Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει βατόμουρα; Συμβουλές και κόλπα

Όταν μια γυναίκα φέρει ένα παιδί, και στη συνέχεια τροφοδοτεί το στήθος του, χρειάζεται μια ειδική δίαιτα - μια υγιεινή, ισορροπημένη. Φαίνεται, τα φρούτα και τα μούρα πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητα σε αυτή τη δίαιτα, αλλά με αυτά τα είδη των προϊόντων που έχουν μερικές φορές δυσκολία. Μπορεί σμέουρα μητέρα ενός νοσηλευτικού (φρέσκα ή σε οποιαδήποτε άλλη μορφή); Ας προσπαθήσουμε να βρούμε μια απάντηση σε αυτό το ερώτημα.

Χρήσιμες ιδιότητες του σμέουρα

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει βατόμουρα; Θεωρητικά - ακόμα και απαραίτητο, γιατί αυτό το μούρο είναι πλούσια σε βιταμίνες, όπως, πράγματι, και όλα τα δώρα της φύσης.

Σμέουρων είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου αποτελείται από νερό, και μόνο το 15% της σύνθεσης πέφτει σε υδατάνθρακες και διάφορα σάκχαρα.

Πάνω απ 'όλα σε ένα μούρο περιέχει την περίφημη «askorbinki» t. Ε της βιταμίνης C. Είναι η παρουσία αυτής της βιταμίνης βατόμουρο οφείλει αντι-ιικές και αντι-γρίππης ιδιότητές του. Επίσης, είναι δυνατό να βρεθεί βιταμίνες PP, Β3 και Ε

Εκτός από τις πολλές και διαφορετικές οξέα, γλυκό και αρωματικό μούρων διαθέτει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο και το χλώριο. Επίσης, σμέουρα περιλαμβάνει στη σύνθεση του ένα σπάνιο συστατικό - ανθοκυανινών, η οποία έχει θετική επίδραση στην υγεία των τοιχωμάτων των αιμοφόρων.

Οι πρόγονοί μας έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι τα σμέουρα όχι μόνο βοηθά με κρυολογήματα - αποδεικνύεται, είναι σε θέση να σταματήσει την αιμορραγία και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Πόσο χρήσιμο σμέουρα με το θηλασμό;

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει βατόμουρο, ή τις ευεργετικές ιδιότητές του - μια ακριβή πολυτέλεια, ενώ ο θηλασμός;

Όλα εξαρτώνται από το αν η μητέρα είναι αλλεργικοί σε αυτό το μούρο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα της γυναίκας μεταβάλλεται έτσι ώστε μερικές φορές μια αλλεργία σε αυτά τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την υπέροχη ανεκτή. Και αν η αρνητική αντίδραση στα σμέουρα ακόμα εκεί, ως μια θηλάζουσα μητέρα συνεχίζει να φάει αυτά τα μούρα, θα υποφέρουν από αυτό στην πρώτη θέση το παιδί, το μωρό θα τα βασανιστήρια κράμπες και φούσκωμα.

Αλλά εάν μια γυναίκα γέννησε ένα φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού για το νόστιμο φρούτο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αρνηθείς στον εαυτό σου την ευχαρίστηση να φάτε σε αυτό το επιδόρπιο. Μερικές φορές τα κρυολογήματα μητέρα που θηλάζει δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να πάρετε το φάρμακο, και τσάι με βατόμουρα είναι η μόνη σωτηρία. «Φυσικά ασπιρίνη», το οποίο είναι πλούσιο σε μούρο, ακόμη και βοηθά στην απομάκρυνση της θερμότητας, αν το χρειάζεστε.

Και όμως, δεν μπορεί να υπάρξει μια μητέρα που θηλάζει βατόμουρα;

Μπορείτε ακόμα δεν έχουν αποφασίσει αν πρέπει ή όχι να γιορτή για ροζ μούρα; Ο ευκολότερος τρόπος να καθοριστεί εάν μια μητέρα που θηλάζει βατόμουρο, - να περάσει μια μπανάλ τεστ αλλεργίας.

Εάν περάσει αυτή η διαδικασία δεν είναι δυνατόν, και τα σμέουρα πραγματικά θέλετε να προσπαθήσετε να τρώτε πολύ λίγα φρούτα και να παρακολουθείτε αντίδραση του σώματός του και το σώμα του μωρού.

Μπορεί ένα κίτρινο σμέουρα μητέρα που θηλάζει; Απλά κίτρινο μούρα και να προτείνει στους νέους μητέρες, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργίες στο παιδί. Εάν κίτρινο μούρα, και η μητέρα και το μωρό είναι καλά πέψη, χωρίς συνέπειες, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά λίγο ροζ φρούτα.

Αλλά υπάρχουν μερικοί κανόνες με τους οποίους θέλετε να επιλέξετε το δικό σας σμέουρα για το τραπέζι. Πρώτον, στις αρχές μούρα φροντίστε να την αποτυχία γεμάτη με νιτρικά, έτσι θα πρέπει να τα εγκαταλείψουν. Δεύτερον, ορισμένοι διατροφολόγοι συνιστούν, και το έγκαυμα φρούτα με βραστό νερό για να απολυμάνετε σίγουρα.

Άλλα μούρα στη διατροφή της θηλάζουσας μητέρας

Όροι χρήσης άλλων μούρα κατά την τροφοδοσία ακριβώς το ίδιο όπως όταν χορηγείται στο βατόμουρο δίαιτα. Φράουλα, βατομουριάς, βατόμουρο, σταφύλι - όλα τα χρήσιμα προϊόντα, τα οποία υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βελτιωθεί η μητέρα της υγείας της. Αλλά για να αρχίσουν να τρώνε τους στέκεται με λίγα μούρα ανά ημέρα. Με μια ευνοϊκή κατάσταση της υγείας του παιδιού και της δόσης της μητέρας μπορεί να αυξηθεί, αλλά όχι να καταναλώνουν περισσότερο από το μισό φλιτζάνι μούρα ημέρα.