Η πρόληψη της καρδιακής προσβολής: προετοιμασίες και τις συμβουλές του Δρ

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου - μια σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη ζωή. Περίπου το 50% των ασθενών πεθαίνουν πριν από την άφιξη της ιατρικής περίθαλψης, ενώ το 30% των επιζώντων να πεθάνουν στο πρώτο στάδιο των επιπλοκών της νόσου. Παλαιότερα πίστευαν ότι μια καρδιακή προσβολή - ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, το κύριο ποσό των ασθενών ήταν ηλικίας άνω των 50 ετών. Αλλά σήμερα το ποσοστό αυτό έχει αλλάξει, αύξηση του μυοκαρδίου πιάνει τα θύματά της 30-35 χρόνια. Απογοητευτικά στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι η πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου γίνεται όλο και πιο σημαντικό κάθε χρόνο. Μετά από όλα, να εξηγήσει σε κάποιον πώς να αποφύγετε σοβαρό κίνδυνο, πολύ πιο εύκολο από το να το βάλει στα πόδια της μετά από μια καρδιακή προσβολή.

στεφανιαία νόσος

Ισχαιμική καρδιακή νόσος είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία η πλήρως ή μερικώς σπασμένα μυοκαρδιακή ροή αίματος λόγω αλλοιώσεων της στεφανιαίας αρτηρίας. Υγιές σώμα διατηρεί μια ισορροπία ανάμεσα στην ποσότητα του αίματος που ρέει και τις μεταβολικές ανάγκες του μυοκαρδίου. Στην ισχαιμική καρδιακή νόσο, αυτή η ισορροπία δεν τηρείται. Ο καρδιακός μυς δεν λαμβάνει το οξυγόνο, με αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να συμβεί σε καρδιακή προσβολή ή στηθάγχη αρχίσει. Καρδιακή προσβολή - μια από τις πιο σύνθετες εκδηλώσεις της στεφανιαίας νόσου (CHD). Η έγκαιρη πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων και για τη διατήρηση της υγείας και την απόδοση.

Μάθετε περισσότερα για την καρδιακή προσβολή

Καρδιακή προσβολή - πεθαίνει από κάποιο τμήμα του καρδιακού μυός, ως αποτέλεσμα της παύσης της παροχής αίματος. Η ροή του αίματος μπορεί να κλείσει πλάκας ή θρόμβου των θρόμβων αίματος αρτηρίας. Η διαδικασία εξελίσσεται πολύ γρήγορα και είναι μη αναστρέψιμη. Ακόμη και αν ένα άτομο είναι σε θέση να αποθηκεύσετε και να επαναφέρετε γης που επηρεάζονται από νέκρωση, είναι αδύνατο, σε αυτό το σημείο ο μυϊκός ιστός σταδιακά αντικαθίστανται από ουλώδη. Στο μέλλον, η ουλή εμποδίζει πλήρεις εργασίες του καρδιακού μυός.

Πιο συχνά εκτίθενται μυοκαρδίου καρδιακού μυός (μυοκαρδίου). Αλλά μπορεί να συμβεί εγκεφαλικό έμφρακτο, του εντέρου ή το τμήμα του νεφρού.

εγκεφαλικό έμφραγμα - εγκεφαλικό επεισόδιο;

Εξισώνουν αυτούς τους όρους δεν είναι απολύτως σωστό. Εγκεφαλικό επεισόδιο - είναι κακή κυκλοφορία στον εγκέφαλο με την παραβίαση των λειτουργιών, χώρους βλάβη των ιστών του. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται επίσης αποπληξία. Το εγκεφαλικό έμφρακτο - μόνο ένα από τα υποείδη αυτής της διαδικασίας, εκτός από νέκρωση, αιμορραγία μπορεί να συμβεί στον εγκέφαλο ή στον υπαραχνοειδή χώρο. Εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια εστιακή εγκεφαλική ή νευρολογικά συμπτώματα. Ακόμη και αν ένα άτομο έπρεπε να βοηθήσει, συμβαίνουν νευρολογικές διαταραχές, λόγω της οποίας ο ασθενής μπορεί να είναι εν μέρει ή να χάσει εντελώς τον έλεγχο του σώματός τους και την ομιλία.

