Η απουσία διαμάχες - είναι ένα σημάδι της καταδικασμένης σχέσης;

Γνωρίζουμε όλοι ότι οι συνεχείς καυγάδες και συγκρούσεις οδηγούν στην καταστροφή των γάμων. Τι γίνεται όμως αν υπάρχει ένα αντίστροφο ισχυρισμό; Τι θα συμβεί αν η σχέση μπορεί να καταρρεύσει λόγω της έλλειψης διαμάχες μεταξύ άντρα και γυναίκας;

μαγική αναλογία

Doktor Dzhon M. Gottman είναι μια άδεια ψυχολόγος. Για πολλές δεκαετίες, οι ειδικοί μελετούν τη σταθερότητα των οικογενειακών σχέσεων. Έγινε γνωστός για το ότι ανακάλυψε το «μαγικό λόγο» των θετικών και αρνητικών αλληλεπιδράσεων των εταίρων, η οποία είναι 5 προς 1. Με άλλα λόγια, σε μια ισχυρή και συνεχή ένωση, κάθε αντισταθμίζεται από ένα αρνητικό συμβάν πέντε θετικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαμάχη μπορεί να είναι χρήσιμη;

Πάρα πολλά σκάνδαλα υπονομεύουν τη σχέση. Αυτή η αυτονόητη αλήθεια. Ωστόσο, σύμφωνα με τη θεωρία του Δρ Gottman, η έλλειψη της αρνητικότητας μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας καταδικασμένη γάμου. Η εύρεση της βέλτιστης ισορροπίας μεταξύ των διαμετρικά αντίθετων συναισθημάτων είναι μια μη παραδοσιακή άποψη των οικογενειακών σχέσεων. Σήμερα μας εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι η αρνητικότητα πρέπει να υφίσταται, εάν ο στόχος σας είναι να οικοδομήσουμε ισχυρές και μακροπρόθεσμες συμμαχίας.

Αρνητική παίζει σημαντικό ρόλο σε ορισμένες θετικές κοινωνικές λειτουργίες

Αν τα αρνητικά συναισθήματα δεν χρειαζόμαστε, η φύση δεν θα τους δημιουργήσει. Πρέπει όχι μόνο να ισορροπήσει την ευτυχία, αλλά και να δημιουργήσει μια εμπειρία - η κινητήρια δύναμη της ανθρώπινης προόδου. Αρνητικά συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο σε ορισμένες θετικές κοινωνικές λειτουργίες. Μιλάμε σχετικά με την επιλογή της αλληλεπίδρασης των συστημάτων που δεν λειτουργούν, καθώς και για την υποκίνηση των ρομαντικών συναισθημάτων. Στην πρώτη υπόθεση, βάσει των αρνητικών εμπειριών τους ανθρώπους να καταλάβουν τι ενέργειες πρέπει να αποφεύγονται και στο μέλλον. Στη δεύτερη περίπτωση, δεν δίνουν αγάπη για να πεθάνουν. Πολλοί από εμάς έχουν ακούσει το ρητό: «Μετά από ένα ισχυρό επιχείρημα έρχεται γρήγορη συμφιλίωση». Συνεργάτες που ποτέ δεν έρχονται σε αντίθεση, έλλειψη μελανιού στη σχέση. Έτσι, τα παντρεμένα ζευγάρια δεν πρέπει να κηρύξει τον πόλεμο στην αρνητικότητα στη ζωή τους. Αντίθετα, η ζωή είναι μια ταλαιπωρία-free και διαμάχες θα είναι αβάσταχτα και κάπως θαμπό άψυχο.

Καυγάδες βοηθήσει να προσαρμοστούν στις αλλαγές

Ο Δρ Gottman ιδέα είναι ότι οι σύζυγοι μπορούν να παρέχουν κάθε άλλη διορθωτική ανατροφοδότηση. Το γεγονός ότι ο κόσμος γύρω μας αλλάζει συνεχώς, και πρέπει να αντιδράσουμε σε αυτό. Showdown είναι το καταλληλότερο για το σκοπό αυτό. Έτσι, οι εταίροι όχι μόνο να μάθουν να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες, αλλά πάντα παραμένουν «στο ίδιο μήκος κύματος.»

Όταν το ποσό της κατώτερης ποιότητας

Συνεχίζουμε να εντοπίσει σημάδια ενός τέλειου γάμου. Εξετάσαμε το «μαγικό λόγο» των συναισθημάτων σε ένα αρμονικό γάμο και διαπίστωσε ότι το καθένα τους συνεργάτες διαμάχη πρέπει να «λειτουργήσει» στο ισοδύναμο πέντε φορές. Εκτός από τον αριθμό των συγκρούσεων, δεν μπορεί να αποκλειστεί και η ποιότητα (πώς βίαιη διαμάχη και καιρό). Ο Δρ Gottman και οι συνεργάτες του κατά τη διάρκεια πειραμάτων τους, διαπίστωσαν ότι οι παρατεταμένες συγκρούσεις δεν έχουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα με βίαιο πόλεμο πολύ συναισθηματικός εταίρους. Έτσι, η απουσία αρνητικών κλιμάκωσης στις συγκρούσεις έδωσε αναπόφευκτα δημιουργεί αμφιβολίες οποιοδήποτε θετικό αποτέλεσμα. Διαπιστώθηκε ότι οι ελαφρώς αντικρουόμενες ζεύγη σημειώνεται έλλειψη στοργής, ενεργό ενδιαφέρον, αυτο-ειρωνεία, τον ενθουσιασμό, τη χαρά, τη στήριξη και την ενσυναίσθηση.

Αντίθετα, μια ασταθής σχέση με παρατεταμένες μάχες δεν είναι πάντα να οδηγήσει σε ρήξη. Συνεργάτες σε αυτό το συμμαχία πρέπει σε κάθε άλλες επιπτώσεις στην υγεία. Και ας αυτή η επίδραση δεν είναι πάντα θετικές. Ένα πράγμα είναι σαφές: το μοντέλο της συνεργασίας μπορεί να οδηγήσει σε σταθερότητα, αν οι εταίροι θα εξετάσουν «μαγική αναλογία» και θα εργαστεί για τη δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για την ενίσχυση των θετικών αλληλεπιδράσεων.

Αυτή η αναλογία είναι κατάλληλη για τις επιχειρήσεις

Περιέργως, η «μαγική αναλογία» του 5 προς 1 ισχύει για τις επιχειρήσεις. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πιο αποτελεσματικοί ηγέτες σε κάθε κριτική από τους υφισταμένους να αφήσει κατά μέσο όρο 5,6 θετικά σχόλια. Όπως μπορείτε να δείτε, ένα μικρό ποσοστό της αρνητικής είναι ένα σημαντικό μέρος της όλης διεργασίας. Πρώτον, η κριτική (και η διαμάχη) προσελκύει την προσοχή. Δεύτερον, η αρνητική ανάδραση προστατεύει από εφησυχασμό.