Δημοσιεύσεις και άρθρα γραφήςΔημοσιεύσεις

Δημόσια ομιλία - Συμβουλές

Όταν εγώ ο ίδιος έψαχνα υλικό που σχετίζεται με αυτό το θέμα, ήμουν σε θέση να βρω μόνο διάσπαρτες συμβουλές σε ορισμένα θέματα.
Τα περισσότερα από αυτά αφορούσαν την υπερνίκηση του φόβου κ.λπ., η οποία, αρκετά μακριά από την ουσία του προβλήματος και δεν είναι ιδιαίτερα εφαρμόσιμη στην πράξη.
Εδώ είναι σύνδεσμοι προς τα πιο επιτυχημένα από αυτά:

  • 10 συμβουλές από τον Donald Trump για το πώς να μιλήσετε μπροστά σε ένα ακροατήριο
  • Συστάσεις για τη βελτίωση της διατύπωσης: http://technics-speech.ru/sovet.html
  • Συμβούλια για τη δομή της ομιλίας και την προετοιμασία της ομιλίας

Παρ 'όλα αυτά, δεν κατάφερα να βρω έναν θεμελιώδη και περιεκτικό οδηγό (τουλάχιστον στα ρωσικά).
Έτσι αποφάσισα να περιγράψω τη γενίκευση της μικρής μου αλλά αρκετά επιτυχημένης εμπειρίας της δημόσιας ομιλίας.

Ομιλία στο φύλλο χαρτιού, στις κάρτες, το οποίο είναι καλύτερο

Άρα, ας μην αρχίσουμε από την τάξη, αλλά από το πιο σημαντικό σημείο.

Σίγουρα, έχετε δει τις ομιλίες των πολιτικών που διαβάζουν την ομιλία τους από το έγγραφο (συχνά με μεγάλο μέγεθος Α4). Πολλοί Ρώσοι πολιτικοί το κάνουν ακριβώς αυτό, ένα παράδειγμα είναι ο Βλαντιμίρ Πούτιν. Πόσο ενδιαφέρουσα είναι αυτή η απόδοση; Πόσα στοιχεία από αυτό αναβλήθηκαν στη μνήμη σας.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτή η παράσταση είναι πολύ βαρετή και σχεδόν τίποτα από αυτό που λέγεται σε αυτό δεν θυμάται.

Μια βελτιωμένη έκδοση αυτής της προσέγγισης: αντικαταστήστε ένα μεγάλο φύλλο με ένα σύνολο μικρών καρτών από παχύ χαρτί. Πολλοί Αμερικανοί πολιτικοί το έβαλαν σε υπηρεσία, ένα παράδειγμα - ο Μπαράκ Αμπάμα. Ακολουθούν ορισμένα πλεονεκτήματα:

  • Είναι πιο βολικό να κρατάτε στα χέρια
  • Οι κάρτες είναι αρκετά μικρές (τοποθετημένες στην παλάμη του χεριού σας), οπότε οι ακροατές ίσως να μην παρατηρήσουν ότι ο ομιλητής χρησιμοποιεί τη βοήθειά τους, τουλάχιστον δεν θα είναι τόσο προφανής όσο στην περίπτωση της ανάγνωσης μιας ομιλίας από ένα μεγάλο χαρτί
  • Σε κάθε κάρτα μόνο πληροφορίες σχετικά με ένα συγκεκριμένο μέρος της ομιλίας και τίποτα περιττό - είναι ευκολότερο να συγκεντρωθεί

Δεν είναι κακή βελτίωση. Αλλά αυτό δεν είναι καθόλου αυτό που χρειάζεστε.

Ο κύριος στόχος οποιουδήποτε λόγου είναι να μεταφέρει μια ιδέα. Για να το κάνετε αυτό, δώστε στο ακροατήριο τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων πληροφοριών για ένα ελάχιστο διαθέσιμο χρόνο με την πιο βολική μορφή αντίληψης.

Πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι να πείτε: κάθε πρόταση, κάθε φράση, κάθε τόνος. Θα πρέπει να τελειοποιηθεί σαν λεπίδα μαχαιριού. Όταν κάποιος λέει, χωρίς να καταφύγει σε συμβουλές (σε χαρτί, κάρτες κλπ.), Δεν υπάρχει αμφιβολία για την ικανότητά του και επίσης ότι οι εκφράσεις του προέρχονται από αυτόν, επιπλέον, η επαφή με το κοινό δεν διακόπτεται για μια στιγμή . Στο κεφάλι σας θα πρέπει να υπάρχει όχι μόνο η κύρια ιδέα ή ξεχωριστές σκέψεις, στο κεφάλι σας (και όχι στο χαρτί) θα πρέπει να υπάρχει όλη η παρουσίαση από την αρχή μέχρι το τέλος με όλες τις μικρότερες λεπτομέρειες.

Ως εκ τούτου, πρέπει να θυμάστε την απόδοσή σας από την καρδιά σας, όπως ένα ποίημα. Και ως ποίημα πρέπει να το πείτε ρητά και με τον σωστό ήχο στις σωστές στιγμές.

Γράφοντας Γράφοντας

Να θυμάστε πάντα ότι η ομιλία σας δεν θα πρέπει να είναι σύνθετη, θα πρέπει να είναι κατανοητή σε έναν απολύτως απροκατάληπτο ακροατή, διότι μια τέτοια συντριπτική πλειοψηφία θα είναι. Ακόμα κι αν κάνετε μια αναφορά σε ένα στενό κύκλο ειδικών, δεν πρέπει να υποθέσετε (αν δεν το γνωρίζετε σίγουρα) ότι οι ακροατές γνωρίζουν καλά το θέμα της ομιλίας σας. Η ομιλία σας θα πρέπει να είναι εξίσου περίπλοκη όπως και αν τη λέγατε στη γραμμή για το γάλα.

Αρχικά, αξίζει να γράψετε τουλάχιστον το μισό περισσότερο από ό, τι απαιτείται, και στη συνέχεια να αφήσετε μόνο τις καλύτερες σκέψεις και τις πιο αξιομνημόνευτες φράσεις και μεταφορές.

  • Ως γενική σύσταση σχετικά με τη δομή (σχέδιο) της ομιλίας σας, μπορώ να προτείνω τα εξής:
  • Εισαγωγή (4 λεπτά): πείτε μας για τα οφέλη που δίνουν οι ακροατές στο θέμα της απόδοσής σας.
  • Τα κύρια συστατικά (10 - 11 λεπτά): πείτε μας τι συμβαίνει και πώς (λειτουργεί).
  • Ως συμπέρασμα (3 - 4 λεπτά) μπορείτε να πείτε για τα επιτεύγματα και τις (ιριδίζουσες) προοπτικές.

Διάρκεια

Η ομιλία σας θα διαρκέσει 14 - 18 λεπτά.

Περισσότερα - θα αρχίσετε να χάνετε την προσοχή του κοινού. Όποια και αν είναι τα ενδιαφέροντα πράγματα που λέτε, οι άνθρωποι δεν θα μπορούν να τα θυμούνται και να συνεχίζουν να σας ακούν όπως προσεκτικά όπως και πριν. Επιπλέον, μέχρι στιγμής οι ερωτήσεις μπορούν να συσσωρευτούν και οι απαντήσεις σε αυτές θα ενθουσιάσουν τους ακροατές περισσότερο από τη λήψη νέων πληροφοριών.

Αν η ομιλία σας είναι μικρότερη από το καθορισμένο διάστημα, μπορεί να θεωρηθεί πολύ σύντομη.

Ανάγκη για πρόβλεψη

Φανταστείτε μια ταινία όπου οι ηθοποιοί διακόπτουν τις φράσεις στα πιο ακατάλληλα μέρη για να θυμούνται τι να πουν στη συνέχεια, εξετάζουμε από καιρό σε καιρό το χαρτί με το γραπτό κείμενο, λένε, χωρίς να κοιτάξουν την κάμερα και χωρίς σωστό ήχο. Τι εντύπωση θα έχετε μια τέτοια ταινία; Πόσο καιρό θα το παρακολουθήσετε;

Στην πραγματικότητα, η ομιλία του ομιλητή μπορεί να συγκριθεί με την απόδοση ενός ηθοποιού στη σκηνή.
Ωστόσο, οι ομιλίες πολλών ομιλητών μοιάζουν πολύ περισσότερο με το παιχνίδι των παραγόντων του παραπάνω παραδείγματος.

