Πώς να αναπτύξει ενσυναίσθηση; Ασκήσεις και τα είδη της ενσυναίσθησης

Είναι πολύ σημαντικό όταν υπάρχουν περιβάλλεται από ανθρώπους που πραγματικά μπορεί να σας υποστηρίξει, να πάρει στη θέση σας, να συμπάσχουν. Αυτές οι ιδιότητες είναι εγγενής, δυστυχώς, δεν είναι όλα. Αυτή η συμπάθεια, οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να αισθάνονται το εσωτερικό συναισθηματικό κόσμο των άλλων.

Σύμφωνα με τον Φρόιντ, άτομα με ενσυναίσθηση ικανότητες μπορούν όχι μόνο να αξιολογήσει αντικειμενικά και να κατανοήσουν τα συναισθήματα του άλλου, αλλά και να παρακάμψετε μέσα από τον εαυτό τους αυτές τις εμπειρίες.

Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αναπτύξουν ενσυναίσθηση.

Τι είναι η ενσυναίσθηση;

Η ενσυναίσθηση - δεν είναι μόνο η ικανότητα να συμπάσχουν και να αισθάνονται την ψυχή κάποιου άλλου, και την ικανότητα να κατανοήσει την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, να αισθάνονται τα συναισθήματα του και την ίδια στιγμή να συνειδητοποιήσουν ότι ανήκουν σε αυτόν.

Η ενσυναίσθηση - το πρόσωπο που υπόκειται στη δική υποσυνείδητό του.

Η ενσυναίσθηση - δεν ανάγνωση της εσωτερικής συναισθηματικό κόσμο ενός άλλου προσώπου σε εκφράσεις και χειρονομίες του προσώπου. Αληθινή ενσυναίσθηση δεν είναι όλα όσα χρειάζεται.

Ενσυναίσθηση επικοινωνίας έχει πολλαπλά επίπεδα. Με απλά λόγια, είναι σαν να ζουν μια διαφορετική ζωή, και την ανάγκη να αφήσουν το δικό τους και να εισέλθουν στον πνευματικό κόσμο του άλλου προσώπου. Πηγαίνοντας σε μια τέτοια κατάσταση, δεν αποτελεί empath από την ευαισθησία του, ακολουθώντας έτσι τη συναισθηματική αλλαγή του αντιπάλου συναίσθημα.

Αν είναι δυνατόν, πώς να αναπτύξουν ενσυναίσθηση;

Η ενσυναίσθηση - Η ενσυναίσθηση συνείδηση, μπορεί να μάθει, αλλά εξαιρετικά δύσκολο και αν φαίνεται σε ανθρώπους που ποτέ δεν είχε νιώσει. Σε μια στιγμή, είναι αδύνατο να αλλάξει. Θα πάρει πολύ χρόνο για να αρχίσουν να αλλάζουν τις πεποιθήσεις τους.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτό είναι ένα φυσικό χάρισμα, οπότε αν έχετε τα φόντα ενσυναίσθηση, μπορεί να εκπαιδευτεί και να βελτιωθεί.

