώτα απ 'όλα να απαλλαγούμε από τα παλιά πράγματα που είναι μια διαρκής υπενθύμιση του πρώην συζύγου. Θα ήταν καλό να κάνει τις επισκευές, pokleit νέα ταπετσαρία, αλλάξτε τα έπιπλα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε απλά να αλλάξετε τις κουρτίνες ή να αλλάξετε τη διάταξη των επίπλων σε ένα νέο τρόπο, προσθέστε τα φωτεινά χρώματα στο εσωτερικό με διακοσμητικά στοιχεία. Για τα νέα θετική διάθεση στο δρόμο.
• Στη συνέχεια θα πρέπει να φροντίσει τον εαυτό της. Ένα νέο χτένισμα και το χρώμα των μαλλιών θα κάνει το κόλπο, αφού μπορώ να αλλάξω τη ζωή τόσο απόλυτα ότι τίποτα δεν θυμίζει το παρελθόν και το βλέμμα στρέφεται προς τα εμπρός. Θέλετε να αλλάξετε την ντουλάπα, το καλύτερο είναι να αλλάξετε την εικόνα, επιτρέψτε στον εαυτό σας σε πράγματα που στο παρελθόν ήταν φοβούνται κανένα λόγο για να φορέσει. Θα πρέπει να έρθει και να διακοσμήσετε το σχήμα να κοιτάξει στον καθρέφτη ήταν ωραία.
• Ως άνθρωπος από την κατάθλιψη; Είναι αναγκαίο να ληφθούν όλη την ώρα κάποια footwork σε αρνητικές σκέψεις παρεισφρήσει στο κεφάλι μου. Αυτό μπορεί να είναι μια δουλειά, ειδικά αν σας αρέσει, και μετά η προσπάθεια θα οδηγήσει σε μια καριέρα, θα πρέπει να επικεντρωθεί στα αποτελέσματα. Μια άλλη επιλογή - ένα από τα αγαπημένα χόμπι, ειδικά αν μπορεί να κάνει τα χρήματα, θα προσθέσει κίνητρο για να δράσουν εκτός από την ευχαρίστηση.
• Αν είστε παντρεμένοι έχουν παιδιά, δεν φταίει ούτε ο ίδιος ή πρώην σύζυγο που δεν λειτούργησε πλήρεις οικογένειας. Έτσι, η ζωή έχει αναπτύξει, πολλά μέσα από αυτό το πέρασμα.
• Κάντε κάτι απαγορευμένο, που ποτέ δεν θα επέτρεπε τον σύζυγό μου. Εγγραφή σε σχολή χορού ή ένα άλμα αλεξίπτωτο, μπορεί να είναι οτιδήποτε, όπως είχε καιρό ονειρευόταν.
• Κατηγορήστε όλες τις αμαρτίες πρώην σύζυγος δεν είναι απαραίτητη, και κατάρα σάπια ζωή του δεν έχει κανένα νόημα. Θα πρέπει να πει «ευχαριστώ» για όλα τα χρόνια που περάσαμε μαζί, για κοινές παιδιά, αν υπάρχουν, και για την ελευθερία, η οποία έχει ήδη εκδοθεί. Για καλή υγεία και χαρούμενη κατάσταση του μυαλού για να δείτε μόνο προς τα εμπρός και να είναι αισιόδοξοι.

Ένας άντρας μετά το διαζύγιο

Οι άνδρες μετά το διαζύγιο δίνεται πιο δύσκολη. Σκληρό αντιμετωπίζουν μεγάλη πίεση μέσα τους, προσπαθεί να μην δείξει τον πόνο του. Αλλά η έξοδος είναι και πρέπει να ξανασκεφτούμε όλα όσα είχαν συμβεί, να αναγνωρίσουν τα λάθη τους, την εξαγωγή συμπερασμάτων και να προχωρήσουμε. Αλλά, φοβούνται εμφανίζεται αδύναμη και άλλοι, και ο ίδιος, ο ίδιος προτιμά να αγνοεί το πρόβλημα, συχνά καταφεύγουν στο αλκοόλ και περιστασιακό σεξ.

Αλλά το πρόβλημα δεν εξαφανίζεται, και παρατεταμένη ύφεση θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει στον αλκοολισμό. Συγγενείς πρέπει να σκεφτούμε πώς να πάρει ο άνθρωπος από την κατάθλιψη μετά από ένα διαζύγιο, προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές συνέπειες. Βοήθεια από την είναι πολύ σημαντικό σε αυτό το θέμα, αν και ο ίδιος ο άνθρωπος δεν μπορεί να αναγνωριστεί και να απορρίψει όλες τις προσπάθειες για να τον βοηθήσει. Αλλά αν αυτός αρνείται να βοηθήσει ως έναν άνθρωπο από την κατάθλιψη;

