Μετά τη γέννηση, ο μοχλός πονάει: αιτίες, θεραπεία, παρασκευάσματα, ζώνη μέσης

Η τοποθέτηση και η γέννηση ενός μωρού είναι μια δύσκολη δοκιμασία για το σώμα μιας γυναίκας. Οι φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας μετά την εμφάνιση του πολυαναμενόμενου μωρού. Συχνά οι νεαρές μητέρες παραπονιούνται ότι μετά τη γέννηση ο βρόχος πονάει. Γιατί προκύπτει αυτή η κατάσταση και πώς να την αντιμετωπίσουμε, θα το πούμε σε αυτό το άρθρο.

Γιατί ο βρόγχος πονάει μετά τον τοκετό;

Μία νεαρή μητέρα ανησυχεί για το χαμηλό πόνο στην πλάτη; Οι αιτίες και η θεραπεία αυτής της κατάστασης περιγράφονται παρακάτω.

Οι καταγγελίες για δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη συμβαίνουν στις γυναίκες ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό εξηγείται από τις φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, κάθε δεύτερη γυναίκα που γεννά τη γέννηση δοκιμάζει πόνο στην πλάτη ποικίλης έντασης και χαρακτήρα. Εξετάστε τις πιθανές αιτίες μιας τέτοιας παθολογικής κατάστασης:

1. Ο πιο κοινός παράγοντας που οδηγεί σε δυσάρεστες αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή είναι η απότομη αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω της σημαντικής αύξησης του φορτίου στο μυοσκελετικό σύστημα.
2. Ο επόμενος παράγοντας που προκαλεί είναι η αλλαγή στο κέντρο βάρους του σώματος στη μελλοντική μητέρα κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Έτσι, καθώς το μωρό μεγαλώνει, το φορτίο ανακατανέμεται σε εκείνες τις αρθρώσεις και τους μυς που δεν είχαν χρησιμοποιηθεί για τέτοια δραστηριότητα. Αυτό οδηγεί στην τέντωμα των τενόντων, των συνδέσμων, καθώς και στην τραυματισμό των αρθρώσεων. Το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου βρίσκεται στην οσφυϊκή περιοχή, γεγονός που προκαλεί πόνο σε αυτόν τον τομέα.
3. Η αλλαγή του ορμονικού υποβάθρου δεν είναι η άμεση αιτία δυσφορίας στο πίσω μέρος, αλλά η παραγωγή μιας μεγάλης ποσότητας προγεστερόνης βοηθά στην αποσκλήρυνση του ιστού του χόνδρου. Αυτό, με τη σειρά του, συνεπάγεται τσίμπημα των απολήξεων των μεσοσπονδυλικών νεύρων.
4. Στο τέλος του τρίτου τριμήνου ξεκινάει η φυσιολογική διαδικασία προετοιμασίας του καναλιού γέννησης για την εμφάνιση του μωρού. Συγκεκριμένα, υπάρχει απόκλιση των οστών της λεκάνης, μείωση και μαλάκυνση του τραχήλου. Οι περιγραφόμενες διαδικασίες συχνά συνοδεύονται από πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
5. Στη διαδικασία της εργασίας, υπάρχουν διάφοροι δυνητικοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμό της περιγραφόμενης περιοχής του σώματος. Έτσι, είναι δυνατόν να στρέψετε τους σπονδύλους, να τσιμπήσετε το νεύρο, να τεντώσετε τους μύες κλπ.

Άλλοι λόγοι

Εκτός από τους λόγους που σχετίζονται άμεσα με τις φυσιολογικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δυνατόν να σημειωθούν εκείνες που δεν σχετίζονται με την ευαίσθητη κατάσταση, δηλαδή:

• Χρόνιες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (για παράδειγμα, μετατόπιση των σπονδύλων, κήλη, οστεοχονδρόζη και άλλοι).
• Φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς.
• Γυναικολογικές παθήσεις.
• Πυελνεφρίτιδα.
• Τσιμπή των νευρικών απολήξεων.
• Μετεξέλιξη και τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.

Όλοι οι παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω προκαλούν διαταραχές που δεν μπορούν να περάσουν χωρίς ίχνος αμέσως μετά τη γέννηση των ψίχουλων. Τις περισσότερες φορές, απαιτείται ιατρική θεραπεία, αν και σε απλές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη. Οι αιτίες και η θεραπεία αυτής της κατάστασης είναι αλληλένδετες. Μόνο με τον προσδιορισμό του παράγοντα που οδήγησε στην ανάπτυξη δυσάρεστων συμπτωμάτων, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει την απαραίτητη πορεία θεραπείας.