Καρδιακή προσβολή σε άνδρες

Είναι αποδεδειγμένο ότι οι άνδρες έχουν περισσότερους παράγοντες κινδύνου, που οδηγεί σε καρδιακή προσβολή. Ισχυρή μισό της ανθρωπότητας είναι πιο επιθετική, έχει την τάση να αντιπαλότητα, συχνά σκάνδαλο και κάτω από την πίεση. Επιπλέον, οι άνδρες είναι περισσότερο καπνό και πιο πιθανό να πίνουν αλκοόλ, πολλοί από αυτούς είναι παχύσαρκοι, αλλά ακόμα καθιστική ζωή. Η παραμέληση ενός υγιεινού τρόπου ζωής οδηγεί σε εκδηλώσεις της αθηροσκλήρωσης, στηθάγχη και αρρυθμία. Ως εκ τούτου, η πρόληψη των καρδιακών προσβολών στους άνδρες έχει μεγάλη σημασία. Αν ένας άνθρωπος δεν θέλει να αναλάβει τη φροντίδα της υγείας σας, τότε είναι πιθανότερο να πεθάνουν ακόμα και πριν από την ηλικία συνταξιοδότησης. Ειδικά ότι τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής στους άνδρες είναι συχνά σιωπηλή χαρακτήρα. Αν δεν υπήρχε ο αιφνίδιος θάνατος, έμφραγμα ανάπτυξη μπορεί να προχωρήσει ακόμη και χωρίς απώλεια της συνείδησης, προκαλώντας δυσφορία, ναυτία, εμετό, και θαμπό πόνο πίσω από το στέρνο.

Καρδιακή προσβολή στις γυναίκες

Σε νεαρή ηλικία γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε οξύ έμφραγμα. Αυτό οφείλεται σε ορμονικά επίπεδα στο σώμα τους. Εκτός αυτού, οι γυναίκες συχνά είναι πιο πειθαρχημένο τρόπο ζωής και να πάρει στα σοβαρά την υγεία τους.

Ωστόσο, μετά από 50 χρόνια στατιστικών αλλάζει δραματικά. Μετά την εμμηνόπαυση κίνδυνο καρδιακής προσβολής αυξάνει δραματικά, ακόμη και ξεπερνώντας τα αρσενικά στοιχεία. Η πρόληψη της καρδιακής προσβολής για τις γυναίκες είναι ιδιαίτερα σημαντική, διότι τα στατιστικά στοιχεία θνησιμότητας από τη νόσο έχουν σημαντικά υψηλότερο. Πρόωρη συμπτώματα της καρδιακής προσβολής είναι παρόμοια με κόπωση ή γρίπη λοίμωξη, η οποία συχνά οδηγεί σε ιατρικά λάθη. Πολλοί ασθενείς πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων της οξείας δυσφορία στο στήθος δεν είναι αισθητή σε όλους. Το πιο κοινό σύμπτωμα στις γυναίκες θεωρείται ότι είναι δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή μετά από μικρές σωματική δραστηριότητα, η οποία δεν περνούν ακόμα και μετά από ανάπαυση.

μέτρα πρόληψης. φάρμακα

Όσο για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια είναι πιο κεκλιμένες άτομα με συμπτώματα της υπέρτασης, αθηροσκλήρωσης, στεφανιαίας καρδιακής νόσου και η υψηλή αρτηριακή πίεση (πίεση του αίματος), είναι συχνά οι γιατροί συνταγογραφούν πρόληψη δοσολογίας καρδιακή προσβολή. Φάρμακα, για παράδειγμα, την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα. Το πιο κοινό προορισμό μετά από σαράντα χρόνια - «Ασπιρίνη». Η ασπιρίνη στα φαρμακεία το φάρμακο αυτό συχνά ονομάζεται έτσι, έχει ανατεθεί στην ελάχιστη δόση - 100 mg μία φορά μόνο το απόγευμα. «Ασπιρίνη» μειώνει την ικανότητα των κυττάρων του αίματος προς την συσσωμάτωση (συγκόλληση σε θρόμβους). Αυτό βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και μειωμένο κίνδυνο θρόμβωσης. Ωστόσο, το φάρμακο έχει μια σειρά από αντενδείξεις, το κύριο των οποίων είναι η τάση να αιμορραγία, αιμοφιλία, έλκος.

