"Sheik Waite" για τους άνδρες: σχόλια. Ο προσομοιωτής «Waite Shake»: σχόλια

Πολλοί, αναφερόμενος στις προσομοιωτές είναι μεγάλες συσκευές. Μόνο αυτή η άποψη δεν είναι απολύτως ορθή. Μερικές φορές ένα μικρό αντικείμενο μπορεί να αποφέρει τεράστια οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τώρα θα το αποδείξουμε. Θα πραγματοποιηθεί στον προσομοιωτή για τους άνδρες και όχι μόνο «Shake Waite». Κριτικές για τους οπαδούς ενός υγιεινού τρόπου ζωής, θα επιβεβαιώσει τα λόγια μας.

Μια εναλλακτική λύση για το γυμναστήριο

Δεν είναι όλοι οι εκπρόσωποι του ισχυρού ήμισυ της ανθρωπότητας ήθελε να επισκεφθεί γυμναστήρια. Μετά από όλα, δεν έχουν πάντα το χρόνο και τα χρήματα, επίσης, συγγνώμη. Για αυτούς τους ανθρώπους, που εφευρέθηκε από ένα μικρό σπορ στοιχείο. Δεν παίρνει πολύ χώρο, αλλά το αποτέλεσμά του είναι μεγάλη. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε ένα όμορφο σώμα, χρησιμοποιώντας αλτήρες «Sheik Waite». Κριτικές για τους άνδρες - απόδειξη. Λένε ότι χωρίς καμία δυσκολία, χάρη σε αυτήν τη συσκευή, μπορείτε να ανεβάσουν: ώμους, το στήθος, τα χέρια. Μετά από όλα, αυτό το πράγμα είναι αποτελεσματική συμβατικά βάρη τρεις φορές. προσομοιωτής βάρους - εκατό γραμμάρια κιλό. Βάλτε μαζί τους μπορεί να σε οποιοδήποτε μέρος και κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες.

Στην εμφάνιση είναι ένα κοινό αλτήρα, η οποία έχει μια ασυνήθιστη λαβή. Σύμφωνα με τον αθλητικό εξοπλισμό είναι εύκολο στη χρήση. Δεν χρειάζεστε έναν εκπαιδευτή. Ασκήσεις για το κέλυφος πάρα πολύ απλό. Ορισμένοι από αυτούς μιλούν θα διεξαχθεί σε αυτό το άρθρο.

Πώς αθλητικός εξοπλισμός

Αντοχή εκπαίδευση σε εξομοιωτή «Waite Sheik», κατά τη γνώμη των εμπειρογνωμόνων, με βάση μια δυναμική αδράνεια. Όταν κουνώντας το φορτίο βλήμα αρχίζει να δράσει. κίνηση του μοιάζει με το έργο του εμβόλου. Συγκροτήθηκε με το κρουστικό κύμα προκαλεί το μυ να συρρικνωθεί μέχρι διακόσιες σαράντα φορές το λεπτό.

Για να πάρει το ποσό των ονείρων σας, αρκεί να συμμετάσχουν σε προσομοιωτή έξι λεπτά την ημέρα. Το πιο πιθανό, πολλά τέτοια ευτυχία δεν θα το πιστέψετε. Αλλά αυτό είναι έτσι. Πάρτε αντλείται και αναγκάζοντας τους μύες να βοηθήσει προσομοιωτής «Waite Shake» για τους άνδρες. Κριτικές για τους λάτρεις της προπόνησης δύναμης μάλιστα να εννοηθεί ότι ο εξοπλισμός σπορ κάνει όχι μόνο ένα όμορφο σώμα, αλλά και ενισχύει τη δύναμη του πνεύματος. Επιβεβαιώνουν ότι είναι δυνατόν για να πάρει γρήγορα αποτελέσματα με ελάχιστο χρόνο. Μετά από όλα, οι μύες δεν επηρεάζει μόνο το συνηθισμένο φορτίο ρεύματος, αλλά και τη δυναμική αδράνεια. Το κύριο πράγμα - να εκπαιδεύσει σωστά.

Το μυστικό προπόνηση

Για να κάνετε τις ασκήσεις απαιτούν λίγο χώρο. Απαιτούμενα μπροστά στα μάτια θα πρέπει να είναι ένα ρολόι με ένα δεύτερο χέρι.

Έτσι είστε έτοιμοι να κάνετε τους μυς σας όμορφα με τη βοήθεια του προσομοιωτή «Sheik Waite»; Κριτικές για τους άνδρες που ασχολούνται με αυτό το βλήμα περισσότερο από ένα μήνα, αποδεικνύοντας ότι η σύνθετη βάση, η οποία τώρα θα συζητηθεί, είναι πολύ αποτελεσματικό. Θα επιτρέψει για ένα μικρό χρονικό διάστημα για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

• Stand όρθια, πλάτη ίσια, ώμος πόδια πλάτος χώρια.
• Πάρτε έναν αλτήρα με τα δύο χέρια και χαμηλώστε το έως δεκαπέντε εκατοστά κάτω από το πηγούνι.
• Ξεκινώντας από τα χέρια κίνηση, σαν να κουνώντας μια μικρή αντλία. Το πλάτος είναι μικρό. Οι αγκώνες πρέπει να είναι κοντά στο σώμα.
• Το βάρος κινείται εμπρός και πίσω για την επτάμισι εκατοστά σε κάθε κατεύθυνση.
• Κρατήστε το ρυθμό, μην επιβραδύνει.
• Οι βασικές ασκήσεις τριάντα δευτερόλεπτα. Ο χρόνος που απαιτείται για να εντοπίσει.
• Μετά την εκτέλεση του χέρι πρέπει να ξεκουραστεί για δεκαπέντε δευτερόλεπτα.

