Πώς να βάλεις το παιδί σε ύπνο σε 2 χρόνια: συμβουλές, συμβουλές

Οι γονείς είναι πάντα πολύ ανήσυχοι και ανησυχούν όταν ένα παιδί κοιμάται βαριά. Τι είναι αυτό - μια ασθένεια, μια ιδιοτροπία ή απλώς ένας χαρακτήρας; Εξάλλου, συμβαίνει σε μια οικογένεια να μεγαλώσουν δύο εντελώς διαφορετικά παιδιά. Κάποιος μπορεί να ξαπλώνει και αμέσως να κοιμάται, και ο άλλος δεν μπορεί να κλείσει τα μάτια του όλη τη νύχτα. Είναι σημαντικό να βρούμε την αιτία μιας τέτοιας συμπεριφοράς και μόνο τότε να αναλάβουμε δράση. Πώς να βάζετε το παιδί στο κρεβάτι σε 2 χρόνια; Δεν μπορούν να υπάρχουν καθολικά συμβούλια. Η ατομική προσέγγιση θα επιτρέψει τόσο την εξάλειψη των μικρών αποκλίσεων όσο και την αποτυχία της εμφάνισης μιας σοβαρής ασθένειας.

Κοινές αιτίες

Πριν εξετάσετε πόσο γρήγορα μπορείτε να βάλετε το παιδί στο κρεβάτι, είναι απαραίτητο να καταλάβετε τι εμποδίζει το ψίχουλο. Οι κύριες αιτίες ανησυχίας για τα παιδιά τη νύχτα είναι:

