Ariana Grande χάσει βάρος; «Πριν» και «μετά»: το μυστικό έκπληξη η μεταμόρφωση

Ήταν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα από την διάσημη τραγουδίστρια και ηθοποιός Ariana Grande λεπτό. «Πριν» και «μετά» χάλυβα στη ζωή της εντελώς διαφορετικές περιόδους. Παρά το γεγονός ότι μέχρι το κορίτσι μεταμόρφωση του δεν διαφέρουν πάρα πολύ χύμα, κατάφερε να απαλλαγούμε από περιττά κιλά σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Πώς εκείνη να το κάνει; Η απάντηση ήταν εκπληκτικά απλή.

Το κλειδί για μια τέλεια εμφάνιση

Ενώ όλος ο κόσμος κυνηγά αποκαλύψεις «γιατροί», όπως Δούκα Ariana έχει επιλέξει για τον εαυτό του τον πιο υγιεινό τρόπο για μια άψογη εμφάνιση - veganism. Δεν είναι απλά μια δίαιτα - είναι ένας τρόπος ζωής που περιλαμβάνει την εθελοντική παραίτηση από τη χρήση των προϊόντων που προέρχονται από ζωικές πηγές (ή με αυτό). Οι περισσότεροι vegans έρθει να την κοσμοθεωρία του, μετά από όσα είδε από πρώτο χέρι το σφαγείο, από απλά κρίμα να σκοτώσουν για τα τρόφιμα ή τις αγελάδες και τα κουνέλια μετά από το αίτημα να κάνουν τον κόσμο λίγο καλύτερο και ευγενικοί. Για λίγες μόνο (για το λόγο αυτό, Ariana Grande λεπτότερο) «πριν» και «μετά» δεν μοιράζονται την ηθική και την ηθική, και την ανάγκη να βελτιωθεί η υγεία τους. Ariana ζωής υπέφερε από υπογλυκαιμία, και μόνο με τη μετάβαση σε veganism βρήκε επιτέλους μια εξαιρετική κατάσταση της υγείας του και απεριόριστη ενέργεια. Σύμφωνα με τον τραγουδιστή, το κύριο πράγμα - είναι μεγάλη. Η απώλεια βάρους - απλά ένα πρόσθετο πλεονέκτημα για την επίτευξη του πιο σημαντικός στόχος.

Η ουσία του veganism

Αν παραδοσιακή χορτοφαγία περιλαμβάνει κυρίως την απόρριψη των προϊόντων με βάση το κρέας, η αυστηρή veganism είναι η πλήρης απελευθέρωση από όλα αυτά που παράγονται από ζωικές πρώτες ύλες ή με τη χρήση ουσιών ζωικής προέλευσης.

Έτσι, Ariana αρχίζουν να εγκαταλείψουν το κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά, τότε - από τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, και στη συνέχεια - από το μέλι, μύκητες, ζύμες και φυσικά πρόσθετα όπως λεκιθίνη. Φυσικά, για να βελτιωθεί η υγεία δεν είναι αρκετό για να πάει στην veganism. Αν Ariana Grande χάσει βάρος πριν και μετά την μεταμόρφωση δεν είναι να τρώνε περισσότερο, και τα επεξεργασμένα τρόφιμα: κονσερβοποιημένα λαχανικά και κρέατα, τσιπς και άλλα σνακ, τα χοτ ντογκ και τα λουκάνικα, τα προϊόντα με τεχνητά πρόσθετα.

Μια τέτοια ζωή είναι πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά, αφού ακόμη και στα τμήματα των καταστημάτων υγιεινής διατροφής, μπορείτε να βρείτε πολλά κουτιά και πακέτα πλιγούρι βρώμης δημητριακών με πολύ μεταβλητά στοιχεία στη σύνθεση. Φυσικό πικρή σοκολάτα με μέγιστη περιεκτικότητα σε σκόνη κακάου μπορεί να περιλαμβάνει μια λεκιθίνη ζωικής προέλευσης, καθώς και στα τελικά τσάντες των δημητριακών multizlakovoy συχνά γάλα, ή τεχνητά αρώματα. Αρειανοί με αυτή την έννοια απλή: στις ΗΠΑ υπάρχουν εξειδικευμένα καταστήματα και γραφεία σε σούπερ μάρκετ που πωλούν τρόφιμα, εντελώς κατάλληλο vegans.

ορισμένοι επαγγελματίες

Ariana Grande λεπτό ( «πριν» και «μετά» μπορεί να δει στη φωτογραφία), αλλά μέχρι στιγμής δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένη η οποία επρόκειτο να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά. Αστέρι είπε ότι στηρίχθηκε κυρίως σε μια γρήγορη νίκη επί της υπογλυκαιμίας. Όμορφη εικόνα και άψογη επιδερμίδα - ένα ωραίο add-on που δεν θα ήταν δυνατή χωρίς τη μεταβίβαση του δικαιώματος στη ζωή και την απόρριψη των τροφίμων ζωικής προέλευσης. Και το ενδιαφέρον πράγμα είναι ότι οι Αρειανοί δεν πρέπει να μειώσουν τις μερίδες τους - συνεχίζει να τρώνε το ίδιο όπως πάντα, απλά διατηρώντας παράλληλα τέλεια φόρμα.

