Πώς να αναπνέει κατά τη διάρκεια του τοκετού

Για κάποιο λόγο, οι γυναίκες αρχίζουν να σκέφτονται για το πώς να αναπνέει κατά τη διάρκεια της εργασίας μόνο στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Αλλά αυτό δεν είναι η σωστή λύση. Ξεκινήστε την εκπαίδευση θα πρέπει να προχωρήσει, ενώ κατάλληλες τεχνικές αναπνοής θα καθυστερήσει στο υποσυνείδητο μυαλό και να είστε βέβαιος να βγει την κατάλληλη στιγμή, ακριβώς τη στιγμή που οι περισσότεροι θα σας χρειαστεί.

Γιατί πρέπει να αναπνέουμε σωστά;

Η σωστή αναπνοή κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι πολύ σημαντικό, διότι:

- όταν μια γυναίκα εστιάζει στην αναπνοή, πληρώνει λιγότερη προσοχή στον πόνο?

- όταν η κανονική περιεκτικότητα σε οξυγόνο των μυών, μάχες είναι πιο αποτελεσματική. Αυτό σημαίνει ότι η διαδικασία της γέννας θα είναι πιο γρήγορα?

- όταν μια γυναίκα αναπνέει σωστά και το σώμα της και το μωρό το σώμα λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου σε αυτά?

- με σωστή αναπνοή γυναίκα δεν θα ωθήσει σε λάθος χρόνο. Μετά από όλα, το ίδιο πιέζει το μωρό απαιτεί βαθιά έμπνευση για να ξεκινήσετε. Δεν αναπνέει βαθιά, θα υπάρχει πολύ λίγο χώρο στη μήτρα, χωρίς μειωμένη πίεση πάνω του.

Πώς να αναπνέει κατά τη διάρκεια του τοκετού

Η πρώτη φάση παράδοσης αλλά πολύ επώδυνες συσπάσεις και ως εκ τούτου δεν χρειάζεται μια ειδική τεχνική της σωστής αναπνοής. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο τράχηλος είναι μόλις αρχίζει να προετοιμαστούν για τη διαδικασία του τοκετού και λίγο αποκαλύπτεται. Μέχρι το τέλος αυτής της φάσης συσπάσεις γίνονται πιο συχνές και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να γίνει εξαιρετικά επώδυνη. Ως εκ τούτου, είναι τότε απαραίτητη για να ξεκινήσει την εφαρμογή της «αναισθησίας» την αναπνοή. Και πρέπει να ξέρει πώς να αναπνεύσει κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η αναπνοή πρέπει να γίνει κάπως έτσι: εισπνέετε από τη μύτη σε ένα-δύο-3-4, στη συνέχεια, εκπνεύστε το στόμα με 1-2-3-4-5-6. Το κύριο πράγμα που ήταν περισσότερο από το χρόνο εκπνοής.

Τέτοια αναπνευστικό σύστημα ονομάζεται «βαθιά αργή αναπνοή.» Σύμφωνα με τον ίδιο το παιδί λαμβάνει μια κανονική ποσότητα του οξυγόνου που απαιτείται και η μητέρα με επίκεντρο λογαριασμό αποσπούν την προσοχή από τον πόνο και χαλαρώνει.

Από τη στιγμή που οι συστολές ενταθεί, βαθιά και αργή αναπνοή παύει να φέρει την επιθυμητή ανακούφιση. Ως εκ τούτου, στο ύψος του αγώνα θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ταχεία. Έτσι, πώς να αναπνέει κατά τη διάρκεια της εργασίας, όταν είναι μόλις αρχίζει, αναπνεύστε αργά και βαθιά, και όταν ο πόνος γίνεται πιο ισχυρή, ξεκινήστε να το κάνουμε το στόμα ανοιχτό επάνω μέρος των πνευμόνων. Μοιάζει με αυτό: hee hee χα χα (και, συνεπώς, για κάθε μία από τις συλλαβές και αναπνοές και εκτός αναπνοές). Εκπνοής είναι σχεδόν δεν ακούγεται. Και στο τέλος του αγώνα θα πρέπει να πάτε πίσω σε μια βαθιά αργή αναπνοή.

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, υπάρχει ένα μεταβατικό στάδιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι καθόλου. Αυτή είναι η στιγμή που οι προσπάθειες εκκίνησης και το κεφάλι του μωρού είχε πέσει. Παιδί έτοιμο να γεννηθεί, αλλά ο τράχηλος είναι λίγο αργά και δεν έχουν χρόνο για να ανοίξει τελείως. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει πιο συχνά στην πρώτη γέννηση. Η περίοδος αυτή μπορεί να ονομαστεί ένα από τα πιο δύσκολα. Μετά από όλα, όταν είναι πολύ επώδυνη και ισχυρή συστολές και να ωθήσει μια γυναίκα δεν μπορεί καν να οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχει μια πιθανότητα καταγμάτων. Προς το παρόν, για να αναπνεύσει επιφανειακά, χωρίς να κάνει πάρα πολύ βαθιές ανάσες. Διαφορετικά, μπορείτε να μπροστά από το χρόνο για να προκαλέσει προσπάθειες.

Όταν η μάχη αρχίζει στην προτελευταία φάση της εργασίας, θα πρέπει να πάρετε μια ανάσα και να ωθήσει μόνο στον καβάλο και φροντίστε να εκπνέετε, μέχρι το τέλος. Αυτό πρέπει να επαναλαμβάνεται τρεις φορές στον αγώνα. Είναι σημαντικό να μην το κάνετε αυτό στο κεφάλι σας. Επειδή σε αυτή την περίπτωση οι προσπάθειες σπατάλη, και εκδηλώνονται με τη μορφή άσχημη αιμοφόρα αγγεία έκρηξη στο πρόσωπο και στα μάτια του. Οι προσπάθειες προσπάθειες θα πρέπει να διατηρούνται υπό έλεγχο. Και κρατήστε το γλωττίδας αέρα με ανοιχτό στόμα.

Όταν το κεφάλι είναι ήδη έξω, θα πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια να σταματήσει γρήγορα και αναπνέουν τον ίδιο ανάσα. Σε αυτό το σημείο, ο γυναικολόγος θα γυρίσει το παιδί, ώστε να είναι πιο εύκολο να πάει γύρω από τους ώμους και το σώμα. Στις επόμενες προσπάθειες θα πλήρως μικρό παιδί. Είναι σημαντικό να ακούσετε το γιατρό και να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις της. Και στα διαλείμματα να αναπνέετε βαθιά και να χαλαρώσετε.

Τώρα που ξέρετε πώς να αναπνέουν σωστά κατά την παράδοση και να είναι σε θέση να ελέγχουν την όλη διαδικασία.