1. Colic. Χαρακτηριστικά σημεία διαγιγνώσκονται στη μεγάλη πλειοψηφία των μωρών σε ηλικία έως δύο μηνών. Ο θώρακας πιέζει τα πόδια και εκφράζει με όλη τη συμπεριφορά του έναν ακραίο βαθμό άγχους. Οι συνταγογραφούμενες από τους θεραπευτές φάρμακα αφαιρούν δυσάρεστες αισθήσεις και το παιδί γίνεται πιο ήρεμο. Η κατάσταση αυτή παρατηρείται αμέσως μετά τη γέννηση και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι περιοδική. Τότε το πρόβλημα παραμένει. Εάν ο πόνος στην κοιλιακή χώρα ενοχλεί και σε 2 χρόνια, τότε είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με αίτημα για σοβαρή εξέταση.
2. Ανεπαρκής τροφή. Η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται είναι αυστηρά ατομική και δεν είναι πάντα αλήθεια να στηρίζονται στις μέσες συνιστώμενες τιμές. Κατά τον θηλασμό, η δοσολογία του γάλακτος είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια στο σπίτι. Είναι πιθανόν ότι το παιδί πρέπει να συμπληρωθεί επιπλέον με έλλειψη φυσικής διατροφής. Εάν η δίαιτα είναι επαρκής, πρέπει να αναζητηθεί η αιτία του άγχους μεταξύ άλλων παραγόντων.
3. Δόντια. Οι γονείς με εμπειρία γνωρίζουν ότι οι άγρυπνες νύχτες γίνονται συνηθισμένες πριν από την εμφάνιση των δοντιών. Τα διογκωμένα ούλα είναι τα πρώτα σημάδια της επικείμενης δοκιμασίας για τους γονείς, όπως η οδοντοφυΐα. Αποφύγετε αυτό δεν θα λειτουργήσει, μπορείτε να σταματήσετε μόνο τις οδυνηρές διαδικασίες στο παιδί με τα φαρμακευτικά προϊόντα. Τα ήρεμα παιδιά κατά την εμφάνιση των δοντιών - ένα σπάνιο φαινόμενο, και αυτό είναι ένα πραγματικά μεγάλο δώρο για τους γονείς.
4. Σεβασμός του καθεστώτος. Συχνά ο παράγοντας αυτός υποτιμάται. Εάν οι ενήλικες είναι σε θέση να αντέξουν ακανόνιστα γεύματα, συναισθηματικό στρες, ασταθή πρότυπα ύπνου και άλλους παράγοντες, τότε το παιδί δεν είναι έτοιμο γι 'αυτό. Ο καθημερινός βιολογικός κύκλος με σαφώς καθορισμένες διαδικασίες καθιστά τον οργανισμό συνηθισμένο να εκτελεί αυτή ή αυτή τη δράση σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Εάν σκέφτεστε να τοποθετήσετε το παιδί στο κρεβάτι σε 2 χρόνια, τότε αναθεωρήστε το καθεστώς της ημέρας. Η σωστή σειρά προάγει τόσο τη σωστή φυσική ανάπτυξη όσο και τη σταθερή κατάσταση της ψυχής του παιδιού. Τα επείγοντα θέματα, οι αφίξεις επισκεπτών, τα ενδιαφέροντα προγράμματα και άλλα σημαντικά σημαντικά πράγματα πρέπει να αναβληθούν για λόγους υγείας του παιδιού.
5. Helminths. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, σχεδόν κάθε άτομο στη γη μεταφέρει παράσιτα στο σώμα του και δεν το γνωρίζει καν. Και ένα καλό μισό των κατοίκων του πλανήτη έπρεπε να μολυνθεί με ένα από τα τρία πιο δυσάρεστα είδη σκουληκιών. Ακόμα κι αν φαίνεται στους γονείς ότι το παιδί τους δεν είχε καμία πιθανότητα να πιάσει αυτή τη λοίμωξη, είναι απαραίτητο να ελέγξει το παιδί για την παρουσία μολύνσεων σε περίπτωση ανήσυχης συμπεριφοράς του. Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας θα επιτρέψουν γρήγορα και με ασφάλεια στον οργανισμό να απαλλαγεί από αυτό το πρόβλημα.
6. Η ρύθμιση. Εδώ πρέπει να εξετάσετε τις αποδεδειγμένες συμβουλές για τη συντήρηση του παιδικού δωματίου: υγρός καθαρισμός, αερισμός και διατήρηση της κανονικής υγρασίας του αέρα. Ένα υγιές περιβάλλον σε ένα δωμάτιο όπου ένα μωρό ζει μετά τη γέννηση είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη μελλοντική του ανάπτυξη. Οι συνήθειες και τα στερεότυπα συμπεριφοράς αναπτύσσονται και σταθεροποιούνται. Για παράδειγμα, ο υπερκορεσμένος αέρας, στον οποίο, παρεμπιπτόντως, η αυξημένη περιεκτικότητα ανεπιθύμητου για την εισπνοή μικροσωματιδίων, μπορεί να προκαλέσει τακτική διαταραχή του ύπνου.

Τι συνιστά ο δρ Komarovsky;

Έτσι, ενδιαφέρεστε για το πώς να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι; Ο Κομάροφσκι, επικεφαλής της παιδικής κλινικής, συγγραφέας πολλών βιβλίων και δημοσιεύσεων, ο τηλεοπτικός παρουσιαστής του θεματικού προγράμματος, ισχυρίζεται ότι ένας υγιής ύπνος είναι ο πρώτος λόγος για μια άνετη ζωή τόσο για τους γονείς όσο και για το μωρό.

Οι συστάσεις συγκεντρώνονται σε 10 βασικούς κανόνες, οι οποίοι θα διασφαλίσουν την πλήρη ανάπτυξη των ψίχουλων. Σκεφτείτε πώς να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι. Ο Komarovsky συνιστά να τηρήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

Κανόνας αριθ. 1. Προτεραιότητες

Είναι πολύ σημαντικό να οργανωθεί η ζωή με τέτοιο τρόπο ώστε οι γονείς να έχουν την ευκαιρία να ξεκουραστούν πλήρως για τη φυσιολογική τους κατάσταση υγείας. Εάν πριν από τη γέννηση του παιδιού ο χρόνος ύπνου ήταν 8 ώρες, τότε μετά την εμφάνιση του μωρού στο σπίτι, θα πρέπει να παραμείνει το ίδιο. Για να αρνηθεί κανείς σε γεύμα, ξεκούραση και όνειρο, δεν υπάρχει κανένας λόγος. Όλα πρέπει να είναι αρκετά.

