Παιδί ψάρια, πότε να δώσει και πού να αρχίσω;

Αργά ή γρήγορα έρχεται μια στιγμή που κάθε μαμά ζητά ένταξη των ψαριών στη διατροφή του παιδιού τους. Σε ποια ηλικία και τι μέτρα θα πρέπει να αρχίσει να διενεργεί καινοτομίες σε παιδικές τροφές - διαβάστε το άρθρο! Σε γενικές γραμμές, το ψάρι - ένα μοναδικό προϊόν της φύσης. Η πέψη ποσοστό πρωτεΐνης από το σώμα εξαρτάται από το πιάτο που ακολουθείται από τα συστατικά και τις συνήθειες τροφής, περίπου 98%. Δεν είναι λιγότερο ένα δραπέτη χρήσιμες ιδιότητες από την ένταξη αυτού του προϊόντος στο μενού.

Πόσο χρήσιμο θαλασσινά;

Βρέθηκαν σε ψάρια μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό, φθόριο, και ιώδιο έχουν προκαθορισμένη δημοφιλές όνομα του - «τροφή για σκέψη». Πρωτεΐνες, αμινοξέα, ένζυμα επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα θετικά. Αλλά το κύριο πλεονέκτημα του - η παρουσία των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Η τακτική κατανάλωση τροφών που περιέχουν τα θαλασσινά, θα αποτρέψει την εμφάνιση των ασθενειών των διαφόρων ειδών. Τέτοια συστατικό μπορεί επίσης να είναι σε θέση να συνθέτει αντισώματα, για να σχηματίσει και να διατηρηθεί το σώμα σε υγιή κατάσταση. Τίθεται το ερώτημα: πότε και τι είδους ψάρια που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας;

Η συνιστώμενη ηλικία για την κατανάλωση ψαριών

Σύμφωνα με τους γιατρούς, την καλύτερη περίοδο της προσφοράς των ψαριών στο τραπέζι των παιδιών - 10-12 μήνες. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η συμπερίληψη του προϊόντος στη διατροφή του παιδιού είναι ένα άτομο. Για τα παιδιά γενναία μητέρες πουρέ πατάτας, σούπες και μπιφτέκια με την προσθήκη των ψαριών δεν φοβούνται ακόμα και 9 μήνες. Άλλοι γονείς είναι από την πλευρά των επαγγελματιών. Αρχίζουν να δελεάσει ένα παιδί παρόμοιων πιάτα στο συνιστώμενο χρόνο ή αργότερα. Αλλεργιογόνος φύση των θαλασσινών και των μητέρων εμπειρία επιβεβαίωσε: από μύδια, φύκια, γαρίδες και καβούρια παιδί θα πρέπει να προστατεύονται μέχρι 3 έτη. Να θυμάστε ότι οι οργανισμοί αυτοί λειτουργούν ως βιολογικό φίλτρο θαλασσινό νερό!

Πηγαίνουμε σε καταστήματα

Παιδικές τροφές απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Στην αρχή φαίνεται ότι το ψάρι δεν έχει τίποτα, αλλά τα πλεονεκτήματα, αλλά δεν είναι. Έχει σημαντικά μειονεκτήματα, κόψτε τη συχνότητα κατανάλωσης των παιδιών της. Πρώτον, το προϊόν μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αλλεργιογόνο. Δεύτερον, υπάρχει ο κίνδυνος των οστών ψαριών κολλήσει στο λαιμό. Τρίτον, δεν είναι κάθε ενήλικα σαν ένα συγκεκριμένο οσμή και γεύση των θαλασσινών. Παρ 'όλα αυτά, οι γαστρονομικές προτιμήσεις των φυτωρίων ηλικία του παιδιού ιδιαίτερη προσοχή δεν έχει καταβληθεί. Μετά από όλα, είναι μόνο συνήθεια που σχηματίζουν. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί στην ποιότητα και το είδος των προϊόντων ζωοτροφών.

μωρό ψαριών πρέπει να τρέφονται ένα άπαχο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλή-αλλεργιογόνος και φρέσκο. Μεταξύ των εκπροσώπων των υδάτων χαμηλών θερμίδων στα ράφια μπορείτε εύκολα να βρείτε μια πέρκα, μπακαλιάρος, η τσιπούρα ή γάδου. Η τελευταία και «συγγενείς της οικογένειας» του, από τον τρόπο, λογικά περιλαμβάνουν παιδικές τροφές για το παιδί είναι ένα έτος. Καλοήθης λέπια ψαριού διαφέρουν ακεραιότητα, λίπους, ή η κινητικότητα πυκνότητα των σφαγίων ζώων. Τα βράγχια πρέπει να είναι ροζ ή κόκκινο χρώμα. Να είστε βέβαιος να δώσει προσοχή στη διάρκεια της αποθήκευσης του προϊόντος. Η σωστή λύση θα ήταν να δοθεί προτεραιότητα στα νωπά ή φρέσκο-κατεψυγμένα ψάρια. Ελέγξτε τα πτερύγια και τα μάτια: Δεν ταινίες ή ζημιά δεν θα πρέπει να είναι!

