Δημητριακά Σιτάρι. Χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος που βασίζονται σε διαφορετικά δημητριακά

Το πρώτο από τα δημητριακά που η ανθρωπότητα έχει δοκιμάσει κατά την αρχαιότητα ήταν σίγουρα το σιτάρι. Ακόμη και σε βιβλικές πηγές, το προϊόν αυτό αναφέρεται κατ 'επανάληψη. Δοκιμάστε ιδιότητες καθιστούν το σιτάρι σημαντικό «πρόσωπο» γεύμα γιορτή. Θερμιδικής αξίας τρόφιμα συνιστώσα μία τάξη μεγέθους μεγαλύτερη από εκείνη των ίδιων φυτών πατάτας ή όσπρια.

Πώς να εξαγάγει το κεχρί

Κεχρί εξάγεται από κεχρί, τα οποία είναι έδαφος και συνθλίβονται. Το έτσι λαμβανόμενο σιτηρών είναι η βάση για κάθε δημητριακά, σούπες, σάλτσες, πουτίγκες, ψητά κεχρί και άλλα πιάτα. Έχει μια σειρά από βασικές βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που είναι απαραίτητα για το πρόσωπο. Μην ξεχάστε για μερικά από τα μέταλλα, όπως το μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο.

δημητριακά σιταριού, χρήσιμες ιδιότητες

Πόσο χρήσιμο χυλό σιταριού; Κεχρί - εξαιρετικό υλικό για την αποτοξίνωση (λεγόμενο καθαρισμό του σώματος). Επίσης, καταργεί τα βαρέα μέταλλα που συσσωρεύονται στο σώμα. Αν είστε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα που εργάζονται σε επικίνδυνες συνθήκες ή σε ασταθές περιβάλλον της περιοχής σας - απλά μην ξεχάσετε από καιρό σε καιρό για να μαγειρέψουν φαγητά κεχρί. δημητριακά Σιτάρι προωθήσει επίσης τα πεπτικά όργανα, και να καθαρίζεται, αποκαθιστώντας την ισορροπία της ανταλλαγής, εάν είναι απαραίτητο.

Αλλά τα δημητριακά υψηλής θερμιδικής αξίας μπορεί να είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υπάρχει εξαπάτηση εδώ. χυλό Σιτάρι, χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες των δημητριακών από τα οποία παρασκευάζεται, είναι ένα μοναδικό φάρμακο. Είναι ομαλοποιεί την πίεση του αίματος, ενισχύει την καρδιά και στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα (καθαρίζει και ανοίγω σκάφη). Δυστυχώς, ο αριθμός των πιάτα από το κεχρί είναι ακόμη μικρή. Κατά γενικό κανόνα, μαγειρεύουν κεχρί χυλό ή να προστεθούν κεχρί στη σούπα. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο στο μαγείρεμα πραγματικά χυλό σιταριού.

Ξέρεις τι άλλο είναι διάσημη για χυλό σιταριού; Χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος ανακτήθηκε από το ήπαρ, ουροποιητικό σύστημα, αναζωογόνηση του δέρματος. Το πιάτο αυτό είναι απαραίτητο για τα άτομα με διαβήτη. Για να μην φλεγμονή του παγκρέατος, οι γιατροί συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το ζωμό κεχρί, εμποτισμένο με ακατέργαστα κεχρί. Παρασκευάζεται με την ακόλουθη συνταγή:

• Κεχρί θα πρέπει να ξεπλύνετε προσεκτικά και αφήστε το να στεγνώσει.
• Μετά την ξήρανση, ρίξτε βραστό νερό και το αφήνουμε για λίγες ώρες. Στέλεχος.
• Φάτε 150-200ml. αφέψημα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Καθορίστε την ετοιμότητα των κεχρί μπορεί να είναι περίπου μισή ώρα μετά την έναρξη του μαγειρέματος.

Μικρά μυστικά της μαγειρικής κουάκερ

Αν το χυλό για να μαγειρέψουν νόστιμα, την υγεία σας θα βελτιωθεί, και η διάθεση είναι αισιόδοξη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα προϊόν είναι πλούσιο σε φολικό οξύ - ένα φυσικό σταθεροποιητή της ψυχικής υγείας.

Είναι δυνατόν να θεραπεύσει ρινική κεχρί μύτη; Αποδεικνύεται, ναι! Φρέσκα κεχρί χυλό τυλιγμένο σε μικρές σακούλες από λινό και εφαρμόζεται στην ρινική κοιλότητα. Πραγματικά μοναδικό χυλό σιταριού! Χρήσιμες ιδιότητες που διαθέτει, γεύση, κάνουν το προϊόν ένα βασιλικό πιάτο.

Ας επιστρέψουμε στα κόλπα του μαγειρέματος. Κεχρί να μην δώσει πικρία, ατμού το βραστό νερό πριν το μαγείρεμα. Στεγνώστε το σιτάρι ή σε ένα καυτό τηγάνι. Εδώ είναι πώς επεξεργασμένα δημητριακά σιταριού, χρήσιμες ιδιότητες που δεν χάνονται.

Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να μαγειρέψουν το κεχρί. Σε ένα στεγνό γυάλινο κόκκοι προστίθενται 2-3 ποτήρια νερό, βράζουμε μέχρι να είναι έτοιμο για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, το κυρίως πιάτο αριστερά στον ατμό για λίγα λεπτά. Αυτή είναι η απλή συνταγή για χυλό, το οποίο, για να κάνει το «highlight», μπορούν να προστεθούν για να δοκιμάσετε μια ποικιλία από μπαχαρικά, σάλτσες ή σάλτσες. Το πολύ κουάκερ μπορεί να είναι pprekrasnym γαρνιτούρα για άλλα πιάτα.

Αν χυλό σιτάρι, ευεργετικές ιδιότητες και είναι τόσο αναμφισβήτητη, κατασκευασμένο από σπόρων που έχουν βλαστήσει σιτάρι, η χρησιμότητα αυτού του πιάτου είναι αυξημένη κατά πολλές φορές!

Για να συνοψίσουμε, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση σε τακτική βάση το σιτάρι και άλλα πιάτα κεχρί δημητριακών, θα είναι υγιής, και τη διάθεσή σας θα είναι πάντα στην κορυφή.