Αθηρογόνο δείκτη: νόρμα και απόκλιση

Τι γνωρίζουμε για τη χοληστερίνη; Πληροφορίες που κατέχει τους περισσότερους από εμάς, είναι να διασφαλιστεί ότι η εν λόγω ουσία είναι επιβλαβής για την υγεία μας, θα συμβάλλει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά την ενήλικη ζωή. Και γι 'αυτό θα πρέπει να μειωθεί με κάθε τρόπο, και να αποφεύγουν τροφές που αυξάνουν τη χοληστερόλη. Όλα αλήθεια, αλλά αυτό είναι μόνο η μία πλευρά του νομίσματος. Ένας άλλος λόγος είναι ότι η χοληστερόλη είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας, αλλά όχι όλες, αλλά μόνο «καλό». Ως εκ τούτου, κοινών δεικτών για τον εντοπισμό του κινδύνου εμφάνισης ορισμένων ασθενειών δεν είναι αρκετό. Για το λόγο αυτό, η απαιτούμενη βιοχημική ανάλυση περιλάμβανε μια αναλογία ως αθηρογόνο δείκτη. Σας επιτρέπει να ορίσετε τη σχέση μεταξύ «κακή» και «καλή» χοληστερόλη , και δίνει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της υγείας του ασθενούς ως μέρος του ζητήματος.

Εκδρομή στην ιστορία, ή τι γνωρίζουμε για τη χοληστερόλη

Η ουσία αυτή έχει βρεθεί στα γαλλικά επιστήμονες XVIII αιώνα. Ελήφθη από χολόλιθους και κατέχουν ιδιότητες του λίπους. Τότε ήταν που του δόθηκε το όνομα με το οποίο χρησιμοποιούμε ενεργά σήμερα - χοληστερόλη. Αλλά μετά από έναν αιώνα οι ερευνητές έχουν επιπλέον συμπεράσματα που αναφέρεται σε μια κατηγορία ουσιών αλκοολών. Από αυτή την άποψη, το όνομα άλλαξε σε «χοληστερίνη», το οποίο, όμως, δεν κολλάνε.

Μετά από 100 χρόνια, στον ΧΧ αιώνα, η πραγματική έκρηξη άρχισε κατά της χοληστερόλης στη χώρα μας. Ήταν αναγνωρίζεται ως κίνδυνο για την υγεία και άρχισε να παίρνει όλα τα είδη των μέτρων για την καταπολέμηση των βλαβερών ουσιών. Στη συνέχεια, όμως εξέπληξε τον κόσμο της ιατρικής νέες ανακαλύψεις. Αποδεικνύεται ότι δεν είναι όλα δεν είναι τόσο κακό. Επιπλέον, το «δικαίωμα» χοληστερόλη είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας. Είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική πέψη, εμπλέκεται στη σύνθεση των ορμονών και βιταμίνης D, καθώς και στην κατασκευή των μεμβρανών και μοριακής δομής των κυττάρων του εγκεφάλου. Το έργο πολλών συστημάτων και οργάνων έχει διαταραχθεί, όχι μόνο σε αφθονία, αλλά και στην έλλειψη της χοληστερόλης. Το κύριο πράγμα - να προσδιορίσει ποιο μέρος της κυριαρχείται από το σώμα. Γι 'αυτό το και μεταχειρισμένα αθηρογόνο δείκτη.

Τι atherogenic παράγοντας και, όπως ορίζονται

Ο δείκτης αυτός είναι ένα σημαντικό μήνυμα σχετικά με την παρουσία των κίνδυνο αγγειακής νόσου και της καρδιάς. Ως εκ τούτου, και προσδιορίζεται κάνοντας βιοχημική ανάλυση του αίματος. αθηρογόνο δείκτη υπολογίζεται ως ο λόγος της «κακή» χοληστερόλη σε «καλή», βάσει της οποίας καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η παρουσία αυτών ή άλλων προβλήματα στο σώμα. Αλλά πώς ξέρετε ποιο είναι απαραίτητη, και τι είναι κακό;

«Bad» και «καλή» χοληστερόλη

Το γεγονός είναι ότι η χοληστερόλη είναι αδιάλυτη στο νερό. Ως εκ τούτου, προκειμένου να προχωρήσουμε μέσα από το σώμα μας, συνδυάζεται σε ένα συγκρότημα με αποπρωτεϊνών - ειδικές πρωτεΐνες. Τέτοιες ενώσεις ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. έτσι δεν είναι όλοι το ίδιο. Αυτά τα συστήματα διαφέρουν ανάλογα με την αναλογία των συστατικών στοιχείων τους.