ανάπτυξη της ενσυναίσθησης

1. Αρχίστε να παρακολουθείτε τις κινήσεις και τις εκφράσεις του προσώπου των άλλων. Αυτό θα βοηθήσει να μάθουν να αισθάνονται συναισθηματική τους κατάσταση. Προσέξτε για τους ανθρώπους που μελετούν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, να παρακολουθήσετε από τα παρασκήνια. Αυτό όχι μόνο θα μάθουν πολλά, αλλά θα μάθουν να αξιολογούν αντικειμενικά τις δράσεις τους. Θα μοιάζει με ένα άτομο συμπεριφέρεται σε διάφορες καταστάσεις, στις οποίες συμμετέχουν περισσότερα νευρικό ή δείχνει ενθουσιασμό.
2. Ξυπνήστε την ευαισθησία προς τους άλλους, να βοηθήσει όποιον χρειάζεται βοήθεια, λόγω των χαρακτηριστικών του.
3. Ασκούν την τεχνική της ακοής. Αυτό είναι το πιο σημαντικό σημείο. Πρέπει να μάθουμε να ακούμε το άλλο πρόσωπο. Αφεθείτε στη διαδικασία πλήρως και βαθιά, για να μην διακόψει, εν πάση περιπτώσει, δεν είναι να επικρίνουν, να μην κάνει αρνητικές διαπιστώσεις, μην βάζετε τα φυτά. Απλά πρέπει να φέρουν την ψυχή, να αφήσει τα πάντα έξω από το «εγώ» και βυθίζονται στον αντίπαλο.
4. Μιλήστε με τους ξένους. Μην περιμένετε μέχρι να σας ζητηθεί βοήθεια, αν δείτε ένα απογοητευμένοι άνθρωπος, να κλαίει, να πάει να προσπαθήσουμε να την άνεση. Μην ανεβείτε με τις ερωτήσεις, οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, εκεί είναι κλειστά. Και κάποιοι θα ανταποκριθεί ευχαρίστως στην προσφορά σας βοήθεια, μερικές φορές είναι πιο εύκολο να πει ένας ξένος για την καθημερινή τους προβλήματα.
5. Διαβάστε τα βιβλία, την τέχνη και την επιστήμη, κάθε λογοτεχνία που θα σας βοηθήσουν στην καλλιέργεια. τεχνικές Εξερευνήστε, τους πρακτική. Εξαχθούν συμπεράσματα από την ανάγνωση. Αυτό είναι βέβαιο ότι θα έρθει σε πρακτικό στην πράξη. Όλα αυτά θα βοηθήσουν να αναπτύξουν την ικανότητα της ενσυναίσθησης.
6. Διαποτισμένη με τα συναισθήματα του άλλου ατόμου, ελέγξτε τον εαυτό σας αν έχετε καθορίσει σωστά.

Έτσι, μπορούμε να καταλάβουμε πώς να αναπτύξουν ενσυναίσθηση.

Η καλή εκπαίδευση θα συμμετάσχει στην παραγωγή της καλλιτεχνικής σκίτσα. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρακτική σε θυμόμαστε τους ανθρώπους τη δυνατότητα να δούμε τον εαυτό μας, να μετατρέψει σε άλλους ανθρώπους, πουλιά, ακόμη και τα ζώα.

Πώς να αναπτύξει ενσυναίσθηση ακόμα; Αυτό θα βοηθήσει επίσης να παίζουν ρόλο-παίζοντας παιχνίδια, χορό, παρακολουθώντας ταινίες αγγίζοντας, ακούγοντας καλή μουσική. Πρέπει να προσπαθήσουμε να αναπτύξουν τις δικές τους συναισθηματικές ευαισθησία και συμπάθεια εμφανίζεται μαζί της.

Πώς να αναπτύξει ενσυναίσθηση στους ενήλικες; Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με ειδική εκπαίδευση. Είναι καλύτερο να εκπαιδεύσει στην εταιρεία του μια ομάδα ανθρώπων. Αυτά μπορεί να είναι συγγενείς, οικογένεια, συναδέλφους ή φίλους.

Πώς να αναπτύξει ενσυναίσθηση: η άσκηση

1. Θα πρέπει να μαντέψει το συναίσθημα. Κάθε συμμετέχων των παιχνιδιών που διανέμονται φυλλάδια, που περιγράφεται ένα συγκεκριμένο συναίσθημα. Και μία από τις παραστάσεις του, όλη η εικασία γυρίζει.
2. «Η αντανάκλαση στον καθρέφτη.» Ένας συμμετέχων γίνεται ένας καθρέφτης, και ο άλλος τον κοιτάζει και δείχνει διαφορετικές χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου. Η αποστολή του πρώτου - όλα επανάληψη, αντανακλούν. Η άσκηση διεξάγεται σε ζεύγη. Μετά από λίγα λεπτά, οι άνθρωποι αλλάζουν ρόλους.
3. «Μιλώντας στο τηλέφωνο.» Ένας άνδρας φέρεται να είπε από το τηλέφωνο, χωρίς να πει ούτε μια λέξη σε αυτή την περίπτωση, το έργο των άλλων - να μαντέψει σε ποιον μιλάει.