Τι είδους ψάρια τα παιδιά φέρνουν στο τραπέζι; Μαγείρεμα γεύματα για μια μικρή τρώγων

Έτσι, τι είδους ψάρια για να δώσει το παιδί κατανοητό. Τώρα, ας καταλάβουμε πώς να το κάνουμε. Έτσι, για την προετοιμασία νόστιμα φαγητά πρέπει να:

1. Σαφείς σφάγιο, πλύνετε και ψιλοκόψτε τα, στείλτε τα κατεψυγμένα.
2. Πριν πραγματικότητα ετοιμάζεται να ξεπαγώσει.
3. Κάτω στη έφερε στους 100 βαθμούς νερού.
4. Βράζουμε για 30-40 λεπτά.
5. Μετά από θερμική επεξεργασία για την απομάκρυνση των οστών από ψάρια. Να είστε προσεκτικοί σε αυτό το στάδιο.
6. Φιλέτο με βραστά λαχανικά στο μπλέντερ για να στείλετε, όπου για να φέρει τα προϊόντα στον πουρέ.

παιδί ψάρια που ξέρει πώς να μασάτε, θα προσεγγίσει, αν παρασκευάζονται ως κεφτεδάκια ή μπιφτέκια. Η διατροφή του μωρού έως και 3 χρόνια ζωμούς, μαγειρεμένα με βάση τα θαλασσινά είναι πλούσια σε εξορυκτικές ουσίες, είναι καλύτερα να μην εισέλθει. Απειλεί την περίσσεια φορτίου στους νέους GI.

Τα παιδιά κονσερβοποιημένα ψάρια

Ειδικά τροφίμων σε βάζα - ιδανικό για πολυάσχολους moms. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η διατροφή ενός παιδιού του τελικού τροφίμων δεν μπορεί να αποδοθεί σε φθηνά ευχαρίστηση. Και αυτό συνεπάγεται πρόσθετη οικονομική επιβάρυνση στηρίζεται στους ώμους των γονέων. Μεταξύ άλλων, αυτο-μαγειρεμένο γεύμα ή το δείπνο δεν θα προκαλέσει ανησυχίες σχετικά με την ποιότητα και την ασφάλεια των τροφίμων που καταναλώνονται από ένα παιδί. Ωστόσο, για να συκοφαντούν την αγορά τροφίμων μωρό δεν είναι απαραίτητη λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• Τα τελικά προϊόντα είναι πάντα ελέγχονται και πιστοποιούνται ειδικοί που ξέρουν τι είδους ψάρια μπορεί να είναι τα παιδιά, και τι - δεν υπάρχει.
• Ως συμπλήρωμα των προστεθούν πουρέ δημητριακά και τα δημητριακά. Το μόνο που δεν τρέφει, αλλά και ενισχύει το σώμα του παιδιού.
• Μικρή γκουρμέ χτυπά τα βάζα σημείο πλήρωσης.

Ελκυστικό και το γεγονός ότι η εξοικονόμηση χρόνου είναι πάντα απασχολημένοι νοικοκυρές μητέρες, έτσι αξίζει μια δοκιμή.

Η συχνότητα της κατανάλωσης ψαριών

Εάν το παιδί σας από ένα χρόνο παλιά, και το πράσινο φως για την εισαγωγή των ψαριών στη διατροφή είναι δεδομένη, μην το παρακάνετε. Το πρώτο είναι η κατανάλωση αποκαλυπτική. Ψάρια στοιχειώδη παιδί δεν μπορεί να αρέσει ή να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση. Παρατηρήστε προσεκτικά την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων.

Πάρτε τη σημείωση: αλλεργίες μπορούν να διανεμηθούν σε μεμονωμένες ποικιλίες. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν δίνεται πιο ακατάλληλο το παιδί ψάρια. Θα πρέπει να γίνει ένα ταμπού: να αρνηθεί ερέθισμα της κατανάλωσης για αρκετές εβδομάδες. Μετά το «αποκατάστασης» περίοδος πίσω στην κατανάλωση του προϊόντος, δίνοντας προτεραιότητα στα νέα είδη.

Θέλγητρο αλιείας αρχίζει με ένα κουταλάκι του γλυκού. Αν υπάρχει μια φυσιολογική ανοχή, τότε εξυπηρετούν για μερικές εβδομάδες, μπορεί να αυξηθεί μέχρι τα πρότυπα. Για τα ψάρια καθαρό ποσοστό των 20-30 g / ημέρα. Η μέγιστη δόση της σάλτσας φυτού-ψαριού έρχεται σε 100 g Ορθολογική θα πρέπει να προστεθεί μια «θάλασσα» ή «ποτάμι» συστατικό στην εβδομαδιαία διατροφή ενός μικρού γκουρμέ με συχνότητα 1-2 φορές.