Μόνο οι γονείς που αισθάνονται άνετα (σωματικά και διανοητικά) μπορούν να παρέχουν πλήρως στο παιδί πλήρη και ποιοτική ανάπτυξη.

Κανόνας αριθ. 2. Σχεδίαση προγράμματος και λειτουργίας αδράνειας

Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο δύσκολο να υπολογίσετε σωστά τον χρόνο ανάπαυσης. Το μωρό είναι πολύ περισσότερο από τους γονείς του. Είναι σημαντικό να διδάξετε σωστά το παιδί σας στο οικογενειακό πρόγραμμα και βεβαίως να μην το παραβιάσετε μόνοι σας. Η έμφαση δίνεται στην υποταγή του παιδιού στο οικογενειακό καθεστώς και όχι το αντίστροφο. Διορθώστε τη ζωή σας, φυσικά, αλλά πρέπει να είναι ένας συμβιβασμός. Αν ρυθμίσετε αρχικά τη σωστή λειτουργία της ημέρας, τότε δεν θα έχετε την ερώτηση πόσο γρήγορα μπορείτε να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι.

Παρατηρήστε ότι ο επιλεγόμενος χρόνος θα πρέπει να είναι αρκετά ακριβής και η προετοιμασία για συνταξιοδότηση είναι απαραίτητη τόσο για τους ίδιους τους γονείς όσο και για το μωρό. Ο ακριβής χρόνος επιλέγεται βάσει των αντικειμενικών και εύλογων προϋποθέσεων της ζωής. Αφήστε να είναι από τις 21:00 έως τις 05:00 ή από τις 23:00 έως τις 07:00, δεν είναι τόσο σημαντικό, και το πιο σημαντικό, αυτό το καθεστώς είναι να κρατάτε τη μαμά και τον μπαμπά και να του διδάσκετε ένα παιδί.

Αριθμός κανόνα 3. Πού και με ποιον να κοιμηθεί;

Υπάρχουν μόνο τρεις επιλογές και κάθε ένας από αυτούς έχει το δικαίωμα να υπάρχει:

1. Νάρκη σε ένα δωμάτιο. Στον κοιτώνα υπάρχει μια βρεφική κούνια στην οποία το νεογέννητο περνά τη νύχτα. Μια καλή και βολική επιλογή για όλους. Αλλά μόνο κατά το πρώτο έτος της ζωής. Περαιτέρω διαβίωση σε ένα δωμάτιο δεν συνιστάται, αν και μέχρι τρία χρόνια είναι δυνατόν.
2. Το παιδί κοιμάται στο δωμάτιό του. Ορισμένοι ειδικοί συστήνουν από τη γέννηση να διδάξουν στα παιδιά το κρεβάτι τους στο παιδικό δωμάτιο. Ωστόσο, δεν συμφωνούν όλοι οι γονείς με αυτή τη γνώμη. Ως εκ τούτου, μια ανώδυνη απόφαση για τον καθένα θα είναι να οργανώσει τον ύπνο ενός παιδιού κάθε χρόνο.
3. Ξαπλώστε με τους γονείς. Δεν είναι η καλύτερη επιλογή, αν και ορισμένοι γονείς προσπαθούν να βρουν εξηγήσεις για τους λόγους της δικής τους συμπεριφοράς. Οι παιδίατροι ισχυρίζονται επίσης ότι με έναν υγιεινό τρόπο ζωής αυτό δεν έχει τίποτα να κάνει.

Κανόνας αριθ. 4. Ορισμός ενός τρόπου ονείρου του παιδιού

Αυτή είναι μια σημαντική ερώτηση. Πολλοί γονείς σκέφτονται: πρέπει να κοιμούνται το απόγευμα; Μετά από όλα, μετά από έναν καλό ύπνο, δεν ξεκουράζει πολύ τη νύχτα.