Γιατί οι ηθοποιοί επαναλαμβάνουν τις ίδιες σκηνές πολλές φορές και οι αθλητές ασχολούνται ατέλειωτα με συνδυασμούς; Πρώτον, αυτό που επαναλαμβάνετε δεκάδες φορές, θα κατατεθεί στη μνήμη σας στο επίπεδο των αντανακλαστικών. Και για να επαναλάβετε αυτό πάλι θα απαιτήσει ελάχιστη προσπάθεια από εσάς. Δεύτερον, μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας από έξω (με τη βοήθεια σύγχρονων τεχνικών μέσων είναι εύκολο να καταγράψετε ήχο και βίντεο), να αναλύσετε και να διαθέσετε αδύνατα σημεία και στη συνέχεια να τα επεξεργαστείτε. Λοιπόν, το πιο σημαντικό, η σημερινή ομιλία σας δεν θα είναι πια μια πρόκληση ή ένα κατόρθωμα, θα έρθετε εκεί και, απλά, θα κάνουμε για άλλη μια φορά αυτό που κάνατε ήδη εκατό φορές. Βαρετό και απλό.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι στην πραγματικότητα όλα θα αποδειχθούν χειρότερα από τα καλύτερα των πρόβες σας.
Λόγω διαφόρων λόγων, όπως η άλλη κατάσταση, η προσοχή των ανθρώπων προσελκύεται από εσάς και ούτω καθεξής, κάτι θα ξεχαστεί, κάτι που δεν θα πείτε τόσο εύγλωττα όπως θα θέλατε.
Αλλά γενικά, η απόδοσή σας θα είναι περίπου η ίδια με τη μέση πρόβα σας ποιότητας.

Diction

Η φωνή σας πρέπει να είναι δυνατή, ομαλή, ήρεμη. Εδώ - καλύτερο από το ήσυχο.

Πρέπει να προφέρετε ΠΡΩΤΑ κάθε λέξη, συμπεριλαμβανομένων των τερμάτων. Γενικά, η ομιλία σας δεν πρέπει να είναι γρήγορη. Είναι καλύτερα εδώ - πιο αργή από ό, τι απαιτείται, παρά γρηγορότερη.
Αλλά είναι σημαντικό να μην παύση μεταξύ των προτάσεων, γενικά, μόνο μεταξύ των παραγράφων. Έτσι, μοιράζεστε σαφώς τις σκέψεις σας, και περάστε καθένα από αυτά σε ένα κομμάτι, χωρίς να διακόψετε.

Αν έχετε προβλήματα με την προφορά μεμονωμένων λέξεων (στροβιλίζετε, κορταβίτη ή τραύλισμα), που βλάπτει την ακρόαση, δεν είναι, ωστόσο, θανατηφόρος. Κατά την προετοιμασία μιας ομιλίας, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε (όπου είναι δυνατόν) λέξεις που είναι δύσκολο να διατυπωθούν για να είναι πιο ελαφρές.

Επιλογή χρόνου

Εάν έχετε την ευκαιρία να επηρεάσετε την ώρα της έναρξης της ομιλίας σας, θα ήταν ανόητο να μην μετατρέψετε αυτή την περίσταση υπέρ σας.

Ο καλύτερος χρόνος για να εκτελέσετε είναι το πρωί από τις 9 έως τις 10 και μια ώρα αμέσως μετά το μεσημεριανό διάλειμμα. Αυτή τη στιγμή οι άνθρωποι είναι γεμάτοι ενέργεια και έχουν καλή διάθεση. Είναι έτοιμοι να καταπιούν ό, τι τους προσφέρετε.

