Μανταρίνια για την απώλεια βάρους - έχει αποδειχθεί επιστημονικά!

Μανταρίνια για την απώλεια βάρους - ακούγεται πολύ ενδιαφέρον και νόστιμο. Αλλά είναι πραγματικά; Στη Νότια Κορέα, οι εκπρόσωποι των εσπεριδοειδών υποβάλλεται σε μία σειρά δοκιμών κατά τις οποίες τα εντελώς απρόσμενα αποτελέσματα.

Όπως αποδείχθηκε, μανταρίνια φέρει ανεκτίμητη. Αν αυτό το φρούτο τρώγεται τακτικά, το συκώτι μας δεν απειλεί την παχυσαρκία. Επιπλέον, τα μανταρίνια να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού λίπους στην εσωτερική περιοχή της κοιλιακής κοιλότητας. Ως απόδειξη, οι επιστήμονες συσταθεί ένα πείραμα, επιλέγοντας για το σκοπό αυτό οι μαθητές είναι παχύσαρκοι. Εξήντα εθελοντές χωρίστηκαν σε ομάδες των τριάντα άτομα. Μία ομάδα μέσα σε δύο μήνες για να κάνουν σωματική άσκηση και την κατανάλωση χυμού από φρέσκα μανταρίνια. Η άλλη ομάδα φοιτητών δεν χρησιμοποιούν αυτό το χυμό, αλλά εκτελεί μόνο την κατάλληλη άσκηση. Ως αποτέλεσμα, βρέθηκε ότι οι μαθητές από την πρώτη ομάδα έχασε περίπου μισό τοις εκατό του υπερβάλλοντος βάρους.

Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα δεν τελειώνει εκεί. Ένα άλλο πείραμα διεξήχθη, αλλά αυτή τη φορά σε αρουραίους στο εργαστήριο. Αυτά τα τρωκτικά εγχυθεί συμπύκνωμα παρασκευάζεται από μανταρίνια, για δύο μήνες, και σε καθημερινή βάση. Ως αποτέλεσμα, οι αρουραίοι έγιναν λιγότερο σαράντα πέντε τοις εκατό και πάνω από εξήντα τοις εκατό να απαλλαγούμε από το λίπος στην κοιλιά.

Οι επιστήμονες που συμμετέχουν σε αυτό το θέμα, συμφωνήθηκε ότι τα μανταρίνια είναι σε θέση σε σύντομο χρονικό διάστημα, όχι μόνο για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος, αλλά και να αποκαταστήσει το συκώτι και να απαλλαγούμε από γεροντική άνοια. Αυτή είναι η απάντηση στην ερώτηση «Έχει χάσει το βάρος από τα μανταρίνια;».

Αλλά μην ξεχνάτε ότι αν τρώνε μόνο ένα γεύμα των εσπεριδοειδών, μπορείτε να κερδίσετε μια αλλεργία. Επιπλέον, φυσικά, μανταρίνια για την απώλεια βάρους - δεν είναι πανάκεια. Είναι σε θέση να επιταχύνει τη διαδικασία και μόνο. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να είναι πιο προσεκτικοί σε αυτό το φρούτο.

Παρ 'όλα αυτά, πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν να διεξάγει ημέρα απαλλαγή για τα μανταρίνια. Σήμερα πλέον έχει αναπτυχθεί μια δίαιτα, εντός του οποίου υπάρχει αυτό το ενδιαφέρον για τη δράση τους καρπούς της.

Αυτή είναι μια επιλογή. Είναι απαραίτητο για τέσσερις ημέρες για να φάτε ένα κιλό μανταρίνια, πίνουν τσάι χωρίς γλυκαντικές ουσίες ή φρεσκοστυμμένο χυμό μανταρινιού. Μην ξεχνάτε την ίδια στιγμή για την άσκηση. Ως αποτέλεσμα αυτής της διατροφής μπορείτε να χάσετε έως και πέντε κιλά υπέρβαρος.

Υπάρχει μια άλλη επιλογή, σχεδιασμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, δηλαδή για δέκα ημέρες. Μια τέτοια διατροφή θα απαλλαγούμε ήδη οκτώ κιλά περιττό λίπος. Στην περίπτωση αυτή, η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για τέσσερα γεύματα. Για πρωινό θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι χυμό μανταρινιού. Κατά το γεύμα, είναι ήδη δυνατό να φάει ένα αυγό και όλα τα ίδια αμετάβλητη μανταρίνια στο ποσό των τριών τεμαχίων. Το μεσημεριανό περισσότερα κορεσμένα σε θερμιδική αξία του και του περιεχομένου. Τώρα είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί εκατό γραμμάρια κοτόπουλο, αλλά χωρίς το αλάτι και τυχόν μπαχαρικά. Για επιδόρπιο έπρεπε να φάει ένα πορτοκάλι μανταρίνι και ένα ποτήρι πράσινο τσάι. Για το δείπνο που μαγειρεύονται σούπα λαχανικών, βραστά ψάρια στο ποσό των διακοσίων γραμμαρίων. Δεν προσθέσετε τα μπαχαρικά ή αλάτι. Και μην ξεχάσουμε τόσο χρήσιμο Mandarin μας.

Μανταρίνια διατροφή έχουν χρησιμοποιηθεί πρόσφατα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ένα από τα χαρακτηριστικό τους. Δίαιτες με αυτό το φρούτο δεν είναι κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως οι αλλεργίες, υπερέκκριση, γαστρίτιδα και το πεπτικό έλκος του δωδεκαδακτύλου και του στομάχου.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να προσθέσω μόνο ένα πράγμα: μην περιμένετε θαυμαστά αποτελέσματα μόνο για την απορρόφηση των εσπεριδοειδών. Καθισμένος στον καναπέ και να τρώνε καθημερινά το βουνό των μανταρινιών, μπορείτε να πάρετε μόνο μια αλλεργία. Είναι σημαντικό να συμμετέχουν σε τουλάχιστον αρκετές φορές την εβδομάδα για να ασκήσει. Και τότε η διατροφή μανταρίνι παίζει άμεσο ρόλο. Σε αντίθετη περίπτωση το φταίξιμο μόνο στους εαυτούς τους!