Βάσει της ασπιρίνης δημιουργήσει πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται ως πρόληψη καρδιακής προσβολής. Τα φάρμακα που πωλούνται με τις ονομασίες "Θρομβωτική ACC", "Trombogard 100", "Ασπιρίνη Cardio", "Cardiomagnyl".

Ένα σημαντικό έργο θεωρείται ότι είναι η πρόληψη των καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων στο φόντο της υπέρτασης. Στην περίπτωση αυτή, τα φάρμακα μπλοκάρουν διαύλους ασβεστίου, τόνωση αγγειοδιαστολή. Οι προετοιμασίες για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πάντα επιλέγεται ξεχωριστά. Η δοσολογία του θεράποντος ιατρού. Οι συναντήσεις εμφανίζονται συχνά «Norvasc», «Plendil», «Cardin» και άλλα. Επιπλέον, μπορούν να διορίζονται βήτα-αποκλειστές.

Δοσολογία εμφράγματος προφύλαξη περιλαμβάνει μέσα για τη μείωση της χοληστερόλης. Για να το κάνετε αυτό, στατίνες, "Lipitor", "Crestor", "Vitorino" και άλλα φάρμακα. Πολύ δημοφιλής μεταξύ των ιατρικών χρησιμοποιεί το φάρμακο «Ovenkor». Αυτός μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο της χοληστερόλης, στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και μειώνει το μέγεθος των πλακών στα αιμοφόρα αγγεία. θεραπεία με στατίνες απαιτεί πάντα ένα ειδικό σκοπό, δεδομένου ότι το φάρμακο μετά την παραλαβή το αναμενόμενο αποτέλεσμα θα πρέπει να λάβουν μόνιμα σε ελάχιστες δόσεις.

μέτρα πρωτογενούς πρόληψης. Η έλλειψη άσκησης - ο εχθρός №1

Πρόληψη της μυοκαρδιακής χωρίζονται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Πρωτογενή μέτρα περιλαμβάνουν τη θεραπεία της ισχαιμικής καρδιοπάθειας και τον έλεγχο της χοληστερόλης. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την ομαλοποίηση της πίεσης. Δεν είναι πάντα επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα μόνο για τη χρήση των φαρμάκων. Τις περισσότερες φορές εκτός από την αναθεώρηση του τρόπου ζωής.

Διατροφή του καρδιακού μυός επηρεάζεται σημαντικά από την τακτική άσκηση. Καθιστική ζωή όχι μόνο να οδηγήσει σε παχυσαρκία, αλλά συμβάλλει επίσης στην εναπόθεση της χοληστερόλης πλακών στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Nordic walking, τρέξιμο και το κολύμπι, οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς τους ως μέσο για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών. Εδώ είναι σημαντικό να φορτώσει κανονικά, παρά τον αθλητισμό αρχεία.

Η τάση σε αθηροσκλήρωση και ισχαιμία δεν είναι απαραίτητο να συμμετάσχουν σε προπόνηση με βάρη και άλλα αθλήματα δύναμης. Και θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι κάθε σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να συνοδεύεται από ρυθμική αναπνοή. Καθυστέρηση κατά την άσκηση εισπνοή και την εκπνοή επιβλαβείς.

θρέψη

Άφθονα γιορτή, υπερκατανάλωση τροφής, λιπαρά φαγητά, ψητά κρέατα, αρτοσκευάσματα και γλυκά σε πολλούς είναι η καθημερινή διατροφή. Αλλά η πρόληψη των καρδιακών προσβολών σε αυτόν τον τομέα επικεντρώθηκε στην μετάβαση σε μια ισορροπημένη διατροφή. Ο άνθρωπος πρέπει να λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, επιλέγοντας διατροφικές κρέας (κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι). Η διατροφή πρέπει να είναι άφθονα λαχανικά και φρούτα. Επιπλέον, εφιστάται η προσοχή στην περιεκτικότητα σε βιταμίνες των τροφίμων. Καλό θα είναι να διαφοροποιήσουν τη διατροφή σας, έτσι ώστε να επιτευχθεί η μέγιστη ποσότητα των θρεπτικών ιχνοστοιχείων και βιταμινών.