Ο χειρότερος χρόνος για την εκτέλεση είναι πριν από την έναρξη του μεσημεριανού διαλείμματος ή νωρίς το πρωί από 7 έως 8 ώρες. Όλες οι σκέψεις των ανθρώπων για την πείνα τους και για το επερχόμενο δείπνο, ή ακόμα δεν έχουν ξυπνήσει. Και ανεξάρτητα από το τι λέτε, ακόμα κι αν κάνετε μια χειρολαβή για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, ακόμα και αυτό που έτρωγαν για πρωινό ή φαγητό για δείπνο θα τους αφήσουν πολύ περισσότερες εντυπώσεις.

Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη μέθοδο ...
Πριν από την έναρξη της ομιλίας, πείτε κάτι σαν: "Θα προσπαθήσω να είμαι σύντομος (oh), ώστε όλοι να μπορέσουμε σύντομα να γευματίσουμε". Αυτό θα προκαλέσει την ευημερία του κοινού, όπως: «Είμαστε μαζί του (του) στο ίδιο μήκος κύματος». Επιπλέον, δίνεται προσοχή στα επόμενα 3,5 λεπτά (ελάχιστα περισσότερα). Μετά την αποφοίτησή σας, μπορείτε να πείτε: "Σας ευχαριστώ και πάλι για την προσοχή σας, τώρα, τέλος, μπορούμε να φάμε". Λίγο κάποιος θα θυμάται για τι είπατε, αλλά θα αφήσετε μια καλή εντύπωση στον εαυτό σας, η οποία δεν είναι κακή, εξετάζοντας σε ποια δύσκολη κατάσταση ενεργήσατε.

Ιδιαίτερα αξίζει να σημειωθεί η απόδοση στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Αυτός είναι ο κίνδυνος, αλλά ο κίνδυνος είναι δικαιολογημένος, αφού έχετε την ευκαιρία να σπάσετε το τζάκποτ. Οι σκέψεις των ανθρώπων αυτή τη στιγμή είναι περίπου οι ίδιες: "Λοιπόν, όλα, μένει να το ακούσουμε και όλα - την ελευθερία!". Δηλαδή. Πολλοί από αυτούς θα είναι σε υψηλό πνεύμα. Επιπλέον, οι άνθρωποι είναι έτσι ρυθμισμένοι ώστε το καλύτερο πράγμα στη μνήμη να είναι αυτό που λέγεται τελευταίο. Έτσι, μπορείτε να ελπίζετε ότι αυτό που είπατε θα παραμείνει στο κεφάλι τους για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν θα διακοπεί από κάτι άλλο.

Αλλά η πιθανότητα αποτυχίας είναι επίσης αρκετά μεγάλη. Αυτή η επιλογή μπορεί να σας συμβουλεύσει, ας πούμε, όταν (πολύ) προετοιμαστείτε καλά την ομιλία σας και γνωρίζετε ακριβώς τι περιμένει και θέλει να ακούσει.

Ομιλία από

Κατά τη διάρκεια της παράστασης, θα πρέπει να σταθείτε περίπου στην ίδια θέση. Μην περπατάτε από τη μία πλευρά στην άλλη. Αλλά για να μην αισθανόμαστε την ακαμψία του IRRESH, κοστίζει λίγο για να αλλάξει τη θέση του σώματος χωρίς να προσελκύσει την προσοχή:

  • Γυρίστε το κεφάλι ή το σώμα
  • Τραβήξτε
  • Μεταφέρετε το βάρος από το ένα πόδι στο άλλο

Όλες οι κινήσεις σας πρέπει να είναι ήρεμες και ομαλές, χωρίς αναστάτωση. Η θέση των χεριών δεν έχει σημασία, αλλά είναι καλύτερα να χαμηλώσουν ελεύθερα.