Μέθοδοι θεραπείας

Εάν η οσφυαλγία πονάει μετά την παράδοση, τότε μην βασίζεστε στην υπόθεση και ελπίζετε ότι η δυσφορία θα εξαφανιστεί από μόνη της. Μια τέτοια καταγγελία μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Η έλλειψη έγκαιρης ιατρικής περίθαλψης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της κινητικής δραστηριότητας ή της αναπηρίας. Επομένως, παρά το γεγονός ότι η νεαρή μητέρα είναι απασχολημένη φροντίζοντας το νεογέννητο, είναι απαραίτητο να ακούσετε τα ανησυχητικά σήματα του σώματος και να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη περιπλέκεται από το γεγονός ότι το σώμα μιας γυναίκας μετά από εξάντληση είναι κουρασμένο: οι μυς εξασθενίζουν, το ορμονικό υπόβαθρο είναι ασταθές και η ανοσία μειώνεται. Επιπλέον, όταν συνταγογραφούνται μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας, λαμβάνεται υπόψη το γεγονός ότι μια γυναίκα τροφοδοτεί το μωρό της με το μητρικό γάλα, έτσι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν τυποποιημένα φάρμακα στην περίπτωση αυτή.

Τι είδους θεραπευτικές μέθοδοι συνιστώνται από τους ειδικούς, αν ο ασθενής παραπονείται ότι μετά τη γέννηση ο βρόχος πονάει; Ο γιατρός μπορεί να προτείνει τις ακόλουθες μεθόδους:

• Φυσιοθεραπεία και γυμναστική για την υγεία.
• Φορώντας ειδικές ιατρικές ζώνες.
• Μασάζ;
• Εάν είναι απαραίτητο, θεραπεία με φαρμακευτικά προϊόντα.

Φυσικοθεραπεία

Οι μέθοδοι φυσικοθεραπείας βοηθούν στην απομάκρυνση του πόνου και της φλεγμονής. Για τη θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μπορούν να συνταγογραφηθούν οι ακόλουθες διαδικασίες:

• Ηλεκτροφόρηση;
• Λέιζερ θεραπεία?
• Θεραπεία με υπερηχητικά κύματα.
• Μασάζ ευεξίας.

Ψυχαγωγική σωματική άσκηση

Ειδικές ασκήσεις για αποκατάσταση μετά τον τοκετό θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του χαμηλού πόνου στην πλάτη. Προσφέρουμε το ακόλουθο απλό αλλά αποτελεσματικό συγκρότημα:

1. Σταθείτε ίσια, τα χέρια επάνω. Εναλλακτικά, κάθε χέρι, τεντώστε προς τα πάνω, ώστε να νιώσετε πώς εκτείνεται η σπονδυλική στήλη.
2. Από τη στάση στέκεται ομαλά, πολύ αργά κλίνει προς τα κάτω, χωρίς να λυγίζει τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, αργά (με μια στρογγυλή πλάτη), γυρίστε πίσω στην αρχική θέση.
3. Γνωστή από την παιδική ηλικία, η άσκηση "Kitten" αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Εκτελείται ως εξής. Σταθείτε στα γόνατα και τις παλάμες σας. Τώρα, όπως μια γάτα, λυγίστε την πλάτη σας προς τα κάτω και προς τα πάνω.
4. Η θέση εκκίνησης είναι η ίδια. Ευθυγραμμίστε το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι σε ένα παράλληλο επίπεδο με τον κορμό και στη συνέχεια αλλάξτε την πλευρά.
5. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας, τραβήξτε τα κοντά στο στήθος σας όσο το δυνατόν πιο κοντά. Κρατήστε τη θέση αυτή για ένα λεπτό.
6. Στην προηγούμενη θέση εκκίνησης, τεντώστε τα χέρια σας προς τη δεξιά πλευρά και τα γόνατα λυγισμένα στα γόνατα - προς τα αριστερά. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να διασφαλίσετε ότι οι ώμοι δεν θα βγουν από το πάτωμα.

Οι περιγραφόμενες ασκήσεις για ανάκαμψη μετά τον τοκετό πρέπει να εκτελούνται καθημερινά για τουλάχιστον έξι μήνες. Εάν δεν αισθάνεστε να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι σας, μπορείτε να εγγραφείτε για γιόγκα, πιλάτες, κολύμπι ή fitball για νεαρές μητέρες.