απώλεια βάρους

Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε όχι για ένα ελκυστικό σχήμα, και την ανάγκη να μειωθεί το σωματικό λίπος. Πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, και άλλες εκδηλώσεις της νόσου στεφανιαίας αρτηρίας περιλαμβάνουν υποχρεωτική ομαλοποίηση βάρος. Το γεγονός ότι ο λιπώδης ιστός έχει πολλά αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που αυξάνει τον φόρτο εργασίας για τον καρδιακό μυ. Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει τη σταθερότητα της πίεσης του αίματος και αυξάνει την πιθανότητα του διαβήτη. Όλα αυτά δεν κάνουν ένα άτομο πιο υγιείς, αλλά, αντίθετα, οδηγεί σε υποβάθμιση της ποιότητας της ζωής.

ειδικό δείκτη μάζας ποσοστό συνιστάται για τον έλεγχο του βάρους. Για τον υπολογισμό, το σωματικό βάρος διαιρούμενο με το τετράγωνο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Μετά την παραλαβή του δείκτη πάνω από 30 είναι απαιτούμενη διόρθωση του βάρους.

ολέθριες συνήθειες

Η αποτυχία των κακών συνηθειών μπορεί να θεωρηθεί μία από τις κύριες μεθόδους του εμφράγματος πρόληψης. Οι καπνιστές δεν συμφωνούν με το γεγονός ότι η νικοτίνη προκαλεί καρδιακές προσβολές, ισχυρίζονται ότι δεν υπάρχει η άμεση απόδειξη. Ωστόσο, υπάρχει άμεση απόδειξη ότι τσιγάρο προκαλεί στένωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Ως εκ τούτου, η πρόληψη της καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν διακοπή του καπνίσματος.

Με συγκρότημα αλκοόλ. Φυσικά, καλέστε Αλκοολικοί οι υγιείς άνθρωποι είναι δυνατή μόνο στο πλαίσιο των ειρωνικό, αλλά οι μικρές δόσεις αλκοόλ έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Ο άνθρωπος πίνει στο μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο σας μερικές μπουκιές από ξηρό κρασί, σπάνια άρρωστο αθηροσκλήρωσης. Αλλά η νοοτροπία μας απαιτεί συχνά μια «συνέχιση της προετοιμασίας επίσημων δείπνων.» Σε λίγες γουλιές κρασί είναι δύσκολο να σταματήσει, και να αρχίσει την κατάχρηση αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο γίνεται αλκοολικός και πέθανε από κίρρωση του ήπατος. Είναι απαραίτητο για σας;

τακτικών ερευνών

Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, κάθε άτομο πρέπει να περάσουν από ιατρική εξέταση προληπτικά. Η απαίτηση αυτή είναι ένα προληπτικό μέτρο υπό την απειλή όχι μόνο για καρδιακή προσβολή, αλλά και πολλές άλλες παθολογικές καταστάσεις. Να είστε βέβαιος να περιλάβει το ΗΚΓ ιατρική εξέταση, ανάλυση των επιπέδων χοληστερόλης και γλυκόζης στο αίμα.

εγκράτεια

Για την πρόληψη της καρδιακής προσβολής, είναι σημαντικό να μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους σε στρεσογόνες συνθήκες, να αποφευχθεί η κατάθλιψη και παρατηρήστε το καθεστώς. Δυνατότητα στο χρόνο για να ηρεμήσει, όπως λένε, «Μην πάρετε την καρδιά» του προβλήματος, δεν κρύβουν τη δυσαρέσκεια και το θυμό συσσωρεύονται πολύ σημαντικό για ένα άτομο να σκεφτεί για την υγεία τους. Η περίσσεια εμπειρίες οδηγήσει σε σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, η οποία μειώνει τη ροή του αίματος στον καρδιακό μυ. Εξ ου και η αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής.

δευτερογενή πρόληψη

Δευτερογενή πρόληψη της καρδιακής προσβολής - ένα σύνολο μέτρων που αποσκοπούν στην πρόληψη της εκ νέου εμφράγματος του ασθενούς. Ακόμη και αν η μερική αποκατάσταση μετά από νέκρωση του μυοκαρδίου είναι επιτυχής, και το άτομο αισθάνεται απόλυτα υγιής, από ιατρική άποψη, δεν θα είναι καλά δεν ήταν ποτέ. Είναι με αυτό το πνεύμα για τους ασθενείς να αποδεχθούν το πιο δύσκολο. Αυτό δεν συνέβη μια δεύτερη καρδιακή προσβολή, ένα πρόσωπο πρέπει να είναι το τέλος της ζωής του για να πάρει ένα συγκεκριμένο σύνολο των προϊόντων. Για να πείσει τους ασθενείς μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, αρχίζουν να σπάσει το προβλεπόμενο χρονοδιάγραμμα των φαρμάκων και να προκαλέσει μια επανάληψη του προβλήματος.