Αυτή είναι μόνο μια μικρή λίστα με τα παιχνίδια και ασκήσεις για την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης. Στην πραγματικότητα, τεράστιους αριθμούς τους, και ως εκ τούτου για τον εαυτό τους μπορούν να επιλέξουν την κατάλληλη έκδοση του ορισμού.

Λοιπόν, εδώ, μια αίσθηση της ενσυναίσθησης αναπτύξει ενηλίκων.

Τι είναι αυτό το μοναδικό πρόσωπο - ένα empath;

Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει ένα υψηλό επίπεδο της αυτο-βελτίωση μέσα από την ενσυναίσθηση, την πρώτη, πολύ ευγενικός, και είναι μια πραγματική ποιότητα. Δεύτερον, συμπονετικός, ειλικρινής, ευαίσθητη, προσεκτικός, δεν πρόκειται ποτέ να κατηγορήσει κανέναν για τις δικές τους αποτυχίες. Ελεήμων.

Αυτοί οι άνθρωποι διαχειρίζονται με σύνεση τα συναισθήματά τους. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες που συνδέονται με την επιδείνωση της υγείας τους.

Όντας ένα empath - είναι ένα αληθινό δώρο. Θα ήταν περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο μας, τη χώρα, την κοινωνία, πόσοι θα είναι σε θέση να αποφύγει τους πολέμους, τη δυστυχία και τη δυστυχία. Ως εκ τούτου, τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά πρέπει να αναπτύξουν την ικανότητα της ενσυναίσθησης.

Είτε είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί ενσυναίσθηση σε ένα παιδί;

Φυσικά, ναι. Είναι μια θαυμάσια εμπειρία με τη γνώση του εαυτού τους και των άλλων. Το παιδί αναπτύσσει σταδιακά την ευαισθησία.

Τα πρώτα ερεθίσματα της ενσυναίσθησης προκύπτουν ακόμα και από την παιδική ηλικία. Όταν το μωρό αρχίζει να ανταποκρίνεται στις κραυγές και φωνές των άλλων παιδιών. Δύο και τριών ετών τα παιδιά να μάθουν τα συναισθήματα έχουν όχι μόνο τη δική τους αλλά και τους άλλους ανθρώπους. Στην περίπτωση αυτή, το παιδί δεν περιορίζεται empathizes με, και μπορεί να έχουν ήδη εκφράσει συμπάθεια για ένα άλλο παιδί.

Ανάπτυξη συνεχίζει μέχρι και δέκα χρόνια. Ήδη σε αυτή την ηλικία είναι σε θέση να συμπάσχουν με τους στενούς τους ανθρώπους και μπορεί να σταθεί στη θέση τους.

Αν η ορατή επιθετικότητα του παιδιού, θα πρέπει να ανησυχεί η οποία εκδηλώνεται σε σχέση με τα άλλα παιδιά, ακόμη και παιχνίδια. Είναι απαραίτητο να ασχοληθεί με το θέμα, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να λύσουμε ένα άλλο μεγάλο πρόβλημα.

Δικαστής της ενσυναίσθησης παιδιών είναι δυνατόν εξετάζοντας το πώς αναπτύσσεται με τους γονείς. Αν διαθέτουν τα παραπάνω χαρακτηριστικά, τότε τα παιδιά θα είναι η ενσυναίσθηση, σίγουρα.

Φυσικά, η ανάπτυξη της θα εξαρτηθεί επίσης από το ψυχολογικό περιβάλλον μέσα στο οποίο το παιδί έχει μεγαλώσει. Μια καλή οικογένεια είναι μια εκδήλωση της αγάπης, τη ζεστασιά, την καλοσύνη, την αγάπη, τρυφερότητα.

Λοιπόν, αυτό δεν είναι αρκετό, η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης βρίσκεται εξ ολοκλήρου με τους γονείς. Γιατί; Επειδή η συμπόνια και συμπάθεια - δεν είναι μόνο η πνευματική ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και η μελέτη των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων. Τα παιδιά αρχίζουν να εξετάσουμε προσεκτικά τους άλλους και προσπαθούν ήδη να προβάλλουν τα συναισθήματά τους για τον εαυτό τους, που είναι να δούμε σε αυτές παρόμοιες εμπειρίες με τα συναισθήματά τους.