εκπαίδευση

Μπορείτε, βέβαια, να χάσουν βάρος με βάση μόνο ένα vegan διατροφή. Ωστόσο, για να διατηρηθεί το σώμα με τη μορφή που πρέπει να θυμάστε σχετικά με την αθλητική προπόνηση που βοηθούν να κρατήσουν τον τόνο στους μυς, να κάψετε επιπλέον θερμίδες και να οικοδομήσουμε γυναικεία στρογγυλάδα, αποφεύγοντας τη συσσώρευση λίπους στους γοφούς, τους μηρούς και τη μέση. Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για το πώς Ariana Grande χάσει βάρος; Πριν και μετά τη δίαιτα είναι η αυστηρή τήρηση του καθεστώτος της εκπαίδευσης, γεγονός που καθιστά δυσχερή την άσκηση με τη μουσική Νίκη Minazh και Bruno Mars. Σύμφωνα με τον τραγουδιστή, παρακινώντας τραγούδια βοηθήσει να αγνοήσει τις εξαντλητικές προπονήσεις και αν μεταφέρεται σε ένα μαγικό κόσμο.

Ariana εξάσκηση πεζοπορία και αγαπά να οδηγούν ένα ποδήλατο. Επιπλέον, αγαπά να χορεύει και δεν θα παραιτηθεί για να αποδειχθεί μια-δυο καλές κινήσεις υπό τη μουσική υψηλής ποιότητας, ακόμα και όταν φοράει παπούτσια με τακούνια dvenadtsatisantimetrovymi.

Αν Ariana Grande χάσει βάρος, τη διατροφή, η οποία περιγράφεται το μενού συνοπτικά παραπάνω, δεν θα έχουν τη δυνατότητα να επιτύχει εντυπωσιακά αποτελέσματα και αν ο τραγουδιστής δεν είχε αφιερώσει τόσο πολύ ελεύθερο χρόνο για να τον αθλητισμό. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ίδια προτιμά και ενεργά πραγματοποιήσει το υπόλοιπο της ημέρας, συχνά το περπάτημα μεγάλη βόλτα με τον αγαπημένο σκύλο του. Επιπλέον, κάθε μέρα η ομορφιά πληρώνει δέκα έως δεκαπέντε λεπτά της πρακτικής του διαλογισμού να ηρεμήσει το μυαλό και την ψυχή σας, συντονίζοντας να ξεπεράσουν τις επερχόμενες προκλήσεις της ημέρας.

εκπληκτική ρυθμίσεις

Είναι πιθανό ότι πολλοί από τους λάτρεις της μουσικής τέχνης κορίτσια θέλουν να επαναλάβουν τη διαδρομή που διασχίζεται από αυτό και να ενημερώσετε το βλέμμα σας ακριβώς όπως έκανε Ariana Grande. Ύψος, το βάρος και τον όγκο του τραγουδιστή πραγματικά από την εκπληκτική ομορφιά της. Σε πολύ μικρή αύξηση των 155 εκατοστών Ariana ζυγίζει μόνο 48 κιλά και έχει μια θαυμάσια ανάλογη εικόνα. Αν και πολλοί δημοσιογράφοι εκμεταλλεύτηκε μια εκπληκτική μεταμόρφωση να την κατηγορούν για την απόκρυψη ανορεξία και διατροφικές διαταραχές, ο τραγουδιστής δεν έχει ποτέ υποφέρει από τέτοιες παθήσεις. Δεν είναι ούτε αδύνατος, ούτε λίπος - Ariana Grande λεπτό για την επίτευξη υγιούς, δεν ανορεξικές σχήμα.

Συμβουλές ανεμιστήρες

Ο τραγουδιστής έχει μια σειρά από πολύ συγκεκριμένες προτάσεις για τους οπαδούς που επιλέγουν να επαναλάβει την επίτευξή του:

• Πηγαίνοντας από τις ζωικές τροφές στο εργοστάσιο, να θυμάστε ότι θα πρέπει κάτι να κάνει για την έλλειψη ενός πρωτογενούς πρωτεΐνης. Να τρώτε περισσότερα φασόλια, τα μπιζέλια, οι φακές, το τόφου και τα προϊόντα σόγιας.
• Για να διασφαλιστεί η τακτική παροχή υγιεινών λιπών του σώματος, τρώνε περισσότερο ξηροί καρποί, τα έλαια ξηρών καρπών, αβοκάντο και.
• Ανάγκη για την παρακολούθηση της πρόσληψης του σιδήρου, μαζί με βιταμίνη C. Σίδηρος βρίσκεται στους σπόρους, tofu, σπανάκι, μπρόκολο, σύκα, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, κλπ, βιταμίνη C - .. Σε εσπεριδοειδή, τομάτες, φυλλώδη λαχανικά.

Και το πιο σημαντικό, όπως τονίζεται από Ariana - διατήρηση της δικής τους υγείας. Ένα υγιές σώμα δεν είναι πλήρης - παίρνει αυτόματα φυσική μορφή λεπτό.