Προφύλαξη μετά από έμφραγμα περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Ωστόσο, η άσκηση είναι τώρα απαιτούν περαιτέρω παρακολούθηση από ειδικούς. Τις περισσότερες φορές, η σωματική δραστηριότητα αρχίζει με μια ήσυχη βόλτα για 10 λεπτά. Βελτιστοποίηση διαιτολόγος διατροφή διεξάγεται μαζί με τον θεράποντα καρδιολόγο. Δίαιτα δεν είναι μόνο τα όρια λιπαρά και τα τηγανητά, αλλά και μειώνει την ποσότητα του αλατιού και υγρών.

Μεγάλη αξία για την δευτερογενή πρόληψη είναι η κοινωνική επανένταξη του ασθενούς. Είναι απαραίτητο να εξαλείψει τη συνεχή αγωνία και το φόβο του νέου του μυοκαρδίου, είναι δυνατό να επιτευχθεί το διορισμό των ηρεμιστικών. Είναι σημαντικό ότι ο ασθενής δεν εστιαζόμαστε στα προβλήματα και δεν προσπάθησε να κερδίσει τη συμπάθεια από τους συγγενείς και τους φίλους. Θα πρέπει να προσπαθήσει να αποκαταστήσει τη δραστηριότητα και προσπαθούν να εξυπηρετήσουν τον εαυτό τους.

Σταδιακά, μετά τη συμβουλή ενός γιατρού, λαμβάνοντας προβλέπονται αντιπηκτικά και στατίνες, ένα άτομο μπορεί να επιστρέψει στο συνήθη ρυθμό της ζωής. Ωστόσο, προληπτικές εξετάσεις για αυτό πρέπει να γίνει τώρα μια τακτική προσθήκη.

Βοήθεια Παραδοσιακή Ιατρική

Η παραδοσιακή ιατρική δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ασπιρίνη ή στατίνες, αλλά μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Έτσι, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό αλκοολούχο έγχυσης για τη μείωση της χοληστερόλης, η οποία περιελάμβανε:

• μισό φλιτζάνι αποξηραμένα ραπανάκι φλούδα (μαύρο)?
• μισό φλιτζάνι αποξηραμένα φύλλα του χρένο?
• Ένας λοβός από αποξηραμένα κόκκινο πιπέρι?
• μερικές χούφτες των τοίχων από ξύλο καρυδιάς.

Όλα τα εξαρτήματα που γεμίζουν με το αλκοόλ και επιμένουν στο σκοτάδι για 2 εβδομάδες. Η σύνθεση χρησιμοποιείται για την άλεση.

Υψηλής απόδοσης είναι η έγχυση του λευκού φλοιό ιτιάς. Η επίδρασή του είναι παρόμοιο με το «ασπιρίνη», αλλά δεν αντικαθιστά πλήρως την πρόσληψη αυτού του φαρμάκου.

Για τη μείωση της χοληστερόλης μπορεί να πιείτε ένα αφέψημα από βότανα και τη συλλογή του μελιού. Η τιμή περιλαμβάνει: χαμομήλι, βαλσαμόχορτο, immortelle και μπουμπούκια σημύδας. Σούπας ζυθοποιηθεί συλλογή 0,5 Ι ζέοντος νερού. Αρωματισμένο σημαίνει πριν από τη λήψη αρκετές ώρες.

Διατηρήστε υγιή τα αιμοφόρα αγγεία και η καρδιά είναι αρκετά ικανή για όλους. Απλή συστάσεις που περιέχονται στο άρθρο θα βοηθήσει να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα ως δεύτερο έμφραγμα. Η πρόληψη, η θεραπεία είναι πολύ σημαντική για τον ασθενή, έτσι δεν τους παραμελούν. Καρδιακή προσβολή - αυτό δεν είναι μια πρόταση. Με σεβασμό στον οργανισμό με αποτέλεσμα να μπορείτε να πάρετε μια πλούσια και μεγάλη διάρκεια ζωής.