Χωρίς τη συγκατάθεσή του

Τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης - η αφαίρεση της επικοινωνίας, επιθυμία για μοναξιά, απόρρητο, αποκλεισμό. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να φέρει στη συζήτηση για τις ανθρώπινες ψυχές, αλλά ακόμα περισσότερο για να προσφέρουν βοήθεια ή τη μετάβαση σε ένα ειδικό. Ως άνθρωπος έξω από την κατάθλιψη στο σπίτι χωρίς τη συγκατάθεσή του; Πρέπει να κοιτάξουμε για όλα τα είδη των κόλπα, ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό, αν ζείτε μαζί. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια θετική ατμόσφαιρα στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι παίζει ωραία μουσική ή τηλεόραση έδειξε μια χαρούμενη ταινία. Η καθαριότητα και την άνεση του σπιτιού, το φως του ήλιου, το άρωμα από τα αγαπημένα πιάτα σας - κάθε λεπτομέρεια είναι σημαντική σε αυτή την περίπτωση. Μπορείτε να ανάβει λάμπα άρωμα με διεγερτική δραστηριότητα του εγκεφάλου και βελτιώνει έλαια διάθεση.

Διατηρήστε ένα δραστήριο τρόπο ζωής, να χαμογελούν περισσότερο - θα πρέπει να είναι ένα παράδειγμα για το θέμα με την κατάθλιψη ενός αγαπημένου προσώπου. Σύντομα peremetnetsya χαρούμενη διάθεση σας. Και εν πάση περιπτώσει, δεν μπορεί να λυπάμαι γι 'αυτόν. Κρίμα είναι ολέθρια, θα ενισχύσει μόνο την εμπιστοσύνη του στην ευτέλεια και την απόγνωση του. Προσπαθήστε κάθε τρόπο να φέρει τους ανθρώπους έξω από την κατάθλιψη και να αρχίσει τη ζωή ξανά από την αρχή θα είναι μόνο η επιθυμία και η συνειδητοποίηση της σοβαρότητας του προβλήματος σας. Δεν μπορείτε να παραιτηθεί, πρέπει να δράσουμε.

Μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου

Ισχυρή σοκ, το χειρότερο περιστατικό στη ζωή - είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου. Δεν είναι δυνατή για να αντέξει τη θλίψη τους, οι άνθρωποι συχνά πέφτουν σε μια μεγάλη, βαθιά κατάθλιψη. Θα πρέπει να ξέρετε πώς να πάρει ο άνθρωπος από την κατάθλιψη μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, να είναι σε θέση στο χρόνο για να βοηθήσει. Για πρώτη φορά, το πιο οδυνηρό, το πρόσωπο πρέπει να είναι στην εταιρεία, μιλήστε με τους ανθρώπους, να μην αποσύρει στον εαυτό τους. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις σε αυτή την κατάσταση θέλω να είμαι μόνος με τη θλίψη του.

Αυτή η μοναξιά δεν πρέπει να είναι παρατεταμένη, σε κανένα καλό δεν θα είναι, αλλά είναι δύσκολο να πείσει τον πάσχοντα. Όλα τα συναισθήματα που πρέπει να πλατσουρίζουν έξω, αν θέλετε να κλαίει ή να φωνάξει, δεν μπορεί να συγκρατήσει τον εαυτό του. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, έρχεται ταπείνωση και την αποδοχή του τι συνέβη ως αναπόφευκτο. Οι άλλοι πρόκληση - να καταλάβουν πώς ένας άνθρωπος από την κατάθλιψη μετά τον θάνατο ενός κοντά σε αυτό το χρονικό διάστημα όσο το δυνατόν. Πολλοί άνθρωποι σε μια τόσο δύσκολη περίοδο της ζωής βοηθά τη θρησκεία. Η πίστη στο Θεό, να του μιλήσω, προσευχή - όλα αυτά καθαρίζει την ψυχή, χωρίς θυμό και την απογοήτευση. Όχι αμέσως, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το άτομο γίνεται πιο ήρεμη, γίνεται ευκολότερο να αντέξει τα χτυπήματα της μοίρας. Δεν έχει σημασία τι λένε οι σκεπτικιστές σχετικά με αυτό, αλλά για πολλούς έχει πάρει τη σωτηρία.

μετεγχειρητικά

Η βαριά περίοδο αποκατάστασης μετά την επέμβαση άτομο χρειάζεται την υποστήριξη του ενός τρίτου. Το σώμα του είναι αδύναμο ιατρική και χειρουργική, την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση σε παρακμή. Πριν προκύπτει κοντά το ερώτημα του, πώς να πάρει ο άνθρωπος από την κατάθλιψη. Αυτή τη στιγμή δεν μπορεί να αγνοηθεί βόλτες, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσουν κωμωδίες και θετικά φιλμ, τα οποία βοηθούν να αποκτήσουν τη σωστή στάση και την επιθυμία να ζήσουν. Μεγάλη σημασία εδώ είναι η χρήση των υγιών και νόστιμο φαγητό (φρέσκα φρούτα και λαχανικά, το κρέας, τα ψάρια, τα βότανα).