Είναι σημαντικό να δοσολογείτε τον ύπνο του παιδιού με την πάροδο του χρόνου. Ξυπνήστε το μωρό, γλυκό sniffing το απόγευμα, δεν κάθε μητέρα αποφασίζει, ακόμα και αν ο χρόνος που έχει διατεθεί για αυτό από καιρό φύγει. Ο υπνηλία είναι αναγκαστικός, διαφορετικά είναι εγγυημένη μια άγρυπνη νύχτα για την υπόλοιπη οικογένεια.

Οι μέσες ημερήσιες δόσεις για τον ύπνο δίνονται στον παρακάτω πίνακα.

Όπως μπορείτε να δείτε από το τραπέζι, οι γονείς έχουν αρκετό χρόνο να κοιμηθούν. Υπό την προϋπόθεση ότι θα επικαλύπτεται με το υπόλοιπο παιδί.

Κανόνας αριθ. 5. Προσήλωση στο σωστό πρόγραμμα διατροφής

Η ανάγκη για νυκτερινή σίτιση τελειώνει σε περίπου 6 μήνες. Είναι σημαντικό να συνηθίσετε το παιδί τη νύχτα μόνο για να φάει. Κουνώντας στα χέρια σας, τραγουδώντας, πρέπει να παίξετε ενώ είστε ξύπνιοι. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος να γίνει αυτά τα θαυμάσια πράγματα για πολύ καιρό.

Το παιδί, έχοντας συνηθίσει σε ένα τέτοιο καθεστώς, πολύ σκληρά έπειτα αποκρύπτει αυτή τη συνήθεια. Αλλά θα το γεμίσει την ημέρα που οι γονείς έχουν πολλά δικά τους, όχι λιγότερο σημαντικά πράγματα. Αλλά το κυριότερο είναι ότι το παιδί θα στερηθεί υγιούς και υγιούς ύπνου, η βάση της φυσιολογικής ανάπτυξης.

Κανόνας αριθ. 6: Περάστε την πιο ενεργή ημέρα

Όσο πιο δυνατός είναι το παιδί, τόσο ισχυρότερο θα είναι ο ύπνος. Πρόκειται για τη σωματική δραστηριότητα και τη διανοητική. Και στην πρώτη, και στη δεύτερη περίπτωση, αυτό θα απαιτήσει το μωρό να στραβώσει. Τα περισσότερα παιδιά αρέσκονται σε αυτές τις δραστηριότητες. Πρόθυμα μαθαίνουν τον κόσμο και ο αριθμός των πληροφοριών που λαμβάνονται είναι πολλές φορές υψηλότερος από τον ίδιο αριθμό για τους ενήλικες. Για αυτούς, όλα σε αυτή τη ζωή είναι η πρώτη φορά.

Οι δραστηριότητες στην ύπαιθρο, η ανάπτυξη παιχνιδιών και τα βιβλία ανάγνωσης είναι πολύ σημαντικές δραστηριότητες για τη διατήρηση του συναισθηματικού τόνου. Ένα παιδί που έχει περάσει ενεργά την ημέρα θα εγκατασταθεί με χαρά στο παχνί του. Και οι γονείς δεν θα έχουν ακόμη ένα δίλημμα για το πώς να βάλουν το μωρό σε ύπνο.

Η οριακή δραστηριότητα πρέπει να είναι 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Επιλέξτε ήσυχες δραστηριότητες. Μια τέτοια επιλογή ως παραμύθι τη νύχτα για τα παιδιά είναι ευπρόσδεκτη. Μπορείτε να δώσετε ψίχουλα για να παίξετε με τα παιχνίδια. Τα περισσότερα παιδιά, όπως τα μελωδικά τραγούδια, τραγουδιέται από τη μητέρα τους προτού πάνε για ύπνο, για παράδειγμα, "Baiushki-bai".

