Η σωστή ύπνο του παιδιού

τα παιδιά κοιμούνται λίγο διαφορετικό από αυτό που κοιμούνται οι ενήλικες. Όταν ο ενήλικος κοιμάται, είναι αρκετά δύσκολο να ξυπνήσει. Αλλά το όνειρο των παιδιών πιο επιφανειακή, εύκολη, και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να διακόψει τον ήχο είναι πολύ αδύναμη. Παρόλο που είναι τα παιδιά, ειδικά τα παιδιά πρέπει πραγματικά να κοιμούνται αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε το σώμα θα μπορούσε να ξεκουραστούν και να αποκτήσουν δύναμη. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό η σωστή λειτουργία του ύπνου. Το παιδί πρέπει να βάλει στο κρεβάτι και αυξάνεται σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, το όνειρό του ήταν ισχυρότερη. Ο ύπνος δεν είναι απαραίτητο να συμμορφώνονται με ακρίβεια, χωρίς να ξεφεύγουν από αυτόν για ένα δευτερόλεπτο. Κάποιος κοιμάται καλύτερα, μερικά παιδί θα χρειάζονται λιγότερο χρόνο για ύπνο. Τρόπος ύπνου νηπίων είναι πιο ακριβή, και αργότερα ήδη να επικεντρωθεί περισσότερο στις ανάγκες του παιδιού.

Εδώ είναι μια πρόχειρη ύπνου νεογέννητο μωρό:
τα NAP - 14 ώρες, πρέπει να διαιρεθεί σε 5 μέρη. Ύπνο - 6-7
ώρες. Μωρό ξύπνιοι κυρίως σίτιση, περίπου 2-4 ωρών την ημέρα. ο
αυτή την ηλικία δεν υπάρχει καμία ανάγκη να το κρατήσει με κάτι ιδιαίτερο, αυτή τη στιγμή για την
είναι σημαντικό μόνο για να φάει και να κοιμηθεί.

Αργότερα, η απαιτούμενη ποσότητα του ύπνου έχει ως εξής:

1-3 μηνών - τα NAP 11 ώρες, νύχτα ύπνου 6-7
ώρες?

3-5 μηνών - τα NAP 9 η ώρα το βράδυ του ύπνου 6-7
ώρες?

6-9 μηνών - τα NAP 7:00, ύπνο 8
ώρες?

9-12 μήνες - τα NAP 5 ώρες (2,5 και 2,5),
ύπνο 8-10 ώρες.

Και αυτό καθίσταται αναγκαίο για κάτι για να κρατήσει το μωρό, έτσι ώστε να μην μειωθεί η λειτουργία του ύπνου. Είναι καλύτερα αν δεν θα πάει για ύπνο αμέσως μετά το τάισμα, και να πάει για ύπνο λίγο αργότερα, αλλά ξυπνούν αμέσως πριν από ένα γεύμα.

Μερικές προτάσεις για να σας βοηθήσει να αποφύγετε καταστάσεις, όταν το μωρό που δεν θέλει να πάει για ύπνο στην ώρα τους.

1. Ο ύπνος πρέπει να είναι αρκετά σαφής. Μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από
   Συνιστάται, απλά πρέπει να είναι σταθερή. Δεν συνιστάται κάθε μέρα για να θέσει το μωρό στο κρεβάτι σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, ακόμα και αν προτιμάτε.
2. Τοποθετήστε την ειδική «τελετουργικό της να κοιμηθεί.» Ψυχολογικά, τυχόν επαναλαμβανόμενες ενέργειες (διαβάστε μια ιστορία κάθε βράδυ, κάθε φορά που το φιλί πριν τον ύπνο) την ηρεμία και την ίδια στιγμή, το μωρό αναπτύσσεται μια συνήθεια. Τα παιδιά χρειάζονται τη συνήθη ακολουθία, εφόσον είναι εύκολο.
3. Μετά από αυτό το τελετουργικό, δίνουν στο παιδί την ευκαιρία να κοιμηθεί. Αυτή η συνήθεια έχει αναπτυχθεί μόλις τώρα, καθώς και όσο πιο γρήγορα διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί μόνο του, τόσο πιο εύκολο θα είναι αργότερα. Σε αντίθετη περίπτωση, τότε μπορεί να εμφανιστεί διαφορετική φόβους σε χωρίστρα τον ύπνο.
4. Εάν το μωρό κοιμάται πάρα πολύ καιρό, δεν πρέπει να φοβόμαστε να τον ξυπνήσει. Είναι τώρα σημαντικό να μάθουμε να ξυπνήσει σωστά. Σε αντίθετη περίπτωση, την επόμενη φορά που απλώς δεν θα είναι σε θέση να κοιμηθεί, και θα πρέπει να προστεθεί ταλαιπωρία.
5. Μερικές μυρωδιές έχουν μια κατευναστική επίδραση. Ως εκ τούτου, κολύμβηση το μωρό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί, για παράδειγμα, με τη μυρωδιά της λεβάντας σαπούνι. Και σε βοηθητικό παιδικό κάθισμα για να ράψει ένα ζευγάρι φύλλα μέντας ή κλαδιά λυκίσκου.

Έως 1,5 χρόνια ο ύπνος δεν είναι ιδιαίτερα αλλάξει, τη διάρκεια της ημέρας ο ύπνος χωρίζεται σε δύο μέρη. Για παιδιά 1,5 έως 7 χρόνια λειτουργίας του ύπνου μπορεί να ρυθμιστεί ώστε ΕΣΔ θα διαρκέσει τώρα για 2-3 ώρες.
Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να διδάξει το παιδί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας φορά και όχι δύο, όπως ο ίδιος
χρησιμοποιηθεί. Οι ειδικοί συμβουλεύουν πρώτες ημέρες με δύο ημέρα όνειρα εναλλάσσονταν με ημερών με μία ημέρα ανάπαυσης. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να συνηθίσει το γεγονός ότι μπορείτε να κοιμηθείτε, και μία φορά την ημέρα. Επίσης, ήρθε η ώρα να εξαλειφθεί πλήρως το πρόσθετο «καταπραϋντικό» σημαίνει από το οπλοστάσιό σας, όπως η ασθένεια κινήσεων, η παρουσία κοντά στο παιδί όταν κοιμάται, και άλλα. Ήδη πρέπει να κοιμούνται μόνα τους. Αλλά το τελετουργικό που έχουν οριστεί προηγουμένως για να ακυρώσετε εφ 'όσον δεν είναι απαραίτητο. Μερικές φορές φαίνεται ότι αυτή δεν είναι πλέον απαραίτητο ότι το παιδί δεν είναι «το μικρότερο.» Αλλά αυτό το τελετουργικό υποστηρίζει στο παιδί την αίσθηση της ασφάλειας και της σταθερότητας της ειρήνης του, καταπραϋντικό του. Τα παιδιά αναπτύσσουν γρήγορα, και είναι μερικές φορές πολύ αναγκαία υποστήριξη από τους ενήλικες.