Ιατρική Ζώνη

Θα βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο ειδική ζώνη μέσης. Ένα τέτοιο προϊόν είναι εύκολο να αγοραστεί σε φαρμακείο ή κατάστημα ιατρικών προϊόντων.

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν διάφοροι τύποι τέτοιων επιδέσμων. Έτσι, ο ορθοπεδικός ιμάντας χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, για παράδειγμα, με μετατόπιση ή τραύμα. Συχνά, το προϊόν αυτού του τύπου έχει μεταλλικά ένθετα, πράγμα που μειώνει σημαντικά το επίπεδο άνεσης κατά τη χρήση. Επιπλέον, για την εξάλειψη των παραβιάσεων στη σπονδυλική στήλη θα απαιτηθεί μακρά τακτική εφαρμογή ενός τέτοιου προϊόντος (τουλάχιστον έξι μήνες).

Η ζώνη από φυσικό μαλλί έχει σχεδιαστεί για την εξάλειψη της φλεγμονής. Για παράδειγμα, ένα προϊόν από τρίχες καμήλας επιτρέπει στο κατώτερο τμήμα της πλάτης να θερμαίνεται με ξηρή θερμότητα, βελτιώνοντας έτσι τη ροή του αίματος, την ανταλλαγή οξυγόνου στους ιστούς και διευκολύνοντας την επιτάχυνση των διαδικασιών αναγέννησης. Ένας επίδεσμος μαλλιών σκύλου όχι μόνο διατηρεί τη θερμότητα, αλλά και μασάει την κατεστραμμένη περιοχή.

Έτσι, η ζώνη μέσης θα πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με την αιτία του πόνου.

Φάρμακα

Μπορώ να πάρω φάρμακο για τον πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό; Εάν μια γυναίκα ασκεί τον θηλασμό, η χρήση των φαρμάκων θα πρέπει να αποφεύγεται. Τα φάρμακα για εξωτερική χρήση μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σύμφωνα με οδηγίες του γιατρού. Με πόνο στην πλάτη, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια ομοιοπαθητική θεραπεία σε μια γυναίκα, για παράδειγμα, "Traumeel", "Zel T". Ενισχύστε την επίδραση των εξωτερικών φαρμάκων Ορθοπεδική ζώνη - υπό την επίδραση της ξηρής θερμότητας, η αποτελεσματικότητα των αλοιφών, κρεμών και ζελ αυξάνεται σημαντικά.

Τα περισσότερα φάρμακα αντενδείκνυνται για χρήση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, οπότε δεν μπορείτε να καθορίσετε μόνοι σας τη θεραπεία, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το μωρό.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Πόνος στην κάτω πλάτη μετά τον τοκετό αντιμετωπίζεται και λαϊκές θεραπείες: συμπιέσεις, λοσιόν, τρίψιμο. Για παράδειγμα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αφέψημα από φαρμακευτικό χαμομήλι, το βύνη του Αγίου Ιωάννη, το θυμάρι και το μαύρο βατόμουρο. Στη συνέχεια πρέπει να υγράσετε το τραπεζομάντιλο με τη φαρμακευτική σύνθεση που έχει ψυχθεί σε θερμοκρασία δωματίου, εφαρμόστε το ύφασμα στην οσφυϊκή περιοχή και τυλίξτε το με ένα μάλλινο σάλι.

Πρόληψη

Εάν ο μοχλός πονάει, τότε πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να περιορίσετε το φορτίο στο πίσω μέρος. Για τη μητέρα ενός νεογέννητου μωρού είναι αρκετά δύσκολο να πραγματοποιηθεί μια τέτοια σύσταση - η παρατεταμένη χρήση ψίχουλα στα χέρια, το περπάτημα με ένα βαρύ καροτσάκι και άλλα καθημερινά καθήκοντα προκαλούν παράγοντες για την ανάπτυξη δυσάρεστων αισθήσεων. Τα πάντα πονάνε μετά τον τοκετό, ειδικά το κάτω μέρος της πλάτης; Εκτελέστε την καθημερινή αποκατάσταση του συγκροτήματος ασκήσεων, να μεταφέρετε το παιδί, να χρησιμοποιήσετε μια σφεντόνα ή ένα σακίδιο, να κοιμηθείτε σε ένα σκληρό στρώμα - αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Εάν ο οσφυαλγία πονάει μετά την παράδοση, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να προσδιορίσετε την αιτία αυτής της πάθησης και να συνταγογραφήσετε την απαραίτητη πορεία θεραπείας.