Μετά το διάλειμμα, θέσει σε δοκιμασία σε κάθε χέρι ξεχωριστά, ένα προς ένα. Από την άλλη, με τα δύο χέρια, αλλά πίσω από το κεφάλι τους. Το όλο συγκρότημα επαναλήφθηκε δύο φορές.

πλεονεκτήματα του προσομοιωτή

Τι θα μπορούσε να προσελκύσει τους άνδρες αθλητικά είδη «Waite Shake» (Shake Weight); Οι φίλαθλοι για να βοηθήσει να καταλάβω. Σύμφωνα με αυτούς, ο προσομοιωτής είναι μια πρωτοποριακή συσκευή που εξασφαλίζει:

• Ευκολία κατάρτισης. Δεν χρειάζεται να πάει σε γυμναστήρια για να χάσετε χρόνο. Δεν χρειάζεται να δημιουργήσουν ειδικές συνθήκες εργασίας. Είναι απλό και εύκολο.
• Συμπαγές. Μια θέση για τον αθλητικό εξοπλισμό εκεί, ακόμα και στο μικρότερο χώρο.
• Χαμηλή τιμή προσομοιωτής «Sheik Waite». αξιολογήσεις των καταναλωτών επιβεβαιώνουν αυτό το γεγονός. Ο εξοπλισμός κοστίζει περίπου οκτακόσια πενήντα ρούβλια. Προσβάσιμο σε πολλούς.
• Γρήγορη δράση. Έχει αποδειχθεί ότι η αδρανειακή αλτήρα είναι πολύ πιο αποτελεσματική από ό, τι τα συμβατικά βλήματα.
• Η εξοικονόμηση κόστους. Δεν θα πρέπει να πληρώσουν για την πρόσβαση στο γυμναστήριο. Τέλειο σώμα μπορεί να παραληφθεί από την άσκηση στο σπίτι.
• Ευκαιρία να διαφοροποιήσουν την κατάρτιση.

Αυτό που οι άνθρωποι λέγονται για την

Τι κάνουν οι φίλαθλοι του προσομοιωτή, «Waite Shake» για τους άνδρες; εκπρόσωποι Κριτικές για μια ισχυρή μισό της ανθρωπότητας διαφορετικές, αλλά θετική.

Πιστεύεται ότι αυτό το πράγμα μπορεί να πάρουν μαζί τους στο τρέξιμο. Δημιουργεί μια στάθμιση. Επιπλέον, η αλτήρα ταιριάζει σε κάθε τσάντα, ακόμα και αφήνοντας σε ένα επαγγελματικό ταξίδι, μια τάξη δεν μπορεί να διακοπεί.

Όποια και αν είναι τα σχόλια ήταν, αλλά όλα καταλήγουν στο γεγονός ότι «ο σεΐχης Waite» εξοικονομεί χρόνο. Δεν χρειάζεται να βιαστούμε μετά τη δουλειά στο γυμναστήριο. Ένα μικρό αντικείμενο που βρίσκεται στο σπίτι σας σε μια γωνία και περιμένει στα φτερά.

Οι χρήστες με λόγια, είναι πολύ αποτελεσματικό είναι το άλμα βλήμα. Πάρτε έναν αλτήρα στο χέρι, θα αρχίσουν να πηδούν και να τινάξει το σαν ένα σφυρί. Για να κάνουν μια σειρά από προσεγγίσεις. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να κάψετε λίπος, αλλά και εκπαιδεύσει την αντοχή σας, να βελτιώσει την κατάσταση της υγείας.

Μια άλλη άσκηση με βάρη ευχαρίστηση. Μήνας των τάξεων - και στον καθρέφτη θα δείτε τα αποτελέσματα. Αυτά δεν είναι κούφια λόγια, που έχουν επιβεβαιωθεί από πολλούς άνδρες.

συμπέρασμα

Όπως μπορείτε να δείτε, είναι εύκολο και εύκολο να ασχοληθεί με τον προσομοιωτή «Sheik Waite». Οι λάτρεις Κριτικές - απόδειξη. Και κανένας από αυτούς δεν θα πω ότι είναι μάταια τον χαμένο χρόνο. Το αποτέλεσμα είναι. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα θα δείτε ότι το αντίστοιχο ποσοστό ήταν τεντωμένη, όμορφη. Και αν δεν εκπαιδεύσει έξι λεπτά την ημέρα, και λίγο περισσότερο στο εγγύς μέλλον, θα είστε ευχαριστημένοι με την εμφάνισή τους και τα πολυαναμενόμενη κύβους Τύπου.

Πολλοί ειδικοί έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητα της χρήσης του προσομοιωτή στο σπίτι. Για να αποκτήσετε σταθερά αποτελέσματα πρέπει να εκπαιδεύσουν τακτικά. Αλτήρες μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για να εκτελέσει το βασικό σύνολο των ασκήσεων, αλλά και ως εξοπλισμός που βελτιώνει την επίδραση της άσκησης. Πηγαίνετε σε, κάνει τον αριθμό σας τεντωμένο και ταυτόχρονα να λαμβάνουν από την άσκηση διασκέδαση! Με αυτό το κέλυφος είναι πολύ πιθανό. Περισσότερα χαμόγελο και να δώσει σε άλλους μια καλή διάθεση!