Κήλη δίσκων της οσφυϊκής μοίρας: Αίτια και θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για ένα τέτοιο πράγμα όπως μεσοσπονδύλιου κήλη του οσφυϊκού. Για να καταλάβουμε ποια είναι η ασθένεια, θα πρέπει να αποσυναρμολογήσει συντομία pozvonochnika.Pozvonochnik ανθρώπινη χτισμένη δομή μιας σειράς σπονδύλων με επεμβαίνοντα μεσοσπονδύλιους δίσκους και τους συνδέσμους, και ομάδες μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη σε όρθια θέση. Μεσοσπονδύλιος δίσκος αποτελείται από το λεγόμενο ινώδη δακτύλιο, το οποίο είναι ένα περίβλημα δίσκου και ο πυρήνας είναι στο κέντρο του. Ο πυρήνας είναι ικανός υπό κατακόρυφο φορτίο να αυξάνουν σε μέγεθος σχεδόν διπλασιάζεται, κορεσμού με υγρασία, αποτρέποντας έτσι τη συμπίεση των δίσκων.

Η ινώδης δακτύλιος του δίσκου μπορεί να διογκωθεί όρια και ακόμη σχίζεται. Ο πυρήνας κινείται στο δίσκο πέρα από και εντός της περιοχής του σπονδυλικού σωλήνα, προκαλώντας πόνο λόγω της συμπίεσης των νευρικών απολήξεων. Τις περισσότερες φορές αυτό το φαινόμενο συμβαίνει στο κάτω μέρος της πλάτης και του λαιμού, και ονομάζεται κήλη δίσκου.

Κήλη δίσκων της οσφυϊκής μοίρας μπορεί να συμβεί για τους εξής λόγους:

• Η έλλειψη άσκησης. Οι μύες της πλάτης αποδυναμωθεί και μην κρατάτε τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση. Ως αποτέλεσμα, μία σχετικά μεγάλη βάρους, ένα άτομο δεν ανυψώνεται κάθετα, και υπό κάποια γωνία, μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη των δακτυλίων και του οσφυϊκού μεσοσπονδύλιου κήλη αμέσως θα έχει οξύ πόνο.
• Ανεπαρκείς εφοδιάζουν τον οργανισμό με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, που δεν παίρνει επαρκή διατροφή, δεν μπορεί να αποκατασταθεί, μουδιάσει και να στεγνώσει, διατρέχει τον κίνδυνο ρήξης. Θα πρέπει να τρώνε τροφές που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο.
• Κήλη δίσκων της οσφυϊκής μπορεί να συμβεί λόγω της ανεπαρκούς παροχής υγρασίας το σώμα. Αλλά οι τροχοί διατηρούν τις ιδιότητές απορρόφηση των κραδασμών τους υγρασία λόγω imeenno napityvaniyu.
• Τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης. Αυτές περιλαμβάνουν πέφτουν στην πλάτη του και τα πόδια του, χτυπήματα στην οσφυϊκή περιοχή. δακτύλιος Gap μπορεί να συμβεί όταν μαζεύονται με μεγάλη βαρύτητα λυγισμένο πίσω, ακόμη και ενώ ακουμπά σε ένα πολύ μαλακό ελατήριο πλέγμα όταν η σπονδυλική στήλη είναι λυγισμένο προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Προϋποθέσεις για την εμφάνιση της νόσου αυτής μπορεί να συσσωρευτεί σταδιακά, και σε μια κακή μέρα, ακόμη και σε κανονική κλίση μπορεί να συμβεί μεσοσπονδύλιου συμπτώματα της κήλης οσφυϊκού οι οποίες περιλαμβάνουν: οσφυαλγία ακτινοβολεί στο πόδι, και το μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια.

Κήλη του οσφυϊκού μεσοσπονδύλιου αντιμετωπίζεται συντηρητικά. Εφαρμόστε διάφορα λείανση και μασάζ για την ανακούφιση του πόνου και την εξάλειψη της φλεγμονής. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και μη στεροειδή φάρμακα, όπως Celebrex ή ινδομεθακίνη. Συμβαίνει πολλές φορές ότι το περιεχόμενο του πυρήνα, που κυκλοφόρησε στο σπονδυλικό σωλήνα, μπορεί να εξαφανιστεί από μόνη της, βέβαια, όταν συνταγογραφείται σωστά τη θεραπεία, και την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων που συμβάλλουν σε αυτό. Έτσι ώστε ο ασθενής μπορεί εύκολα να αφαιρέσει τη διάγνωση της «μεσοσπονδύλιου κήλη του οσφυϊκού τμήματος.» Ασκήσεις που βοηθούν σε αυτό, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Μόνιμη στα τέσσερα, να αυξήσει και τα δύο χέρια και ένα αντίθετο πόδι. Άρση, να τους κρατήσει σε αυτή τη θέση.
• Μόνιμη στα τέσσερα, να γονατίσω και να ακουμπά στα χέρια, τα πόδια λυγισμένα να στρίψετε αριστερά και δεξιά. ιμάντα ώμου περιστρέφονται στην ίδια κατεύθυνση, προσπαθώντας να δει τα πόδια τους.
• Καθίστε στο λυγισμένα τα πόδια και τα χέρια τεντωμένα προς τα εμπρός, σε επαφή με το δάπεδο.
• Να βρεθεί στην πλάτη σας, τεντώστε τη σπονδυλική στήλη. Τακούνια τα πόδια για να τραβήξει μπροστά και να προσπαθήσουμε να αγγίξει το στήθος το πηγούνι.
• Απομιμήσεις πρόσθιο κολύμπι βρίσκεται στο στομάχι του.

Ο κύριος στόχος αυτών των ασκήσεων - παρέχοντας έναν ενεργό παροχή αίματος στην οσφυϊκή χώρα και την ενίσχυση των μυών της πλάτης, υπεύθυνοι για τη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης σε στάση που διευκολύνει γι 'αυτόν.