Όταν εκτελείτε, η άποψή σας δεν πρέπει να κατευθύνεται στο κενό. Κρατήστε επαφή με το ακροατήριο, διότι είναι γι 'αυτήν που μιλάτε, αυτός είναι ο δείκτης επιτυχίας σας, αυτός είναι ο στόχος σας. Από καιρό σε καιρό, κοιτάξτε γύρω από το ακροατήριο, παρακολουθήστε την αντίδραση των ακροατών. Αν κάποιος δεν σας ακούσει, μην σταματήσετε να βλέπετε αυτό το άτομο. Πιθανότατα, σύντομα θα το παρατηρήσει. Πολλοί δεν θα έχουν την τόλμη σε μια τέτοια κατάσταση να συνεχίσουν να αγνοούν ανοιχτά, και ένα άτομο θα αρχίσει να σας ακούει.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ !!!
ΑΜΕΣΑ μετά το τέλος της ομιλίας σας, ευχαριστήστε το κοινό για την προσοχή σας. Αυτό δείχνει σεβασμό, προκαλώντας εύνοια, η οποία, πιθανότατα, θα εκδηλωθεί με χειροκροτήματα (ανεξάρτητα από το πόσο καλή η ομιλία σας ήταν πραγματικά). Και έπειτα (και πάλι ΠΟΛΥ ΒΕΛΓΙΟΙΟΣ) σας προσφέρουν ερωτήσεις, για παράδειγμα: "Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, θα χαρώ να απαντήσω σε αυτές".

Απώλεια κοινού

Τι γίνεται αν χάσει η προσοχή του κοινού; Προσδιορίστε ότι δεν ακούτε - είναι εύκολο: περίπου οι μισοί από τους ακροατές

  • Μην σε κοιτάζω
  • Μιλήστε ο ένας στον άλλο
  • Ασχολούνται με μερικές από τις δικές τους υποθέσεις

Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι πολλοί, και, εν πάση περιπτώσει, δεν είναι απαραίτητα το λάθος σας.

Επιστρέψτε την προσοχή του κοινού είναι εξαιρετικά δύσκολο, σχεδόν αδύνατο. Και προσπαθώντας να το κάνετε αυτό, κινδυνεύετε να προκαλέσετε ακόμη μεγαλύτερη διαμαρτυρία και ερεθισμό. Η πιο αξιόπιστη απόφαση θα είναι να ολοκληρώσετε την ομιλία σας το συντομότερο δυνατό. Έτσι, θα σταματήσετε να ενοχλείτε το κοινό με ένα θέμα το οποίο (περισσότερο) δεν τους ενδιαφέρει.

Αλλά ακόμη και μια τέτοια φαινομενικά μοιραία αναστροφή δεν σημαίνει την αποτυχία της απόδοσης.

Ετυμηγορία

Η ετυμηγορία για την απόδοσή σας πιο συχνά θα ανακαλύψετε αμέσως.

Αν μετά την ομιλία σας ερωτηθείτε (ανεξάρτητα από το τι: διευκρίνιση ή διορθωτικό), Bravo! Ακούσατε. Εάν τα ερωτήματα ως επί το πλείστον αποσαφηνιστούν, τότε δεν επιτυγχάνεται μόνο το ελάχιστο, αλλά και το μέγιστο: ενδιαφέρεστε τουλάχιστον για το ακροατήριο των μεμονωμένων εκπροσώπων του. Οι άνθρωποι θέλουν να μάθουν περισσότερα για αυτά που είπατε.

Αν δεν υπάρχουν ερωτήσεις, τότε είναι δυνατές δύο επιλογές:

  • Η ομιλία σας ήταν κατανοητή, αλλά δεν ενδιαφέρονταν το κοινό (είναι, ωστόσο, μια επιτυχία).
  • Για κάποιο λόγο η ομιλία σας δεν ήταν κατανοητή.

Στην πρώτη περίπτωση, είναι πολύ πιθανό ένας από τους συναδέλφους σας να σας ευχαριστήσει ή να σηματοδοτήσει την ομιλία σας. Εάν αυτό δεν συνέβη, τότε, δυστυχώς, με μεγάλη πιθανότητα, η απόδοσή σας μπορεί να θεωρηθεί ανεπιτυχής.

Προετοιμασία των ερωτήσεων

Η παρουσίασή σας παρουσιάζεται καλύτερα με τη μορφή διαλόγου. Επομένως, η ομιλία σας είναι απλώς ένας σπόρος, μια πρόσκληση για διάλογο. Εάν το θέμα άρεσε το κοινό, και δείξατε την ικανότητά σας, τότε ο ακροατής θα ήθελε να μάθει κάτι άλλο από εσάς.