Έτσι, οι απομονωμένες λιποπρωτεΐνες:

• υψηλής πυκνότητας (HDL)?
• χαμηλής πυκνότητας (LDL)?
• πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL).

Υπάρχουν επίσης τα τριγλυκερίδια, τα οποία σχηματίζονται από το συνδυασμό γλυκερίνης και λιπαρών οξέων. Αυτοί είναι οι κύριες πηγές ενέργειας του σώματος. Όσον αφορά τη λιποπρωτεΐνη, στη συνέχεια, με το «καλό» είναι αυτά που έχουν υψηλή πυκνότητα. LDL - είναι «κακή» χοληστερόλη που φράζει τις αρτηρίες, που αποτελούν πλάκας σε αυτά. Αυτό είναι το ίδιο, και το «δίδυμο» του - VLDL, η οποία μεταφέρει τη χοληστερόλη σε άλλα όργανα και καθιζάνει, απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.

Υπολογισμός του συντελεστή αθηρογόνο

Κατά τον καθορισμό του συνολικού ποσοστού (TC), τότε όλες οι τιμές προστίθενται, το οποίο το καθιστά δεν είναι αρκετά σαφή εικόνα της πραγματικής κατάστασης. Μετά από όλα, ακόμη και αν το επίπεδο της χοληστερόλης είναι υψηλό, ο λόγος μπορεί να είναι υπέρ της HDL, και αντιστρόφως. Για να καταλάβετε, θα πρέπει να καθοριστεί η αθηρωματικός δείκτης.

Ο τύπος για τον υπολογισμό της είναι ως ακολούθως:

(Ολική χοληστερόλη - HDL) / HDL.

Συνήθως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις ακριβείς τιμές όλων των παραμέτρων, δηλαδή το επίπεδο της HDL, LDL, της ολικής χοληστερόλης. Μετρούνται σε millimoles ανά λίτρο - mmol / l.

Οι τιμές του συντελεστή της αθηρογένεσης και άλλων δεικτών του επιπέδου της χοληστερόλης

Πώς, λοιπόν, θα πρέπει ιδανικά να είναι αθηρωματικός δείκτης; Η τιμή για ένα υγιές άτομο δεν πρέπει να υπερβαίνει την αξία των 3-3,5. Οι τιμές πάνω από 3,5-4 είναι πάνω από την «κακή» χοληστερόλη και τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης. Αθηρογόνο δείκτη κάτω του φυσιολογικού (λιγότερο από 3-x) δεν έχει καμία κλινική σημασία.

Μαζί με τον οργανισμό που πρέπει να ξέρετε, και άλλους δείκτες. Έτσι, η κανονική αξία θεωρείται ότι είναι:

• TCH - 3,8 - 5,02 mmol / l?
• HDL - 1-1,2 mmlol / l?
• LDL - έως 3 mmol / l?
• Τριγλυκερίδια - 1,77 mmol / l.

Αν ο αθηρωματικός δείκτης σημείωσε αύξηση, αυτό δείχνει μια αύξηση στο επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης. LDL θέσει λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών του αίματος, από τις οποίες οι πλάκες σχηματίζονται πάροδο του χρόνου. Σταδιακά, μπορούν να μπλοκάρουν πλήρως τις αγγειακού αυλού και να μπλοκάρει τη ροή του αίματος. Ο ιστός θα σταματήσει τη ροή των θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου που συμβάλλει σε αυτούς ισχαιμία. Στον εγκέφαλο, η κατάσταση αυτή θα οδηγήσει σε εγκεφαλική εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή - έμφραγμα του μυοκαρδίου. Υπάρχουν επίσης λιγότερο σοβαρή, αλλά όλοι το ίδιο αρνητικές συνέπειες την αύξηση της LDL - κατάθλιψη, χαμηλή ανοσία και την ανάπτυξη των μολυσματικών ασθενειών. Εάν τα αποτελέσματα της ανάλυσης έδειξαν ότι ο αθηρωματικός δείκτης αυξήθηκε, τι να κάνω; Είναι δυνατόν με κάποιο τρόπο να μειώσει τα επίπεδα, χωρίς να καταφεύγουν σε φαρμακευτική αγωγή; Εάν η αύξηση είναι ασήμαντη, είναι δυνατόν να αλλάξει η κατάσταση για τους δικούς τους. Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να το κάνουμε αυτό, θα μιλήσουμε περισσότερο.

Υψηλά ποσοστά ΙΑ: θεραπείας

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να πω για το τι συμβάλλει στην «κακή» χοληστερόλη. Κυρίως, είναι οι κακές συνήθειες και ανθυγιεινό τρόπο ζωής:

• κατάχρηση κάπνισμα και το αλκοόλ?
• έλλειψη σωματικής δραστηριότητας?
• κυριαρχία στη διατροφή των ζωικών λιπών, fast food?
• υπέρβαροι.