Έτσι, τώρα είναι σαφές γιατί αυτό είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη ενσυναίσθησης παιδιών.

Ανάπτυξη της ενσυναίσθησης σε εφήβους

Οικογένεια - είναι το θεμέλιο. Οι τοίχοι του - αυτό είναι η αγάπη, ο σεβασμός, η κατανόηση, ευγένεια, κατανόηση, φιλική κουβέντα με τα παιδιά. Ένα παιδί δεν μπορεί ανεξάρτητα να αναπτύξουν την ενσυναίσθηση. Δεν καταλαβαίνουν την αίσθηση του πόνου. Ως εκ τούτου, οι έφηβοι έχουν τα φόντα της ενσυναίσθησης, ο οποίος έζησε στο σπίτι των φανταστικών μας.

Η ενσυναίσθηση στους εφήβους είναι δυνατή μόνο στην περίπτωση όταν είναι καλές, ειλικρινείς σχέσεις με τους γονείς τους. Εάν η επαφή έχει σπάσει, τα πρώτα θύματα της ψυχής του παιδιού, το οποίο, φυσικά, θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξή του.

Διαθέτουν ενσυναίσθηση - μέσα να είναι σε θέση να συμπάσχουν και να κατανοήσει τη συναισθηματική εσωτερικό κόσμο ενός άλλου προσώπου, είτε πρόκειται για πόνο ή ευχαρίστηση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να δοθεί μια ισχυρή έφηβος, αυτοπεποίθηση, φιλική προς το ίδρυμα.

Πώς να αναπτύξει ενσυναίσθηση στα παιδιά;

Η καλύτερη εμπειρία που μεταδίδεται μέσω των παιχνιδιών. Για παράδειγμα:

1. Μπορείτε να διαβάσετε μια ιστορία πλούσια σε συναισθήματα, και στη συνέχεια να συζητήσουν με τα παιδιά του κάθε χαρακτήρα, για να περιγράψει τα χαρακτηριστικά τους σε κάποιο βαθμό ποσού.
2. Αν τα ψάρια θα μπορούσαν να μιλήσουν, που ζουν στο ενυδρείο και τη θαλάσσια ζωή που θα μπορούσε να πει;
3. Τι έκαναν οι κατσίκες, όταν το σπίτι τους έκλεψε το λύκο, φοβήθηκαν ή δεν κατάλαβε; Και αισθάνθηκε, είναι το στομάχι του;

Μέσα από παιχνίδια ρόλων το παιδί μαθαίνει να μετατρέψει, με ειλικρίνεια αναπτύσσει και έτσι αρχίζει να καταλαβαίνει το συναισθηματικό κόσμο ενός άλλου προσώπου.

Αφήστε το παιδί σας να καταλήξουμε σε μια ιστορία για λογαριασμό της αλεπούς ή μια καμηλοπάρδαλη, που ζουν στο ζωολογικό κήπο, και στη συνέχεια στην άγρια φύση.

Τι αισθάνεται φύλλων, όταν δάκρυ του με ένα δέντρο ή θάμνος;

Μπορείτε να παίξετε παιχνίδια του συλλόγου, για παράδειγμα, δείχνουν τα παιδιά διαφορετικά αντικείμενα ή στοιχεία. Φυσικά, θα συνειδητοποιήσουν ότι είναι όλα διαφορετικά, και είναι δυνατόν να γίνει ένας παραλληλισμός, ότι οι άνθρωποι είναι επίσης διαφορετικές, αλλά πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα ήταν καλά, άνετα να ζήσουν και να συνυπάρχουν.

Λόγω των παραπάνω παραδείγματα είναι σαφές πώς η ανάπτυξη ενσυναίσθησης παιδιών.

Είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί! Αυτό θα κάνει τον κόσμο μας όλο και καλύτερα. Οι άνθρωποι στρέφονται όλο και περισσότερο στον εαυτό τους, να σκεφτόμαστε μόνο για την προσωπική του ζωή, τα προβλήματα άλλων ανθρώπων, δεν με νοιάζει. Είναι τρομακτικό. Αν ο καθένας αρχίζει να σκεφτούμε την κατάσταση και να επιλύσει όλα γίνονται πιο εύκολο να ζει και να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.