Σταυρό διατροφή. Κολοκύθα σε Σταχτοπούτα και πίσω

Η σύγχρονη αισθητική εμφάνιση του προσώπου προϋποθέτει ότι ένα όμορφο σώμα στην πρώτη θέση θα πρέπει να είναι σε φόρμα. Αλλά όχι ο καθένας μπορεί να επαίρεται για την ταχεία μεταβολισμό του σώματος, όταν η τροφή μετατρέπεται σε ενέργεια και καταναλώνεται με την υψηλότερη ταχύτητα.

Άφθονα τα τρόφιμα, τον τρόπο ζωής, το πλαγκτόν γραφείο, τεμπελιά, ενδοκρινικές διαταραχές και κατάσχεση άγχος έγινε η μάστιγα του σύγχρονου ανθρώπου, η οποία αντικατοπτρίζεται στην εμφάνιση και την υγεία του.

Υγεία και γρήγορα αποτελέσματα;

Η καταπολέμηση της περίσσεια λίπους θα πρέπει να διεξαχθεί σε πολλά μέτωπα. Το πρώτο μέτωπο - κινητική δραστηριότητα. Εξαντλητική φορτίου στο γυμναστήριο ή χωρίς βιασύνες καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, το κολύμπι ή το ποδήλατο, με μια λέξη, αυτό που ταιριάζει ένα συγκεκριμένο πρόσωπο.

Ένα δεύτερο μέτωπο - μια σωστή διατροφή. Η συμμόρφωση με τις αρχές της υγιεινής διατροφής, το μαγείρεμα χωρίς αφθονία του πετρελαίου, αποχή από το γρήγορο φαγητό είναι το κύριο όπλο στην αρένα απώλεια βάρους.

Η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και στα δύο μέτωπα ταυτόχρονα θα είναι μακρά και επίπονη, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι μια βιώσιμη και ενέργεια και δύναμη αύξηση. 25th Hour θα είναι μια ημέρα. Αλλά από έναν άνθρωπο αυτή η κατάσταση θα απαιτήσει από τη ζώνη άνεσής σας και να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής κάθε μέρα.

Πολλοί οπαδοί του γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα επιλέξει για τον εαυτό τους ένα τρόπο για να βελτιώσουν το σώμα σας.

Ο αριθμός και η ποικιλία των δίαιτες για την απώλεια βάρους, τόσο πολύ δημοφιλής μεταξύ των συγχρόνων μας, είναι καταπληκτικό. Ένα από τα πιο δημοφιλή στο διαδίκτυο σήμερα - νονά διατροφή.

Γενικά χαρακτηριστικά της διατροφής

σταυρό διατροφή περιλαμβάνει ένα πολύπλοκο και φαινομενικά παράλογη εναλλασσόμενες ημέρες της νηστείας, υπερκατανάλωση τροφής, καθώς και τις περιόδους, όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο:

• συγκεκριμένες φρούτα σε ένα ορισμένο ποσό?
• χυμός λαχανικών που δεν υπερβαίνει το ένα λίτρο?
• βραστό κρέας?
• γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα?
• γλυκά, όπως η σοκολάτα.

Χαρακτηρίζεται από την εστίαση στο σταυρό διατροφή τροφίμων σε υδατάνθρακες, που είναι ασυνήθιστο για τα συστήματα εξουσίας που συνιστάται από όσους κάνουν δίαιτα. Καθημερινά ανισορροπία της διατροφής στην σύνθεση των θρεπτικών συστατικών είναι ένα σύνηθες χαρακτηριστικό της μη ελκυστική της.

σταυρό Διατροφή συνεχίζει τριάντα μία ημέρες, τα περισσότερα από τα οποία είναι αναγκαία για την εκτέλεση του πόσιμου ντομάτα, λάχανο ή καρότο χυμό ή νερό και τσάι, αν όχι αποχή από τα τρόφιμα.

Τέτοια ασκητική είδος του φαγητού διαλύεται μέσα σε ένα μήνα δύο ημέρες σχετικά με το σύστημα «all inclusive», όταν επιτρέπεται να φάτε και να πιείτε ό, τι θέλετε και όσο χρειάζεται.

Η αποτελεσματικότητα της δίαιτας

Διατροφή σταυρό σήμερα είναι πολύ ενθουσιώδεις υποστηρικτές, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι κατά τη διάρκεια της 31-ημέρα της συμμόρφωσης με τους κανόνες του πραγματικά να απαλλαγούμε από την περίσσεια εκατοστά. Το αποτέλεσμα της μείωσης του βάρους ήταν διαφορετική 3-22 κιλά, και εξαρτάται από τις αρχικές παραμέτρους.