Αυτό το στάδιο είναι συγκρίσιμο με τους τελευταίους δύο γύρους στην επαγγελματική πυγμαχία, η επιτυχημένη απόδοση στην οποία θα αντισταθμίσει την αδιάκοπη απόδοση στις προηγούμενες οκτώ. Με τον τρόπο που απαντάτε στις ερωτήσεις που ενδιαφέρονται άμεσα για τους ακροατές, θα έχετε την εντύπωση της απόδοσής σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να γνωρίζετε και να κατανοείτε πολύ καλά το θέμα της ομιλίας σας. Οι γνώσεις σας πρέπει να είναι πολύ ευρύτερες από αυτές που καλύπτονται στην αναφορά σας. Εάν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, μπορεί να μην είστε αρκετά ικανός και δεν πρέπει να ενεργείτε.

Θα πρέπει να προετοιμαστεί ένας κατάλογος πιθανών ερωτήσεων. Και προετοιμάστε τις απαντήσεις. Αλλά θα σας ζητηθούν ερωτήσεις που δεν περιλαμβάνονται σε αυτή τη λίστα, εδώ οι γνώσεις σας μπαίνουν στο παιχνίδι. Επιπλέον, ενδέχεται να σας ζητηθούν ερωτήσεις στις οποίες δεν γνωρίζετε τις απαντήσεις. Εάν έχετε μελετήσει σωστά το θέμα, είναι δυνατό μόνο εάν η ερώτηση που ζητήσατε είναι πέρα από το πεδίο εφαρμογής της αναφοράς σας. Αυτό αξίζει να το πείτε, καλά, αν μπορείτε να δείξετε την πηγή πληροφοριών, όπου το άτομο (πιθανώς) μπορεί να βρει την απάντηση.

Εμφάνιση

Λοιπόν, και τέλος ... Τι να φορέσω;
Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να νιώσετε άνετα και οικεία, καθώς το κύριο κριτήριο αξιολόγησης είναι αυτό που θα πείτε και πώς θα το πείτε. Τίποτα δεν πρέπει να σας αποσπάσει από αυτό, οτιδήποτε άλλο είναι δευτερεύον. Είναι καλύτερα να ρίξετε όλες τις πιθανές δυνάμεις στο κύριο καθήκον, ώστε να κερδίζετε τα μέγιστα σημεία. Δηλαδή. Εάν φοράτε συνήθως τζιν και ένα μπλουζάκι, τότε η εκτέλεση είναι επίσης καλύτερο σε τζιν και σε μπλουζάκι.

Λοιπόν, αν για κάποιο λόγο πρέπει να προσκολληθείτε σε ένα συγκεκριμένο στυλ ρουχισμού, που δεν είναι γνωστό σε σας; Για παράδειγμα, συνήθως φοράτε τζιν και ένα μπλουζάκι, αλλά στην απόδοση θα πρέπει να είναι σε ένα κοστούμι και γραβάτα. Μπορώ να σας συμβουλέψω τα ακόλουθα ...
Λίγο πριν από την παράσταση, περάστε μία ημέρα παπούτσια, τζιν και ένα πουκάμισο με ένα τυλιγμένο μανίκι (αντί για ένα μπλουζάκι). Την επόμενη μέρα, αντικαταστήστε τα τζιν με παντελόνια. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα σακάκι εδώ. Την ημέρα της παράστασης, θα είναι απαραίτητο μόνο να προσθέσετε μια ισοπαλία σε αυτό το σετ.

Νομίζω ότι η ιδέα είναι σαφής. Μέχρι τη στιγμή της παράστασης, αυτό το ρούχο θα σας εξοικειωθεί. Δεν θα σκεφτείτε: "Πώς θα έχω να κοιτάξω σε αυτή την ενδυμασία;" Και αυτή η σκέψη δεν θα σας αποσπάσει πλέον από το κύριο πράγμα, την ομιλία σας.

Οι παραπάνω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια πολύ καλή απόδοση (κοντά στο ιδανικό). Πόσο καλά εξαρτάται μόνο από τον χρόνο που αφιερώνετε στην προετοιμασία και τη στίλβωση, καθώς μια καλή απόδοση (όπως όλα τα καλά πράγματα) απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 el.unansea.com. Theme powered by WordPress.