Μπορώ να έχω μια μητέρα που θηλάζει τα κεράσια; Ας καταλάβουν!

Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, όταν θα φαίνεται, όλοι οι περιορισμοί σχετικά με τα τρόφιμα και τα ποτά που ήταν σε ισχύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν ισχύει πλέον, μια νεαρή μητέρα βρίσκεται σε αναμονή για μια άλλη απογοήτευση. Το μωρό στη μήτρα παίρνει χρήσιμα στοιχεία και υλικά μέσω του ομφάλιου λώρου. Και μετά τη γέννηση του μωρού, η διαδικασία εκτελείται ήδη μόνο μέσω του μητρικού γάλακτος, το οποίο μπορεί να φέρει όχι μόνο να επωφεληθούν. Ποια προϊόντα μπορούν να θηλάζουσες μητέρες με τα παιδιά τους να αναπτύξουν σωστά;

Οι Την πρώτη φορά ιδιαίτερο ζήλο παιδίατροι γενικά συνιστάται να τρώνε μόνο τα διαιτητικά τρόφιμα: φαγόπυρο, βρασμένο στήθος κοτόπουλου, τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Τι γίνεται όμως αν η περίοδος διατροφή, την άνοιξη-καλοκαίρι - μια εποχή από φρέσκα φρούτα, λαχανικά και, φυσικά, τα φρούτα. Κανονικά, θα ήταν επιθυμητό ιδιαίτερα ισχυρή αυτή τη στιγμή από το κόκκινο, χυμώδη φρούτα, τα οποία, κατά κανόνα, και να προκαλέσει αλλεργίες. Αλλά αν οι φράουλες δεν αξίζει το ρίσκο με σαφήνεια, μπορεί η θηλάζουσα μητέρα έχει ένα κεράσι;

Αυτό το φρούτο (γνωστή και ως «σπουργίτι Cherry») - πολύ χρήσιμο μούρο. Η κατανάλωσή του βελτιώνει το μεταβολισμό και ενισχύει την πέψη, ότι κατά την περίοδο του θηλασμού είναι πολύ χρήσιμη - στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες που θηλάζουν υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ της καταφατικής απαντήσεως στο ερώτημα «είναι δυνατόν να έχουμε μια μητέρα που θηλάζει τα κεράσια;» Αποτελείται από το γεγονός ότι μια χούφτα νόστιμα, μούρα ζουμερά διεγείρει την απελευθέρωση των ενδορφινών στο αίμα της ορμόνης, ή, με άλλα λόγια, η ορμόνη της χαράς. Βοηθά πολύ να αντιμετωπίσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό και, φυσικά, θα ωφελήσει το μωρό - στην πραγματικότητα, κοιτάζοντας ένα χαμογελαστό μητέρα που σίγουρα θα είναι ωραία.

Μεταξύ άλλων, τα κεράσια - μια αποθήκη βιταμινών. Τι ακριβώς δεν υπάρχει! Η βιταμίνη C, PP, Α, Β, μηλικό οξύ, πηκτίνη! Μετά την περίοδο του χειμώνα, οι ουσίες αυτές είναι απαραίτητες για το σώμα που έχει περάσει όχι πολύ καιρό πριν από γενιά σε γενιά. Από αυτή την πλευρά των κερασιών μητέρα που θηλάζει, επίσης, δεν θα βλάψει.

Γιατί, λοιπόν, σε γενικές γραμμές, υπάρχει μια ερώτηση σχετικά με τη χρήση του; Το γεγονός είναι ότι πολλοί, να πάρει τα μούρα, δεν μπορεί να φάει ένα μικρό ποσό, και αμέσως να προσπαθήσει να εξουδετερώσει κιλό ή δύο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν συζητήσεις αν η θηλάζουσα μητέρα έχει κεράσια, γιατί σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι ένα αλλεργιογόνο, καθώς και κάθε προϊόν είναι κόκκινο. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Τι πρέπει να προσέξετε και τι μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας;

Για να αποφευχθεί το ερώτημα αν η θηλάζουσα μητέρα έχει ένα κεράσι, αρκεί να τηρείτε τις παρακάτω προφυλάξεις:

- να αρχίσει να τρώει κεράσια είναι καλύτερα να μην αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού σας, και όταν ήταν μόλις λίγο μεγαλύτερης ηλικίας και να γίνει ισχυρή?
- πρέπει να έχει περισσότερο από μια χούφτα την ημέρα, έτσι ώστε να μην προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή προβλήματα με την πέψη του μωρού?
- Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να τρώτε στιφάδο μούρα και δεν είναι πολύ φρέσκα κεράσια?
- η επιλογή των φρούτων είναι καλύτερα να παραμείνει στο λευκό και ροζ ποικιλίες για να αποφευχθεί η προδιάθεση στα παιδιά.

Και το πιο σημαντικό - να φάτε σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα στην ψίχα ληφθέντα διατροφή με μητρικό γάλα.