Ο δείκτης μάζας σώματος για τους άνδρες.

Η έλλειψη του σωματικού βάρους, καθώς και το υπερβολικό βάρος, αρνητικά επηρεάζει την υγεία του ανθρώπου, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες. Η υπερβολική λυγηρότητα προκαλεί συχνά εκφυλιστικές αλλαγές σε όργανα και ιστούς σε όλο το σώμα, προκαλώντας διαταραχές στη λειτουργία του. Το υπερβολικό βάρος σώματος έχει σαν αποτέλεσμα την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης των αρτηριών που παρεμβαίνει με την κανονική παροχή αίματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ισχαιμία (μείωση της παροχής οξυγόνου σε όργανα και ιστούς). Και στο φόντο εμφανίζονται ενεργά την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης όπως συνοδά νοσήματα, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, τροφικά έλκη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, ανικανότητα, ο διαβήτης, μειωμένη ανοσία και άλλα.

Αναμφίβολα, τόσο το έλλειμμα μάζας και το πλεόνασμα είναι επιβλαβής για τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να παρακολουθεί συνεχώς το βάρος τους με το χρόνο που μπορούν να αρχίσουν να λαμβάνουν τα απαραίτητα μέτρα για να το διορθώσει.

Ο δείκτης μάζας σώματος για τους άνδρες

Πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερο φύλο δεν παρατηρήσετε μια, όπως η έλλειψη υπερβολικό βάρος. Αλλά ήταν αυτός που, κατά την ομόφωνη γνώμη των γιατρών και διατροφολόγων, είναι η αιτία διαφόρων προβλημάτων. Οι παχύσαρκοι άνδρες είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη και πάσχουν από στειρότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μεταξύ των ορμονικών άνθρωπο και το βάρος του υπάρχει μια σχέση αλληλεξάρτησης. Για να μην προκαλέσει κάθε είδους πρόβλημα, είναι δική σας ευθύνη να ελέγχετε το σωματικό βάρος. Το καλύτερο είναι το βάρος κατά την οποία το ανθρώπινο σώμα δεν οδηγεί σε ανωμαλίες στη λειτουργία του. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετική και εξαρτάται άμεσα από το σώμα, το ύψος και την ηλικία.

Πώς να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος για τους άνδρες; Υπάρχει μια σειρά από τύπους που μπορεί να καθορίσει το ιδανικό βάρος. Ωστόσο, δεν είναι όλοι τους είναι εύκολο στη χρήση σε πρακτικές εφαρμογές. Ίσως ο ευκολότερος και πιο δημοφιλή θεωρείται ένα δείκτη μάζας σώματος από Quetelet ανδρών. Αυτή η μέθοδος έχει από καιρό ληφθεί ως βάση για τους γιατρούς για να προσδιοριστεί το επιθυμητό βάρος του ασθενούς. Βασίζεται στην εξάρτηση της ανθρώπινης ανάπτυξης και το βάρος του. Είναι πολύ σημαντικό ότι η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό ένα ορισμένο εύρος βάρους, αντί για μία οποιασδήποτε σημασίας. Έτσι, για τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος για τους άνδρες, είναι απαραίτητο να διαιρέσει το βάρος με το ύψος στο τετράγωνο. Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Υπολογίζουμε αυτόν τον τύπο για τον Άνθρωπο, το οποίο είναι το ύψος 1,7 μέτρα (σε τετραγωνικά 2, 89), και το βάρος 65 kg. αρσενικό ΔΜΣ σε αυτές τις παραμέτρους θα είναι ίση με 65: 2,89 = 22,4.

Τα αποτελέσματα των υπολογισμών μπορεί να βρεθεί ως εξής:

• Εάν ο δείκτης είναι μικρότερος από 16, 5, τότε ένα τέτοιο άτομο έχει παρατηρούμενη μάζα του ελλείμματος.
• 16, 5 και 18, 5 - παρατηρείται σε χαμηλό βάρος.
• 18, 5-25- πρότυπα δείκτη.
• Από 35 έως 30 - το υπερβολικό βάρος.
• 30-35 Index - δείχνει παχυσαρκία.
• 35-40 - η παρουσία του δεύτερου βαθμού της παχυσαρκίας.

Ωστόσο, BMI - ένας δείκτης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι σε όλες τις περιπτώσεις. Τα άτομα με μεγάλη μυϊκή μάζα, τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες να επικεντρωθεί σε αυτό δεν έχει νόημα. Για την πιο ακριβή προσδιορισμό του ΔΜΣ θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να ζυγίσει σωστά. Η διαδικασία αυτή θα πρέπει να γίνεται το πρωί μετά το ξύπνημα, μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα. Ανάπτυξη Συνιστάται επίσης να μετρηθεί μετά τον ύπνο.

Σκεφτείτε τι το αμνιακό δείκτη. Ο δείκτης αυτός δείχνει το επίπεδο των αμνιακό υγρό μέσα στη μήτρα, η οποία είναι το αγέννητο παιδί. Υπολογισμός δείκτη εκτελείται χρησιμοποιώντας μελέτες υπερήχων ή οπτικά. Η δεύτερη μέθοδος περιλαμβάνει την προσεκτική εγκάρσια και διαμήκη σάρωσης. Αν το δει κανείς, φαίνεται ότι η ποσότητα του αμνιακού υγρού ανάμεσα στον καρπό και το κοιλιακό τοίχωμα, σημαντική, τότε διαγνωστεί με πολυδράμνιο. Σε περίπτωση που αυτό το διάστημα είναι μικρότερο από αυτό που είναι, μπορούμε να μιλήσουμε ολιγοϋδράμνιου.

Κατά τον υπολογισμό του δείκτη του αμνιακού υγρού, είναι απαραίτητο να διαιρέσει τη μήτρα σε τέσσερα τεταρτημόρια. Κάθε ένα από αυτά θα πρέπει να καθοριστεί η μέγιστη κάθετη τσέπη. Τα στοιχεία που προκύπτουν προστίθενται μαζί, και το αποτέλεσμα δείχνει το δείκτη.