Κεφίρ Valley διατροφή

Η διάσημη τραγουδίστρια Λάρισα Dolina τη στιγμή εκπλαγείτε όλη την απίστευτη μεταμόρφωση που σε σύντομο χρονικό διάστημα, βρήκε τις ιδανικές ρυθμίσεις και έγινε ο ιδιοκτήτης ενός λεπτή σιλουέτα. Όλοι μας έχουμε δει ότι το αστέρι έχει ένα καμπυλωτό σχήμα, έτσι ώστε αυτές οι αλλαγές βύθισε όλα μόνο σε κατάσταση σοκ, μαζί με τον ενθουσιασμό μιας νέας εικόνας του τραγουδιστή. Λάρισα Dolina ποτέ δεν έχει κρύψει το μυστικό για μια επιτυχημένη μεταμόρφωση, μιλώντας σε μια συνέντευξη με τηλεοπτικά κανάλια και έντυπα μέσα ενημέρωσης σχετικά με τη διατροφή θαύμα τους.

Στη συνέχεια, μια μέθοδος δημοφιλής τραγουδιστής και ονομάζεται: Κεφίρ διατροφή Valley. Όπως πάντα, όλα ιδιοφυΐα ήταν εύκολη: το κύριο συστατικό αυτής της διατροφής είναι το γιαούρτι. Ο καθένας ξέρει ότι αυτό το προϊόν θεωρείται ότι είναι εξαιρετικά χρήσιμη, λόγω της περιεκτικότητας των μυκήτων κεφίρ, βακτήρια, μπαστούνια και διαφόρων μικροοργανισμών. Όλοι τους μαζί έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, ακόμη και τη βελτίωση της ανοσίας, σε μεγάλο βαθμό λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες και αμινοξέα. Οι γιατροί λένε ότι οι άνθρωποι στην καθημερινή διατροφή ενός ατόμου να φάει γιαούρτι, σπάνια διαμαρτύρονται για τα προβλήματα με τα νεφρά, τα έντερα και δυσλειτουργίες του κυκλοφορικού και του νευρικού συστήματος.

Λάρισα μοιράζονται μερικά από τα μυστικά του, λέγοντας ότι το κεφίρ διατροφή Valley ξεκινά με την προετοιμασία του σώματος, στην πραγματικότητα, όπως το αστέρι πιστεύει ότι επηρεάζει το ήμισυ της επιτυχίας.

Έτσι, πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα, θα πρέπει να διεξάγουν την ημέρα εκκένωσης και δεν τρώνε για 24 ώρες. Αλλά μετά από τη διατροφή είναι απαραίτητη για να μεταφέρουν τρόφιμα εξοικειωμένοι με το σώμα σταδιακά και αποφύγετε τα γλυκά, τα λιπαρά και αμυλούχα τρόφιμα. Η συνήθεια της κατανάλωσης πριν από το φαγητό 50 γραμμάρια τσάι από βότανα θα πρέπει να διατηρηθεί και στο χρόνο, είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ετοιμάζω το τσάι είναι πολύ εύκολο να το κάνετε αυτό, πάρτε σε ίσες αναλογίες, χαμομήλι, βαλσαμόχορτο, καλέντουλα, και όλα ρίξτε βραστό νερό, αποχέτευση σε μια ώρα, και το ποτό έγχυση 50 ουγκιές πριν από τα γεύματα καθημερινά.

Κεφίρ διατροφή Valley που παρατηρείται για επτά ημέρες, καθένα από τα οποία είναι που αναφέρονται διατροφή σας.

Την πρώτη ημέρα θα πρέπει να απαλλάξει 400g βρασμένο (ή ψημένα) πατάτες.

Η επόμενη ημέρα θα πρέπει να καταναλώνεται σε τρόφιμα 400 g χωρίς λιπαρά γιαούρτι.

Για να ενεργοποιήσετε την τρίτη ημέρα θα χρειαστεί 400 γραμμάρια φρούτων. Οι εξαιρέσεις είναι οι μπανάνες και τα σταφύλια, τρώνε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας δεν συνιστάται.

Τέταρτη ημέρα: μπορείτε να αντέξετε οικονομικά βραστό στήθος κοτόπουλου, και πάλι 400 g. Έτσι πρέπει να παρασκευάζεται χωρίς την προσθήκη μπαχαρικών και αλάτι.

Η πέμπτη ημέρα. Με χαρά να φάει το αγαπημένο 400 g ώριμων φρούτων (εκτός από απαγορευμένο).

Ημέρα Έξι: πρέπει να πίνουν μη ανθρακούχο νερό καθαρισμένο 1,5 λίτρα.

Και η τελευταία ημέρα της δίαιτας - έβδομο, 400 g φρούτων.

Μια διατροφή που ονομάζεται Κοιλάδα του «κεφίρ» γιατί κάθε μέρα θα πρέπει να πίνετε 0,5 λίτρα γιαούρτι ένα τοις εκατό. Απολύτως δεν έχει σημασία το πώς θα κατανεμηθεί το φαγητό όλη την ημέρα, τρώνε σε ένα χρόνο ένα συγκεκριμένο αριθμό προϊόντων ή χωρίζουν σε μικρότερες μερίδες - δεν έχει σημασία, εφ 'όσον έχετε καθορίσει δίαιτα τρώγεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κεφίρ διατροφή Valley ανεκτή αρκετά εύκολη και δεν απαιτεί ιδιαίτερες θύματα από κάποιον που αποφάσισε να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά. Και για όσους πιστεύουν ότι δεν έχουν ακόμη πλήρως απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος, η διατροφή μπορεί να είναι και πρέπει να επαναληφθεί, αλλά αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 10 ημέρες από τις διατροφικές σας συνήθειες. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να μην προσπαθήσουμε να επιμείνουμε σε αυτό το μενού περισσότερο από 7 ημέρες, μετά από όλα το σώμα πρέπει να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.

Αστέρι συστάσεις είναι πολύ δημοφιλές και είναι πλέον παντού στο Διαδίκτυο, μπορείτε να δείτε τις σελίδες που kefir διατροφή Valley, απόψεις για την οποία οι γυναίκες αφήνουν ικανοποιημένοι με την ευχαρίστηση, είναι πολύ δημοφιλής. Για πολλούς ήταν μια ανακούφιση για την καταπολέμηση όχι μόνο της παχυσαρκίας, αλλά και με τα επιπλέον εκατοστά, διότι μια τέτοια δίαιτα βοηθά στην απομάκρυνση των καταθέσεων στην μέση και τους γοφούς. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα θα νιώσετε τη φωτεινότητα σε όλο το σώμα, και μια έκρηξη της ενέργειας, και των συνεργατών με θαυμασμό θα σας παραχωρήσει με συγχαρητήρια για τη νέα λεπτή σιλουέτα σας.