Κανόνας αριθ. 7. Φρέσκος αέρας στο παιδικό δωμάτιο

Στο υπνοδωμάτιο όπου το παιδί πρέπει να κοιμηθεί, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τακτικά τη θερμοκρασία και την υγρασία. Οι βέλτιστες τιμές είναι 18-20 ° C με υγρασία 50-70%. Αξίζει να αγοράσετε ένα θερμόμετρο δωματίου και ένα υγρόμετρο για τον έλεγχο αυτών των παραμέτρων.

Ο καθημερινός αερισμός (και στην ζεστή εποχή του χρόνου που επαναλήφθηκε) το δωμάτιο πρέπει να γίνει συνήθεια. Ο υγρός καθαρισμός είναι επίσης μια υποχρεωτική καθημερινή ρουτίνα.

Κανόνας αριθ. 8. Κολύμβηση

Ο αντίκτυπος των διαδικασιών ύδρευσης δεν πρέπει να υποτιμάται. Έχουν την πιο ευεργετική επίδραση στο σώμα. Το περιβάλλον για το μωρό παραμένει εξοικειωμένο για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την παράδοση και μέσα του αισθάνεται άνετα και ήρεμα. Αυτό είναι το φυσικό φορτίο, μετά το οποίο η όρεξη ξυπνά και μια σημαντική διαδικασία υγιεινής, υποχρεωτική για τα παιδιά σε οποιαδήποτε ηλικία. Αν συνδυάσετε τη κολύμβηση με τη γυμναστική και το μασάζ, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα μεγαλύτερο.

Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να βάζετε το παιδί στο κρεβάτι σε 2 χρόνια, στη συνέχεια, συνηθίστε τις καθημερινές διαδικασίες νερού, μετά το οποίο το μωρό πηγαίνει για ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου ανέπτυξε μια συνήθεια και, ξαπλωμένη στο μαξιλάρι, θα κοιμηθεί αμέσως.

Κανόνας αριθ. 9

Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από το πού βρίσκεται το μωρό. Το κρεβάτι θα πρέπει να είναι μέτρια μαλακό, αλλά δεν κρεμάει. Βέλτιστη επιλογή - ορθοπεδικό στρώμα, ειδικά κατασκευασμένο για παιδιά. Εάν δεν υπάρχει κανένας, τότε η βάση γίνεται άκαμπτη και τοποθετούνται κουβέρτες ή άλλα μαλακά πράγματα πάχους περίπου 5 cm, αλλά όχι περισσότερα.

Αφήστε το παιδί να κοιμηθεί στον καναπέ ή στο κρεβάτι της άνοιξης μπορεί μόνο σε περιστασιακές περιπτώσεις, σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Για το μυοσκελετικό σύστημα ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού αυτό δεν είναι πολύ καλό.

Μαξιλάρι στο κρεβάτι θα πρέπει να δοθεί στο παιδί μετά την ηλικία των 2 ετών. Προηγουμένως, αυτό δεν πρέπει να γίνει.

Κανόνας αριθ. 10. Πάνες

Μια πραγματικά μεγάλη εφεύρεση του ανθρώπινου πολιτισμού. Ο σχεδιασμός της σύγχρονης πάνας και των υλικών από τα οποία παράγεται, μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά την εκκένωση. Τα προϊόντα είναι αναλώσιμα και το θέμα της πλύσης και του σιδερώματος δεν αξίζει καθόλου. Το κύριο επίτευγμα της εφαρμογής του είναι ότι ο νυχτερινός ντύσιμο έχει απλώς γίνει περιττός. Κατά συνέπεια, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας ούτε στους γονείς ούτε στο παιδί.