Αν η πράξη συνδέεται με τις φυσικές αλλαγές του σώματος και η κατάθλιψη είναι μια βαθιά μορφή, θα πρέπει να στραφούν σε έναν ψυχολόγο για βοήθεια, ξέρει ακριβώς πώς να πάρει ο άνθρωπος από την κατάθλιψη μετά την επέμβαση. Αυτό θα βοηθήσει να αντιμετωπίσουν γρήγορα με το σοκ. Βοηθήστε το αγαπημένο τους θέμα, φέρνοντας χαρά, όλα θα πρέπει να φέρουν ένα θετικό και θετικά συναισθήματα. Αξίζει να παρακολουθούν ντοκιμαντέρ για τα άτομα με ειδικές ανάγκες ταινίες που ασχολήθηκαν με το σοκ που οφείλεται στη δύναμη του πνεύματος και τη βοήθεια των αγαπημένων. Τώρα είναι σημαντικό να δείξουμε στους ανθρώπους την αγάπη τους και την αφοσίωση, αλλά όχι οίκτο ή συγκατάβαση.

σε απόσταση

Κάποιος από την οικογένεια υπήρχε μια κατάθλιψη, και να συναντηθούν και να διατηρήσει δεν είναι δυνατή λόγω της εδαφικής εμπόδια; Ως άνθρωπος από την κατάθλιψη σε απόσταση; Δεν είναι εύκολο να γίνει, όπως ένα άτομο στην κατάθλιψη πιο εύκολο να πω από το τηλέφωνο ότι ήταν εντάξει, από το να ρίχνουμε την ψυχή και να ζητήσετε βοήθεια. Μάθετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να είναι σε μια απόσταση, γιατί η συμπεριφορά του ασθενούς αλλάζει δραματικά και έχασε το ενδιαφέρον σε όλα, μπορείτε να ακούσετε τη φωνή, τον τρόπο της επικοινωνίας. Σχετικά με nagryanuvshaya πρόβλημα με την συναισθηματική υγεία μπορεί να μαντέψει από τη σελίδα στα κοινωνικά δίκτυα, τα οποία συχνά εμφανίζονται σχετικές καταστάσεις, τις εικόνες με μια ζοφερή αίσθηση και με την επιφύλαξη της αυτοκτονίας.

Για να φτάσει στο πρόσωπο, χρειάζεται πολλή προσπάθεια. Θα είναι καλό να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε για το Skype (ή κάποια άλλη εφαρμογή με λειτουργία video-κλήση), γιατί τότε θα είναι δυνατό να δει τον άνθρωπο, τα μάτια του, την αντίδραση στις λέξεις. Ο ίδιος, επίσης, επαφή με τα μάτια θα ωφεληθούν. Παρακαλώ καλέστε διαπραγματευτεί την ψυχολογική υποστήριξη εάν ο ασθενής συμφωνεί σε μια συνάντηση, θα είναι μια μεγάλη επιτυχία και προώθηση σε ταχεία ανάρρωση. Υπάρχουν ειδικές τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας, όπου ανά πάσα στιγμή στην πρόσκληση θα πρέπει να απαντηθεί από εξειδικευμένο ψυχολόγο θα ακούσει και να βοηθήσει - επίσης μια καλή επιλογή. Ως άνθρωπος από την κατάθλιψη σε μια απόσταση και να τον βοηθήσει να αποκτήσει και πάλι τη δύναμη; Αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο έργο, αλλά είναι αδύνατο να παραμελούν μια κατάσταση, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε όλους τους δυνατούς τρόπους για την αντιμετώπιση της ασθένειας.

Ξεκινήστε ζουν πρώτο

Όταν τα συμπτώματα άγχους σε κάθε αγάπης μέλος της οικογένειας ή στενός φίλος πρέπει να αναρωτηθεί πώς ένας άνθρωπος από την κατάθλιψη. Και να αρχίσει να ζει προσπάθειες βοήθεια και την προσοχή των άλλων, καθώς και τη δική δύναμη της θέλησης του. Με την κατανόηση και σοβαρά πρέπει να πάρετε αυτό το πρόβλημα πολύ επικίνδυνο να πιστεύω ότι όλα θα περάσει από μόνη της. Σύνθετη μορφές κατάθλιψης οδηγεί σε αλκοολισμό, την τοξικομανία και την αυτοκτονία. Να είστε προσεκτικοί με τους αγαπημένους σας, επειδή κάποιος άλλος μπορεί να τους βοηθήσει; Προσπαθήστε να συζητήσουν το πρόβλημα, να δούμε το θέμα από μια διαφορετική οπτική γωνία, κάτω, να ορίσει πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή. Πρέπει να αρχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή και πάλι, παρ 'όλα αυτά.