Ακόμη και μια απλή ανάλυση των δίαιτες καθιστά σαφές ότι η αποτελεσματικότητά της οφείλεται σε μια απότομη και διαρκή μείωση του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνονται έως και την πείνα. Ως εκ τούτου, για να διατηρήσει το σώμα ζωτικότητα αναγκάζεται να επειγόντως «για να ανοίξει τα ταμεία», καταναλώνοντας τα δικά της αποθέματα.

Γιατί τόσο γρήγορα εγκαταλείπει το βάρος;

Η πρώτη επίδραση, η οποία έχει μια εγκάρσια δίαιτα - τα αποτελέσματα από την απροσδόκητη κούνημα για να συνηθίσει αφθονία οργανισμό. Περιορισμοί για τα τρόφιμα και περιμένει ημέρες πεινασμένος εγκέφαλος αντιλαμβάνεται το στρες, η οποία συχνά οδηγεί σε απώλεια βάρους (αν δεν προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από αυτό, χρησιμοποιώντας κεράσματα).

Η δεύτερη απόδοση σύνδεσμο δίαιτα είναι να μειωθεί ο αριθμός των εντερικών περιεχομένων από την πραγματική πείνα του οργανισμού. Εξετάζοντας τις κλίμακες, η απώλεια βάρους δεν πρέπει να τρέφουμε γρήγορη επιτυχία, επειδή προκαλείται όχι τόσο την απώλεια λίπους, αλλά για την έλλειψη τροφίμων στα κομμάτια έντερο.

Το τρίτο στοιχείο της επιτυχίας είναι η απώλεια υγρών. Πράγματι, ο άνθρωπος είναι έξω από το νερό για περισσότερο από εβδομήντα τοις εκατό. Τα υγρά απόβλητα συγκρατείται στους ιστούς οφείλεται στην υπερβολική πρόσληψη αλατιού. Διατροφή σταυρό προβλέπει την αποχή από αυτό, σύμφωνα με την οποία το νερό φεύγει από το σώμα με φυσικό τρόπο.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με την απλή αποχή από το αλάτι για ένα μήνα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα λίγα κιλά του νερού στο σώμα σας χωρίς να κάνει δίαιτα.

αποτελέσματα

Ευερεθιστότητα, υπνηλία και απώλεια της ικανότητας εργασίας θα είναι εγγυημένη σε όσους θεώρησαν ότι η καταπολέμηση του υπερβολικού λιπαρά διατροφή θα τους βοηθήσει να περάσουν. Κριτικές θέλησε κυρίες, τον τελευταίο μήνα ο τρόπος για να ξεπεραστεί η φυσική επιθυμία για φαγητό, πολύ ενθουσιώδης, αλλά οι περισσότεροι επιπόλαια δείχνουν προβλήματα με τα νεφρά, το στομάχι, χλωμή επιδερμίδα, και συνεχή κόπωση, μαζί με πονοκεφάλους, για να μην αναφέρουμε τα προβλήματα με μια καρέκλα.

Όλοι αυτοί οι λόγοι είναι απίθανο γεγονός ότι ο σταυρός διατροφή αναπτύχθηκε από έναν επαγγελματία διατροφολόγο, και έμμεσα και το όνομά του υπονοεί κάνουν. Επαγγελματική διατροφολόγοι λένε κατηγορηματικά ότι δεν υπάρχει καθολικά συστήματα εξουσίας. Οι δίαιτες μπορεί πραγματικά να είναι αποτελεσματικές και να έχουν μια ευεργετική επίδραση, αλλά γι 'αυτό θα πρέπει να είναι σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς, τον τρόπο ζωής, την υγεία και τη φύση του.

Ως εκ τούτου, η δημοτικότητα που απολαμβάνουν από τη διατροφή του σταυρού, σχόλια, τα αποτελέσματα είναι συχνά υπερβολικές, και άλλες ανεπιβεβαίωτες ιατρικής επιστήμης θέσεις για την αποτελεσματικότητά της, δεν θα πρέπει να υποκαταστήσει την ανθρώπινη σοφία του, ονειρεύεται να γίνει σε φόρμα και υγιείς.

Χωρίς την κατανόηση των νόμων των βιοχημικών διεργασιών σε κάθε περίπτωση, οποιαδήποτε δίαιτα θα είναι απλώς ένα βραχυπρόθεσμο ανάγκασε την πείνα, μετά την οποία αποθαρρύνεται θα κρατηθεί το λίπος του σώματος για μελλοντική χρήση σε περίπτωση επανεμφάνισης δύσκολες στιγμές.