Χρησιμοποιώντας τις πάνες, θα δώσετε μια άνετη ξεκούραση τη νύχτα και θα επιτρέψετε στο μωρό να κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πώς να γίνετε μάγος για το παιδί σας;

Υπάρχει μια άλλη καταπληκτική μέθοδος για το πώς να βάλεις το παιδί στο κρεβάτι σε 2 χρόνια. Ωστόσο, αρχικά φέρτε τον εαυτό σας στη σωστή κατάσταση. Τα παιδιά είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στο συναισθηματικό υπόβαθρο των ενηλίκων. Ως εκ τούτου, εάν είστε στα νεύρα σας, τότε το μωρό θα είναι υπερκινητικό, αλλά απλά ο καθορισμός της δύναμης του δεν είναι εύκολο. Βρίσκει χιλιάδες λόγους: από μια έντονη επιθυμία να καθίσει σε ένα δοχείο μέχρι να χρειαστεί να τρέξετε ή να παίξετε ένα από τα αγαπημένα σας παιχνίδια.

Η προετοιμασία για ύπνο πρέπει να ξεκινήσει εκ των προτέρων. Όλες οι ενεργές δραστηριότητες για 2-3 ώρες σταματούν, αλλά κατά τη διαδικασία του ύπνου μπορεί να βοηθήσει μια παλιά, αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδο. Μπορεί να είναι μια ιστορία για τα παιδιά. Ωστόσο, είπε μια μαγική μητέρα.

Προτείνετε στο παιδί να φανταστεί ότι ταιριάζει σε μια απαλή και άνετη φωλιά, προστατευμένη από όλα τα προβλήματα. Πηγαίνετε σε αργό ψίθυρο ή σε πολύ χαμηλή φωνή. Τώρα ανοίξτε το δρόμο του στον μαγικό κόσμο των παραμυθιών. Αφήστε το παιδί στην ομάδα σας να κάνει μερικές βαθιές αναπνοές και μαλακές εκπνοές.

Τώρα είναι καιρός να πείτε απευθείας την ιστορία. Κάντε το καλύτερο χωρίς ένα λαμπερό συναισθηματικό χρωματισμό, ακόμα και αν είναι λίγο μονότονο. Κατά τη διάρκεια της ιστορίας, ο ρυθμός επιβραδύνεται, μπορείτε να κάνετε και μικρές παύσεις, ο χρόνος των οποίων αυξάνεται με την πορεία της ιστορίας.

Αντί ενός παραμυθιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τραγούδι "Baiushki-bai". Απλά μην ξεχνάτε την ήσυχη, χαλαρή φωνή.

Νιώστε τον εαυτό σας μια μαγεία, τόσο πολύ ώστε όχι μόνο το παιδί πιστεύει σε αυτό, αλλά είστε μαζί του. Αφού κατακτηθεί αυτή η τεχνική, θα ξέρετε πώς να βάλετε το παιδί σε ύπνο για ένα λεπτό.

Πού μπορώ να βρω αποτελεσματικές συμβουλές;

Μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες τεχνικές. Για παράδειγμα, συμβουλές μητέρα των τεσσάρων παιδιών και μερικής απασχόλησης συγγραφέας του βιβλίου Elizabeth Pantley "Πώς να θέσει το παιδί να κοιμηθεί χωρίς δάκρυα."

Χάρη σε αυτό θα μάθετε ότι το δικό σας παιδί μπορεί να τεθεί όχι μόνο από τα πιο δημοφιλή μέσα στους ανθρώπους - για να τον αφήσει να κλαπεί μέχρι να κοιμηθεί, ή να βγάλει τα ψίχουλα στα χέρια του.

Σας διδάσκει να κοιμάστε ειρηνικά με πολλούς τρόπους. Μην είστε τεμπέλης και να διαβάσετε. Ίσως κάτι να φανεί ενδιαφέρον για εσάς και θα θελήσετε να το δοκιμάσετε στην πράξη.

Μετά από όλα, το αποτέλεσμα θα είναι η υγεία και η πλήρη ανάπτυξη του παιδιού. Και επίσης η άνετη ύπαρξη των γονέων, γεμάτη με χαρά της επικοινωνίας και της ευτυχίας για να δείτε το μωρό σας, που σας εκπλήσσει με τα επιτεύγματά του.