Πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο: το πάρετε στα χέρια τους

Συχνά τη νύχτα όνειρα κυριαρχούν συνείδησή μας, και το πρωί, που συνήθως δεν χρειάζεται καν θυμάμαι τίποτα. Ωστόσο, τα φοβερά όνειρα θυμούνται πολύ καθαρά και ευδιάκριτα, έως ότου τα συναισθήματα που νιώσαμε εκείνη τη στιγμή. Λίγοι γνωρίζουν ότι το άτομο μπορεί να έχει επιπτώσεις στο σενάριο που παρουσιάζεται από το υποσυνείδητό του το βράδυ. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά βιβλία και άλλα έντυπα που περιγράφουν πώς να διαχειριστούν τον ύπνο. Ορισμένοι ειδικοί διεξαγωγή σεμιναρίων και ιδιωτικά ιατρεία σε όσους το επιθυμούν.

Όπως έλεγχο του ύπνου: κάνει τα πρώτα βήματα προς αυτή την κατεύθυνση

Έτσι, θα πρέπει να συντονιστείτε με την έλλειψη αποτελεσμάτων, διότι για να πάρει το επιθυμητό θα ξεκινήσει αμέσως. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα αρκετά ξεχωριστά: η μία μετά την τρίτη προσπάθεια για να πάρει την ευκαιρία να αναπτύξουν ένα όνειρο προς τη σωστή κατεύθυνση, ενώ άλλοι υποφέρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο κύριος στόχος είναι η πραγματοποίηση ενός ονείρου, που είναι, πρέπει να καταλάβετε ότι ο ύπνος, και ό, τι είδα μόνο ένα αποκύημα της φαντασίας σας. Είναι απαραίτητο να πιστεύουν στη δυνατότητα πραγματοποίησης της προγραμματισμένης όλη την ψυχή και το πάθος της επιθυμίας. Όπως είναι γνωστό, το τρίτο πρόσωπο της ζωής του είναι σε κατάσταση ύπνου, η οποία είναι μια άμεση αγωγού στο υποσυνείδητό του. Η προγραμματισμένη ύπνος συμβάλλει στην υλοποίηση πολλών επιθυμίες, ακόμα και η πιο αγαπημένη και φαινομενικά μη ρεαλιστική. Αυτό με τη σειρά του βοηθά να ρυθμίσετε το υποσυνείδητο με την ενσωμάτωση του συλληφθεί στη ζωή. Έχοντας κυριαρχήσει αυτή την τεχνική, μερικοί άνθρωποι ζουν μια ζωή σε ένα παράλληλο σύμπαν.

Πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο: ρίξτε το φρούριο σιγά-σιγά

Κάθε πρωί όλοι δει ανά διανυκτέρευση πρέπει να καταγράφονται με λεπτομέρεια. Και αυτό πρέπει να γίνει αμέσως μετά το ξύπνημα, όπως ξεχάσει τα συναισθήματα και ενδεχομένως διαφεύγουν σημαντικές αποχρώσεις διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα είδος παράδοσης ή το δικό σας τελετουργικό για να αγοράσει ένα όμορφο σημειωματάριο ή ημερολόγιο και να τους κρατήσει μαζί με ένα στυλό δίπλα στο κρεβάτι. Είναι επίσης απαραίτητο να πάρει σωστά έξω στην πραγματικότητα, δεν είναι απαραίτητο να υπονομεύεται άμεσα το σημειωματάριο για να γράψετε το όνειρο, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί στην ίδια θέση για μια στιγμή, διανοητικά που ενσωματώνει εμπειρίες, σαν να θυμόμαστε. Μόνο τότε επέτρεψαν την πλήρη αφύπνιση. Αν ξυπνάτε τη νύχτα αρκετές φορές, όλη την ώρα προσπαθώντας να θυμηθεί ένα όνειρο, και δεν είναι τεμπέλης - θα καεί. Μετά από μια μέρα θα πρέπει να ξαναδιαβάσει το βιβλίο, συγκρίνοντας την τρέχουσα έννοια του παρελθόντος. Εάν στο μέλλον και πάλι ένα τέτοιο όνειρο, θα είναι πιο εύκολο να το καταλάβουν.

Πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο: μια τεχνική win-win

Για την εφαρμογή του θα πρέπει να είστε υπομονετικοί. Καθ 'όλη την ημέρα θα πρέπει να ισιώσει τον εαυτό σας την ερώτηση: «Δεν είναι ένα όνειρο; Είμαι ονειρεύεται τώρα; «Αυτό θα πρέπει να γίνει με την αλλαγή της χειραγώγησης της κατάστασης, τις συνθήκες, όταν κοιτάς στον καθρέφτη, να αλλάξει το ντύσιμό σας το βράδυ και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, το υποσυνείδητο μυαλό θα ζητήσει από την ίδια ερώτηση σε ένα παράλληλο σύμπαν, που είναι, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Προσπαθήστε να δείτε τα χέρια σας, σκεφτείτε τους, αγγίζουν τα επάνω οποιοδήποτε θέμα. Έτσι, έχετε συνειδητοποιήσει ότι μπορείτε να ελέγχετε τα πράγματα. Αυτή η τεχνική είναι αρκετά δύσκολο να κατανοήσουν και να απαιτούν χρόνια εκπαίδευσης. Αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο, γιατί η ζωή θα αρχίσει να γεμίζει με νέα χρώματα και την καθημερινή ζωή θα τελειώσει με καταπληκτική περιπέτειες βράδυ. Είναι γνωστό ότι κοιμούνται 4 λεπτά στην πραγματική ζωή μπορεί να αντικατασταθεί από λίγες μέρες παράλληλα.