Γιατί να είναι μόνος είναι καλό για την υγεία: 5 λόγοι

Στην κοινωνία μας, υπάρχει μια ώθηση που μόνο οι άνθρωποι αισθάνονται δυστυχισμένοι απόβλητοι. Όμως, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στη Σάντα Μπάρμπαρα Bella DePaulo ουσιαστικά διαφωνούν με αυτήν τη δήλωση. Για ολόκληρη την ενήλικη ζωή του (και τώρα Bella, 63 ετών), ποτέ δεν αισθάνθηκε δυσαρεστημένος, ακόμα κι αν δεν είχε ποτέ παντρευτεί και δεν έχει παιδιά. Πάνω από 10 χρόνια, ο εμπειρογνώμονας έδωσε τη μελέτη των ψυχολογικών και φυσικών πλεονεκτημάτων της μοναξιάς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο Δρ DePaulo σε θέση να αναλύσει τα αποτελέσματα των πάνω από 800 επιστημονικές μελέτες για το θέμα. Μάθετε γιατί η μοναξιά - είναι καλό για τους ανθρώπους.

Πιο εκτεταμένη κοινωνικό δίκτυο

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι τα παντρεμένα ζευγάρια έχουν περισσότερους φίλους από ό, τι στις μονήρεις κυήσεις. Ωστόσο, με βάση τα στατιστικά στοιχεία, ένα διακλαδισμένο κοινωνικό δίκτυο όπως άγαμα έχουν ακριβώς το ίδιο. Το πλεονέκτημα αυτό βρέθηκε το 2015 από κοινωνιολόγους Natalie Sarkisyan και Naomi Gerstel, ο οποίος καταλάβει πόσο διαφορετικές επικοινωνία μεταξύ ενηλίκων αμερικανικό singles και παντρεμένα άτομα. Ως αποτέλεσμα, διαπιστώθηκε ότι η πιο συχνά επικοινωνούν με τους φίλους, τους συγγενείς, τους γείτονες και μόλις γνωριμίες. Είναι πρόθυμοι να παράσχουν κάθε δυνατή βοήθεια στα μέλη των εκτεταμένων κοινωνικών δικτύων τους.

Από την άλλη πλευρά, όταν ένα άτομο υπάρχουν προβλήματα, οι άνθρωποι τους οποίους είχε κάποτε βοήθησε να κάνει το δρόμο του πίσω βήμα. Με άλλα λόγια, το ενιαίο εξακολουθεί να είναι μια ισχυρή αίσθηση του αγκώνα, το οποίο βοηθά να επιβιώσει σε δύσκολες συνθήκες. Περιέργως, η μοναξιά αυξάνει τον αριθμό των κοινωνικών σχέσεων σε άνδρες και γυναίκες, ανεξάρτητα από το επίπεδο εισοδήματος ή το πολιτιστικό υπόβαθρο.

Το πάθος για τη φυσική αγωγή

Η παρατήρηση αυτή έχει κάποια αλήθεια: πολλά ζευγάρια, για να νομιμοποιήσει τη σχέση, «ηρεμήσει» και να δούμε πλέον τον εαυτό τους. Τουλάχιστον, όταν πρόκειται να πάμε στο γυμναστήριο, είναι μια χρήσιμη άσκηση, για την ενίσχυση της υγείας, είναι το τέλος της λίστας προτεραιότητας. Όταν οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες περισσότερων από 13.000 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18 έως 64 ετών, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι εργένηδες περάσουν περισσότερες ώρες την εβδομάδα σε μαθήματα στο γυμναστήριο. Μια άλλη ενδιαφέρουσα μελέτη που διεξήχθη το 2015 στην Ευρώπη. Όταν οι ερευνητές συνέκριναν τους δείκτες μάζας σώματος 4.500 άτομα από εννέα ευρωπαϊκές χώρες, διαπιστώθηκε ότι το μοναδικό μέσο όρο 2,27 κιλά ελαφρύτερο από ό, τι παντρεμένος ερωτηθέντων τους.

ανάπτυξη της προσωπικότητας

Η ανάλυση των δεδομένων των οικογενειών και των νοικοκυριών εθνική μελέτη έδειξε ότι οι μοναχικοί άνθρωποι τείνουν περισσότερο προς την προσωπική ανάπτυξη. Μεταξύ άλλων, οι ερωτηθέντες επέλεξαν τις ακόλουθες δηλώσεις:

• Η ζωή για μένα - είναι μια συνεχής διαδικασία μάθησης, την αλλαγή και την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας.
• Είναι σημαντικό να έχουμε πάντα μια νέα εμπειρία που μου προκαλεί, έχω την ευκαιρία να αλλάξει την αντίληψη του κόσμου που μας περιβάλλει.

Singles συμφωνούν με αυτές τις δηλώσεις, ενώ οι παντρεμένοι άνθρωποι τα έχουν περάσει από.

Μετά το γάμο οι άνθρωποι γίνονται λιγότερο γενναιόδωρη

Μια άλλη εθνική αντιπροσωπευτική έρευνα διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες σε δύο στάδια: πρώτον, κατά την περίοδο 1987-1988, και στη συνέχεια και πάλι πέντε χρόνια αργότερα. Bella DePaulo ανέλυσε τα δεδομένα και διαπίστωσε ότι τα παντρεμένα ερωτηθέντες είναι λιγότερο πρόθυμοι να δανείσουν χρήματα σε φίλους, σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν ακόμα χωρίσει με την ελευθερία. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα ευρήματα αυτά ισχύουν μόνο για τους άνδρες. Έτσι, ο μέσος Αμερικανός μοναχικός δανείζει τους φίλους και τους συγγενείς του το 1875 δολάρια περισσότερο από ό, τι έναν παντρεμένο άντρα. Αλλά αξίζει ένας άνθρωπος να χωρίσει τη γενναιοδωρία του, ανεβαίνει και πάλι σχεδόν με τα προηγούμενα στοιχεία (το 1275 δολάρια).

Ο εμπειρογνώμονας καταλήγει: «Παρά το γεγονός ότι οι σύζυγοι είναι παντρεμένοι, έχουν πολλές πηγές εσόδων, αυτό δεν αντανακλάται στην γενναιοδωρία τους. Αντίθετα, παντρεμένοι άνθρωποι είναι λιγότερο πρόθυμοι να μοιραστούν τον πλούτο τους με τους φίλους και τους συγγενείς σας. Δεν μπορείτε να πείτε για το μοναχικό, είναι πιο πρόθυμοι να δώσουν χρήματα για ένα δάνειο, που έχει μόνο μία πηγή εισοδήματος. "

Οφέλη για την Ψυχική Υγεία

Θεραπευτής Emmi Morin ισχυρίζεται ότι η μοναξιά έχει μια σειρά από οφέλη για την ψυχική υγεία. Θα σας βοηθήσει επίσης να είναι πιο παραγωγική και δημιουργική πρόσωπο. Έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο, το οποίο μπορείτε να περάσετε κατά την κρίση της. Η εμπειρία έχει δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αφιερώνουν αυτή τη φορά να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό σας. Αυτά τα ευρήματα επιβεβαιώνουν τις παρατηρήσεις των άλλων ψυχολόγων οι οποίοι συνδέουν τη μοναξιά με την αίσθηση της ελευθερίας, της πτήσης, την έμπνευση. Για παράδειγμα, οι καλλιτέχνες συχνά συνταξιοδοτηθούν για να δημιουργήσει το επόμενο αριστούργημά σας.