Σε αυτή την περίπτωση, εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς. Σταδιακά εγκαταλείπει τις κακές συνήθειες και να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά, που ήδη θα είναι σε θέση να βασίζονται σε πολλούς δείκτες για τη βελτίωση της υγείας και της ΙΑ. Επηρεάζει την αύξηση αυτής της αναλογίας και της ηλικίας. Έτσι, σε άνδρες άνω των 45 και γυναίκες άνω των 55 ετών, το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης, κατά κανόνα, αυξάνει. Ένα μικρό ρόλο να παίξει και η κληρονομικότητα. Ωστόσο, αν έχετε οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την άσκηση καθημερινά, τότε οι δευτερεύοντες παράγοντες δεν θα έχει μια τέτοια ισχυρή επιρροή.

Αν ο αθηρωματικός δείκτης σημείωσε αύξηση, η θεραπεία θα πρέπει να περιλαμβάνει μια σειρά μέτρων:

• μια δίαιτα με υπεροχή των φυτικών τροφών και η μείωση του ζωικού λίπους?
• περιορισμό της πρόσληψης αλατιού?
• μέτρια σωματική δραστηριότητα (χορός, yoga, καθημερινά με τα πόδια)?
• αποφυγή αλκοόλ και του καπνού?
• μείωση του στρες και την κούραση (σωματική και συναισθηματική)?
• που λαμβάνουν διαιτητικά συμπληρώματα που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό των λιπιδίων και να μειώσει την απορρόφηση του διαιτητικού λίπους?
• σε ορισμένες περιπτώσεις θα χρειαστεί πρόσθετη λήψη φαρμάκων - στατίνες (για μείωση της χοληστερίνης), αλλά θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο με τη συμβουλή του θεράποντος ιατρού.

Υπάρχει επίσης μια λίστα με τροφές που συνιστώνται για χρήση με υψηλή χοληστερόλη και εκείνων που θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή.

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να φάει σε ένα υψηλό NA

Έτσι, εάν θέλετε να δώσετε αθηρωματικός δείκτης σημείωσε αύξηση:

• πριμοδότηση και διάφορα ζύμη ψωμιού?
• σούπες σε ζωμό κρέατος?
• λιπαρό γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα?
• λιπαρά κρέατα, λουκάνικα, εντόσθια, μοσχάρια?
• μαργαρίνη και το βούτυρο?
• μαγιονέζα και κρέμα γάλακτος?
• πατατάκια και τηγανιτές πατάτες, παγωτό, σοκολάτα γάλακτος.

Στην περίπτωση αυτή, η δίαιτα πρέπει να εμπλουτιστούν τα τρόφιμα που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης. Πρόκειται κυρίως για:

• τα λαχανικά και τα φρούτα, σούπες λαχανικών?
• θαλάσσιο ψάρι και θαλασσινά?
• άπαχο βοδινό κρέας, γαλοπούλα και κοτόπουλο?
• γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά?
• ηλιέλαιο, ελαιόλαδο?
• μαρμελάδα, ζαχαρωμένα φρούτα, σορμπέ φρούτων?
• ψωμί ολικής άλεσης?
• σάλτσα σόγιας.

Ποιοτική αλλαγή στη διατροφή, όχι μόνο θα μειώσει το ποσό των «κακών» και να αυξήσουν το επίπεδο της «καλής» χοληστερόλης, αλλά και τη μείωση του σωματικού βάρους (εάν είναι απαραίτητο). Μια τέτοια διατροφή θα προάγουν τη σωματική δραστηριότητα, την ενέργεια, την καλή διάθεση και την ενίσχυση της ανοσίας. Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου θα μειωθεί.

θεραπεία χυμός ως ένας τρόπος για να μειωθεί ΙΑ

Κανονικοποίηση θεραπεία χοληστερόλη μπορεί φρέσκους χυμούς. Θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από μία φορά το μήνα για 5 ημέρες. αυτό έγκειται στο γεγονός ότι κάθε μέρα θα πρέπει να καταναλώνονται σε μισό ποτήρι χυμό καρότου κάθε φορά συνδυάζοντας το με ένα από τα παρακάτω (προαιρετικό):

• ένα τέταρτο φλιτζάνι χυμό τεύτλων και την ίδια ποσότητα αγγούρι?
• το ένα τρίτο φλιτζάνι χυμό σέλινο?
• ένα τέταρτο φλιτζάνι χυμό μήλου και το ίδιο ποσό των σέλινο?
• πέμπτο του χυμού κυπέλλου λάχανο?
• ποτήρι χυμό πορτοκαλιού.

Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης σε φυσιολογικά επίπεδα σύμφωνα με τις άλλες προαναφερθείσες συστάσεις. Για τον έλεγχο της αθηρογενετικό παράγοντα, θα πρέπει να υπάρχει η κατάλληλη ανάλυση τουλάχιστον μία φορά το χρόνο ή δύο.

Πώς να προετοιμαστεί για την ανάλυση για να προσδιοριστεί το επίπεδο της ΕΑ;

Προκειμένου να μελετηθεί η ασθενής παίρνει αίμα από μια φλέβα. Για τα αποτελέσματα δεν πρέπει να νοθεύεται, είναι απαραίτητο να προετοιμαστούν για την ανάλυση. Ξεκινήστε να τηρήσει μια σειρά από κανόνες που θα πρέπει να έχουν μια-δυο εβδομάδες πριν από το ταξίδι στην κλινική:

• δεν παραβιάζει τη συνήθη λειτουργία και τη φύση των τροφίμων - τουλάχιστον 1-2 εβδομάδες πριν από την ανάλυση?
• ανά ημέρα αποχής από το αλκοόλ?
• για 12 ώρες για να σταματήσει να τρώει (πόσιμο νερό επιτρέπεται)?
• μισή ώρα πριν από την έναρξη της μελέτης για να αποκλείσει κάθε είδους συναισθηματική και σωματική καταπόνηση?
• 30 λεπτά πριν από την ανάλυση δεν καπνίζουν?
• πέντε λεπτά πριν την αιμοδοσία ρίξτε μια καθιστή θέση.

Η τήρηση αυτών των μέτρων για την αποφυγή αποκλίσεων στα αποτελέσματα και για να ληφθούν πιο ακριβείς τιμές της ολικής χοληστερόλης, της HDL και LDL χοληστερόλης, καθώς και να μάθουν αθηρογόνο δείκτη.

Υπερτιμημένα και υπό απόδοση IA

Τι μπορεί να επηρεάσει την παραμόρφωση των αριθμούς που προκύπτουν; αύξηση Χοληστερόλη αναλογία παράγοντες όπως:

• Κατάθεση της ανάλυσης σε όρθια θέση?
• το κάπνισμα πριν από τη μελέτη?
• παρατεταμένη νηστεία?
• τρώνε μεγάλες ποσότητες ζωικού λίπους σε λίγες ημέρες πριν από την ανάλυση?
• ανδρογόνα και αναβολικά στεροειδή?
• εγκυμοσύνης.

Ταυτόχρονα, ο αθηρογόνο δείκτη είναι χαμηλή (δηλ υποτιμηθεί) μπορεί να ληφθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Κατάθεση της ανάλυσης στην ύπτια θέση?
• υπερβολική σωματική δραστηριότητα, λίγο πριν από την έναρξη της μελέτης?
• προσκόλληση σε μια δίαιτα υψηλή σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη?
• υποδοχής πριν παράγοντες ανάλυσης παράδοση αντιμυκητιακό, οιστρογόνα, ερυθρομυκίνη και άλλα.

Επίσης, δεν συνιστάται να ελέγχονται για συντελεστή προσδιορισμού της χοληστερόλης με την πρόσφατη σοβαρή ασθένεια. Για παράδειγμα, μετά από χειρουργική επέμβαση ή καρδιακή προσβολή θα πρέπει να υποβάλλονται τουλάχιστον έξι εβδομάδων, μετά την οποία μπορείτε να περάσετε το προφίλ των λιπιδίων.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε ότι δεν είναι όλα χοληστερόλη είναι κακή για το σώμα, και μερικές ακόμη ζωτικής σημασίας. Η αναλογία μεταξύ τους καθορίζεται από τη διενέργεια βιοχημική ανάλυση και τον υπολογισμό των ειδικών αναλογία χοληστερόλης. Έχουμε εξετάσει τι φυσιολογικές τιμές της χαμηλής και υψηλής, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τόσο. Από το άρθρο, θα μάθει όταν αθηρωματικός δείκτης αναβαθμίζεται, τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση, οποιαδήποτε ανεξάρτητη μέτρα για να ληφθούν. Επιπλέον, μας λένε πώς να προετοιμαστεί για την ανάλυση, προκειμένου να αποφευχθούν οι στρεβλώσεις στα αποτελέσματα. Ελπίζουμε αυτή η πληροφορία είναι χρήσιμη σε σας. Παρακολουθήστε τη χοληστερόλη σας και να λάβει τα απαραίτητα μέτρα εγκαίρως.